Твое здоровье в твоих руках

Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
"Твое здоровье в твоих руках"

Разумный гонится не за тем, что приятно,
а за тем, что избавляет от неприятностей

Аристотель

Выпуск 109

Добрый день, уважаемый читатель!

  29 - 30 июня 2002 г.
  Продолжается период сезонной активности сердца и тонкого кишечника. Это время наиболее благоприятное для оздоровления и укрепления этих органов.

Цитата от Поля Брэгга.
  ЧЕЛОВЕКУ СВОЙСТВЕННО МЕЧТАТЬ О ЧУДЕ. НЕ ПОНЯВ РЕАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ, ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ГОЛОДАНИЯ, КОТОРЫЕ САМИ ПО СЕБЕ ЧУДЕСНЫ, ОН СТРЕМИТСЯ К НЕПОЗНАННОМУ, К ПРОЯВЛЕНИЯМ, КОТОРЫЕ ОН НЕ В СОСТОЯНИИ ПОСТИЧЬ.

  В разделе "Кулинария здоровья", ведущий Виктор Коняев, предлагает очередное дежурное блюдо как раз по сезону:
  Клубнично-банановое мороженое.
  Свежую садовую клубнику и кусочки банана подавить вилкой и взбить в миксере или блендере (можно и вручную): дальше не стал копировать испугался, что слюной захлебнусь. Посмотреть полный рецепт можно по адресу:
http://sergei64.nav.to/kulinart.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/kulinsrt.htm

  В разделе о чистой воде Виктор пишет:
  Lenta.ru опубликовала результаты исследования, проведенного швейцарскими врачами. Они пытались выяснить, есть ли смысл покупать бутилированную воду. Оказалось, что столовая вода в бутылках - деньги на ветер. Реальная польза от воды в бутылках есть только в тех районах, где водопровод не справляется с очисткой и есть возможность проникновения вредных примесей.
  Потом они провели аналогичное исследование в Москве. Вывод был неутешительный: водопроводная вода в России годится только для технических целей!
  ! в унитаз смывать:
  И уж пить ее никак нельзя без опасности для здоровья.
  ! у! буржуины :)
  Что делать? - вечный российский вопрос. И на странице о воде http://sergei64.nav.to/kulinart-016.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/kulinart-016.htm ведется речь не только о том какую воду лучше употреблять, но и о том как самому приготовить воду которой, даже можно лечиться! Не пить горстями таблетки, а чистую воду! Это древний способ йогов. При должной настойчивости и регулярности, поддаются лечению почти все заболевания.
    * кроме ампутированной ноги
  Итак, берете стакан чистой, прохладной воды, лучше протиевой...
  Подробная технология приведена по адресу http://sergei64.nav.to/kulinart-017.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/kulinart-017.htm.

  Одно из писем полученных от читательницы, как отклик на его статьи о пиве Виктор направил в рассылку:

Пишет читательница Ольга из Канады.
  Но здесь, это какой-то УЖАС! все канадцы и американцы просто помешаны на коле и гамбургерах. Они их жрут и днём, и ночью. Вы знаете, Виктор, я в шоке! от здешнего образа жизни. Утро у них (у канадцев) начинается с кофе. Вот он (канадец, да и все другие, кроме китайцев) бежит утром в кофе-шоп, покупает огромный стакан кофе и кучу пончиков, это у них завтрак. Обед - это гамбургер и кола. Ужин - пиво, чипсы и какая-нибудь гадость, которая готовится в микроволновой печи 3 мин.
  И так всю жизнь.
  Мы как-то были на природе с сотрудниками мужа. Так они моей дочке, которой 10 месяцев, совали чипсы! А одуванчик, который я сорвала и дала ей (она стала его кушать), они все в один голос орали, что это гадость, что это есть нельзя и она может отравиться. Я не стала с ними спорить, т.к. это бесполезно.

