Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Психологические установки, помогающие жить

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья |

Здравствуйте друзья! С Вами Евгений Горобченко и Ольга Федорова. Сегодня в рассылке опубликованы новые статьи с сайта www.100let.net

Напоминаем, на нашем сайте работает форум, на котором Вы можете пообщаться с единомышленниками.

Итак, новые статьи на сайте:
Сколько хлеба надо человеку в день?

В народе говорят: «Хлеб — всему голова». И воистину это так. Хлеб обладает удивительным свойством: он никогда не надоедает. Однако имейте в виду, что 100 граммов хлеба прибавляют к калорийности суточного рациона от 190 до 347 килокалорий — в зависимости от сорта. Об этом не должны забывать те, кто склонен к полноте, и те, кто уже набрал лишние килограммы. Но и людям, не нуждающимся в снижении калорийности рациона, не следует покупать хлеба больше того количества, которое им рекомендуется в соответствии с их возрастом и характером трудовой деятельности.

07.04.2009
Подробнее>>
Мозжечок

Пожалуй, нет ни одного отдела центральной нервной системы, на изучение которого было бы потрачено и тратится по сей день столько усилий, как на исследование такого относительно самостоятельного образования мозга, каким является мозжечок. Каких только функций ему не приписывали! Ученые полагали, что это «орган любви и размножения». Считалось, что мозжечок управляет деятельностью вегетативной нервной системы и всех внутренних органов. Были даже предположения о том, что мозжечок — это дополнительный мозг, функционирующий параллельно с головным мозгом.

07.04.2009
Подробнее>>
Ячмень

Ячмень — это острое гнойное воспаление сальной железы края века, аналогичное фурункулу кожи. Бывает, что возникает несколько ячменей, а иногда они сливаются в один. В начале заболевания больной обычно ощущает зуд, покалывание и боль в веке. На его крае четко можно определить болезненную точку, соответственно которой развивается ограниченная красноватая припухлость. Через 2—3 дня на ней образуется желтоватая головка. Когда она вскрывается, выходит гной и кусочки омертвевшей ткани.

07.04.2009
Подробнее>>
Онкология: факторы риска

Всем, кто старше 40 лет, настоятельно советуем хотя бы раз в год проходить профилактическое обследование у онколога. В условиях экологических катаклизмов, нарушения рациона питания, постоянных стрессовых ситуаций адаптационные механизмы организма постоянно работают на пределе возможностей. Следствие этого — резко возросшая вероятность развития заболеваний, приводящих к потере трудоспособности, укорачивающих жизнь. Вот почему одна из задач современной медицинской науки — умение распознавать изменения, возникающие в организме и предшествующие таким заболеваниям. Особого внимания требуют злокачественные новообразования, поскольку, к величайшему прискорбию, заболеваемость раком из года в год растет. Процесс превращения нормальной здоровой клетки в опухолевую многостадиен. Сама клетка и организм в целом претерпевают множество изменений на этом пути. А для перерождения клетки в злокачественную, способную к неограниченному росту, необходимо сочетание различных неблагоприятных условий, так называемых факторов риска, каждый из которых повышает вероятность возникновения онкологического процесса. Как говорится, врагов надо знать в лицо.

06.04.2009
Подробнее>>
Вовремя найти и обезвредить

Лучшим способом защиты от венерических заболеваний является использование презерватива. Рекомендуется ограничить число половых партнеров и избегать случайных связей. При подозрении или появлении симптомов сифилиса необходимо обязательно обратиться к врачу и сдать анализ крови на реакцию Вассермана ( RW ). Еще сотню лет назад сифилис был неизлечимой болезнью, но после того, как открыли пенициллин, заболевание хорошо поддается лечению. В начальной стадии иногда бывает достаточно одной инъекции. Но если болезнь запущена, все гораздо сложнее.

06.04.2009
Подробнее>>
Психологические установки, помогающие жить

Неизменный оптимист - моментально подавляете в себе любые признаки депрессии. Какие бы удары ни готовила вам судьба, вы стремительно отражаете их. Ваши сомнения рассеиваются довольно быстро по мере того, как вы взвешиваете все «за» и «против» в любой ситуации, которая выглядит угрожающей. Неплохо бы вспомнить, что наполовину налитый водой стакан пессимист видит полупустым, а оптимист — наполовину полным. Пессимист - неужели, действительно, жизнь представляется вам только в черном цвете? Не отчаивайтесь, постарайтесь находить в ней и приятные стороны, не поддавайтесь унынию, поверьте в свои силы и способности. Они есть, надо только их выявить и развить.

06.04.2009
Подробнее>>
Клофелин

Препарат клофелин начали широко употреблять при Советском Союзе (зарубежные аналоги гемитон, катапресан). Широко применяется в комплексном лечении различных форм гипертонической болезни, в том числе почечного происхождения, а также глаукомы — заболевания глаз, основным проявлением которого является повышение внутриглазного давления. Эффективность клофелина обусловлена, с одной стороны, специфическим влиянием на сосудодвигательный центр продолговатого мозга, а с другой — успокаивающим действием на нервную систему. Препарат быстро снижает повышенное артериальное или внутриглазное давление и при правильном подборе доз длительно поддерживает нормальное давление.

05.04.2009
Подробнее>>
Служебный этикет

Отчего мы устаем на работе? Только ли от напряжения, которого требует дело само по себе? Попробуйте проанализировать свой трудовой день, и вы почти наверняка убедитесь, что не меньше, чем работа, утомляли и нервировали чья-то необязательность, неслужебные разговоры, мелкие конфликты, неприятные инциденты. Неумение вести себя так, как того требует служебная обстановка, отсутствие доброжелательного внимания к товарищам, сдержанности, деликатности способны подчас уронить авторитет работника, даже обладающего хорошими профессиональными знаниями. Ведь сотрудники — это люди, которые трудятся рядом, делают общее, важное для всех дело. И для того, чтобы успешно решать производственные задачи, всем членам коллектива, какую бы должность они ни занимали, надо уметь сотрудничать друг с другом.

02.04.2009
Подробнее>>
Надеюсь только на вас

Мужчина бросил пить, уже больше года, как в рот не берет даже пива. И тут на трезвую голову обнаружил, что с ним произошла беда, он потерял мужскую силу. К врачу идти, как оказалось, стыдно, а друзья говорят, что самый лучший рецепт — это бутылка вина. Такая вот возникла проблема, о которой ни с кем не поговоришь. А говорить о ней необходимо, поскольку касается она не одного человека. В ней нужно разобраться очень внимательно и сказать обо всем с предельной откровенностью. Прежде всего хотелось бы оценить эффективность «самого лучшего рецепта. Казалось бы, чего проще: выпил вина — и все в порядке. Кое-что, может быть, и в порядке, но действительно ли все? Не будем сегодня касаться моральных, материальных, общественных и производственных аспектов проблемы, всего ущерба, который наносит пьянство семье, обществу. Поговорим только о том, как сказывается пьянство на интимных супружеских отношениях.

01.04.2009
Подробнее>>

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
07 апреля 2009

 

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.
В избранное