Будь здоров без лекарств вып 39

БУДЬ ЗДОРОВ БЕЗ ЛЕКАРСТВ   Выпуск 039                                                                       17.12.2005г.                                          Здравствуй, уважаемый подписчик!   Сегодня в рассылке: 1. Стресс парализует только хорошие мозги 2. Чистить зубы вредно 3. Раскрыта тайна женской красоты 4. Зоб диффузный токсический 5. Подарки, число которых ограничено      ______________________________________________________   >>>>> А рассылка эта не простая, она уже  Золотая __________________________________________________       Стресс парализует только хорошие мозги     Всем известно, как трудно работать головой, когда нервничаешь или тебя отвлекают.   Этот феномен заинтересовал ученых - они выяснили, что больше всего психологическое давление сказывается, как ни странно, на самых сообразительных индивидах.   Исследования провели специалисты из Университета Майами (пусть название не вводит вас в заблуждение: он расположен в городке Оксфорд, шт. Огайо).   В последнем номере авторитетного журнала Psychological Science они пишут, что на людей, наделенных большим объемом краткосрочной памяти, нервотрепка влияет гораздо больше, чем на остальных.   Как известно, в краткосрочной памяти хранится информация о том, чем человек занимается в данный момент.   Чем больше ее объем, тем быстрее владелец выполняет умственную работу - например, вычисления.   В эксперименте, который доктор Сиан Бейлок и ее коллеги провели над своими студентами, 93-х подопытных поделили на две группы - с большой и маленькой краткосрочной памятью - и заставили считать на скорость.   В спокойной обстановке, как и следовало ожидать, первая группа проявила себя намного лучше, чем вторая.   Но стоило сказать испытуемым, что от них зависит работа команды, в случае успеха всем заплатят деньги, а оценивают процесс профессора математики, как все преимущества большой памяти сошли на нет: обе группы справились с заданием одинаково.   Студенты признались, что в голове постоянно крутились мысли наподобие "Ой, нет, я не смогу!" и "Нужно скорее собраться!"   Эти "паразиты", как считает доктор Бейлок, и съели всю дополнительную память.   "Если пытаешься держать в голове информацию и одновременно беспокоишься о качестве своей работы, то невозможно направить все умственные способности на математику", - говорит она.   Интересно, что у второй группы этих трудностей не наблюдалось: видимо, ребята привыкли дорожить своей небольшой краткосрочной памятью и не забивают ее всякой ерундой.   Помимо очевидного вывода, что лучше работать спокойно, чем когда на тебя давят, исследователи считают, что обнаруженное явление обесценивает многие методики тестирования, используемые в учебе или при приеме на работу.   Например, обычный вступительный экзамен в вуз, на котором абитуриенты по определению волнуются и спешат, выявляет не самых умных, а самых устойчивых к стрессу.   А из тех, кто не проходит отбор, могли бы выйти отличные кабинетные ученые (правда, к другой работе эти граждане не столь пригодны).   Однако не стоит думать, что от стресса только один вред.   Как ни удивительно, но он способен продлевать жизнь - это показали опыты на животных.     Если Вы нуждаетесь в качественном профессиональном переводе с английского на русский или с русского на английский, быстро и по разумным ценам, обращайтесь:                                  mailto: aibolitto@gmail.com     ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ВРЕДНО   Если зубы чистить редко или не чистить совсем, они испортятся. Слишком же долгий и активный уход тоже нежелателен, поскольку от этого они могут даже выпасть. Таковы результаты эксперимента, проведенного британскими учеными из университета Ньюкасла Так, 12 добровольцев опробовали 16 разных способов чистки зубов. Они орудовали зубными щетками от 30 сек. до 3 мин., прикладывая к своим челюстям давление от 75 до 300 гр. Пока воздействие на зубы увеличивалось по продолжительности до 2 мин. и по силе до 150 гр, зубной налет уменьшался все активнее, но когда эта граница пересекалась, количество вредных веществ на зубах оставалось прежним. Более того, становилось очевидно, что десны от гиперактивности "чистильщиков" повреждаются, страдает и зубная эмаль. По мнению ученых, оптимальной чистка бывает в том случае, если на зубы воздействуют ровно две минуты с силой в 150 гр. "Жертвы эксперимента" пользовались электрическими зубными щетками, соединенными с компьютерами, замерявшими время и силу. Стоматологи уверены, что полученные в ходе исследования данные применимы и к обычным щеткам.   РАСКРЫТА ТАЙНА ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ   Какие только средства ни придумывали люди, чтобы продлить молодость и стать более привлекательными.   Пластические операции уже кажутся устаревшими, тем более что зачастую в них используются некачественные материалы, а потому ученые давным-давно бьются над разработкой универсальных омолаживающих и приукрашивающих средств. То "белок молодости" откроют, то коктейль против старения разработают, то вдруг обнаружат, что инъекция в кожу выкачанного из тела жира способствует лучшему внешнему виду рук, по которым легко распознать действительный возраст человека.   