Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
"Твое здоровье в твоих руках"

Разумный гонится не за тем, что приятно,
а за тем, что избавляет от неприятностей

Аристотель

Выпуск 110

Добрый день, уважаемый читатель!

  05 - 06 июля 2002 г.
  Наступил период сезонной активности сердца и тонкого кишечника. Это время наиболее благоприятное для оздоровления и укрепления этих органов.
  На страницах Домашнего лечебника Вы можете найти целый ряд трав, способствующих укреплению деятельности сердца. Это и боярышник и мята, и валериана и многие другие травы. Применение этих сборов в настоящее время будет являться актом укрепления одного из центральных органов человеческого организма - сердца. Как говорит пословица дорого яичко ко Христову дню: и эффективность применения сборов укрепляющих деятельность сердца сейчас неизмеримо выше. И если сейчас принимая эти сборы Вы будете укреплять свое сердце, готовя его к нагрузкам, то принимая эти же сборы в сезон низшей активности сердца(через полгода), Вы будете лишь поддерживать, свое сердце задыхающееся от сильной нагрузки. А если вспомнить, что именно через полгода из-за простудных заболеваний, нагрузка на сердце многократно возрастет, станет понятным положение белки в колесе. И именно на это животное похож несчастный человек, не способный заранее увидеть цикличность нагрузок на тот или иной орган. Страницы домашнего лечебника расположены по адресам: http://sergei64.nav.to/domlecht.htm или http://sergei64.nav.to/domlecht-3.htm

Цитата от Поля Брэгга.

  ЧЕЛОВЕКУ КАЖЕТСЯ, ЧТО СЛЕДОВАТЬ ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ - СЛИШКОМ СКУЧНО И ПРОСТО. ЛЮДИ БОЛЬНЫЕ И СТАРЫЕ СТРЕМЯТСЯ НАЙТИ ЛЕГКИЙ И БЫСТРЫЙ ПУТЬ, ЧТОБЫ ОБРЕСТИ ВТОРУЮ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ.

  ПОМНИТЕ: ЗДОРОВЬЕ НАДО ЗАСЛУЖИТЬ!

  В прошлой рассылке говорилось об одном из методов русификации компьютера. Как отклик на это пришло письмо со следующим текстом:

  ...Вы в очередной рассылки уже написали, как делается русификация компьютера. Вот только использовать Unicode не очень удобно, т.к. могут быть проблемы с прочтением писем в некоторых почтовых программах. Обычно люди русифицируют компьютер при помощи стандартного пакета Windows. В России в основном распространены кодировки KOI-8 и Win, поэтому письма лучше отправлять в этой кодировке. Мне русифицировал компьютер мой муж. Он сделал раскладку более удобную для пользования (раскладка "ЯВЕРТЫ"). Как это делается можно прочитать по этой ссылке: http://www.siber.com/sib/russify/ms-windows/keyboard/
  там же можно скачать необходимые фонты.
  Про русификацию в целом можно прочитать здесь: http://www.siber.com/sib/russify/

  Еще напишу о переводе денег, о котором вы писали в рассылки. Я вначале хотела воспользоваться системой WebMoney, которую вы мне советовали. Но честно говоря, у меня заняло очень много времени разобраться, как это работает, к тому же за пересылку денег банк изымает большую сумму. Поэтому очень не выгодно пересылать маленькую сумму денег, таким образом платишь за пересылку в 1.5-2 раза больше, чем сумма перевода. В Western Union такая же ситуация, но эта система более удобна для пользования. Поэтому я просто попросила отправить перевод из России, так удобнее.

  Действительно, удобным вариантом является перевод денег непосредственно из России. В России на сегодняшний день не так широко распространена система платежей с кредитных карт, как на западе. Но возможен и этот вариант.

  В письме читательница пишет о своем опыте перехода, к здоровому питанию и здоровому отношению к своему организму.

