Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.210 RSS

←   Август 2012   →
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор

MyJane

Статистика

23.210 подписчиков
+1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Библиотека: Здоровье Удар! Еще удар!! Кто-то любит погреться на солнышке, позагорать, другие, напротив, предпочитают оставаться в тени. Но ни те, ни другие не застрахованы от теплового или солнечного удара. Опасное тепло Тепловой удар есть ни что иное, как перегрев организма в жаркую погоду. При сильной жаре мы просто физически не можем поддерживать нормальную температуру тела, что может спровоцировать нежелательные последствия, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. К перегреванию организма может привести всё, что нарушает нормальное потоотделение и его испарение: повышенные влажность воздуха и температура, физические нагрузки в одежде из синтетических тканей, длительное пребывание на солнце, утомление и переедание. Тепловой удар можно получить даже тогда, когда вы не находитесь на прямом солнце, так что соблюдайте осторожность: работайте в одежде, которая пропускает воздух, не находитесь слишком долго в душном помещении. Признаки теплового удара: слабость, боль или шум в голове, сонливость. Температура тела при этом может повышаться до 40ºС, лицо часто краснеет, возможны понос или рвота. Если быстро не устранить основные причины удара, у пострадавшего могут начаться галлюцинации, а в более тяжёлых случаях потеря сознания. Если человеку не оказать скорую медицинскую помощь, возможен летальный исход. Солнечный удар – состояние, которое возникает при воздействии прямых солнечных лучей на голову человека. При этом происходит обильный приток крови к мозгу, из-за чего кровеносные сосуды сильно расширяются. Солнечный удар может спровоцировать разрыв одного или нескольких мелких капилляров и вызвать инсульт. Удару могут способствовать: переедание, душный воздух или злоупотребление спиртными напитками в жаркую, солнечную погоду. Опасно засыпать в то время, когда вы загораете на пляже; если не уверены в себе, попросите отдыхающих неподалёку людей разбудить вас. Признаки солнечного удара: сильное покраснение лица, головокружение и невыносимая головная боль. Спустя некоторое время начинает темнеть в глазах, возможно носовое кровотечение и ухудшение зрения. Если не оказать первую помощь человеку при первых признаках, он может потерять сознание. Довольно часто солнечный удар сопровождается ожогами кожи. Первая помощь При тепловом или солнечном ударе оказание первой помощи будет одинаковым. ШАГ 1. Необходимо отнести пострадавшего в прохладное, хорошо проветриваемое место или на свежий воздух, но в тень. ШАГ 2. Расстегните ему воротник и манжеты одежды, а лучше разденьте до пояса и уложите на спину, немного приподняв голову. ШАГ 3. Охладите пострадавшего, положив ему на лоб компресс, смоченный в прохладной воде. ШАГ 4. Если дыхание и сознание спутанные, дайте понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом, и протрите ею виски. - В случае, если пострадавший ведёт себя возбуждённо, ему нужно принять настойку валерианы или пустырника из расчета 20 капель на 1/3 стакана воды. Также для улучшения самочувствия можно положить таблетку валидола под язык. - Самый тяжёлый вариант развития событий - потеря сознания, остановка дыхания и пульса - означает, что тем, кто оказался рядом с пострадавшим, необходимо немедленно, ещё до приезда «Скорой помощи», сделать ему искусственное дыхание и закрытый массаж сердца. Как уберечься? Чтобы спастись от коварного летнего солнца, достаточно выполнять простые, всем с детства известные и эффективные рекомендации. Однако не будет лишним их напомнить: - чередуйте отдых на солнце с купанием; - не спите под прямыми солнечными лучами; - не загорайте и не совершайте долгих пеших прогулок с 12 до 16 часов; - головной убор летом обязателен для всех! - пейте больше, прежде всего, зелёный чай без сахара или воду. Автор: Марина Холодова   Оставить отзыв   Плохое настроение или микродепрессия Еслиу вас вдруг резко упало настроение, и вы ощущаете странную, вроде бы беспричинную тоску – возможно, у вас не просто дурное расположение духа, а настоящая микродепрессия. Как отличить ее от обычных последствий неудачного дня и что можно предпринять, чтобы мини-депрессия не переросла в полноценную «черную меланхолию»? Читать далее >> Оставить отзыв   Как не тратить на еду половину зарплаты Едва ли не половина вашего дохода тратится на еду? Продукты портятся в холодильнике, и приходится идти за новыми? Вы так устаете после работы, что уже нет сил стоять у плиты, и вы покупаете готовую еду, которая намного дороже? На самом деле, экономить на продуктах вполне реально. Нужно лишь усвоить