Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.207 RSS
←   Июль 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.207 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Шейный остеохондроз: причины, симптомы и лечение

Боли в шее, скованность движений, ухудшение памяти – все это проявления шейного остеохондроза. Могут быть и другие проявления этого заболевания. В любом случае, качество жизни ухудшается.

Причины возникновения

При этом заболевании происходит деформация межпозвоночных дисков. Они теряют свою эластичность и упругость, на краях позвонков появляются острые костные выросты. Эти нарушения сопровождаются сдавливанием нервных корешков и напряженностью мышц шеи. Поэтому и возникает боль.

Причины остеохондроза чаще всего следующие:
∙ нарушение обмена веществ;
∙ избыточный вес;
∙ малоподвижный образ жизни;
∙ стрессы;
∙ чрезмерные физические нагрузки;
∙ плоскостопие;
∙ проблемы с осанкой;
∙ переохлаждение.

Очень часто это заболевание возникает у офисных работников, которые много времени проводят за компьютером. А также у тех, кто ведет неактивный образ жизни, и все свободное время проводят у телевизора.

Чаще всего, такое заболевание возникает у женщин, но бывает и у мужчин. В любом случае, лечение будет одинаковым.


Проявление болезни

Как распознать остеохондроз? Это заболевание может проявляться по-разному: боль в шее, хруст в шее, шум в ушах, боль в виске, проблемы со слухом, головокружение, скачки давления, потеря сознания, тошнота, рвота, прострелы в области спины.

Чаще всего беспокоят боли в шее, однако они могут переходить на плечи, затылок, виски. Поскольку нарушается поступление крови и кислорода к внутреннему уху, возникает головокружение. Может возникнуть также тошнота, из-за того, что кровь плохо ходит по сосудам головного мозга. Пациенты иногда жалуются на проблемы с глотанием. Кажется, что в горле что-то застряло, во рту может возникать сухость и першение. Часто больных беспокоят «мушки» в глазах.

Это заболевание развивается постепенно и проходит несколько стадий. В самом начале болезни боль в шее возникает только при наклонах или поворотах головы, беспокоит постоянная усталость и напряжение в области верхней части спины. В этом случае и лекарства могут не назначить, будет достаточно корректировки питания и специальных упражнений.

Вторая стадия – это уже нестабильность между позвонками. А значит, боли могут отдавать в плечи, руки. Происходит это из-за ущемления нервов. Помимо болей может беспокоить рассеянность, головные боли, усталость.

На третьей стадии боль отдает в руки, может наблюдаться онемение в конечностях, подвижность позвонков очень ограничена. В этот период начинает формироваться грыжа межпозвонковых дисков.

На последней стадии диски разрушаются. Следовательно, все симптомы усиливаются и добавляются новые.


Диагностика и лечение

Как только вы увидели у себя несколько таких признаков, следует сразу же обратиться к врачу. Доктор, проведя диагностику, назначит необходимое лечение. Чем раньше лечение будет начато, тем большего эффекта можно будет добиться.

Для диагностики шейного остеохондроза применяют такие методы, как:
∙ беседа о симптомах, визуальный осмотр и пальпирование – врач делает это в самом начале диагностики;
∙ компьютерная томография – этот метод позволяет увидеть не только костные структуры, но и грыжи;
∙ рентген – способ подходит для начальных стадий развития болезни, позволяет увидеть изменения позвонков;
∙ компьютерная томография – помогает определить размер и наличие грыж;
∙ ультразвуковое дуплексное сканирование – применяют метод, если есть подозрение на нарушение тока крови в артериях.

Что касается лечения, используют лекарства, физиотерапию, гимнастику. Конечно, важно и питание.

Из препаратов назначают лекарства, восстанавливающие хрящевую ткань, витамины группы В, которые улучшают обменные процессы в нервной ткани, а также лекарства, которые улучшают процесс поступления крови к головному мозгу. Но в целом, назначения индивидуальны. Например, если боль сильная, могут назначить и обезболивающие препараты. То есть, назначения зависят от симптомов и стадии болезни.

Обязательно назначают массаж и лечебно-профилактическую гимнастику. И если массаж проводят курсами, то гимнастикой надо заниматься постоянно. Это позволят снизить болевые ощущения и замедлить процесс развития болезни. Что касается физиопроцедур, назначают лазеротерапию, ультразвук, магнитотерапию, электрофорез и другие виды процедур.

В рационе должна быть рыба, морепродукты, бобовые, орехи, молочные продукты, шпинат. Эти продукт содержат много кальция и магния. А вот сахар, соль, кондитерские изделия надо сократить. То же самое касается острой, копченой и жирной пищи.

Надо иметь в виду, что лечение длительное. Быстро стать здоровым не получится. И внимание надо уделять в основном гимнастике, ведь регулярно пить лекарства тоже вредно. А зарядка (даже пятиминутная) очень полезна и для профилактики, и для лечения заболевания.



Смотрите, какие красивые розы растут в розарии Ботанического сада. А вы там были?