  ...Вообще, я поняла, что при приеме совместимых продуктов, действительно, ощущения после приема пищи более приятные, чем при приеме несовместимых продуктов. Заметила, что если ем еду с общего стола в гостях, то на следующий день чувствую себя разбитой и усталой в течение целого дня. Видимо организм уже начал перестраиваться на новый режим и прием другой пищи вызывает такую реакцию.
  Нашла для себя выход в этой ситуации, устраивать "разгрузочные дни": вода, фрукты или просто одна вода. Помогает! Кстати, отказ от пищи мне стал помогать при головных болях, которые иногда случаются, но стали гораздо реже после перехода на раздельное питание.
  Интересно, что мой двухлетний ребенок, подсказал эту идею. Он очень любит покушать, и я все время беспокоюсь, как бы он не переедал, но как только он чувствует себя неважно, он сразу отказывается от еды, но зато много пьет. Благодаря этому при любых болезнях он очень быстро поправляется.

  Следует заметить, что состояние "отсутствия легкости" на другой день после употребления несовместимой пищи, начинает ощущаться, когда организм привыкает к хорошему. Мы очень быстро привыкаем ко всему легкому и хорошему и возврат к старому(чем может быть жили долгие годы) уже воспринимается как груз. Это как возвратиться из-за границы в Россию. Вся ностальгия проходит в течение одного дня, только от того что сталкиваешься с тем грузом ежедневных проблем, о которых уже и забыл. И считаешь что отсутствие их это норма. Ан, нет. Оказывается люди продолжают так жить. Все познается в сравнении. :-)

  Недавно разговаривал с женщиной 85 лет. Выглядит она нормальным пожилым человеком. Без излишнего веса. Подвижность нормальная. Речь тоже. То есть живет полной жизнью, без проблем со здоровьем тела. Расспросил ее, как она питается. Ест она, как правило, два раза в день. Иногда вечером позволяет себе сладости: чай и кондитерские изделия. Ест не по расписанию, а как проголодается. Четкого представления о раздельном питании не имеет, но ест, строго ориентируясь на то что, подсказывает ей инстинктивное чувство. Никогда насильно не "впихивает" в себя то, что есть под рукой, или что ей предлагают окружающие. Лучше пропустит тот прием пищи, когда нет возможности съесть то, что хочется. Позволяет себе и мясо и рыбу. Но, судя по тому, что в месяц этих "деликатесов" она покупает себе аж на 90 рублей, я понял эти атрибуты достатка у нее присутствуют больше для того, чтобы ублажить гостей, и не выглядеть человеком, о котором могут сказать, что у него в холодильнике мышь с горя повесилась.

  Нас всех с детства, приучив к трехразовому питанию, научили заботиться впрок о том, чтобы не дай бог не испытать чувство голода. Чтобы выглядеть упитанным.(Чтобы горбики верблюжьи были постоянно набиты запасом жира). А между тем здоровый режим приема пищи, это еда при чувстве голода. И стереотип представления о том, каким должно быть питание очень далек от того, что действительно полезно человеку. Еще один эпизод, вспомнился. Проходя мимо матери и дочери(мать я знаю по совместной работе), услышал фразу которая довольно часто звучит в устах заботливых родителей: "ты скоро ноги таскать не будешь!". И чуть не рассмеялся вслух. Представьте себе картину уважаемый читатель: стоит женщина возрастом более пятидесяти лет, сутулая, с излишним весом, с дряблой кожей и дряблостью мышц, с ногами один взгляд, на которые говорит, о том, как тяжело ей дается ежедневный поход на работу, потом на рынок и домой. А напротив нее юное, легкое, гибкое, изящное создание, которое не летает по воздуху только оттого, что не принято это в мире взрослых умудренных жизнью людей. "Отцепится" от нее мать со своими нотациями, и она понесется дальше по своим делам. И тот путь, который она проделает, в течение дня, вызовет в ней лишь приятное чувство полноты жизненных ощущений, и позволит уснуть, лишь только голова коснется подушки.

  Согласитесь, уважаемый читатель, что ту фразу, которую бросила мать логичнее произнести дочери. Но стереотипы: Эти стереотипы закрывают людям глаза на очевидное.

