Секреты здоровья и красоты
Защищаем кожу зимой. Коже лица зимой нужен особый уход. Для красивой и здоровой кожи необходимо, прежде всего, научиться правильно умываться. Никогда не умывайтесь ни слишком холодной, ни слишком горячей водой. Если кожа сухая , то лучше умываться мягкой водой комнатной температуры, а с мылом один раз в неделю. Если кожа жирная, то умываться необходимо утром и вечером с любым туалетным мылом попеременно теплой и прохладной водой. При нормальной коже умываться можно два раза в день. Для борьбы с проблемной ...
Секреты здоровья и красоты
Почему необходимо включать в свой рацион хурму? Польза хурмы для организма очень велика. Достаточно включить в свой рацион несколько штук хурмы в день, и у вас заметно повысится аппетит, работоспособность, гемоглобин, улучшится цвет лица, очистятся сосуды головного мозга и улучшится мозговое кровообращение.Особенно полезна хурма людям с сердечными заболеваниями и гипертоникам. В ней содержится много витамин А, С, Р, Е, бета-каротин, фосфор, йод, калий, натрий, железо - веществ, препятствующих старению. Из-...
В нашей жизни цитрусовые фрукты заняли достойное место, ведь трудно переоценить ту пользу которую оказывают они на наш организм. Апельсины, мандарины, лимоны, лайм, помело, грейпфрут - достаточный список наиболее популярных цитрусовых, которые можно использовать для лечения и профилактики различных заболеваний.
В нашей жизни цитрусовые фрукты заняли достойное место, ведь трудно переоценить ту пользу которую оказывают они на наш организм. Апельсины, мандарины, лимоны, лайм, помело, грейпфрут - достаточный список наиболее популярных цитрусовых, которые можно использовать для лечения и профилактики различных заболеваний. Какова же целебная сила цитрусов? Богаты они витамином А, В1 тиамин, В2 рибофлавин, D кальциферол. Но главным витамином является аскорбиновая кислота. Витамин С принимает активное участие в обмене в...