Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. В чем опасность пассивного курения


Здоровье так же заразительно, как и болезнь.
Роллан Р.

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья |

Здравствуйте друзья! С Вами Евгений Горобченко и Ольга Федорова. Сегодня в рассылке опубликованы новые статьи с сайта www.100let.net

Напоминаем, на нашем сайте работает форум, на котором Вы можете пообщаться с единомышленниками.

Итак, новые статьи на сайте:
Привычка или болезнь?

В последнее время почти все соглашаются с тем, что курение вредит не только здоровью курильщика, но и здоровью окружающих некурящих людей. Однако в оценке сути курения, путей отказа от него, необходимости лечения существует немало противоречивых мнений. Начнем с того, что, оказывается, каждый курит по-своему и у каждого по разному формировалась тяга к курению. А суть, как выяснили ученые, заключается в том, что существуют две совершенно различные клинические формы — привычка к курению и табачная зависимость. Поэтому не все сразу могут отказаться от сигареты. Вот двум курильщикам (один из которых просто привык курить, а у другого сформировалась табачная зависимость), объяснили, какой вред они наносят себе и окружающим, и рекомендовали бросить курить. Первый безболезненно и самостоятельно, не прибегая к медицинской помощи, бросает курить и даже забывает о том, что он когда-то курил. А второй не может представить себе, как он будет жить без табака. Из 100% систематически курящих людей привычка к курению наблюдается, лишь у 5—7%. Остальные 95—93% — злостные курильщики, которые не в состоянии самостоятельно избавиться от этого пристрастия.

28.04.2009
Подробнее>>
Ягода – царевна

Вот и пришла земляничная пора. Манит будоражащий душу аромат ягод. В лес, на полянку, на заветный бугорок спешит и млад и стар. Даже латинское название земляники — Fragaria — означает «благоухающая». Известна она с незапамятных времен. Семена ягоды найдены в археологических слоях, относящихся к временам свайных построек. В литературе упоминается с XIII века. Плоды ягоды-царевны состоят из отдельных орешков, погруженных основанием в разросшееся мясистое сладкое, душистое цветоложе ярко-красного цвета. В них содержатся каротин, сахар, аскорбиновая, фолиевая и такие органические кислоты, как яблочная, лимонная, салициловая, дубильные и пектиновые вещества, антоцианы, кахетины. Представляете, насколько важна одна только фолиевая кислота, стимулирующая наработку эритроцитов в организме?

27.04.2009
Подробнее>>
Мальчик – будущий отец

С нарушением репродуктивной функции бороться трудно, у мужчин особенно. Ваш сынишка еще лежит в пеленках. Осторожно, теплыми руками пощупайте мошонку, проверьте, опустились ли у него яички, и, если вам показалось, что их нет, обязательно скажите об этом педиатру. Правда, в первые недели и месяцы жизни неопущение яичек еще можно отнести к возрастным особенностям — так бывает у 20—30% мальчиков. Но к году в 98 случаях из 100 яички уже на месте. И, если у вашего сына это не произошло и после года, надо проконсультировать его у врача-эндокринолога, уролога или детского хирурга (совет этих специалистов нужен и в случае, когда после 11—12 лет яички не увеличиваются в размере).

27.04.2009
Подробнее>>
Если нет улыбки, нет тайцзицюань

Из всего многообразия боевых искусств тайцзицюань выделяется своей кажущейся алогичностью. Ее основные принципы — «вкладывать в убыток», «превозмочь силу в 100 унций силой в 4 унции» — вызывают у европейца недоумение и непонимание. И тем не менее эта система проверена многовековым опытом китайских мастеров ушу. Сейчас различными видами тайцзицюань занимаются во многих странах мира. Боевой аспект отошел на второй план. Для современного человека большую актуальность приобрели именно оздоровительные возможности этой гимнастики. Нормализация артериального давления, лечение неврастении, улучшение обмена веществ и снижение веса, укрепление позвоночника и суставов, снятие мышечных контрактур, тренировка систем дыхания и кровообращения, улучшение координации, стимулирование работы внутренних органов — вот неполный перечень возможностей тайцзицюань.

25.04.2009
Подробнее>>
Шлагбаум стрессу

Известно, что психоэмоциональное перенапряжение, называемое стрессом, оказывая отрицательное воздействие на весь организм, может вызвать различные заболевания. И конечно же, одной из первых страдает сердечно-сосудистая система. Под влиянием таких стрессогенных (вызывающих стресс) факторов, как сильное переживание и волнение, нерациональная организация и монотонность труда, неудовлетворенность работой, постоянный дефицит времени, чрезмерный поток информации и многих других, у человека может периодически повышаться артериальное давление и даже развиться гипертоническая болезнь. Очень интересны данные, полученные в результате эпидемиологических исследований, проведенных на больших контингентах людей. Оказалось, что более тяжелые нарушения, в частности гипертоническая болезнь, возникают не от однократного бурного стресса, а под влиянием повседневных «мелких уколов», например, каждодневных конфликтов дома, на работе, постоянной неудовлетворенности своим делом.

