Будь здоров без лекарств вып 37

БУДЬ ЗДОРОВ БЕЗ ЛЕКАРСТВ   Выпуск 037                                                                       10.12.2005г.                                            Здравствуй, уважаемый подписчик!   Сегодня в рассылке: 1. Российская специфика СПИДа 2. Киви спасают человеческие сердца 3. Поддерживать фигуру или нормально есть? А если и то и другое? 4. Простатит ч.2 5. Подарки, число которых ограничено      ______________________________________________________   >>>>> А рассылка эта не простая, она уже  Золотая __________________________________________________       Российская специфика СПИДа   ВИЧ в России уверенно выходит за рамки основных групп риска, а большая часть зараженных даже не знает о своем недуге До 70% случаев ВИЧ в Восточной Европе приходится на территорию России. При этом вирус стал регистрироваться среди 40% гетеросексуального населения РФ. А это означает, что инфекция стала распространяться по африканскому пути, то есть половым путем среди широких слоев населения. А в нашей стране до сих пор нет четкой стратегии борьбы с распространением СПИД. Накануне в Госдуме прошло выездное заседание подкомиссии ПАСЕ по здравоохранению по проблеме ВИЧ/СПИД. Эксперты признали, что Россия по степени распространения вируса подошла к критической отметке. Однако превентивные меры по предупреждению эпидемии пока не получили широкого распространения. В связи с этим международные специалисты планируют еще раз тщательно изучить ситуацию в нашей стране и сделать необходимые выводы в рамках ежегодного доклада на весенней сессии ПАСЕ в апреле 2006 года. Группа риска По данным ЮНЭЙДС, число людей, живущих с ВИЧ/СПИДом, насчитывает в современном мире более 39,4 миллиона человек. При этом инфекция уже унесла жизни свыше 3 миллионов из них. Эксперты уверяют, что эпидемия распространяется пугающими темпами, причем пик приходится именно на последние годы. К тому же СПИД давно перестал быть болезнью «маргинальных меньшинств» – наркоманов, гомосексуалистов, проституток и заключенных. Инфекция, как правило, передается половым путем среди гетеросексуального населения, что затрудняет предсказать масштабы болезни в будущем. Наиболее пострадавшим регионом по-прежнему остается Африка к югу от Сахары. Концентрация ВИЧ-инфицированных колеблется там на уровне 25–26 миллионов человек. Однако резкий рост эпидемии отмечается в последнее время в азиатском и восточно-европейском регионах, где число больных выросло за последние три года на 50 и 40% соответственно. В нашей стране ВИЧ находится пока на ранней стадии развития. Кроме того, вирус распространяется неравномерно. По многочисленным данным, около 60% случаев иммунодефицита приходится всего лишь на 10 регионов страны – московский регион, Калининградскую область, Санкт-Петербург, Иркутскую область и др. В то же время именно за последние годы наблюдается резкий всплеск эпидемии. Если первый случай ВИЧ-инфекции был зарегистрирован в СССР в 1987 году, то в 2005-м число таких случаев превысило уже 330 тысяч. Однако многие не знают о своем недуге. Именно по этой причине количество ВИЧ-положительных граждан оценивается на сегодняшний день от 600 тысяч до 1,5 миллиона человек в возрасте 15–49 лет. При этом от смертоносной инфекции в России умерло уже 7500 человек. До сих пор специфика российского СПИДа заключалась в том, что он был распространен среди молодежи и наркоманов. Более 80% инфекции регистрировалось у нас среди молодых людей до 30 лет, сидящих на «игле». Остальную группу риска по традиции составляли женщины легкого поведения, гомо- и бисексуалы, а также «тюремщики». Но уже в последнее время вирус стал регистрироваться среди 40% гетеросексуального населения. А это означает, что инфекция стала распространяться по африканскому пути, то есть половым путем, среди широких слоев населения. В связи с этим наблюдается и резкий рост случаев передачи вируса от матери к ребенку. Для сравнения: в Западной Европе основной импульс распространению инфекции задают гомосексуальные меньшинства. Русская пословица Эксперты бьют тревогу, но борьба со СПИДом пока не стала очевидным приоритетом в политике национальной безопасности. Возможно, сказывается специфика нашего национального характера. Как говорится, пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Дает о себе знать и надежда на «авось». Но как ни крути, а целостная государственная стратегия в России в этом направлении пока отсутствует. По-прежнему на низком уровне финансируются и федеральные целевые программы, предусматривающие меры по расширению диагностики и профилактики ВИЧ. Между тем из Госдумы не раз исходило предложение заложить отдельную статью расходов в федеральном бюджете. Пока же на эти цели в 2006 году из бюджета планируется выделить 1 млрд. 600 млн. рублей. На Западе высокой смертности в результате заражения удается избежать благодаря широкой доступности атиретровирусной терапии. Российское законодательство также гарантирует своим гражданам бесплатный и всеобщий доступ к терапевтическим препаратам. Но на сегодняшний день лечение получают менее 3 тысяч человек, а его стоимость оценивается от 5 до 12 тыс. долларов в год. При этом доля инфицированных наркоманов в числе потребителей лекарств составляет всего 5%. Ситуация осложняется и тем, что в российских наркологических клиниках не используется заместительная терапия, которая помогает выполнять пациентам схему атиретровирусного лечения. Ведь применение метадона в России запрещено законом. Что касается профилактики болезни, то одним из самых эффективных средств обещают стать микробициды.   Даже если бы ими воспользовались всего 20% женщин в 73 странах мира, то в течение трех лет можно было предотвратить 2,5 миллиона новых случаев инфицирования, уверяют эксперты. Однако микробициды первого поколения поступят в продажу только через пять-семь лет. Между тем потенциальный объем рынка этих препаратов уже сейчас прогнозируется на уровне 1,8 млрд. долларов к 2020 году.     Если Вы нуждаетесь в качественном профессиональном переводе с английского на русский или с русского на английский, быстро и по разумным ценам, обращайтесь:                            mailto: aibolitto@gmail.com   Киви спасают человеческие сердца Норвежские ученые из университета Осло установили, что экзотический фрукт киви может помочь в борьбе с болезнями сердца.   Как установили исследователи, он обладает способностью сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.   Основываясь на результатах своей работы, ученые рекомендуют ежедневно употреблять в пищу два-три плода киви.   Эффект такой диеты, по словам норвежских исследователей, проявляется уже через 28 дней.   За этот срок на 18% уменьшается риск образования тромбов и на 15% снижается уровень в крови вредных жирных кислот.   "В киви есть что-то, что создает противотромбозный эффект", - говорит руководитель исследования профессора Асима Дуттароя.   Как полагает врач-кардиолог из новозеландского Окленда Харви Уайт, плоды киви могут стать полезной альтернативой аспирину, который часто применяется в тех же целях.   Исследования норвежских ученых, которым фрукты для экспериментов поставляли из Новой Зеландии, воодушевили новозеландских производителей киви.   Местные компании уже выпускают капсулы и жевательные таблетки из киви и продают их в Германии, Норвегии и Австралии.   Как полагают производители, капсулы могут оказаться даже более эффективными, чем свежие плоды. cardiotechnika.ru       В магазине Добрый Доктор Айболит появились новые книги для вас от Aibolit   http://aibolit.us/shop.htm     ПОДДЕРЖИВАТЬ ФИГУРУ ИЛИ НОРМАЛЬНО ЕСТЬ?    А ЕСЛИ И ТО И ДРУГОЕ?   Проблема лишнего веса волнует многих.   В связи с этим всегда ак­туальны различные диеты.   Но по­скольку каждый организм индиви­дуален, одна и та же диета "рабо­тает" везде по-разному.   И если в одном случае результат бывает просто потрясающий, то в другом он может быть почти нулевой.   Есть ли смысл гоняться за модны­ми диетами и изнурять себя?   Мо­жет, лучше прислушаться к свое­му организму, скорректировать его желания с учетом особеннос­тей продуктов питания, и все ста­нет на место.   Попробуйте!   НЕЖИРНЫЕ ПРОДУКТЫ   Диетологическая ценность этих продук­тов состоит в том, что пониженное со­держание жиров позволяет включать их в рацион в почти неограниченном коли­честве.   Особенно это касается фруктов и овощей.   Калорий в них немного, зато много клетчатки и разных полезных фи-тосоединений.   Кочанный салат и огурцы салатных сортов можно есть сколько душе угодно.   Эти овощи выво­дят избытки жидкости и стимулируют пищеварение.   По содержанию пита­тельных веществ цветная капуста - самая полезная.   Помимо витаминов, в ней есть незаменимая аминокислота метионин.   Любые грибы (имеются в виду съедобные) не только очень вкус­ны, но и богаты белком, витаминами группы В.   Они низкокалорийны (в 100 г содержится всего 15 ккал).   Шпинат - кладезь железа и калия (в 100 г - 774 мг), он очень полезен для работы желуд­ка, его рекомендуют есть при анемии и низком гемоглобине.   Мало калорий в арбузе и дыне (20 ккал на 100 г).   Помидоры богаты калием, который стимулирует водно-солевой обмен, что имеет большое значение для оптими­зации веса.   Главным питательным ве­ществом картофеля считается крах­мал.   Он настоящий источник энергии за счет высокого содержания углево­дов (в 100 г-20%).   БЛОКАТОРЫ ЖИРА   Эти продукты называются так потому, что они вообще не допускают скопления избыточных жиров из пищи.   Бобовые культуры, такие, как горох или со­евые бобы, содержат сапонины, кото­рые "отлавливают" молекулы холесте­рина, прежде чем те из кишечника по­ступят в систему кровообращения.   Пек­тин в яблоках и морковке-каро­тели как бы сгущает пищевую массу и быстрее проталкивает ее в кишечник, одновременно стимулируя пищеваре­ние и предупреждая превращение жи­ров в жировые клетки.   СЖИГАТЕЛИ ЖИРА   Так называют продукты, значимость ко­торых для нас заключается не столько в их низкой энергетической ценности, сколько в удивительной способности сжигать жир.   Самые известные "килле­ры" - ананас и авокадо.   В ананасе содержится фермент бромелайн, который входит в состав мно­гих препаратов для похудения.   Авока­до хотя и сам по себе довольно жирный овощ, но это особый жир - в виде цен­ных жирных кислот, необходимых в про­цессе обмена веществ.   Плоды авокадо способствуют повышению уровня саха­ра в крови, но одновременно снижают уровень инсулина, сдерживая желание есть вредные сладости.         ПРОСТАТИТ ч.2     При хроническом простатите.   Сборы:   Подорожник большой (листья) – 4 части   Толокнянка обыкновенная (листья) – 4 части   Грыжник душистый (трава) – 4 части   Береза повислая (листья) – 1 часть   Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день через 1 час после еды.   ====   Календула лекарственная (цветки) – 2 части   Стальник полевой (корень) – 1 часть   Тысячелистник обыкновенный (трава) – 2 части   Крапива двудомная (листья) – 1 часть   Фенхель обыкновенный (плоды) – 1 часть   Хвощ полевой (трава) – 1 часть   Принимают в виде настоя по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.   ====   Крушина ольховидная (кора) - 1 часть   Аир обыкновенный (корневище) - 1 часть   Шалфей лекарственный (листья) - 1 часть   Мята перечная (листья) - 1 часть   Валериана лекарственная (корень) - 1 часть   Принимают в виде отвара по 1/2 стакана утром и вечером как средство, регулирующее деятельность желудочно-кишечного тракта, особенно при склонности к запорам.   ====   Аир обыкновенный (корневище) – 2 части   Дымянка лекарственная (трава) – 1 часть   Зверобой продырявленный (трава) – 1 часть   Толокнянка обыкновенная (листья) – 1 часть   Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 мин до еды.   Показан при снижении половой функции.     При хроническом простатите рекомендуются (горячие) из настоя лекарственных растений.   Сбор:   Ромашка аптечная (цветки) – 1 часть   Шалфей лекарственный (трава) – 1 часть   Сушеница болотная (трава) – 2 части   Липа сердцевидная (цветки) – 1 часть   Приrотовление: 5 столовых ложек смеси заливают 3 л кипятка, настаивают 1 ч, процеживают, выливают в тазик и принимают сидячую ванну в течение 10 — 15 мин.   После ванны отдыхают в постели 1—2 ч.   Такие ванны оказывают противовоспалительное действие и способствуют восстановлению функции предстательной железы.   Курс лечения — до 15 ванн ежедневно или через день.   Из этого же настоя рекомендуется делать микроклизмы по 50—100 мл в теплом виде ежедневно или через день.   Курс лечения — до 20 микроклизм.     При гипертрофии предстательной железы.   Орех лесной (фундук) (листья и кора).   При готовление: 1 столовую ложку измельченных листьев и коры заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 1 ч, процеживают.   Принимают по 1/3 стакана 3—4 раза в день до еды.     При аденоме предстательной железы.   