несколько несложных правил. Читать далее >> Оставить отзыв   Нужно ли совмещать дела и как это делать Хотите больше успевать? Казалось бы, легко выполнимая задача – затолкать в план побольше дел, комбинируя одно с другим. Читать далее >>   Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Как я любила интимофоба. Роман в трех частях. Отношения и психология Интимофоб - это человек, который боится близких эмоциональных отношений, избегает привязанности к противоположному полу. Если повстречаете на своем пути подобный экземпляр – бегите от него, что есть мочи, иначе жизнь ваша превратится в череду черных и белых полос, где отчаяние будет сменяться эйфорией – и наоборот. Увы, «чаша сия меня не миновала», - окунулась я в этот роман по самую макушку. Однако, обо всем по порядку.   Часть первая. «Вот оно счастье!»   Читать далее →   Зуфа   позавчера в 17:00    424 0 7   Рейтинг: +13    Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   Маринованая капуста Очень хрустящая маринованая капуста, не слишком сладкая, можно поедать уже на следующий день. Маринад также выпивается на "Ура". Все компоненты маринада гармонично сочетаются и ни один особо не выделяется, но если у вас откровенные проблемы с уксусом - лучше не пробуйте. Категория: Заготовки Назначения: На обед: На закуску На ужин: На закуску   Тэги: капуста  маринованая  кисло-сладкая  заготовки 2 Августа 2012 12:26 Triken 592 2 4 1 балл    Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: Лето и здоровье Казалось бы, лето – самая здоровая пора года: тепло, светло, можно купаться, загорать, гулять, есть каждый день овощи и фрукты. Но медики предупреждают, что лето таит в себе и свои опасности для здоровья. Читать далее >> Оставить отзыв   Шоу-бизнес Ваенга очень резко высказалась о деле Pussy Riot на своем сайте Фото: donbass.ua Елена Ваенга Весьма жестко высказалась о девушках из панк-группы Pussy Riot, устроивших скандальный «панк-молебен», известная певица Елена Ваенга. По словам артистки, ее трясет от возмущения, и в том случае, если судья вынесет обвинительный приговор, она готова за него выпить. »     Илья Пророк - жатве срок! В средней полосе России 2 августа празднуют день Ильи Пророка. По преданию, именно в этот день святой вознесся на небо на огненной колеснице. Дата эта особая не только в религиозном смысле: во-первых, она знаменует конец лета и скорое наступление осени, во-вторых, в сельской местности это начало сбора урожая… С ней связано множество примет, поверий и традиций, которые сохранились и до наших дней. Читать далее >> Оставить отзыв   «Как взрыв звезды в момент рождения» …Красиво сказано, не так ли? Между прочим, это о глазах. Чтобы заслужить подобный комплимент, следуйте несложным правилам. Читать далее >> Оставить отзыв   Особенности женского «чтива» Почему любовные романы называются «дамскими»? Наверняка их обозвали так представители сильного пола, которые убеждены, что это самая подходящая литература для женщин. Но так ли это? И вообще – что именно мы любим читать больше всего? Ответить на этот вопрос не так-то легко… Читать далее >> Оставить отзыв   НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ В Таиланде около отеля произошел теракт Берегите женщин – от этого зависит здоровье детей Почему работать посменно – вредно? Врачи пугают новой формой гриппа - тюленьего Ушла из жизни дрессировщица Тереза Дурова Филипп Киркоров хочет компенсацию от государства за рождение детей     НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Яичная диета. Часть 212! (ответов: 415), Скорпион БГ, в 02.08.2012 15:50:15 на форуме Диеты и системы питания С тампонами в ... бассейн? (ответов: 21), Катрина73, в 02.08.2012 15:49:25 на форуме Между нами, женщинами Женьк@ - дневничок стройности (комментируем!) (ответов: 144), nbilochenko, в 02.08.2012 15:45:36 на форуме Дневничок моей фигуры Allesa. Приступим-с (ответов: 22), Joker4a, в 02.08.2012 15:45:04 на форуме Дневничок моей фигуры ~Joker4a~ Еще чуть-чуть и я у цели...!!! {не проходим мимо} (ответов: 53), смирнова люда, в 02.08.2012 15:43:33 на форуме Дневничок моей фигуры Clair de Lune: Дневник (ответов: 15), Joker4a, в 02.08.2012 15:41:28 на форуме Дневничок моей фигуры голодать или заниматься спортом? (ответов: 39), Катрина73, в 02.08.2012 15:41:11 на форуме Между нами, женщинами Витаминно-белковая диета. Часть 8. (ответов: 330), SoLu, в 02.08.2012 15:40:11 на форуме Диеты и системы питания --Иллюзия-- If you bite it - write it ! комментируйте! (ответов: 467), nbilochenko, в 02.08.2012 15:40:08 на форуме Дневничок моей фигуры Бархатный сезон 2010 и все-все-все! (часть 12) (ответов: 55), Tonky, в 02.08.2012 15:39:58 на форуме Самые маленькие     Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}