Ответ.
  Да... Реклама плюс стадный инстинкт. Против этого мало кто устоит. Недаром П. Брэгг стал знаменит именно в Америке. Переломить такие традиции, пойти против рекламы, жестко навязывающей образ жизни, максимально выгодный производителю, - нужна огромная воля. А у нас, в России, питание кашей, овощами, пусть даже с мясом - почти норма. Будь лучше социальное положение, многие из россиян могли бы стать почти Брэггом :) Только увы, - экспансия американского образа жизни и питания происходит по всему миру. Компаниям приходится искать новые рынки сбыта. Кроме того, американцы твердо убеждены в своем величии, что они - лучшая нация. И начинают повсюду насаждать свой образ жизни. И работает. Что Россия, что Алжир, что Китай - везде кола, чипсы и макдональдские гамбургеры. У нас уже выработался стереотип - питаешься в Макдоналдсе - значит, современный человек. Это - престижно! А подобное обезличивание ни к чему хорошему не приводит, история доказала.
  Ладно бы это действительно было лучшее из возможного. Так ведь нет! У меня есть знакомая, предприниматель. До того как у нее появились большие деньги, она питалась обычной едой россиянина, и особых проблем со здоровьем не было. После появления дополнительных средств, вместо воды и чая она стала пить газировки, коктейли, кофе. Супам и овощам стала предпочитать вкусную колбасу, копчености, консервы, полуфабрикаты и ту же пиццу, гамбургеры. Престижно! Вкусно! (смотря на чей взгляд...) Результаты не заставили себя ждать. Начались аллергии, которые глушились лекарствами, помогающими все меньше. Стал ежемесячно обостряться на губах герпес, постоянные головные боли. И вот уже в 40, без малого, лет - удалена грудь...
  Да, американцы держатся благодаря прекрасной медицине. (Вот она, рыночная медицина! С одной стороны, вроде помогает, с другой - выгодно, чтобы больше было больных, кого лечить. А профилактика и не особо нужна.)
  Ну так и пускай живут, как хотят. Невозможно повернуть вспять реку. Большинство предпочитает плыть по течению. А Вы, Оля, живите своей жизнью. Просто живите и не выпячивайте свою необычность. Люди этого не любят. Кому надо, последуют за Вами. Этого можно достичь только по собственному желанию.

  Между тем, вот что пишет Т. Иванова из г. Опочка Псковской обл. (Аргументы и факты, ?25 от 2002)
  "У меня было две крысы - Машка и Дашка. Одну крысу я кормила только натуральными продуктами, а другую - едой, содержащей синтетику, красители, в общем, тем, что ела сама. Поначалу крыса не хотела есть иностранное печенье, маргарин, йогурт, колбасу из импортного мяса. Но голод - не тетка и крыса стала лопать. Запивать я ей давала газировку. И что вы думаете? На 7-й месяц она умерла в мучениях. Как сказали ветеринары, у нее распались все органы: печень, желудок, кишечник - рак был у крысы. А Дашка и до сих пор жива. Так что свое надо производить, натуральное. Нас никто не спасет, если мы сами не будем требовать ужесточения контролем за изготовлением продуктов"

  И это одна из задач нашего центра РКМЦ ЗОЖ. Первый шаг - замена искусственных подсластителей, использующихся в приготовлении сладостей, напитков натуральным продуктом стевией. Вред искусственных подсластителей уже давно и убедительно доказан. Сахар вообще называют "белой смертью". А Вы, читатель, уже сейчас можете заказать стевию в нашем электронном магазине, не дожидаясь неповоротливых производителей.
  Всего хорошего!
  Виктор.

  Адрес аннотации о Стевии природного подсластителя, которым разумнее пользоваться вместо сахара:
http://sergei64.nav.to/steviat.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/steviat.htm

    Письмо от участницы курсов "Уроки здорового образа жизни".

    ...скоро год с того момента, как я постепенно перешла от мыслей об очищении организма к попыткам их реализации. Надо сказать, что без консультаций человека, обладающего опытом в этом вопросе, возможно, мысли и остались бы мыслями, даже не в силу каких-либо страхов, а по причине отсутствия единомышленников - это завуалированная благодарность : - ) Вам, Сергей Алексеевич. Надо сказать, что я получила и получаю от Вас не только консультации, но моральную поддержку и проявление искреннего интереса к моим действиям по оздоровлению - а это неоценимая поддержка, которая не дает остановиться на полпути.
  Какие преграды я бы отметила на моем, уже пройденном пути. Во-первых, мысли о нежелании или само нежелание вмешиваться в работу моего организма посредством клизм. Клизмы вызывали у меня отвращение (эдакое насилие). Прожив более 40 лет я ни разу не испытала этого "удовольствия" (хотя сейчас я бы могла и убрать кавычки : - )). Приходили мысли-оправдания: и делать-то их надо по утрам, да еще после естественной дефекации, а это невозможно - ведь на работу не успею - железный аргумент; да и заставить себя встать с утра из теплой постельки на 2 часа раньше, когда под боком муж сладко посапывает - это тоже подвиг!

  Но, заставила себя попробовать начать делать клизмы в то время, когда мне удобно, я начала делать это по вечерам. В первый раз я ждала момента, когда около 2 литров войдут в кишечник более 40 мин. Не смотря на это, на следующий день я повторила процедуру. Тоже - очень долго. Воду я не могла удерживать 10-15 мин., она вылетала сразу. Но я делала так, как получалось. Итак, в августе прошлого года я сделала первый курс очищения кишечника по схеме: 1 неделя - каждый день, 2- через день и т.д. Зимой я сделала еще один курс очищения кишечника по другой схеме, впоследствии - раз в неделю (видите, как полюбила :-)). Теперь мой кишечник срабатывает утром в то время, когда мне нужно, и я спокойно делаю очищение после естественной дефекации по утрам и на работу успеваю :-).
  После очищения кишечника я отметила такие положительные результаты - стабильно улучшилось настроение, добавилось бодрости и "соображать" стала лучше :-).

  Этой весной я почистила печень по методике Семеновой четыре раза (и намерена продолжить в период активности печени). Каждый раз выходило около или более 100 биллирубиновых зеленых бляшек размером от семечек до орехов кешью. Хочу отметить свое состояние после первой чистки: было ощущение, что я состою из воздуха - нет никакой тяжести. До работы долетела как на "воздушной подушке".
  Отрицательным моментом явилось достаточно сильное исхудание, но благодаря Вашим консультациям, я знаю, что и как нужно делать для нормализации состояния.
  Положительные результаты на сегодняшний день: вечерний синдром такой усталости, когда хочется только сидеть и даже ни о чем не думать исчез, теперь могу и хочу делать те дела, которые откладывала. Теперь нет голодных спазмов желудка между завтраком, обедом и ужином и того чувства голода, когда еле добегала до дома после работы (и очень приятно, что нет сильной зависимости от еды - свобода!). Общий взгляд на жизнь стал оптимистичнее. И будет еще лучше!
  С уважением, Людмила.

    Как я уже отвечал другому участнику курсов "Уроки здоровья": все что приобретает человек на сегодняшний день при помощи участия в курсах, он приобретает сам. Наша методика лишь указывает направление, в котором следует двигаться, для того чтобы восстановить свое здоровье. А двигаться или нет в этом направлении, человек решает сам. И когда Вы читатель решите это для себя, мы сможем поздравить и Вас с началом новой страницы в Вашей жизни. Я это говорю для того, чтобы главным инициатором своих изменений, Вы видели именно себя. Только благодаря Вам, Вы сможете сказать, что ЗОЖ это здорово, это именно то, что надо человеческому телу.

  Письмо от читательницы с вопросом.
    ...спасибо за советы об уринотерапии (полоскание горла и умывание). Когда у меня был сильный трахеит (в апреле), который доходил до удушья, я вынуждена была обратиться в больницу. Мне выписали, как обычно, антибиотики. Но я не захотела нарушать микрофлору кишечника и решилась на уринотерапию по утрам. Таким образом, я обошлась без антибиотиков и кашель прошёл.
  Сергей Алексеевич, можно ли давать урину дочке, подскажите, пожалуйста? Она у меня довольно часто болеет. К тому же у неё в апреле было сильное отравление и закисляться обычными средствами нельзя, т.к. боюсь, что слизистая может воспалиться.
  С уважением, Елена.

  Отвечая автору я писал:

  Об уринотерапии: посмотрите письма на сайте в разделе уринотерапия. Автор второго письма, не первый раз пишет об уринотерапии.
  При отравлениях обратите внимание на Полифан. Он продается почти во всех аптеках. Он также хорош и при снятии интоксикации во время голодания. Это природный энтеросорбент.
  И в первую очередь для дочери замените сахар на Стевию. И зубы и передний отдел желудочно-кишечного тракта, восстановятся. Особенно хорошо действует Стевия на слизистую. Даже прием аспирина вместе со Стевией не сжигает слизистую. А ведь как я уже писал об одном своем эксперименте с лакмусовой бумагой: концентрированный раствор соляной кислоты окрашивает лакмусовую бумагу в тот же цвет, что и раствор: две таблетки аспирина на полстакана воды.

  Письмо от читателя о результатах очищения печени.

    Здравствуйте, Сергей Алексеевич.
  Как Вы и рекомендовали, 24 июня впервые провел чистку печени. Перед этим неделю не пил пива :), три раза через день принимал горячие ванны, а за сутки до чистки попарился в бане. Три дня, включая 24 июня, ничего не ел, только пил свежевыжатый яблочный сок. Вечером 24-го приложил грелку и стал пить, как написано в Вашем уроке, оливковое масло и запивать лимонным соком.
  Грелку в течении всего вечера заполнял заново горячей водой, когда лёг спать - грелку оставил до утра.
  Теперь о своих ощущениях и впечатлениях. Часа через два после того, как я допил масло и сок, стал чувствовать себя очень плохо, на желудке было очень муторно, появилась сильная общая слабость. С этими ощущениями и заснул. Утром самочувствие не изменилось, только на желудке вроде бы полегчало. Слабость и вялость остались, прибавилось ощущение, что я болен, но не могу понять, чем. Утренняя дефекация была впервые за три дня, обычный кал. Так как само из меня ничего ,напоминающего продукты чистки печени, не выходило, сделал клизму. Камней никаких из меня не вышло, было совсем немного светло-зеленой слизи, похожей на плохо переваренную зелень. И один маленький черный сгусточек, непонятный. И всё. Так что я толком и не понял, почистилась моя печень хоть немного или нет. Правда, после клизмы состояние моё улучшилось, особенно когда я немного покушал. Далее весь день чувствовал себя нормально, никакого дискомфорта не было.
  Если снова проводить чистку печени, то когда теперь можно это делать?
    С уважением, Виталий.

  Как видите, уважаемый читатель, автор письма все сделал правильно. Действовал по методике. Со всеми этапами чистки, основными ощущениями, познакомился на собственном опыте.
  И для результативности проведения этой процедуры(чтобы можно было увидеть результат :-)), следует учитывать свою конституцию. У автора письма преобладает доша ветер.
  Голодание, или сокращение рациона с акцентом на сырые продукты, усиливает в любом организме дошу ветер.
  Из различных методик предлагаемых для чистки печени, людям с выраженной дошей ветер, желательно применять методику, предлагаемую Малаховым.
  Ее отличия: в питании делается акцент лишь на исключение из рациона мясных продуктов. И прогревание. То есть не рекомендуется людям типа ветер, явного голодания перед процедурой.
  Об ощущениях: муторность именно на желудке, свидетельствует о легких проблемах с желудком и печенью. Легкое состояние тошноты при первых чистках вполне естественно. Поскольку половина населения нашей страны страдает дискензией желчных путей в той или иной степени.
  Ощущение: "что я болен, но непонятно чем" - это ощущения интоксикации(примерно такие же ощущения испытывает человек при голодании длительностью 1-3 дня). И впредь при появлении подобных состояний, как Вы уже убедились - проведение чистки нижнего отдела кишечника, значительно облегчает состояние. Есть случаи в практике уринотерпаии, когда люди семидесяти пяти лет, благодаря регулярным микроклизмам, сохраняли работоспособность на высоком уровне в течение всего рабочего дня.
  Сезонная активность печени, как Вы знаете, уже миновала и поэтому результативность биллирубиновых выбросов(темно-зеленые, или светло-зеленые сгустки), снижается. Трудно протолкнуть при менее активной печени эти камни через протоки. У меня, к примеру, размеры биллирубиновых камней достигали величины грецкого ореха.
  Выбросы же других камней, происходят чаще не с первого раза, а при повторных чистках. Но это очень индивидуально и сильно зависит от готовности организма расстаться со шлаками. Точнее с психологической установкой на освобождение. Пословица о том, что свое г: не пахнет, имеет очень глубокие психологические и биологические корни. И зачастую некоторые испытывают подсознательное нежелание расстаться со своим мусором. Свежий ветер перемен некоторых немого страшит. Но согласитесь уважаемый читатель, что это попахивает стремлением к застойным явлениям. Что, в общем, чуждо природе.

  То что в результате выполнения чистки печени провоцируется интенсивное желчеотделение(прием масла и лимонного сока), уже является фактом прочищения.

