Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.207 RSS

← Август 2019 →
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор

MyJane

Статистика

23.207 подписчиков
+2 за неделю

← Все выпуски →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Ультрафиолет: польза или вред?

Вы любите солнце? Трудно отыскать человека, который отрицательно ответит на этот вопрос. Мы мечтаем о его сияющих лучах, обволакивающем тепле и красивом загаре, даруемом светилом. Кажется, от солнца – одна сплошная польза. Но не спешите возводить дневную звезду в ранг лучшего средства от болезней и хандры. Конечно, положительные моменты от пребывания под солнечными лучами сложно переоценить. Но не будем забывать и о серьезных последствиях злоупотребления ультрафиолетом. Где проходит грань между «добром» и «злом»? Об этом и поговорим сегодня.

Немного теории

Жизнью на земле мы обязаны солнцу. Все живое тянется к свету, и небесное светило щедро делится с природой своими лучами. Если разложить «по полочкам» солнечный свет, то он состоит из следующих составляющих: коротких ультрафиолетовых волн, видимого света средних волн и инфракрасных волн.

Заметная часть ультрафиолетового света (UV) фильтруется атмосферой. Та часть, которая попадает на землю, – самое опасное излучение для человека. Оно наносит главный вред поверхностным слоям нашей кожи.

Видимый свет позволяет нам наслаждаться окружающей картинкой мира. Для растений он и вовсе жизненно необходим, т.к. отвечает за процессы фотосинтеза. Один из минусов для человека – неблагоприятное воздействие на глаза.

Инфракрасный тип света (IR) хоть и проникает глубоко в наше тело, влияет на процессы организма, не причиняет особого вреда. Тепло, которое мы испытываем от солнца, – работа именно этого вида излучения.

Особого внимания заслуживает ультрафиолет, про который можно сказать «палка о двух концах». Дело в том, что он состоит из трех частей: лучей А, В и С. Для каждого луча характерна своя длина волны: чем на короче, тем глубже проникает через нашу кожу. Отсюда вытекают положительные и отрицательные его стороны. Рассмотрим их подробнее.

Польза ультрафиолета

Не стоит считать солнце недругом. В разумных пределах в компетенции ультрафиолетового излучения следующие моменты со знаком «+»:
∙ источник витамина D, помогающего усваивать кальций;
∙ поддержание иммунитета;
∙ профилактика рака груди, прямой кишки и простаты;
∙ предупреждение депрессивных состояний, эффективное средство против сезонных депрессий;
∙ повышение выносливости организма;
∙ в небольших дозах улучшение состояния кожных покровов;
∙ ускорение обмена веществ, благодаря активизации ферментов.

Да что лукавить: загар смотрится очень привлекательно! Многие не жалеют денег, сил и времени, чтобы обрести желанный оттенок кожи. Но вот незадача: загар – не что иное, как защитная реакция покровов на повреждение ее ультрафиолетом. Получается, чем загорелее оттенок нашей «оболочки», тем красноречивее она нам заявляет: «Внимание, тревога!»

В чем кроется опасность?

Как известно, лучшее – враг хорошего. Если вы перебарщиваете с нахождением под солнцем, будьте готовы к последствиям сомнительного увлечения. В избыточных дозах ультрафиолет бьет по разным системам органов. Например, для глаз любовь к пребыванию на открытом жарком воздухе может обернуться дефектами зрения и даже развитием катаракты.

Для кожи запускается механизм старения, обезвоживания, изменения кожной пигментации, обострения заболеваний покровов, увеличивается риск возникновения рака кожи. Да и солнечные ожоги не добавляют нам красоты, травмируют поверхность тела и весьма болезненны. В противовес дозированному пребыванию на солнце, его избыток угнетает иммунную систему.

К сожалению, мы не может провести грань между лечебными свойствами ультрафиолета и его передозировкой. Только косвенные признаки помогают понять: мы переусердствовали. Среди явных сигналов отметим головные боли, повышение температуры тела, учащенное сердцебиение, апатия, тошнота, потеря аппетита.

Да, последствия УФ-облучения пройдут: заживут ожоги, появится аппетит, общее самочувствие нормализуется. Но ультрафиолетовая радиация имеет свойство накапливаться. Она выступает своеобразной миной замедленного действия. Если вы раз за разом купаетесь в солнечных лучах, будьте готовы к серьезным проблемам со здоровьем.

Многие возразят, мол, косметическая промышленность работает на наше благо. В сезон полки аптек и магазинов ломятся от многообразия солнцезащитных кремов, лосьонов, спреев, масел. Но универсального тюбика, на 100% защищающего от ультрафиолета, еще не создано. Более того: входящий в состав многих средств оксибензон может приводить к нарушениям гормонального фона.

