Отдушина для нас.

Ровного дыхания!  В продолжение к прошлому выпуску получил сегодня письмо.

Здравствуйте, Алексей !

Читаю Вашу рассылку с первых выпусков , несмотря на то , что сама астмой не болею, и никто из близких тоже. Но несколько лет назад угроза этой болезни вплотную подошла к моему сыну, ему тогда было 10 лет.
Может наш опыт пригодится кому-нибудь из подписчиков, кто-нибудь узнает знакомую ситуацию. Ребёнок у нас поздний, единственный, долгожданный. До рождения сына мы с мужем жили с моей мамой , и жили вполне мирно и спокойно. Но после рождения сына, по мере того как он подрастал , отношения между мужем и моей мамой всё больше
обострялись. Взгляды на воспитание ребёнка у них оказались почти противоположными, и желания прислушаться к тому
что говорит противоположная сторона отсутствовала. А я была буфером, который каждого выслушивает, понимает и находит какие-то компромисные решения.

Бабушка( в прошлом врач), всячески опекала внука, всё время дрожала за его здоровье, аппетит и т.д. Муж хотел растить его самостоятельным и крепким , а я занимала какую-то срединную позицию, пытаясь сделать так - что-бы любой вопрос, типа одевать сегодня шапочку или нет , не превратился в скандал.

Несмтря на все усилия , а может благодаря им, ребёнок рос болезненным, нервным. Говорить начал поздно (3 года), с дефектами речи. Пошёл в специальный садик с нарушениями речи и общим отставанием в развитии в 5 лет.

Правда к этому возрасту он уже писал и читал, притом научился этому сам практически вместе с речью. В 8 лет пошёл в школу, по конкурсу прошел в лицей при одном вузе. Болел часто, но учился хорошо и легко, участвовал в
конкурсах по математике и т.д. Ситуация в семье оставалась прежней. В третьем классе после очередного бронхита, который упорно не хотел проходить, назначили сыну ингалятор и направили к аллергологу. Аллерголог с пульманологом поставили дизноз астматичекий бронхит, пробы на аллергены пройти никак не смогли, так как не могли найти период относительного здоровья. Аллерголог категорически потребовала убрать из квартиры кошку, комнатные цветы, книги с открытых стелажей. Конечно книги , да и цветы не проблема, с кошкой сложнеё, она прожила в семье к тому моменту уже 15 лет, куда-же денешь. В общем проблема с кошкой подтолкнула нас к решительному шагу, который давно назревал. Мы купили квартиру, не далеко от маминой, но отдельную. Сначала в ней не было мебели (почти) , ковров, кошек и книг
(почти), но зато и не было скандалов, навязывания излишней заботы, слёз и жалоб. И постепенно за год болезни( бронхиты и простуды) стали реже. 

После 5 -го класса сын перешёл в другую школу, где над ним не висит репутация отличника и одарённого ребенка, и учителя спокойно относятся к 8 и 7 ( у нас 12-ти бальная система) .И вот сейчас Серёже уже 13 ,5 лет , конечно , не всё у нас так гладко, но бронхитов не было уже больше года и угроза астмы отступила.

Когда я прочитала в одном из ваших выпусков:

<У детей же астма возникает из-за боязни жизни и нежелания жить в этом месте. К этому приводит чрезмерная опека родителей, которые без конца говорят ребенку, что ему надо кушать, что ему надо делать, что ему надо на себя надевать, то есть практически контролируют каждый шаг своего "неразумного" чада, огораживая его от всех видимых и невидимых опасностей. Пусть даже только словами. Свои бесчисленные страхи они проецируют на своих детей, внушая им, что мир полон опасностей и разных неприятных неожиданностей>

- сразу узнала нашу ситуацию. А бабушку мы ( с сыном) навещаем почти каждый день, но влияния на него она уже не имеет, 

- муж с моей мамой общается , но отношения всё равно натянутые.

- Год назад мы подобрали котёнка, сейчас уже вполне взрослый кот, цветы у нас тоже растут, и количество книг значительно увеличилось - кстати кошка тоже жива, ей почти 19 лет.

Вот такая у нас история, может будет кому полезна.
Ольга olga_trv@mail.ru  г. Запорожье

Спасибо, Ольга.  Следующее письмо.

