Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совет счастья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир вкусных рецептов!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.06.2000
18:09:13
23:25:01
30
Автор
Saechka

Статистика

4.357 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Служба Рассылок Городского Кота


Служба Рассылок Городского Кота 
ВНИМАНИЕ: Прежде чем применить данные рекомендации, посоветуйтесь со своим
лечащим врачом!


 Выпуск  3


      Здравствуйте дорогие мои подписчики! Спасибо вам большое за то, что
подписались на нашу рассылку. Будем стараться, чтобы вы об этом не
пожалели. И пожалуйста, пишите о своих пожеланиях и предложениях по
содержанию рассылки, а также не забывайте о рубрике  ВАШИ ПИСЬМА . Если вы
только подписались на рассылку, то содержание предыдущих  вы можете
прочитать в Архиве рассылки на www.subscribe.ru.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

СЕГОДНЯ ВЫ УЗНАЕТЕ:

1)  ТЕМА НЕДЕЛИ: Пробуем Ниши (продожение).
2)  СОВЕТ НЕДЕЛИ: Не кладите  ногу на ногу !
3)  ПИСЬМО НЕДЕЛИ: Что делать от запоров?
4)  ДЕВИЗ НЕДЕЛИ: Улыбайтесь!
5)  РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА.


ПРОБУЕМ НИШИ

      В прошлых выпусках мы писали об основных правилах здоровья Ниши и
рассмотрели первое правило: Твердая постель.
       ВТОРОЕ ПРАВИЛО: Твердая подушка или валик.
Смысл его состоит в том, чтобы во время сна шейные позвонки располагались в
своем естественном положении. Когда мы спим на обычной подушке, наши
шейные позвонки прогибаются, а от этого зависит состояние наших внутренних
органов, не говоря уж о болях в шее и спине. Это правило влияет прежде
всего на носовую перегородку, а ее плохое состояние провоцирует такие
болезни, как АСТМА, МИОМА, СЕННАЯ ЛИХОРАДКА, ЭНТЕРИТЫ, ЗАПОРЫ, ЗАБОЛЕВАНИЯ
ПОЧЕК, ПЕЧЕНИ, УШЕЙ, а также повышенная раздражительность, головокружения.
При использовании твердой подушки вылечивается любое заболевание носовой
перегородки.    Поэтому нужно спать или без подушки вообще, или (что более
удобно) подкладывать под шею подушку-валик в форме полуцилиндра, сделанный
из жесткого материала (лучше всего из дерева, обтянутого материей, или
материи плотно набитой ватой).
Обращаю ваше внимание на то, что валик нужно подкладывать под шею, а не под
голову!
Размер валика должен быть таким, чтобы первый и второй позвонки покоились
на нем, а третий лежал на ровной постели (см. Первое правило). Должна вас
предупредить, что по началу спать на таком валике будет неудобно и даже
больно! Но это все пройдет через несколько дней, и взамен вы избавитесь от
многих болезней и недомоганий, а также обретете отличное самочувствие.
(продолжение следует)

НЕ КЛАДИТЕ  НОГУ НА НОГУ !

      Как удобно сидеть перед телевизором или за обедом положив ногу на
ногу! Это любимая поза для многих и казалось бы ничего в этом плохого нет,
НО при этом нарушается кровообращение и из-за этого:
1)  Провоцируются такие заболевание как инфаркт и инсульт.
2)  Нарушается работоспособность из-за плохого притока крови к голове.
3)  провоцируются различные болезни сердца.

      Подумайте, ведь это все серьезно и даже ОПАСНО!

 ЧТО ДЕЛАТЬ ОТ ЗАПОРОВ? 

      Запор является следствием загрязненности и забитости кишечника
шлаками, а это является следствием неправильного питания (об этом мы
поговорим в следующих выпусках).
Чтобы раз и навсегда избавиться от запоров нужно почистить кишечник, но
если вы еще на это не решились то можно применить такие советы:
1)  После еды прислонитесь спиной к стене так чтобы спина была прямая,
поднимите руки вверх и стойте глубоко дыша. Это упражнение может помочь,
если запоры у вас не частые.
2)  Это вы сможете проделывать сидя, так сказать на месте. Попробуйте
подвигать животом, как бы массируя кишечник. Это тоже может помочь.
3)  Вообще, проблема запора состоит не в самом запоре, а в том что он за
собой влечет.
А это очень серьезные последствия.

УЛЫБАЙТЕСЬ!

       Если вы надумали делать что-то со своим здоровьем, выбрали методику,
то начало всего - улыбка. Научитесь улыбаться! Ученые многих стран
доказали благотворное влияние улыбки на здоровье. Все, что вы делаете для
здоровья нужно делать улыбаясь! Научитесь улыбаться без повода. Улыбнитесь
своему отражению. Если вы занимаетесь физической культурой, то выполняя
упражнения улыбайтесь и они принесут намного больше пользы! Потом это
войдет в привычку и тогда сама жизнь будет улыбаться вам!

ЛИТЕРАТУРА

1)  Борис Аранович
     Очищение организма
2)  Сергей Бородин
     Практика голодаря

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Спасибо за внимание!
Творите чудеса!
Рассылку подготовила Ведущая Чудесница Нюта.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное