Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Астма-Шанс

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.09.2004
20:51:34
23:07:27
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.09.2004
00:22:44
18:34:18
30
Автор
Алексей Николаевич Тихон

Статистика

1.195 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Записки астматика


Информационный Канал Subscribe.Ru

 Записки астматика

 http://astmachance.narod.ru  
 выпуск от 07.09.04  

 

 У астматиков есть что-то общее?
Чистого дыхания вам! 

Сегодня в программе 2 письма от Алены из прошлого выпуска. У меня просьба ко всем читателям. Прямо в тексте письма указывайте свой электронный адрес и город, в котором вы живете. 

Здравствуйте, Алексей!

Прочитала сегодня новый выпуск вашей рассылки. Насчет того, что нужно вести свою рассылку я согласна. Просто на это надо решиться.
Но больше всего меня задел вопрос цели существования. Я тоже с год назад поймала себя на том, что вся моя жизнь - это героическая борьба с болезнями. И когда я однажды представила, что я буду здорова, я не знаю, что я буду делать еще. И я тоже прихожу к мысли, что я не выздоравливаю "специально". Иначе моя жизнь станет бесцельной вообще. И такое состояние дел меня мягко говоря не радует. А точнее напрягает. Поэтому неделю назад я поставила перед собой цель избавится за 3 месяца от хронического тонзиллита. Однако чувствую внутреннее сопротивление, какой-то страх перед будущим.

Ведь если я стану здоровой у меня не станет "отмазок". Сейчас я могу что-то не делать (из того что хочу, но боюсь), ссылаясь на свои болезни. А если их не станет, то мне придется это делать.

С другой стороны болезни мне мешают. Я в августе ездила на Алтай, одна, в поход на лошадях и сплав на рафте. Так вот о болезнях я вспомнила не сразу, а лишь тогда, когда деньги уже были уплачены.

Однако страх взял свое и перед походом я простудилась. Правда болезнь прошла за три дня, что было очень странно. Я ожидала начала бронхита, у меня начались хрипы, я уже подготовила эуфиллин, но утром проснулась, откашляла мокроту и все прошло. В итоге к походу я выздоровела, однако горло побаливало, и это мешало мне в походе, например в горном озере я не решилась искупаться.

 У меня такое ощущение, что внутри меня, в подсознании идет постоянная борьба между желанием быть здоровой и
желанием быть больной. И что делать с этим я пока не решила.

Честное слово, мне не хочется тратить жизнь на постоянную борьбу за здоровье. Неужели я родилась только для этого?

Алена.

2-е письмо.

Здравствуйте, Алексей!

Ваша рассылка подвигла меня на раздумья, за что я вам благодарна:)
Так вот я подумала и у меня появились еще мысли, которыми хотелось бы поделиться.
Меня заинтересовала вот такая вещь в вашей рассылке:

Одна из теорий рассматривает астму как одну из черт характера человека. То есть, например, есть
люди, у которых в характере улыбчивость, общительность или, например, задиристость. А у нас с
вами - астма. Довольно скверная черта характера, надо сказать :). И нужно поднапрячься, чтобы от
нее избавиться.

И еще:

Если помните, я в первом выпуске говорил про лампочки, которых у астматиков полно и которые запускают приступ. 
Задача состоит в том, чтобы найти все "лампочки" и вывернуть их навсегда. Задача непростая, но я
справлюсь, благодаря этой рассылке.

Вот если рассматривать астму как черту характера, то что мы имеем? Рассмотрим человека как "черный ящик". На выходе мы можем наблюдать у кого то улыбчивость и доброжелательность, у кого то злобу и агрессивность, а у кого-то приступы удушья. Но если посмотреть внутрь этого ящика, то эти реакции вызываются какими-то внутренними процессами: работой сознания, мышления или же подсознания (чего именно не знаю). Значит есть механизм который отвечает за то, что астматики реагируют на "лампочки".

Ведь другие люди на это не реагируют, почему астматики реагирует именно так. У меня последнее время создается впечатление, что у меня есть какой-то "системный сбой" в мышлении.

Я много общалась с психологами, читала книги, объясняющие причины астмы, но ответа что именно не
так я не нашла.
Вот вы говорите, что надо вывернуть лампочки. У меня это получается, одни ушли совсем, другие ослабли. Но сама реакция остается. И в чем суть ее я не могу уловить пока.

А так получается, что всю свою жизнь я только и буду заниматься выворачиванием очередной лампочки.
Что я и делаю в данный момент... И вот она вся жизнь пройдет и в конце обо мне так и скажут: "Она
всю жизнь боролась с астмой..". 

И больше сказать-то будет и нечего. Такая перспектива меня как-то мало радует... Я хочу увидеть суть этой болезни, что в мышлении астматика "не так". И мне интересно что вы, Алексей, думаете по этому поводу. Как-то до этого у меня не было возможности общаться с "коллегами":) Интересно бы узнать, может быть у астматиков есть что-то общее?

Алена.

Ого-го! Сколько Вы мне понаписали :). Я даже боюсь, что на все здесь и не отвечу, жизни не хватит :).  Но, глаза боятся, а руки делают.