Эдравствуйте Алексей.

Э - дратуте :)

Большое спасибо за Вашу рассылку!
Опишу свою историю.

Мне 48 лет. Сейчас живу во Владимире.
Диагноз: Астма средней тяжести мне поставили всего год назад. Но за это время многое испытал и многое узнал.

Во-первых? консультации у большого количества врачей разных рангов и профессионализма.

И с каждой новой встречей, приходит все большее понимание что остаешься один на один со своей болезнью. В принципе я и раньше знал, что мои болячки никому не нужны. Врачи и больные два абсолютно разных пространства, а их разговор напоминает беседу глухого с пьяным (степень опьянения у каждого своя по диагнозу).

О болезни, все по порядку: 
4 года назад мне удалили полип в носу (ЛОР). Сейчас выяснилось что этого делать ни в коем случае нельзя! Три года назад бросил курить. Сейчас у меня два полипа и аллергическая астма средней тяжести.

Применяю Фликсоназе и Фликсотид. Без назального ингалятора носовое дыхание прекращается.

У меня нет явновыраженных приступов, просто нечем дышать и любое движение вызывает одышку и слабость. Я в июле попал в клинику Загера в Москве, там мне сделали внутриполипную иньекцию. Полипы стали меньше, но прошло два месяца и они выросли до прежних размеров. Есть ли какие-то способы справиться с этим?

В принципе я составлю Вам компанию посетить Солотвино с рабочим визитом, но нужно определиться по сумме и срокам.

Мне очень помогли и сейчас помогают ледяные ванны каждый день два раза утром и вечером, вода из под крана, летом родники по возможности. 

Еще раз спасибо за рассылку, она как отдушина для нас, я понял, что не один, а вместе мы найдем решение обязательно.

С искренней верой в Наш успех. 
Александр. г.Владимир.
 A.E.Bogdanov@mail.ru  
8 910 7755004

Насчет полипов. Насколько я понимаю, у большинства астматиков все начинается с носа. Когда мне было 14 лет, мне удалили аденоиды.  А до этого был хронический насморк, гайморит и еще какие-то диагнозы, уже и не помню названий. Лечили всякими физипроцедурами, проколами в  гайморовы пазухи с закачкой гидрокортизона. И  все это по-моему прошло впустую.  И после удаления ничего особо не изменилось. Аденоиды выросли снова и по сей день они со мной. Помню только, что операция была крайне болезненна. Практически наживую сошкребли наросты. Ужасные воспоминания.  

Также, у меня искривление носовой перегородки. Одна ноздря пропускает больше воздуха , чем другая. Но в целом, нос дышит и я никогда не пользуюсь никакими нозальными спреями, и прочими каплями. А когда пользовался  было только хуже.

Когда насморк - полощу носоглотку соленой водой или уриной. Особенно удобна урина в поездках. Очень быстро( всегда при мне :) и эффективно. Одна моя знакомая вылечила хронический насморк у своего ребенка тем, что закапывала урину ему в нос. Сколько писяли - столько и капали.  

Полоскать можно так. Наливаете в кружку соленую( чайная ложка соли) воду , подносите к носу и как бы пьете воду носом, втягивая воду вместо воздуха. Вода проходит через носоглотку и выходит в рот, откуда ее нужно выплюнуть. Если нос забит, просто заливаете воду в нос , сколько сможете, сопровождая периодическими попытками продуть нос то в одну, то в другую сторону.

Также отлично очищает нос полоскание морской водой. Я клгда плаваю в море всегда полощу носоглотку.  

При физической нагрузке  у меня всегда очищаются все дыхательные ходы. Сопли выходят первыми, а за ними - мокрота из бронхов.  

Сегодня я пробежал 3 км и сейчас дышу отлично. Все воздухопроводящие дырки открыты :)

Насчет того, что Вам нечем дышать и тяжело двигаться. 

Пробуйте голод. Даже если сначала будет дискомфортно, потом будет лучше - 100 %. И двигаться, двигаться. Одышка? Так у всех одышка. Одышка уйдет. 

У меня вот , например , сегодня после( и во время) пробежки не было никакой одышки. А еще не так давно, она была при малейшем движении, прямо как у вас. 