24.04.2009
Подробнее>>
Спид без вымыслов

Число зараженных вирусом СПИДа в мире неуклонно растет. Сейчас заболевания, в том числе и среди детей, зарегистрированы более чем в 110 странах мира. Есть зараженные и заболевшие этой инфекцией и в нашей стране. Неудивительно, что у многих людей возникают самые разные вопросы, связанные с путями распространения и профилактикой СПИДа.

24.04.2009
Подробнее>>
В чем опасность пассивного курения

В семьях, где курит один из родителей, на приступы кашля жалуются 42 процента детей, а там, где курят оба родителя,—48 процентов. Аллергические расстройства у детей и подростков преобладают в семьях, где один или оба родителя курят, и протекают тем тяжелее, чем больше сигарет в день выкуривают родители. Дети курящих родителей подвергаются значительно большему риску заболеть такими серьезными болезнями,    как   бронхит,   бронхиальная астма и воспаление легких. Родители должны всегда помнить о том, что их пример играет существенную роль в формировании поведения и привычек у ребенка. Поэтому будет или не будет курить сын или дочь, внук или внучка, в немалой степени зависит от взрослых в семье.

24.04.2009
Подробнее>>
У ребенка болезнь дауна

Одно из самых характерных проявлений этого заболевания — умственная отсталость. Рано начатое настойчивое лечение в известной мере стимулирует психическое развитие ребенка. Но лекарства принесут мало пользы, если не будут сочетаться с правильным воспитанием. Эмоции таких детей более сохранны, чем интеллект. Но, как правило, их эмоциональные реакции поверхностны, неглубоки, а потому ребенка можно без особого труда «переключить» с одного состояния на другое. Воспитание облегчается и тем, что большинство детей, страдающих болезнью Дауна, ласковы, дружелюбны, доверчивы, для них характерна безотказная готовность делать то, что от них требуется. Они достаточно долго могут, не отвлекаясь, выполнять доступную для них работу. И задача родителей — максимально приспособить ребенка к жизни, начиная заниматься с ним с 4—6 лет, а если удастся, то и раньше.

23.04.2009
Подробнее>>
Справочное бюро для родителей 5

Какие осложнения возможны после прививки АКДС? Подавляющее большинство детей легко переносит прививку АКДС. Правда, в некоторых случаях у ребенка может ненадолго повыситься температура до 37,5—38°, немного ухудшиться самочувствие и аппетит. В течение 3—5 дней эти явления проходят, не требуя лечения. Что касается менингоэнцефалита, то он возникает чрезвычайно редко, не более чем у одного ребенка из ста тысяч, причем, как правило, это ребенок не здоровый, а страдающий какими-либо неврологическими расстройствами. Именно поэтому установлен порядок: перед началом прививок ребенка надо показать врачу. Если есть основания опасаться осложнений, либо дается освобождение от прививок, либо их проводят щадящим методом.

23.04.2009
Подробнее>>
О разном

Тепловые процедуры при гайморите. Прежде всего посоветуйтесь с врачом, нужны ли вам тепловые процедуры. Ведь симптомы, похожие на проявления гайморита, могут наблюдаться при заболеваниях зубов, невралгии тройничного нерва, аллергическом насморке, полипах носа. А при этих заболеваниях тепло отнюдь не всегда благо. Самый простой способ прогревания гайморовых пазух — припарки на область верхней челюсти. На салфетку, смоченную теплой водой, кладут сухое полотенце, а сверху грелку. Эту процедуру повторяют 2—3 раза в день минут по 15, но не перед выходом на улицу. Для прогревания можно использовать и только что сваренное куриное яйцо или мешочки с любым нагретым сыпучим веществом (весок, соль, крупа, конопляное семя). Вначале их прикладывают через платок, а по мере остывания непосредственно к коже.

23.04.2009
Подробнее>>
Соблюдайте правила сбора лекарственных растений

Отправляясь в туристский поход, на рыбалку или просто на прогулку в лес, многие увлеченно собирают лекарственные растения и, случается, что из любителей природы, каковыми себя считают, превращаются в ее губителей. Не зная правил сбора лекарственных растений, они наносят природе непоправимый ущерб. Несколько советов тем, кто собирается заняться заготовкой целебного сырья.

23.04.2009
Подробнее>>

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
28 апреля 2009

Друзья если у Вас есть интересные материалы (статьи, публикации), которыми Вы готовы поделиться с остальными подписчиками рассылки, пожалуйста, присылайте их, я их опубликую в ближайших выпусках рассылки и, возможно, они окажутся полезными другим подписчикам.

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.
В избранное