6 июля 2018, рубрика Отдых
Руководитель проектов «МедиаФорт» прогулялся по Ботаническому саду и пофотографировал красивые цветы. Посмотреть все фото можно в Инстаграме Читать далее


«БОЛЬШАЯ АФЕРА В МАЛЕНЬКОМ ГОРОДЕ»: ОБМАНИ ЕГО, ЕСЛИ СМОЖЕШЬ

10.07.2018
Летний фестиваль лучших итальянских комедий «Итальянские истории» продолжается комедией Массимо Гаудиозо «Большая афера в маленьком городе» с Сильвио Орландо и Фабио Воло. Читать далее


Летние брюки 2018

12 июля 2018, рубрика Мода
В сезоне 2018, несомненно, лидируют полосатые брюки. Это безусловный хит сезона. Так что если вы хотите обозначить знакомство с новейшими модными тенденциями, покупайте брюки в полоску. Тем более, они могут быть самыми разными, поэтому каждая женщина может выбрать себе модель на свой вкус. Читать далее


Самые распространенные сновидения и их толкование

12 июля 2018, рубрика В стране сновидений
Как утверждают специалисты, абсолютно все жители Земли видят сны. Вот только не все запоминают свои видения. Но что самое интересное: людям, проживающим в разных уголках планеты, снятся совершенно одинаковые события, независимо от их социального статуса, вероисповедания и других факторов. Что же это за сны? И как их трактуют эксперты? Читать далее


Как правильно делать разминку коленей

11 июля 2018, рубрика Фитнес
Если вы не первый год занимаетесь фитнесом, то, наверняка, хоть раз в жизни травмировали колени. Дело в том, что коленный сустав довольно сложный по анатомическому строению, а нагрузка во время движения, занятий спортом на него приходится внушительная. Ведь по сути на колени оказывает давление вес всего нашего тела. Поэтому несоблюдение правильной техники выполнения физических упражнений, неудачные приземления во время прыжков, бега или даже ходьбы, резкое и сильное выкручивание колена, его некорректное разгибание или чрезмерное давление ведут к травмированию этого сустава. Особенно часто на травмы колена жалуются футболисты и хоккеисты. Но, конечно же, и люди, чья жизнь не связана со спортом, не застрахованы от повреждений на этом участке. Читать далее


Последние новости:

Новый тренд - брюки из пластика.

11.07.2018
На самом деле это и удивительно и смешно. Британский бренд выпустил брюки из 100% пластика. Читать далее


Гимнастку арестовали за видео с танцем

11.07.2018
Иранская гимнастка Маэдэ Ходжабири разместила в своем инстаграм аккаунте короткое видео, на котором двигалась под музыку. Читать далее


Басков передумал жениться?

11.07.2018
Телеведущая Виктория Лопырева и певец Николай Басков были настроены решительно и даже назначили дату свадьбы - 5 октября 2018 года. Читать далее


Хотите посмотреть на самую сексуальную бабушку в мире?

11.07.2018
Ею стала жительница Калифорнии Алиса Васкес. В 16 лет Алиса родила своего первого ребенка, а теперь и ее дочь пошла по стопам матери. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Куриные кармашки с творожной зеленью
Описание: Дорогие Поварята! Хочу предложить вам очень вкусное блюдо! Куриное филе фаршированное творожной начинкой с зеленью! Готовить очень просто и быстро! А результат вас обязательно порадует! Советую не заменять творог на другой продукт (сыр, брынзу и т. д.). Получится совершенно другой вкус! Творог должен быть не кислый. Я брала свой, домашний. Такое блюдо украсит ваш праздничный стол и порадует в будний день!


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Степан Меньщиков приобретает жилье для бывшей супруги с детьми
Как показывает практика, экс-участники «Дома-2» бывают разные: если Вальтер Соломенцев просто взял и бросил жену с тремя детьми ради другой женщины, то Степан Меньщиков решил приобрести жилье для бывшей супруги и двоих детей. Так и не найдя свою любовь на знаменитом телепроекте, Степан вскоре познакомился с Евгенией Шамаевой и женился на ней... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Если компьютер стал медленно работать

Те, старые и безобидные времена прошли, когда вирусы писались чисто из увлекательности. Сегодня вирусы пишутся для коммерческих целей, а также политических, когда заказчиком вируса могут быть даже политики.
Если человек, не хочет платить за интернет, то он может воспользоваться вирусом, который предоставит ему трафик бесплатно. Как это можно реализовать? Подключить чужой интернет себе.
Читать статью

 

 



Шоу-бизнес

Растет число мужчин, обвиняющих Кевина Спейси в домогательствах

Растет число мужчин, обвиняющих Кевина Спейси в домогательствахФото: vse42.ru

Известного американского киноактера Кевина Спейси обвинили в домогательства еще трое мужчин, передает ТАСС.

Никто из тех, кто пострадал от действий голливудской звезды, пока не пожелал назвать свое имя. »
 
В избранное