На этот раз группа британских ученых из университетов Сант-Эндрюса и Эдинбурга сделала открытие, что во всем "виноват" гормон эстроген.  Исследование, опубликованное сегодня в журнале Proceedings of the Royal Society, заключалось в том, что ученые сфотографировали 56 девушек в возрасте от 18 до 24 лет, взяв у них анализы мочи для измерения уровня эстрогена в один и тот же период менструального цикла.   Их фотографии были показаны группе добровольцев из 15 женщин и 14 мужчин, которым требовалось оценить их по таким признакам, как привлекательность, женственность и здоровье.  Сравнив результаты опроса с уровнем эстрогена у сфотографированных девушек, ученые пришли к выводу, что чем больше в организме женщины эстрогена, тем привлекательнее и заметнее она для окружающих.   Интересно, что эти качества отметили не только мужчины, но и женщины, участвовавшие в опросе.  "Женское лицо заключает в себе признаки, содержащие информацию о здоровье и способности к деторождению, о чем свидетельствует уровень эстрогена, - говорит психолог Мириам Лоу Смит, проводившая исследование. - Эти признаки используются мужчинами, когда они выбирают партнершу".   По ее словам, о привлекательности женщины говорят большие глаза, высокий лоб, маленький подбородок и большие губы, однако современная косметика скрывает значительную часть информации.  Сексуальный гормон эстроген вырабатывается женскими яичниками и, как полагают ученые, прямым образом воздействует на кожный покров девушек во время полового созревания. Несмотря на сравнительно небольшую выборку, данное исследование подтверждает высказанные ранее гипотезы, что наше тело выдает информацию о нашей плодовитости. Эволюционный психолог из Ливерпульского университета Тони Литтл, например, утверждает, что 56 человек - вполне приемлемое количество для исследования. "Если бы было взято 30 или меньше человек, я бы побеспокоился относительно статистической значимости результатов, - говорит он, - но этого числа вполне достаточно, чтобы продемонстрировать эффект".   В магазине Добрый Доктор Айболит появились новые книги для вас от Aibolit   http://aibolit.us/shop.htm     ЗОБ ДИФФУЗНЫЙ ТОКСИЧЕСКИЙ (болезнь Гревса-Базедова)   При базедовой болезни происходит диффузное увеличение щитовидной железы, сопровождающееся избыточной продукцией тиреоидных гормонов.   Обычно заболевание начинается постепенно.   В клинической картине начальных форм тиреотоксикоза на первый план выступают симптомы функционального нарушения со стороны нервной  системы в виде повышенной возбудимости, раздражительности, снижения работоспособности, быстрой утомляемости, учащенного сердцебиения, дрожания, потливости.   Со стороны желудочно-кишечного тракта могут наблюдаться диспепсические явления, боли в животе, увеличение и нарушение функции печени.   Причинами заболевания могут быть психические травмы, инфекции, интоксикация, наследственные факторы.   Различают легкую, среднюю и тяжелую формы заболевания.   Лечение должно быть направлено на снятие явлений тиреотоксикоза и восстановление функций органов и систем, нарушенных под воздействием избыточного количества тиреоидных гормонов.   Независимо от вида лечения больной должен получать полноценное питание с большим количеством белков и витаминов.   Лекарственные растения   Препараты лекарственных растений назначают при всех формах заболевания, но наиболее эффективны они при легких и средних формах.     При легкой форме заболевания с симптомами нервного возбуждения, раздражительности и бессонницы.   Сборы:   Мята перечная (листья) - 2 части   Пустырник пятилопастный (трава) - 2 части   Боярышник кроваво-красный (плоды) - 4 части   Валериана лекарственная (корень) - 2 части   Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.   ====   Валериана лекарственная (корень) - 1 часть   Пустырник пятилопастный (трава) - 1 часть   Земляника лесная (листья) - 1 часть   Хмель обыкновенный (шишки) - 1 часть   Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день  за 30 мин до еды.     При   учащенном   сердцебиении.   Сборы:         Боярышник кроваво-красный (плоды) - 3 части   Пустырник пятилопастный (трава) - 1 часть   Тысячелистник обыкновенный (трава) - 1 часть   Анис обыкновенный (плоды) - 1 часть   Принимают в виде настоя по 1/3 стакана 2—3 раза в день.   ====   Валериана лекарственная (корень) – 3 части   Пустырник пятилопастный (трава) – 3 части   Тмин обыкновенный (плоды) – 1 часть                                Фенхель обыкновенный (плоды) – 1 часть                           Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день.     При диспепсических расстройствах.   Сбор:           Мята перечная (листья) - 1 часть   Одуванчик лекарственный (корень) - 2 части   Тысячелистник обыкновенный (трава) - 1 часть   Аир обыкновенный (корневище) - 2 части   Принимают по 1/2 стакана настоя 2 раза в день за 30 мин до еды.     