Твое здоровье в твоих руках

Разумный гонится не за тем, что приятно,
а за тем, что избавляет от неприятностей

Аристотель

Выпуск 116

Добрый день, уважаемый читатель!

  11 -12 августа 2002 г.
  Наступил период сезонной активности легких и толстого кишечника. Это время наиболее благоприятное для оздоровления и укрепления этих органов. Наступил сезонный период Капха. И многие из Вас уже почувствовали приближение этого периода. Кратковременные носоглоточные изменения, кратковременные легочные изменения, поясница и прочее. Как звоночек. Как напоминание о себе той болячки, которая сидит глубоко и ждет своего часа. Природные процессы начинают воздействовать на нас другой энергетикой. И начинается очередной этап подстройки нашего организма к изменяющейся окружающей среде.

Цитата от Поля Брэгга.
  Каждый человек должен заботиться о своем здоровье, потому что это самое кратковременное благословение, которым он обладает.

  Новости на сайте: ЛЕСНЫЕ ОЗЕРА. Лирический рассказ о травах, чае водке и здоровье. (04.08.2002). Виктор Коняев, ведущий раздела Кулинария здоровья(http://www.ussr.to/Russia/kornilov/kulinart.htm или зеркало http://sergei64.nav.to/kulinart.htm), поместил на сайт очередную свою статью. О чем она? Читайте ниже.

  Навеяна эта история недавней поездкой на родниковые озера. Там из-под земли вытекает целая речка с водой хрустальной чистоты. Ее местные мужики даже в аккумуляторы заливают без дополнительной очистки. Выпьешь кружку такой воды, зубы заломит, и внутри словно наполнишься светом. А кожа после умывания становится мягкая, словно шелк.
  Вокруг красота неописуемая. Гордо расправили грудь высокие холмы. Стоят, разомлевшие под знойным июльским небом, деревья, жадно вглядываясь в спокойную озерную гладь. Разбежаться бы, да кинуться туда с головой, поплыть, молодцевато прихлопывая ладошками по теплой, нагретой солнцем, воде. Нырнуть в глубину, где вдруг окатит ледяной струей подземный источник, смывая усталость, даря живительные силы. Но еще рано. Надо скорее, пока не настало пекло, пока еще земля хранит воспоминание свежего утра, набрать клубники. Чтобы долгими зимними вечерами пить клубничный чай с клубничным вареньем.
  Собираю листочек к листочку, прошу прощения и благодарю каждое растеньице. Не зря ведь травники, настоящие, от Бога талант получившие, с благоговением относятся к каждой былинке. Ведь те тоже живые, могут чувствовать и боль и радость. Они узнают человека, который за ними ухаживает и злого, причиняющего боль. Травы, собранные с благодарностью и радостью в сердце действуют много сильнее собранных бездушной рукой.
  Солнце поднимается выше. Влажная горячая волна испарений колышется над землей. Градом катится пот. Медленно втягиваю в себя воздух полной грудью. Чем не сауна, с настоянным на травах паром!
  Тут мое внимание привлекает дикая пчела. Чем-то заинтересованная, она садится на мою руку и начинает: собирать с меня нектар. Видимо, совсем я замечательный цветок, ибо подлетает вторая пчела, а за ней и третья. Я осторожно подношу руку к глазам и легко поглаживаю одну из пчелок. Та, увлеченная своим делом, не улетает. Чем же я ей так приглянулся? Наверное тем, что люблю чай.
  О, это моя страсть! Что может быть лучше чашки ароматного чая! Терпкий зверобойный чай бодрит промозглым осенним утром и бесследно прогоняет депрессию. Мятный чай освежает летом и, в смеси с валерианой, снимает стресс. Чай из мелиссы, душицы и чабреца располагает к душевной беседе. Не понятно, зачем еще пить водку, вино и прочие спиртные напитки?