Да, солнце далеко не безобидно! Но при уважительном отношении к здоровью и благоразумии велик шанс свести негативные последствия к минимуму. Головные уборы, достаточное питье, закрытые плечи, средства для загара, зонтики, солнцезащитные очки… Ваш «оборонный» арсенал поможет не злоупотреблять добротой небесного светила. Будьте здоровы, а значит, красивы!

Оставьте комментарий!

Майник двулистный

22 августа 2019, рубрика Здоровье

Красивый цветок, носящий имя – майник двулистный является родственником ландыша, лилии и тюльпана. Читать далее

Вечерние босоножки 2019

22 августа 2019, рубрика Мода

Лучшей обувью на выход является вечерние босоножки, они сразу делают образ нарядным, праздничным. Чем больше они открыты, тем сексуальнее образ. Согласитесь, ухоженные женские ступни с безупречным педикюром смотрятся очень привлекательно. С такими босоножками даже платье лаконичного фасона будет смотреться шикарно. Посмотрим, какие модели выходных босоножек приготовили дизайнеры для лета 2019. Читать далее

Нарядные банты для маленькой школьницы

22 августа 2019, рубрика Другие рукоделия

Приближающееся первое сентября стало источником вдохновения, и мы в рукодельной колонке myJane продолжаем делиться идеями, как украсить прически маленьких красоток. У нас получились вот такие цветы. Они настолько объемны, что смело можно назвать бантами. Лепестки делаются очень быстро и легко, с таким цветком справится любой. Читать далее

Последние новости:

Квентин Тарантино скоро станет отцом

22.08.2019

Для 56-летнего режиссера этот опыт станет новым, ведь он долгое время осознанно отказывался от семьи и родительства, чтобы не отвлекаться от творческих проектов. Читать далее

Наташа Королева повторила брачные клятвы

22.08.2019

В день 16 годовщины свадьбы певица Наталья Королева записала видеоролик с поздравлением для своего супруга, актера и стриптизера Сергея Глушко. Читать далее

Эмили Ратаковски за бодипозитив?

20.08.2019

К модному течению "бодипозитив" ныне примкнули не только представители шоу бизнеса, но и супермодели. Читать далее

Кронпринцесса Виктория поздравила всех с началом учебного года

20.08.2019

Королевский двор Швеции опубликовал снимок семилетней принцессы Эстель, дочери герцога Даниэля и кронпринцессы Виктории. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Томатная галета

Описание: Это вариант любимой многими галеты, тесто для которой замешивается на томатном соке. Очень быстро, вкусно и эффектно! Такого варианта в поисковике не обнаружила, поэтому -рискну! Из указанного количества продуктов получается две галеты. У меня одна с баклажанами, другая - с колбасой. Начинка подойдёт любая несладкая.

Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Открытый пирог, тарт

Ингредиенты: Сок томатный, Масло оливковое, Соль, Сахар, Мука пшеничная, Разрыхлитель теста, Баклажан, Колбаса, Помидор, Моцарелла, Кетчуп, Смесь специй.

Читать рецепт полностью >>

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru → Ким Кардашьян позволила годовалой дочурке поиграть со змеей

На днях заботливая мамочка позволила своей годовалой дочке Чикаго поиграться со змеей, повергнув тем самым в неописуемый ужас буквально полмира! При этом сама девочка играла с рептилией довольно расслабленно и спокойно: Чикаго держала извивающуюся змею в руках и рассматривала ее с неподдельным интересом... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Кто такие холостяки
холостяк, женатый, свадьба, мужчина, женщина, друг, позиция, любовь, привычка, семья, брак, развод, ЗАГС, выбор

Автор: ’’Никит ты уже сказал родителям что ты решил по жизни быть холостяком? Ну что они мучаются все ждут, когда ты приведешь домой невесту, просто скажи что ты этого не собираешься делать’’
Друг: ’’Настя ты не права я не холостяк, я свободный мужчина с любимой, пусть и не одной и той же женщиной.’’
(Вечер, Камергерский переулок, маленькое кафе, разговор между первой и второй сменой блюд)
Глоток свежего воздуха, поймала желтое такси, Тверская, Маяковка...
Читать статью

Шоу-бизнес

Певица Валерия не пришла к сыну на свадьбу

Фото: starhit.ru

Как признался супруг известной российской артистки, ее сын Артемий Шульгин женился втайне от семьи.

Интервью с продюсером Иосифом Пригожиным опубликовала "Комсомольская правда". »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}