Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Журнал о женском здоровье

  Все выпуски  

Журнал о женском здоровье [ SUBSCRIBE 127 ]


N127 от 2008-05-01
Сайт о здоровье женщин

Рецепты для здоровья кожи и для фигуры

Так как всем нам хочется встретить наступающее лето в здоровом теле, то нам следует этому поспособствовать.
Вашему вниманию мы предлагаем рецепты, которые могут вам помочь справиться с целлюлитом и привести в порядок кожу лица.

читать дальше

Средиземноморское меню

Женщины в Испании с удовольствием придерживаются диеты, описанной ниже.
Если вы будете придерживаться этой диеты, то вам не придется особенно голодать, кроме того, эта диета – это секрет долголетия и здоровья испанок.

читать дальше

Как поднять настроение и взбодриться на работе?

Ведь наверняка случалось и с вами такое, когда вы просыпаетесь утром абсолютно без настроения, и такое состояние сохраняется на протяжении всего дня?
И не всегда причина этого кроется в каких-либо скрытых болезнях.

читать дальше

Пей и худей

В последнее время появилось большое количество методик похудения, которые основываются на большом потреблении воды.
Диетологи утверждают, что можно вовсе отказаться от сложных диет и терять вес с помощью воды.

читать дальше

Грейпфрут. Друг или враг?

Грейпфрут с каждым годом становится все более и более популярным у нас в стране.
Многое говорит о полезных свойствах этого фрукта.
Но можно ли употреблять его тем, кто следит за своим весом или сидит на диете?
Можно и даже нужно. Давайте попробует разобраться почему.

читать дальше

Ошибки худеющих. Работа над ошибками

Зачастую, люди, впервые собирающиеся похудеть, совершают ошибки, которые не дают им достичь желанного результата.
Порой, для того чтобы добиться эффективности в снижении веса, следует изменить саму стратегию похудения.

читать дальше

Ревность и рост имеют общие корни

Пусть вам не покажется это странным, но уже установленным фактом считается взаимосвязь между ростом человека и степенью чувства ревности с его стороны.

читать дальше

Рацион малышей с 1 по 4 годик

Переходя важную грань своего развития - 1 годик – малыш начинает употреблять в пищу те продукты, которые кушают взрослые дети от 2 до 4 лет. Конечно это не значит, что можно давать шоколад, конфеты, цитрусовые и прочие продукты, вызывающие аллергию.

читать дальше

Анатомия сна наших малышей

У взрослого человека есть определенный ритм цикла сна, которого нет у новорожденных крох. Период и частота бодрствования и сна постоянно меняется и только со временем малыш настраивается на длительный сон ночью и короткий-днем.

читать дальше

Несколько правил похудения

Мы редко уделяем достаточное внимание мелочам.
А зря. Если вы будете обращать внимание на то, что вы покупаете, где вы покупаете, как вы это едите и готовите, то будете худеть автоматически, не прилагая никаких усилий.

читать дальше

Азиатская гимнастика

Азиатские методы похудения до сих пор пользуются популярностью и широко используются.
Существует азиатская гимнастика, которая в сочетании с диетой позволит вам достичь отличных результатов.
Эта гимнастика не только укрепит мышцы, но и поможет избавиться от стресса.

читать дальше

Если не видно результатов диет

Всегда обидно, когда твои старания не приносят никаких результатов.
И процесс избавления от лишних килограммов не исключение. Зачастую мы сами становимся виновниками того, что ниши усилия не дают никаких плодов.

читать дальше

Ваши глазоньки устали?

Если у вас часто устают глаза в процессе работы или даже просто от небольшой нагрузки на них, то мы хотим вам предложить комплекс несложных упражнений, которые помогут справиться с данной проблемой.
После того, как вы их проделаете, то вашу усталость, как рукой снимет.

читать дальше

Измени своим привычкам

Иной раз причинами того, что мы полнеем, являются наши привычки. Для того чтобы избавиться от надоевших килограммов, нужно только избавиться от этих самых привычек.
Давайте поговорим об этом более подробно.

читать дальше

C уважением, Дмитрий
Не забывайте обсуждать материалы на форуме

В избранное