  Однажды я оказался на вечеринке поклонников здорового образа жизни. Какая там была доброжелательная атмосфера, как от души веселились люди! Хозяйка, женщина уже в летах, раскрасневшись от чашки чая, пошла танцевать. И лебедушкой под гармонику певучую она плыла и в современном ритме под хриплый магнитофон прыгала-крутилась. Я только диву давался. А так как я был там новый человек, то когда она присела отдышаться, спросил:
  - Бабушка Катерина, откуда задор такой молодой? Вы ж, кроме ложечки бальзама на травах и не пили ничего?
  - И-и-и! Милай, да я, почитай, спиртного в рот-то никогда не брала. Веселье от вина - не человеческое, а от зеленого Змия оно. Вначале шепчет он: "Посмотри, как со мной хорошо. Все проблемы, заботы исчезают". А потом напьется человек, соображать перестанет, тут-то веселье во власть Змия переходит, мордобой себе на потеху устраивает. А на следующий день головушка с похмелюги трещит, а Змий - от он рядом, нашептывает: "Вон, вишь, как без меня плохо! А ну, быстро за пивом дуй, продолжим веселье!"
  А кручинушки твои никуда не исчезли, все при тебе остались и прибавились даже. Самому свои проблемы решать надо, с шутками да прибаутками по жизни шагать. Тогда и веселье будет, и хворь никакая не прицепится. А коль на печи сидеть будешь, себя жалеючи, то печаль с тобою поселится, по головушке гладить будет, плакать рядышком. Там, глядишь, и немочь бледная прицепится. Она ведь как пчела летает, хмурые лица выглядывает. Они ее, словно яркий цветок, влекут. Печаль-тоска слаще сладкого нектара для нее, веселье ж - чернобыльника горше. Радуйся, молодец, каждой минуте прожитой, с болезнями навсегда распрощаешься.
  Слушал я ту бабушку, да диву давался. Сколько еще таких философов на земле Русской! Ученые еще только "открывают" для себя роль эмоций, а народ уже давно об этом знает.
  Полюбил я с той поры чай пить. Одна незадача - медики кричат-шумят, что сахар вреден. А без сахара чай невкусен. Ведь каждый из нас в душе остается ребенком, которому сладенького хочется. Стал я пить чай с медом. Увы! Мед полезен, но в больших количествах он, как и сахар, вызывает кариес. И даже вреднее в этом отношении, так как налипает на зубы, на радость вредным микробам. Так что, если вы привыкли пить чай с медом, учтите, что максимальная доза составляет 1 чайную ложечку на раз и три - на день. Последним глоточком непременно хорошенько прополощите рот. Это дополнительно укрепит эмаль, так как в черном и зеленом байховом чае содержится фтор.
  Но я тогда не знал таких простых правил. И начали у меня портиться зубы один за другим. Я запаниковал и стал искать, чем заменить сахар. Фруктоза это почти тот же мед за вычетом массы полезных веществ. Хотел перейти на сахарозаменители, но когда узнал, что сахарин подозревают в канцерогенном действии, цикломат и вовсе запрещен для употребления в пищу, волосы у меня встали дыбом. А у нас продается множество подсластителей на их основе. Кроме того, почти все сахарозаменители получают синтетическим путем. Например, цикломат - продукт вторичной переработки нефти.
  Единственные натуральные подсластители ксилит и сорбит, получаемые из растительного сырья, обладают неприятным эффектом: они действуют как слабительное и при их регулярном потреблении могут возникнуть проблемы с кишечником. Вдобавок они достаточно дороги.
  Но здоровье дороже. Как ни крути, лучше использовать растительные вещества. Хотел я использовать солодку. Увы! Она не рекомендуется к длительному применению, потому что содержит гормоноподобные вещества.
  Но кто ищет, тот всегда найдет. Я нашел то, что искал. Подумать только: кушать сладко, пить сладкие напитки и при этом не только не вредить себе, но и лечиться! И -- никаких калорий! Недаром это удивительное растение, стевия, иначе зовется медовой травой. В необработанном виде она в тридцать(!) раз слаще сахара. А по составу и лечебному действию не уступает меду. Использование в пищу стевии способствует профилактике и лечению гастритов и язвы желудка, 12-перстной кишки, нормализует работу печени, регулирует уровень сахара и холестерина в крови, попутно укрепляя кровеносные сосуды. И даже способствует профилактике рака! Недаром японцы, особо пекущиеся о здоровье нации, активно внедряют у себя продукты на основе стевии. В настоящее время у них более половины рынка сладостей занимает экстракт стевии. Ведь сладкие вещества стевии не боятся нагревания, как например, аспартам. Со стевией можно готовить выпечку, варенья и компоты. При всем вышеперечисленном, стоимость стевии, с учетом ее сладости, примерно в два раза выше сахара, а стоимость порошкового экстракта выходит даже меньше.

  Мои восторги напоминают рекламу. Пожалуй, так оно и есть. Но реклама сия сродни пропаганде здорового образа жизни, бега трусцой или препаратов на основе продуктов пчеловодства. Свойства стевии подтверждены многими исследованиями, за границей начинается "стевийный бум". А в нашем Отечестве нет пророка. Да кого сейчас заботит здоровье нации? Точно по незабвенному О. Бендеру: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих".

    Если Вы, читатель, читаете не первый наш выпуск, то Вы знаете, как приобрести этот натуральный подсластитель, свободный от недостатков подсластителя приготовленного из сахарной свеклы. Для тех, кто присоединился к нам недавно, сообщаю адрес на сайте с описанием этого подсластителя: http://www.ussr.to/Russia/kornilov/steviat.htm или зеркало:http://sergei64.nav.to/steviat.htm

    Уважаемый читатель с текущего выпуска вводится рубрика "Читатель просит совета". В этой рубрике планируется помещать вопросы от читателей на тему "Народных средства в лечении болезней и просто плохого самочувствия". Кроме вопросов на эту тему приглашаем Вас и к ответам на вопросы в этой рубрике.

    Итак.

Читатель просит совета.

    ? 1. Меня очень интересует, чем можно лечить фурункулы, находящиеся, подмышкой. Они меня просто замучили. Пришлите ответ по адресу: alisamilano@mail.ru. Заранее благодарна.

    ?2. ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРИЙ?

    ?3. Здравствуйте Сергей Алексеевич! Читая Ваши рассылки, решила и сама задать Вам вопросы: Я вообще-то инвалид 1 группы, по заключению ВТЭК - нуждающийся в постоянном постороннем уходе. С мая 1993 года я попала в ДТП, меня выбросило из машины при этом и сломался позвоночник 5-7 грудной. Так с каблучков я оказалась в инвалидной коляске.
  Не подскажете ли каким образом можно поправить самочувствие таковым инвалидам? Обливаться холодной водой нет возможности - в ванну нужно еще нанять кто бы занес и положил. Почистить организм тоже не могу придумать как. Ведь у таковых больных почти у всех нарушение тазовых органов, а это и по маленькому с катетером, и по большому с бессакодиловыми свечами раз в 4-5 дней. И двигаться приходится мало, если нет рядом человека, кто мог бы помогать.
  Возможно среди Ваших читательских писем и есть таковые, кто посоветовал бы что и как делается в моем состоянии.
  Буду ждать ответа.
  С уважением, Тамара.
  san@tele-kom.ru

    Вопрос о подсластителе стевиозиде.

  Здравствуйте, Сергей Алексеевич.
    Пишу Вам из Белоруссии.
    Прочитал про стевиозид в рассылке "Твое здоровье в твоих руках 115".
    Как можно его купить?
    Есть ли дополнительная информация?

    Отвечая автору я писал:

  О стевиозиде и траве Стевии, сырья для стевиозида, Вы можете более подробно прочитать на сайте на странице http://sergei64.nav.to/aptekat.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/aptekat.htm По указанной ссылке можно попасть на страницу Аптека здоровья. Далее, находясь на странице Аптека следует щелкнуть по строке в которой написано стевиозид или стевия, и можно попасть на страницу с кратким описанием. Привожу адреса тех страниц, на которые Вы можете попасть после щелчка: http://www.ussr.to/Russia/kornilov/steviat.htm это про стевию и без рекламы, но часто этот сервер бывает перегружен. http://sergei64.nav.to/steviat.htm это то же самое с рекламой, но всегда сервер свободен(зеркало).
И то же само о стевиозиде
http://www.ussr.to/Russia/kornilov/steviosid.htm без рекламы
http://sergei64.nav.to/steviosid.htm с рекламой.
  Купить его можно так. Вы присылаете заявку на определенное Вами количество.

  Предположим:

    Стевиозид(фасовка 10 грамм) 5 флаконов.
    Лист травы Стевия 3 пакета.

  В ответ на Вашу заявку, мы высылаем Вам счет, в который включена стоимость продуктов и почтовые расходы. Почтовые расходы по России в пределах 10 - 20 рублей, как правило. По СНГ это немного дороже. К письму со счетом в аттасн идет копия бумажного счета с подписью и печатью.
  Российские отделения почты не принимают почтовых отправлений наложенным платежом в СНГ. Для получения Вашего заказа Вам нужно предварительно оплатить выставленный счет.

  Вы оплачиваете этот счет, и при поступлении денег Вам высылается бандероль с Вашим заказом.
  И в заявке, или в письме с указанием даты оплаты счета, следует указать свой почтовый адрес.(Нет нет да бывают случаи оплаты без указания а куда же высылать. Запрашиваем и выясняем, но лучше бы без дополнительных хлопот :-))
  Дополнительно об оплате, Вы можете прочитать на сайте по адресу, указанному выше.

  Письмо от читателя о своей работе над собой.

  Здравствуйте, Сергей Алексеевич.
  Так случилось, что мне пришлось экстренно переустановить систему на домашнем компьютере, в связи с этим вся наша переписка и тексты Ваших уроков , к сожалению, утрачены. Прошу, если есть такая возможность, прислать мне первые четыре урока, а затем уже продолжить обучение.
  Дела у меня идут неплохо, после первой чистки печени самочувствие в общем улучшилось. Правда, второй раз почистить печень не удалось по служебным обстоятельствам, не было времени на подготовку к чистке, а без подготовки я решил эту ответственную процедуру не проводить. Из рассылки узнал, что теперь печень можно будет чистить примерно через полгода. Сейчас готовлюсь провести свой второй курс очищения кишечника. Прошу Вас уточнить, откуда , кроме Вашей рассылки, можно почерпнуть систематизированную информацию о сезонных и месячных периодах и днях активности различных органов.
  Сейчас активно стараюсь над разработкой полноценного рациона, не включающего в себя мяса, хлеба и рафинированных продуктов. Но есть вопросы по сочетаемости продуктов. Можно ли сочетать блюда из тушеных овощей ( капуста, морковка, кабачки или баклажаны, помидоры) и кашу? Можно ли сочетать тушеные овощи с фасолью или горохом?
  И ещё, напоследок, такой вопрос: с помощью каких продуктов и/или процедур посоветуете отрегулировать дошу капха, перевозбуждённую купаниями в прохладном озере и холодным душем? Пил горячий чай, кушал мёд, чеснок. Что-то пока насморк сохраняется, хотя не в острой форме.
    С уважением, Виталий

  Некоторые фрагменты ответа автору привожу ниже.