  Да с первого раза не всегда отмывается грязь. Важна настойчивость. И регулярность. Так же как утренний туалет.
  Проведение чисток печени, рекомендуется за один два дня до полнолуния.
  Наступление этого дня можно определить, либо по лунному календарю, либо просто визуально по луне. В следующем месяце это 22- 23 июля.
  Рекомендуется в первый год провести четыре чистки. В следующие года достаточно одной в период сезонной активности печени.

    Письмо от читательницы.

  Zdravstvuite C.A.Kornilov!
  Kak i mogy podpisat6sy na etot kyrs esli y givy v Izlaile?
  S bol6shim yvaheniem.Inna.

  Обращаюсь ко всем, кто говорит на русском языке, но живет за границей: проблема тут одна: настройка компьютера на отображение почтовой программой кириллицы.
  И эта проблема квалифицированным пользователем, решается в течение от получаса до двух часов, в зависимости от того, как любит человек решать возникающие проблемы. Некоторые их решают с ходу другие смакуют, чтобы ощутить полноту жизни, то есть это дело вкуса. Вот что писал по этому поводу один из продвинутых пользователей - читатель рассылки:

    В принципе, русифицировать компьютер, не сложно. В любую версию Windows встроены средства многоязыковой поддержки. Нас интересует только собственно переключатель раскладки клавиатуры. На израильских компьютерах он уже стоит, а к американским, его можно добавить из любого дистрибутива Windows соответствующей версии. В языки, поддерживаемые переключателем раскладки необходимо добавить русский язык. Кроме того, на компьютере должен быть установлен, по крайне мере, один русифицированный шрифт. Последние версии Windows, кстати, комплектуются True Type - шрифтами(TTF(true type font)) так называемого формата Unicode. В отличие от обычных True Type - шрифтов, шрифты формата Unicode содержат в себе не 255, а 65535 символов, и соответственно включают большинство мировых алфавитов (я, конечно, не имею ввиду языки, использующие иероглифы). Даже при отсутствии шрифтов Unicode, русифицированные шрифты можно скачать в интернете с множества сайтов, начиная с сайта компании Microsoft. Последняя и, на мой взгляд, самая сложная процедура русификации заключается в поиске на территории Израиля или Соединённых штатов русифицированной клавиатуры.
  Правда, и этот вопрос решить не сложно. Можно, например, попросить приятеля из России купить здесь комплект наклеек с буквами кириллицы на клавиатуру и отправить туда обычным письмом :-) Можно нарезать буквы из русских газет и книг и наклеить их на клавиатуру :-) Можно воспользоваться программой "Экранная клавиатура" из специальных возможностей Windows, или её аналогами и так далее...

  К этому могу от себя добавить, что среди участников курса есть люди, проживающие в настоящий момент на территории Америки, для которых проблема русификации компьютера тоже была актуальна, но они с успехом решили ее...

  Перевод денег, тоже осуществить не сложно. Это и Wrestern Union и WebMoney и пр. Я опускаю момент смехотворности цены за дистанционный курс обучения, который дает почти такие же результаты, как и очное обучение. И в этом Вы можете сами убедиться. Единственная разница время. В дистанционном режиме у нас меньше рычагов воздействия на человека, нежели в очном общении. И тот отрезок пути, который на очном обучении у нас проходят за недели, в дистанционном режиме растягивается на месяцы. Но в этом кроме минусов есть и плюсы. При дистанционном режиме, уж если человек смог повернуть свои стопы к здоровому образу жизни, то это целиком и полностью его заслуга. И спихнуть его с этого пути, всяким недоброжелателям, да и просто не ответственным людям практически невозможно. Он более закален психологически.

  Вы можете посетить страницу о курсе уроков здоровья http://sergei64.nav.to/urokt.htm или зеркало http://www.ussr.to/Russia/kornilov/urokt.htm

  Российский консультационный методический центр здорового образа жизни.
    Твое здоровье в твоих руках.
    тел./факс: 007-(8452)-517-647.
    410012 Саратов а/я 1487. РКМЦ ЗОЖ.

  Вы можете написать по адресу:ametist@mail.saratov.ru
  Поделиться своим опытом оздоровления.
  Добавить свои комментарии, предложения или задать вопросы.

  Всего Вам доброго.

Ведущий рассылки Корнилов Сергей Алексеевич
Архив рассылки можно просмотреть на сайте http://www.ussr.to/Russia/kornilov/newst.htm
                              Зеркало:http://sergei64.nav.to/newst.htm

Copyright © 2001-2002
Любое несанкцианированное копирование преследуется законом.