Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый и гармоничный образ жизни, долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье, правильное питание, альтернативная медицина" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Мая

Статистика

362 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый и гармоничный образ жизни, долголетие Проблема: бессоница: хмель, подушечка и хамомила


Компания "Любимая Земля" -
теплый дом за 2 месяца
на Вашем участке

Продолжим тему проблем со сном. Сегодня мы посвятим последнюю рассылку бессонице, и, в частности, замечательному средству народной медицины, которое с ней борется.

Хмель обыкновенный

Основное действие: успокаивающее.

Шишки хмеля обладают выраженным успокаивающим действием и используются не только народной медициной, но и фармацевтами для приготовления средств, применяемых при нервном беспокойстве и нарушениях сна. Хмель также обладает обезболивающим и спазмолитическим действием.

Способ применения: 1 или 2 ч. л. измельченных шишек заливают стаканом кипятка. Остывший настой процеживают и выпивают небольшими глотками вечером.

Не забудьте, что средства народной медицины применяют продолжительно, не меньше 3—4 недель.

Существует и старинная традиция лечения бессонницы ароматом целебных трав — подушечкой для сна. Долгое время действие запаха в качестве терапии не принималось во внимание. В свете новых открытий ароматерапия признана эффективным методом воздействия на здоровье человека. Листья мелиссы, мяты и зверобоя, шишки хмеля окажут успокаивающее действие благодаря эфирным маслам. Подушечка с травами кладется у изголовья. Для своей сонной подушки можно использовать травы в различных сочетаниях. Их аромат будет не только приятным напоминанием о лете, но и окажет успокаивающее и мягкое снотворное действие. В сонную подушечку можно добавить не только листья мяты, но и цветы ромашки, розы, лаванды, жасмина. Их приятный аромат и волшебные целебные свойства будут способствовать хорошему сну и приятным сновидениям. Вспомните, не приходилось ли вам ночевать в стоге сена? А знаете, как здорово спится на сеновале! Все это можно назвать ароматерапией.

В гомеопатии существует тоже много средств от сна, но они обычно назначаются индивидуально, т.е. то, что помогло одному, не подойдет другому. Гомеопатия подбирает средства на основе отдельных жалоб и характеристик состояния человека, поэтому каждому выбирается свое средство. Одно из наиболее распространенных средств гомеопатии, которое имеет свойство успокаивать, помогать со сном и с коликами у младенцев - это Хамомилла. В аптеке гомеопатической вас спросят "разведение", чаще всего применяют 6, 12 или 30. Например, младенцу хорошо начать с Хамомиллы 6, развести 5-6 горошин в чистой воде и давать пить эту воду из ложечки по несколько глотков в день.

Будьте здоровы!

Спонсор выпуска: строительная компания "Любимая Земля" - теплые доступные дома

 
В избранное