  Хорошо, что работа внутри Вас идет. И Вы на верном пути. Вы подошли к состоянию, когда хотите получить систематизированные сведения о связи биоритмологической активности окружающей среды и внутренней среды человека. Очень много поработал в этом плане Малахов. Его книга "Биоритмология" содержит сведения достаточно полные. Он же выпускает ежегодный календарь, наподобие календаря садовода. На 2002 год эта книга называется "Оздоровительные советы на каждый день".
  Правильно Вы работаете в направлении "разработки полноценного рациона, не включающего в себя мяса, хлеба и рафинированных продуктов".
  О сочетаемости продуктов, если не высылал Вам таблицу, Высылаю сегодня. Она грубовата, но в первом приближении достаточна.
  О Капха. Приближается сезон капха и многие приближение сезонов чувствуют заранее.
  Одно дело нейтрализовать капху в противофазу и другое дело нейтрализовать ее в фазу ее активности. Источником болезненного состояния является, как правило, орган с "затаенным" переизбытком какого либо принципа, или с накопленным потенциалом. Место средоточия капхи всегда является источником длительных проблем. Капху тяжело разбалансировать, и так же много времени нужно на нормализацию.
  Эффективной процедурой усмирения капхи является голодание.
  Употребление хрена(лимонный сок и тертый хрен) способствует освобождению от слизи. И все это как Вы понимаете меры не экстренного порядка, не таблеточные. Это работа на перспективу.
  Понимание же того, какой из принципов на Вас в ближайшее время будет активно воздействовать, дает Вам возможность строить свою стратегию поведения таким образом, что будете пытаться предвосхищать воздействия.
  Интенсивный разогрев организма физическими нагрузками, растираниями, эмоциональным зарядом, позволяет значительно ослабить воздействие внешних факторов, о которых ведется речь.
  Допустимо сочетание тушеных овощей с фасолью и горохом. На тройку. Допустимо. Не вредно. Но нагрузка при попытке усвоения будет большая. Таблицу совместимости можно держать всегда под рукой.

    Вопрос читательницы об использовании подсластителя Стевии.

  Здравствуйте, Сергей Алексеевич!
  Получила 6 пакетов стевии и 05.08.2002г оплатила заказ почтовым переводом. Спасибо!
  И еще у меня некоторые сомнения насчет заготовки варений или просто протертых ягод со стевией вместо сахара.
  Будут ли они также долго храниться (например, 1 год)? Есть ли уже у кого-нибудь положительный опыт.
  И еще интересно было бы узнать рецепт приготовления вина или наливки на основе стевии?
    C уважением, Романова Елена.

  Варения и протертые ягоды лучше делать с применением Стевиозида или сиропа Стевии. Это более технологично. Не всякому человеку, привыкшему к изысканным вкусовым ощущениям можно предложить ягоду, консервированную при помощи травы Стевии. Наличие частичек травы в готовом продукте может вызвать у некоторых даже брезгливость. Хотя по части консервации трава Стевии обладающая легкими антисептическими свойствами, быть может, была бы более предпочтительна.
  По поводу сомнения о надежности консерванта могу сказать, что принцип консервации при помощи подсластителя, предполагает наличие вещества со сладким вкусом.
  Вспомните о том, что мумии фараонов на первом этапе подвергались консервации медом. И этот принцип консервации веществом со сладким вкусом, не предполагает использовать только вещество приготовляемое из сахарной свеклы- сахар. Можно использовать и вещество, приготавливаемое из сахарного тростника или другой травы. В частности Стевии.
  По вопросу положительного опыта во первых может быть кто то из читателей откликнется, а во вторых Вы можете посмотреть на англоязычном сайте более подробную информацию о применении стевии в стране использующей подсластитель стевию уже давно: http://www.healthy.net/Nutrit/kitchen/foods/stevia.asp
  Там же возможно Вы найдете и рецепты приготовления вина, но на английском языке. :-)

  Думаю все читатели буду признательны Вам за перевод и публикацию в наших выпусках этих переводов.

  Вы можете посетить страницу о курсе уроков здоровья http://sergei64.nav.to/urokt.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/urokt.htm

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
    Твое здоровье в твоих руках.
    тел./факс: 007-(8452)-517-647.
    410012 Саратов а/я 1487. РКМЦ ЗОЖ.

  Вы можете написать по адресу:ametist@mail.saratov.ru
  Поделиться своим опытом оздоровления.
  Добавить свои комментарии, предложения или задать вопросы.

  Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://www.ussr.to/Russia/kornilov/newst.htm
                              Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm

Copyright © 2001-2002
Любое несанкцианированное копирование преследуется законом.