  Стереотипы в питании, стереотипы о роли аптек и врачей. Стереотипы о значимости своей ответственности перед собой за свое же здоровье. С ними легче жить, со стереотипами. Думать почти не надо :-).

  А как мы привыкаем к некоторым стереотипам! И как рано! Еще один эпизод:
  В гостях компания взрослых людей за столом. Дети, где-то играют в соседней комнате. С их точки зрения глупо проводить столько времени, пожирая что-то. :-)

  Один мальчик, лет четырех, не вписавшись, в игры старших девчонок, или оттого, что внимания слишком уж мало ему уделяют, пришел в комнату общего застолья и встал как бедный родственник, около своей бабушки. Кислый вид его, спровоцировал бабушку на хлопотание, вокруг него и привлечение внимания других гостей. Посыпались сочувственные реплики и советы, которые вылились в конкретное действие бабушки: она решила измерить температуру внука. К вниманию вокруг мальчишки, прибавились и хлопоты хозяйки, которая пошла, доставать градусник. Я про себя подумал, что наверное бедняжка съел лишку за этим пиршеством обжорства, и теперь расплачивается за то что взрослые спровоцировали его обожраться. Но события, развивавшиеся дальше, показали, что это не так. Естественно на лице мальчонки с самого начала возрастания внимания к нему, появилось характерное положение уголков губ: бедного и несчастного, забытого всеми и страдающего. И поскольку девчонки проигнорировали его, то он был рад тому что игра со взрослыми удалась. Правда, эти зануды взрослые придумали игру с градусником, но зато сколько их смотрят на него с каким - то вниманием. "Наевшись" этого всеобщего внимания и оправившись от того бесцеремонного игнорирования его персоны этими старшими девчонками, и забыв о том, что градусник еще не найден, он ловко улизнул от бабушки и исчез в комнате других детей. Бабушка потом долго ходила за ним пытаясь, усадить его для измерения температуры.

  Если Вам читатель, доводилось бывать в коридорах поликлиник, Вы могли обратить внимание на характерное положение уголков губ многих пациентов, ждущих своей очереди: Эти уголки губ научились складываться в далеком детстве каждого из таких пациентов.

    Письмо от читателя.   Ув. Сергей Алексеевич !
  Прочитал сейчас Вашу рассылку насчет проблем при употреблении сахара и в связи с этим вопрос.
  Я уже лет пять не ем ничего сладкого кроме меда и сухофруктов. Мед ем вместо сахара с чаем по вкусу и утором с водой и яблочным уксусом. В неделю выходит около 700 грамм. В последнее время стал замечать в прессе статьи о том ,что мед это сильный биологически активный продукт и потреблять его надо не более 1-2 чайных ложек в день. Иначе сахарный диабет и привыкание организма. Какая все таки суточная норма потребления этого чудо-продукта. Когда во время чаепития поставишь на стол три-четыре сорта меда, трудно узнать меру.
    Владимир.

  Возможно и Вы читатель, тоже задавались точно таким же вопросом. Да действительно мед очень ценный продукт. Трудно найти другой такой продукт, решающий проблемы с микроэлементами в доступной и сладкой форме. К тому же это и кладовая витаминов и легкое антисептическое средство и прочее и прочее. Другими словами удивительность этого продукта на фоне других продуктов, потребляемых человеком, состоит в том, что в меде необходимые человеку вещества находятся в концентрированном виде. Как правило, в природе нет стремления, положить все в одну коробочку. Упаковать все в одну таблеточку. Если концентрация необходимых веществ для жизнедеятельности и возрастает где-то, то как правило на не продолжительный период. На период нужный для того, чтобы произошло чудо рождения чего то нового, чудо просыпания от спячки(пробуждение зерен пшеницы). В меде по-другому. Но если посмотреть на основное предназначение меда, можно сделать вывод, что природа нашла действительно единственно возможное решение в рамках тех условий, для которых это решение предназначалось.