И Вы не бойтесь, что придется  заниматься выворачиванием очередной лампочки всю жизнь. Не придется. Количество лампочек конечно. Есть у меня парочка афоризмов на эту тему.

Дорога в тысячу миль начинается с первого шага.

Дорогу осилит идущий.

Не помню авторов.

Я предлагаю скрестить их :). В смысле, афоризмы.

Дорогу в тысячу миль осилит идущий.

В общем, ясно , что осилит. 

А то, что делаю я, и многие другие часто похоже на старый детский анекдот про Чапаева.

Анекдот.

Плывут Чапаев и Петька через реку Урал. Ширина реки - 100 метров.  Проплыли 50 метров. 

Петька кричит: "Больше не могу! Поплыли назад!"

"Плыви, Петька!"- говорит Василий Иванович. Проплыли еще 20 метров. Диалог повторился. 

Через 99 метров Петька  не выдержал и поплыл назад.

Конец анекдота.

В нашем случае мы  плывем  , а берега не видно. Вот, может осталось сделать 1 шаг, чтобы увидеть на горизонте берег, а поворачиваем назад. В свое время  корабли Колумба едва не повернули. 

В моей жизни бывало, что я  бросал незаконченные дела или не реализовывал свои идеи.

Мотивация была слабая, вот и не закончил.

С астмой такая же ерунда. Но! 

Я еще не умер.

У меня опять произошло обострение, несмотря на то, что вчера и сегодня я пробежал 5 км и облился холодной водой из родника. 

Завтра опять побегу. И сегодня ушел на голод.

По опыту могу сказать, что голод+пробежки+холодная вода всегда, в 100% случаях выводят меня из кризиса. Начинается такая борьба с медикаментов( эуфиллин, сальбутамол, когда он уже не действует - беротек). Через некоторое время они перестают на меня действовать. Далее, обычно 2 пути : 

1. гормоны , 

2. голод + физ.нагрузка. 

Я уже ходил по обеим дорожкам. С гормонов я  переходил на голод + пробежки с обливаниями. А если хватало силы воли, то и без гормонов - на голод+ бег.

Ничего мощнее голода я пока не пробовал.  Но мне не хватает силы воли проводить регулярные профилактические голодовки. Вот , в частности,  поэтому я начал вести эту рассылку. Стыдно же будет пообещать читателям уйти на голод, а самому идти на пиво :).

Через неделю  пробежек с обливаниями, состояние мое улучшается настолько, что меня внешне трудно отличить от спортсмена. Я могу бежать 5-6 километров безо всяких намеков на затруднение дыхания, делать мощные спринтерские рывки, подтянуться не перекладине раз 15-17.  В такие периоды - много энергии, которой готов заряжать окружающих.

Но, в силу разных обстоятельств,  не удается вести такой здоровый жизни постоянно. Начинаешь себя жалеть, переносить физ. нагрузку на другой день. В итоге - кризис. 

Возможно, это происходит еще и потому, что я люблю поесть.  А связь питания с бронхоспазмом я обнаружил уже довольно давно. А тут еще один знакомый рефлексотерапевт  сказал, что бронхи связаны с кишечником( если не ошибаюсь с толстым ). Ну, то есть, если есть какие-то проблемы с кишечником , то это может провоцировать спазм, т.к. эти органы лежат на одной энергетической линии.  Наблюдая за своим состоянием, я отмечаю, что при пустом кишечнике - дыхание всегда лучше. И даже как-то было, что после клизмы удушье прошло. 

А вообще-то вес у меня в пределах 90 -92 кг при росте 183 см. Когда бегаю регулярно, вес падает до 88-90 кг. А на вид мне обычно дают 80 - 85 кг. Видимо, кости  тяжелые :).

Насчет системного сбоя . 

Лет 7 назад я проходил курс лечения эриксоновским гипнозом. Врач- суггестолог( кандидат наук)  тогда мне нарисовала такую модель мозга, что, мол, действительно в коре мозга существует некий очаг, область повышенной или пониженной напряженности( виден на энцефалограмме). И этот очаг повинен в сбое дыхания. Задача этот очаг убрать и все дела. Как видите, мне этого не удалось. То есть, примерно месяц после лечения, я чувствовал себя хорошо. Но потом  все вернулось. Это при  том, что я был признан гипнабельным и легко погружался в трансовое состояние.

Насчет темы сегодняшнего выпуска. 

Я в рассылке описываю себя. Если среди читателей есть астматики - сообщите, что общего? То есть, конечно, я слышал, что есть общего в психологии астматиков. Но догматы  нужно проверять на практике. Вот этим и займемся.

С уважением 

автор рассылки -

Тихонов Алексей.

astmachance@narod.ru

**************  Вопросы врачам **********************************************************
Врач, выписывающий БЕРOTЕК, а проверил ты на себе его действие? 
************************************************************************

Не забывайте в письмах( в теле письма) указывать свой эл.ящик и город.  Если нет однозначного запрета на публикацию письма или его фрагмента, публикую по своему усмотрению.

 
 

 Автор рассылки -Тихонов Алексей

astmachance@narod.ru

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.astmachance		 Отписаться
В избранное