Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье, правильное питание, альтернативная медицина" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровый и гармоничный образ жизни, долголетие Проблема: бессоница: валериана и донник
| Компания "Любимая Земля" - теплый дом за 2 месяца на Вашем участке |
Продолжим тему проблем со сном. Сегодня о некоторых средствах народной медицины, которые помогают в борьбе с бессоницей.
Валериана лекарственная. Способ применения: в домашних условиях готовят горячий настой из 2 ч. л. измельченных корней на 1 стакан воды. Принимают по 1 ст. л. 3—4 раза в день. Детям настой можно давать 2—3 раза в день по 2 ч. л. При особенно повышенной возбудимости рекомендуют принимать по 1/3 или 1/2 стакана горячего настоя 2—3 раза в день. При бессоннице лучше пить по 1/2 стакана перед сном. Рекомендуют также и холодный настой из 1 ст. л. измельченного сырья и стакана холодной воды. Выдерживают настой сутки и принимают по несколько раз в день. Шире используют настойку валерианы по 20—50 капель за один прием несколько раз в сутки или таблетки. Полезен успокаивающий чай: корень валерианы — 40 г, шишки хмеля — 30 г, листья мяты — 15 г. Лучше всего настоять сбор в теплой воде в течение ночи, а утром, разогрев, процедить. Действие этого чая благотворно, особенно для пожилых людей, которые нуждаются в сердечных и успокоительных средствах. Донник лекарственный. Способ применения: для приготовления горячего настоя берут 2 ч. л. измельченного сырья и заливают 2 стаканами кипятка. Через 2—3 часа процеживают и выпивают в течение одного дня малыми порциями. Для наружного применения (компрессы, промывания) используют настой из 2 ст. л. сырья на 0,5 л кипятка, который выдерживают в закрытом сосуде 20 мин. Применяют охлажденный настой.
Спонсор выпуска: строительная компания "Любимая Земля" - теплые доступные дома
|
| В избранное | ||
