| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.DomSport.RU
Открыта:
21-12-2006
С помощью занятий со штангой или с гантелями совершенствовать в комплексе здоровье своих души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Тренировки могут помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Бодибилдинг - не аэробика, где все вынуждены группой танцевать под одну дудку. Он предполагает индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять в одно и то же время, в одном зале или дома вместе с женой, детьми, родителями.
Статистика
0 за неделю
Бодибилдинг - это физкультура! Режим питания.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Reporter : ОДЕЖДА европейских улиц Форум о тренировках Форум наших проектов . Изменение своего тела состоит из программы тренировок и режима питания. Как составить режим? Основные правила питания есть на сайте http://domsport.narod.ru Ниже я напишу принципы и продукты питания, которые могут послужить базой для вашей программы. Вы просто корректируете в сторону увеличения или уменьшения каллорийност...
Бодибилдинг - это физкультура! Не делайте из еды проблему.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Reporter - Одежда Е вропейских улиц Форум Друзья . 1. Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил. Переваривание сопряжено с большими энергозатратами, и организм должен быть готов к еде. Природой установлен сигнал готовности - чувство голода. Еда без чувства голода не идет впрок. Она лишь перегружает и засоряет организм. Но спазмы в пустом желудке это еще не голод. Критерий здорового аппет...
Бодибилдинг - это физкультура! ВОДА И НАПИТКИ.
ДомСпорт.RU www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Reporter - Одежда Е вропейских улиц Форум Друзья . ВОДА И НАПИТКИ. Дистиллированная и поэтому лучшая? Вот так и поднимается паника: в некоторых изданиях, посвященных вопросам питания, как, например, <Fit for life, предостерегают от потребления питьевой и минеральной воды. Причина: со держащиеся в них минеральные вещества являются-де неорганическими и поэтому не усваиваются организмом. Они якобы даж...
Бодибилдинг - это физкультура!
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Небольшая просьба. У меня к Вам есть небольшая просьба: у харьковского легкоатлета, Александра Гладкова, в прошлом году обнаружили тяжёлую болезнь - почечную недостаточность 4-й стадии. Мы помогли ему с созданием сайта - www.gladkov.org.ua . Если Вас не затруднит, дайте, пожалуйста, по своим каналам ссылочку на сайт о нём, мо...
Бодибилдинг - это физкультура!
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Бытует мнение. В народе бытует мнение, что питание культуриста - сплошь мясо. Это совсем не так. Во многих случаях мясо вообще исключается, и уж конечно не может представлять единственную основу рациона спортсмена. Описывая принципы питания культуриста, Джо Уайдер ( Joe Weider , если кто не знает такого великого человека, чит...
Бодибилдинг - это физкультура!
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Целлюлит . Письмо. Здравствуйте. Подписалась на Вашу рассылку совсем недавно, и очень заинтересовалась, т.к. все рассматриваемые проблемы актуальны для меня и моего мужа. Занимаюсь в тренажерном зале более 5-ти лет и всегда одна проблема: к сладкому и выпечке равнодушна, очень люблю овощи и молочное, т.е. питание правильное и...
Бодибилдинг - это физкультура!
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Форум обретения друзей Трудно заставить себя. Почему так трудно заставить себя заняться спортом, поддерживать свою физическую форму? Все время говоришь: <ну, вот-вот, ну, с понедельника, с пятницы, со следующего месяца. Но любые наши начинания быстро сходят на нет. С чем связаны эти трудности? Можно задать встречный вопрос: почему, например, людям ...
Бодибилдинг - это физкультура!
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Рецепты, статьи, новости. Тело в тонусе и про нормальность. Письмо. Прекрасный ответ! Особенно про организм саморегулируемый ! А можно мне тоже вопрос ? : Мне 40, от спорт а( железо, хоккей, волейбол, плавание, стайерский бег) естественно, отошел. Как держать тело в тонусе, не вредя ему. Может быть купить Кетлер ? Живу и работаю на оз .С елигер. С ...
Бодибилдинг - это физкультура!
Д ом Спорт www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Новости < GYM JOURNAL > Форум < Д омашнего Спорта > Рецепты, статьи, новости. . Давно ничего не писал. Связано это с тем, что сейчас я работаю над созданием сети магазинов одежды. Сначала, в магазинах будет обычная одежда . Но где-нибудь через год я сделаю отделы одежды для тех, у кого нормальные фигуры. Т.е. одежда будет шиться для людей, у которых правильные формы. С этой проблемой я раньше сталки...
Бодибилдинг - это физкультура!
Бодибилдинг - это физкультура! www. DomSport . Narod . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения. Форум < Д омашнего Спорта > . Обсуждение рецептов, новостей, статей. Выпуск No 19 Комплекс 4. Последний. При разборе этой программы вполне уместны параллели с бегом трусцой после ударного спринта при занятии по программе 3. Уточняю: <бег трусцой> - это не <бег на месте, мы продолжаем двигаться вперед в развитии мышц - только чуть помедленнее, так как по ходу движения надо еще и, образно говоря, <у...