Я делал так. Настроился на то, что я должен пробежать. Должен и точка. Начинаю движение и чувствую - кабздец, дышать нечем. Еще шаг и задохнусь нафиг. 

Отработанным движением вынимаю ингалятор из кармана, делаю вдох , выжидаю минут 5-10 и , когда дыхание успокаивается,  начинаю движения. Одышка все равно есть, но потихоньку бежать можно. И бегу, бегу! Как черепаха, но бегу. Через 1 км уже дышу ровнее. Через 2 км бронхи и нос очищаются. А через 3 км, мои движения с натяжкой можно назвать бегом. 

Через месяц редкий прохожий посмеет не назвать меня чемпионом по бегу на длинные дистанции. И никакой одышки и тому подобной чепухи. 

Да, когда совсем невмоготу( такое тоже бывает после перерывов) я эту дистанцию просто прохожу шагом. И обязательно иду ( в любую погоду ) на родник, где выливаю на себя 2-3 ведра холодной воды. А до того, как я начал это практиковать, я себя утешал тем, что нет же у меня в городе земли, на которую можно встать босиком и воды тоже нет нигде. Стоило только поискать и я нашел 4 ( ЧЕТЫРЕ) места, где это можно делать. И оказалось, что  мнение окружающих совсем не такое, какое я себе рисовал до того. Да и какая разница  что подумают.

Так вот, независимо от того, сколько пробежал или прошел,  после прогулки и обливания самочувствие намного лучше. А на следующий день все происходит гораздо проще и эффект выше. То есть, уже проще бежать и самочувствие с каждым днем лучше и лучше.

Сегодня 4 -й день, как я возобновил пробежки. Чувствую себя намного лучше.

 Завтра нагрузку буду увеличивать. И еще я забыл рассказать, что я каждое утро( сегодня 4-й день), после пробежки натощак съедаю чайную ложку  пыльцы цветочной. Я купил недавно   сей продукт пчеловодства  на Украине, совсем дешево, рублей(российских) за 100 примерно за баночку из под майонеза (200 мл). Очень вкусная биологически активная добавка. Рекомендуется разминать ее в равной доле с медом, но я ем вприкуску с медом, что тоже очень вкусно и , главное, - абсолютно чистое дыхание и  сила( мужская тоже :)). 

В этом году на Украине отличный урожай меда. Я прямо на дороге купил 3 литровую банку меда за 40 гривен( 240 рублей) в районе поселка Акимовка( где-то недалеко от Мелитополя).  Там же и пыльца есть. Пыльцу можно купить у пчеловодов. И не надо переплачивать сетевикам, которые загибают за БАДы свои 100-200% накрутки. Ну и, разумеется, пыльца и прочие продукты пчеловодства( перга, маточное молочко, прополис) могут вызвать аллергическую реакцию. Так что, будьте осторожны.

В принципе я составлю Вам компанию посетить Солотвино с рабочим визитом, но нужно определиться по сумме и срокам.

По срокам. Ориентировочно - начало декабря.  Сумму я смогу уточнить только после проведения переговоров с администрацией. Разумеется, если желающих заехать группой будет мало, то рассчитывать на групповую скидку не приходится. Все новости по поездке я буду сообщать в рассылке.

Еще раз спасибо за рассылку, она как отдушина для нас, я понял, что не один, а вместе мы найдем решение обязательно.

Должен Вас разочаровать.  Решение Вы  найдете сами. Самостоятельно. Только нужно практиковаться. Просто читать и ничего не делать не даст положительного результата.  Действуйте и пишите , что у Вас получилось!  И лучше не откладывать. Всегда есть, что проверить на себе. А хоть бы и не жрать после 18-00. Это тоже дело :) Только не останавливайтесь на достигнутом. И пишите о результатах.

В следующем выпуске рассылку  посетит врач, вылечивший астму у себя и успешно помогающий другим людям.

Тихонов Алексей.

astmachance@narod.ru

**************  Вопросы врачам **********************************************************
Врач, выписывающий БЕРOTЕК, а проверил ты на себе его действие? 
************************************************************************

Не забывайте в письмах( в теле письма) указывать свой эл.ящик и город.  Если нет однозначного запрета на публикацию письма или его фрагмента, публикую по своему усмотрению.