← Ноябрь 2024 | ||||||
1
|
2
|
3
|
||||
---|---|---|---|---|---|---|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
" " ӣ , , , , .
, , , , , , , , , .
Статистика
-15 за неделю
Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru
Сегодня в выпуске: Спорт без нагрузок. (Делай это медленно) Вопрос экспертам: Правда ли существует пища с "отрицательным" количеством калорий? Что такое "Диета Онлайн? Программа здоровой жизни. www.dietaonline.ru 21-ое декабря 2008 Спорт без нагрузок. Делай это медленно. Мы не станем уподобляться дилетантам, именующим описанные в статье виды тренировочных занятий "аэробикой для ленивых. Нам-то хорошо известно, что любой вид двигательной активности приносит пользу. Мы не станем уподобляться дилетантам, имен...
Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru
Сегодня в выпуске: Здоровая пища. Дыня. (Коротко о российских фруктах) Вопрос экспертам: Какие упражнения я могу делать дома? К сожалению, не имею возможности ходить в спортзал. Что такое "Диета Онлайн? Программа здоровой жизни. www.dietaonline.ru 20-ое декабря 2008 Здоровая пища. Дыня. Коротко о российских фруктах. Дыня замечательным образом сочетает богатство вкуса и аромата с обилием витаминов и полезных веществ. Во всех сортах дыни много калия, железа, витаминов В1, В2, РР, А. Сейчас на прилавках магаз...
Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru
Сегодня в выпуске: Как себя полюбить? (За вашу и нашу самооценку) Вопрос экспертам: Как мне снизить потребление натрия (соли? Что такое "Диета Онлайн? Программа здоровой жизни. www.dietaonline.ru 19-ое декабря 2008 Как себя полюбить? За вашу и нашу самооценку. Существует вполне обоснованное мнение, что некоторые личностные особенности человека могут делать его более склонным к полноте, способствовать набору веса и/или препятствовать похудению. Для начала проявите к себе интерес. Какими нуждами живет ваш ор...
Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru
Сегодня в выпуске: Здоровая пища. Капуста, лук и чеснок. (Хорошие привычки в питании) Вопрос экспертам: Сколько калорий я сжигаю, когда занимаюсь Пилатесом? Пилатес - это аэробика или силовые упражнения? Что такое "Диета Онлайн? Программа здоровой жизни. www.dietaonline.ru 18-ое декабря 2008 Здоровая пища. Капуста, лук и чеснок. Хорошие привычки в питании! Капуста богата бета-каротином, витамином С и пищевыми волокнами. Лук - кладезь витаминов, минералов и микроэлементов. Чеснок нормализует флору желудка. ...
Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru
Сегодня в выпуске: Ударное начало зимы. Совет 2 - не доводи до предела! (Встречаем зиму в тонусе) Вопрос экспертам: Зачем пить больше воды? Что такое "Диета Онлайн? Программа здоровой жизни. www.dietaonline.ru 17-ое декабря 2008 Ударное начало зимы. Совет 2 - не доводи до предела! Встречаем зиму в тонусе. Период холодов - период стрессов. Сейчас ученые уже доказали, что сильные негативные эмоции серьезно подрывают организм. Как в отличном тонусе встретить зиму? Да, товарищи, зима началась только-только. в ...
Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru
Сегодня в выпуске: Домашний фитнес. Для начала. (Используй дом) Вопрос экспертам: Какая разница между простыми и сложными углеводами? Что такое "Диета Онлайн? Программа здоровой жизни. www.dietaonline.ru 16-ое декабря 2008 Домашний фитнес. Для начала. Используй дом! У тебя появилось намерение заниматься спортом, но с походом в фитнес-клуб возникли проблемы? С уверенностью можем сказать, что правильно организованные домашние тренировки ничем не уступят <клубным> занятиям. Наконец-то, ты решилась! Подруги по...
Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru
Сегодня в выпуске: Ударное начало зимы. Совет 1 - настроить и удержать. (Встречаем зиму в тонусе) Вопрос экспертам: Считается ли секс за кардио упражнение (аэробику? Сколько калорий можно сжечь? Что такое "Диета Онлайн? Программа здоровой жизни. www.dietaonline.ru 15-ое декабря 2008 Ударное начало зимы. Совет 1 - настроить и удержать. Встречаем зиму в тонусе. Как грамотно взять рабочий старт, построить четко свой жизненный ритм, чтобы в отличном тонусе встретить зиму? Да, товарищи, зима началась только-тол...
Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru
Сегодня в выпуске: Фруктовое время. Груша. (Коротко о российских фруктах) Вопрос экспертам: Можно ли перетренироваться, занимаясь аэробикой (кардио? Что такое "Диета Онлайн? Программа здоровой жизни. www.dietaonline.ru 14-ое декабря 2008 Фруктовое время. Груша. Коротко о российских фруктах. Плод груши на 97% состоит из мякоти, 2,5% приходится на кожицу, а 0,5% - на семена. Этот фрукт содержит множество ценных веществ. Сейчас на прилавках магазинов свежие фрукты можно увидеть в любое время года. Что же мы о...
Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru
Сегодня в выпуске: Фруктовое время. Вишня и черешня. (Коротко о российских фруктах) Вопрос экспертам: Действительно ли сыроедение улучшает здоровье и способствует похудению? Что такое "Диета Онлайн? Программа здоровой жизни. www.dietaonline.ru 12-ое декабря 2008 Фруктовое время. Вишня и черешня. Коротко о российских фруктах. Вишня и черешня - универсальные ягоды, они практически не имеют вредных свойств. В мякоти любимых многими ягод содержится множество полезных веществ. Сейчас на прилавках магазинов свеж...
Здоровая жизнь и похудение - от DietaOnline.ru
Сегодня в выпуске: Нижняя часть тела. Пример 1. (Мастер-Класс) Вопрос экспертам: У меня астма. Могу ли я заниматься спортом? Что такое "Диета Онлайн? Программа здоровой жизни. www.dietaonline.ru 11-ое декабря 2008 Нижняя часть тела. Пример 1. Мастер-Класс. Этот день мы решили посвятить нижней части тела. 7 упражнений + разминка. Этот день мы решили посвятить нижней части тела: 1. Первое упражнение называется гиперэкстензия. Оно направлено на прямые мышцы спины и позвоночный столб. Ноги закрепить в тренажер...