Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты здоровья и красоты

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Март 2010   →
 1
 2
02.03.2010
22:06:54
22:34:55
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
NataliaT

Статистика

449 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Киви называют <<китайский крыжовник>>, и он по праву признан исследователями самым полезным фруктом по содержанию витаминов.


Рассылка содержит 12 статей по темам: Здоровая кожа - красивая кожа! Чем полезен КИВИ. Целительные цитрусовые. Почему необходимо включать в свой рацион хурму? Защищаем кожу зимой. Возможные причины выпадения волос Что означает здоровый образ жизни ? Имбирь на страже здоровья. Как правильно варить овощи? Как снизить холестерин? Маски для волос. Очищение рисом. Разгрузочные дни вернут силы и очистят ваш организм.
Киви называют «китайский крыжовник», и он по праву признан исследователями самым полезным фруктом по содержанию витаминов. Киви содержит 75 мг витамина С, 0,4г. жира, 11г. углеводов, 1г. белка, натрий, калий, магний и клетчатку, которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение. Употребление киви поможет организму сжечь излишний жир и снизить риск образования тромбов. Если употреблять хотя бы одно киви в день, то мы обеспечим суточную потребность организма в витамине С и полезных микроэлементах, которые укрепят нашу сердечно-сосудистую и иммунную системы, кровеносные сосуды, улучшат зрение.
При выборе фрукта надо немного на него надавить, спелый фрукт должен быть не очень мягким, так как излишняя мягкость говорит о том, что киви переспел. Если вы купили твердый киви, положите его вместе с другими фруктами и спустя несколько дней он созреет. В холодильнике киви можно хранить 1-2 недели. Осторожно употреблять аллергикам.
Фруктовый салат из киви:
2 плода киви и 2 банана порезать кружочками, 1 апельсин порезать кубиками положить в глубокую салатницу , добавить горсть любых орехов, посыпать сахарной пудрой  по вкусу и все тщательно перемешать. Перед подачей на стол украсить взбитыми сливками и тертым шоколадом.
Не поленитесь побаловать себя этим удивительным и полезным фруктом!

Источник: www.zdorovakrasa.blogspot.com

В избранное