Сборы:   Тысячелистник обыкновенный (трава) - 1 часть   Зверобой продырявленный (трава) - 1 часть   Чистотел большой (трава) - 1 часть   Аир обыкновенный (корневище) - 1 часть   Гриб березовый (чага) - 2 части   Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.     Соки   (при лечении болезней почек и мочевыводящих путей)     Петрушка кудрявая.   Сок из листьев и корней.   Обладает выраженным мочегонным действием.   Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.   Лучше это количество сока принимать в смеси с морковным, салатным, шпинатным, сельдерейным соками (1:1) (Н. В. Уокер, 1972).   Особенно эффективен при почечно-каменной болезни и при функциональных нарушениях мочевого пузыря.   Противопоказан при острых заболеваниях почек и при беременности.     Морковь посевная.   Сок из корнеплодов.   Принимают по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 30 мин до еды.   Оказывает легкий мочегонный эффект, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и болезням желудочно-кишечного тракта, кожи и глаз.     Сельдерей пахучий.   Сок из корней и листьев.   Принимают по 2 столовых ложки 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1 ч после еды.   Обладает мочегонным и легким слабительным действием.     Груша обыкновенная.   Сок из свежих плодов.   Принимают по 1/3 стакана 2—3 раза в день за 30 мин до еды или между приемами пищи.   Оказывает мочегонное действие, увеличивает мочеотделение, способствует осветлению мочи.   У лесных диких груш хорошо выражен закрепляющий эффект.     Арбуз обыкновенный.   Сок и арбузная мякоть.   При цистите, нефрите и мочекаменной болезни можно употреблять по 2 — 2,5 кг арбуза в день.   Обладает мочегонным действием, усиливает перистальтику кишечника, способствует выведению холестерина.         Подарки, число которых ограничено   Хочу вам подарить возможность зарегистрироваться в хорошей почтовой службе.   Чтобы пользоваться в полной мере этой почтовой службой необходима, естественно, регистрация.   Она бесплатная, но зарегистрироваться можно только по приглашению. У меня этих приглашений пока только 100.   Но не волнуйтесь: хватит всем желающим.    Эти приглашения пополняются.   Скоро они появятся и у вас, и вы сможете тоже приглашать своих друзей в эту почтовую службу.     На крайний случай у меня есть запасной почтовый ящик  с такими же приглашениями.   Прочитайте вот это (это реклама службы): Я попробовал службу Gmail и думаю, что Вам понравится. Приглашение на создание учетной записи. Возможно, Вы еще не слышали о Gmail.   Gmail - это новая почтовая служба, основанная на поиске и предлагающая следующие возможности:   - более 2000 мегабайт (два гигабайта) свободного пространства   - встроенная функция "Поиск Google", позволяющая быстро находить любые сообщения   - автоматическое размещение сообщений и ответов на них в специальных взаимосвязанных структурах - "цепочках"   - текстовая реклама и относящиеся к ней страницы, соответствующие содержанию Ваших сообщений.   Gmail все еще находится на ранней стадии разработки. Но если Вы создадите учетную запись сейчас, она сохранится даже после того, как Gmail начнет широко использоваться.   Время от времени мы будем обращаться к Вам с просьбой прислать Ваши комментарии и предложения. Заранее благодарим Вас за помощь в совершенствовании Gmail.   Спасибо,    коллектив Gmail Чтобы узнать больше о Gmail перед тем, как зарегистрироваться, посетите:             http://mail.google.com/mail/help/benefits.html (Если ссылки в этом сообщении не работают, скопируйте и вставьте их в адресную строку браузера).   Если вам это интересно, то пришлите на мой email:                          aibolitto@gmail.com   письмо с темой "Хочу GMail".   Я по вашему адресу отправлю вам ссылку, по которой вы без проблем зарегистрируетесь и будете иметь                    email:  ваше имя @gmail.com        Почта очень удобная в работе.                    На сегодня все.        Жду писем от вас, в которых будут вопросы и пожелания по структуре и содержанию рассылки:              mailto: aibolitto@gmail.com                                doctor@aibolit.us     Заходите в гости: http://aibolit.us   Загляните в магазин: http://aibolit.us/shop.htm   Пообщайтесь на форуме: http://aibolit.us/forum/index.php     Уважаемые читатели! Пожалуйста, проголосуйте за мою рассылку в рейтинге лучших рассылок интернета! ГОЛОСОВАТЬ     Будьте здоровы! Aibolit