Другие способы лечения     Дурнишник обыкновенный (трава).   Приготовление: 1 сто­ловую ложку свежего измельченного растения заваривают 1 стаканом кипятка, кипятят 10 мин.   Настаивают 30 мин, процеживают.   Пьют по 1 столовой ложке настоя 4—6 раз в день.   Способствует уменьше­нию увеличенной щитовидной железы при зобе.     Фейхоа (плоды и листья).   В народной медицине плоды и листья благодаря высокому содержанию йода применяют при болезнях щитовидной железы (зобе).   Плоды употребляют в пищу в свежем виде, в виде варенья, джема, наливки.   Плоды, пропущенные через мясорубку и засыпанные са­харом (1:1), долгое время могут сохраняться в холодильнике и служить лекарственным средством в зимнее время.   Принимают по 1 столовой ложке 2—3 раза в день за 30 мин до еды.   Из листьев готовят водный настой: 1 столовую ложку свежих измельченных листьев заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 30 мин.   Пьют по 1 стакану 2 раза в день, добавляя по вкусу мед.     Орех грецкий (внутренние перегородки).   Приготовление: 1 чайную ложку измельченных внутренних перегородок заливают 1 стаканом кипящей воды, настаивают до охлаждения.   Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 мин до еды.   Ядра грецкого ореха рекомендуется принимать в качестве общеукрепляющего сред­ства, а также для профилактики и лечения атеросклероза.     Морская капуста (ламинария сахаристая).   Морская водоросль произрастает во всех северных и дальневосточных морях, содержит большое количество йода в виде йодитов и йодорганических соеди­нений. В восточных странах широко применяется в народной медицине при лечении легких форм базедовой болезни, а также для профилак­тики атеросклероза и как легкое слабительное средство при хрониче­ских запорах.   Принимают в виде порошка по 1/2—1 чайной ложке, запивая водой, 2—3 раза в день до еды. Курс лечения 30 дней.     Зюзник европейский (крапива болотная, сердечная трава).   Водный настой из травы применяют при базедовой болезни со склонностью к сердцебиению, в возбужденном состоянии, при беспо­койстве, чувстве страха и нарушении сна.   Оказывает регулирующее действие на щитовидную железу как при повышенной, так и при пониженной ее функции.   Приготовление: 1 чайную ложку су­хой травы зюзника заливают 1 стаканом кипящей воды, настаивают 2 ч, процеживают.   Пьют по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.      Подарки, число которых ограничено   Хочу вам подарить возможность зарегистрироваться в хорошей почтовой службе.   Чтобы пользоваться в полной мере этой почтовой службой необходима, естественно, регистрация.   Она бесплатная, но зарегистрироваться можно только по приглашению. У меня этих приглашений пока только 100.   Но не волнуйтесь: хватит всем желающим.    Эти приглашения пополняются.   Скоро они появятся и у вас, и вы сможете тоже приглашать своих друзей в эту почтовую службу.     На крайний случай у меня есть запасной почтовый ящик  с такими же приглашениями.   Прочитайте вот это (это реклама службы): Я попробовал службу Gmail и думаю, что Вам понравится. Приглашение на создание учетной записи. Возможно, Вы еще не слышали о Gmail.   Gmail - это новая почтовая служба, основанная на поиске и предлагающая следующие возможности:   - более 2000 мегабайт (два гигабайта) свободного пространства   - встроенная функция "Поиск Google", позволяющая быстро находить любые сообщения   - автоматическое размещение сообщений и ответов на них в специальных взаимосвязанных структурах - "цепочках"   - текстовая реклама и относящиеся к ней страницы, соответствующие содержанию Ваших сообщений.   Gmail все еще находится на ранней стадии разработки. Но если Вы создадите учетную запись сейчас, она сохранится даже после того, как Gmail начнет широко использоваться.   Время от времени мы будем обращаться к Вам с просьбой прислать Ваши комментарии и предложения. Заранее благодарим Вас за помощь в совершенствовании Gmail.   Спасибо,    коллектив Gmail Чтобы узнать больше о Gmail перед тем, как зарегистрироваться, посетите:             http://mail.google.com/mail/help/benefits.html (Если ссылки в этом сообщении не работают, скопируйте и вставьте их в адресную строку браузера).   Если вам это интересно, то пришлите на мой email:                          aibolitto@gmail.com   письмо с темой "Хочу GMail".   Я по вашему адресу отправлю вам ссылку, по которой вы без проблем зарегистрируетесь и будете иметь                    email:  ваше имя @gmail.com        Почта очень удобная в работе.                 На сегодня все.        Жду писем от вас, в которых будут вопросы и пожелания по структуре и содержанию рассылки:              mailto: aibolitto@gmail.com                                 doctor@aibolit.us     Заходите в гости: http://aibolit.us   Загляните в магазин: http://aibolit.us/shop.htm   Пообщайтесь на форуме: http://aibolit.us/forum/index.php     Уважаемые читатели! Пожалуйста, проголосуйте за мою рассылку в рейтинге лучших рассылок интернета! ГОЛОСОВАТЬ     Будьте здоровы! Aibolit