  Если вернуться к вопросу применения меда человеком, то можно сказать, что употреблять мед в течение длительного времени правильнее в небольших количествах 20 - 30 грамм в день. Это в пересчете на чайные ложки выйдет 2-3. В день. Решать проблему гипертрофированного развития потребности в сладком у современного человека за счет потребления меда не совсем правильно. Это другая проблема. Это проблема лишь косвенным образом связана с употреблением меда человеком. И если пытаться посмотреть на эту проблему массовой потребности в сладком, очень просто выйти на взаимосвязь между телами человека. От горькой жизни едим мы много сладкого :-). В астрологии доказано, что все проблемы, не решенные на более верхних телах человека(тело предназначения, тело судьбы, тело поступков и далее ниже) опускаются для своего решения на нижние уровни. И самым нижним уровнем(козлом отпущения) является физическое тело человека. В свете употребления сахара: вся горечь с верхних этажей, протекает на нижний этаж человека и требует своего решения там. На самом деле проблема отказа от сладкого, от чрезмерного употребления сладкого, это проблема и того набора событий, которые присущи для конкретного человека(одно дело ездить в общественном транспорте на работу в часы пик и другое дело ездить на своей машине), это и проблема того рисунка судьбы который присущ для данного человека(одно дело ездить в простой машине по "советским" дорогам и общаться с "советскими" ГАИшниками, другое дело ездить в дипломатической машине по английским дорогам или жить в небольшом селе в экологически чистом районе). Та же зависимость и для тела предназначения.
  То есть любая проблема должна решаться комплексно. На сегодняшний день для каждого конкретного человека и себя лично в качестве палочки выручалочки я вижу употребление продукта обладающего только вкусом сладкого и не содержащего помимо вкуса никаких других веществ. Конечно, позволяя себе сегодня идти на поводу своей привычки к сладкому, надо помнить, что следование принципам здорового образа жизни это не только здоровая еда. И для того чтобы уйти от "сладкой" зависимости разумнее изменить свою жизнь. Но дело это как Вы понимаете не одного дня или месяца. И чтобы уже сегодня как то снизить тот ущерб, наносимый нами организму из-за того что сахар, помимо сладкого вкуса содержит еще, и углеводы и в таких количествах, что поджелудочная железа многих из наших сограждан не выдерживает десятилетий употребления этого продукта и нужен продукт содержащий только сладкий вкус.

  Для себя, уважаемый читатель, я нашел такой продукт. О чем и писал в последних рассылках несколько раз. А чем я лучше Вас? Вы тоже можете это!

  И еще уважаемый читатель! Как Вы знаете на нашем сайте предлагается ряд продуктов питания и некоторые книги. Но всем Вам знакомо чувство неудобства от платежей в этой форме. Работая в интернет, мы привыкаем к тому, что нужную нам информацию мы приобретаем посредством кликов на той или иной части нашего монитора. И поэтому мы начинаем работу по переводу платежей за продаваемый нами продукт, не с помощью почтовых или других переводов, а с помощью нажатий Вами на определенные части Вашего экрана. Например, на главной странице сайта http://sergei64.nav.to/ или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/ справа, под картинкой "Консультации" расположено окно, кликнув по которому определенное число раз Вы сможете оплатить, к примеру, стоимость одной упаковки сухой травы Стевии, и стоимость почтовых расходов на отправку Вам бандероли. Конечно, Вы должны будете дополнительно сообщить свой почтовый адрес. Сегодня Вы можете попробовать это сделать. Но работа нами только началась в этом направлении. Нам необходимо еще решить некоторые вопросы.

  Вы можете посетить страницу о курсе уроков здоровья http://sergei64.nav.to/urokt.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/urokt.htm

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
    Твое здоровье в твоих руках.
    тел./факс: 007-(8452)-517-647.
    410012 Саратов а/я 1487. РКМЦ ЗОЖ.

  Вы можете написать по адресу:ametist@mail.saratov.ru
  Поделиться своим опытом оздоровления.
  Добавить свои комментарии, предложения или задать вопросы.

  Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://www.ussr.to/Russia/kornilov/newst.htm
                              Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm

Copyright © 2001-2002
Любое несанкцианированное копирование преследуется законом.