Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Стресс можно предупредить


Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.
Толстой Л. Н.

| Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья |

Здравствуйте друзья! С Вами Евгений Горобченко и Ольга Федорова. Сегодня в рассылке опубликованы новые статьи с сайта www.100let.net

Напоминаем, на нашем сайте работает форум, на котором Вы можете пообщаться с единомышленниками.

Наиболее обсуждаемые темы на форуме:

Голодание 24 или 36 часов 1 раз в неделю

Как вы боритесь с авитаминозом?

Кремлевская диета

Много слышал о пользе пророщенных зерен

Можно ли кипятить отфильтрованную фильтром воду ?

Закаливание

Хрустят суставы

Помогите, у меня катастрофически быстро выпадают волосы

Регистрируйтесь и присоединяйтесь к общению с единомышленниками.

Итак, новые статьи на сайте:
Стресс можно предупредить

Если в XIX веке люди умирали в основном от инфекционных болезней, то в наши дни на первое место среди причин смертности выдвинулись болезни цивилизации. Они названы так потому, что во многом обусловлены образом жизни современных людей, для которого характерны малая двигательная активность, избыточное питание, постоянное эмоциональное перенапряжение. К числу таких заболеваний в первую очередь относят сердечно-сосудистые: артериальную гипертонию, ишемическую болезнь сердца, в сопутствующие им инфаркт миокарда и мозговой инсульт. Психоэмоциональный стресс лежит и в основе ожирения, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальной астмы, сахарного диабета, аллергии, артритов.

22.04.2009
Подробнее>>
Седьмой месяц: он становиться любопытным

Первая «круглая дата»: малышу полгода. Это своеобразный рубеж, за ним начинается более активное развитие, активное движение и все связанные с этим радости и неприятности. Но о неприятностях немного позже, пока присмотритесь внимательно к своему малышу. В течение седьмого месяца он, если не умел до сих пор, учится самостоятельно сидеть, самостоятельно садиться, начнет ползать и, может быть, попробует вставать на четвереньки. Он увлечен яркими предметами, игрушками, тянется к ним, старается, как бы заглянуть внутрь: «А что там?» Им движет огромное любопытство, и на этом строится вся познавательная деятельность малыша. Такое его свойство обязательно надо учитывать! Учите ребенка отыскивать игрушки, объясняйте, где кукла, где собачка и так далее. Показывайте различные действия: «Собачка ест», «Кукла гуляет». Придумывайте нехитрые короткие сюжеты, герои которых — игрушки. Малышу все это сейчас полезно и интересно. Если же он занят и сосредоточенно занимается сам, не отвлекайте его. Такая сосредоточенность, умение занять себя также очень важны для развития.

22.04.2009
Подробнее>>
Возрастные кризы у детей

Понаблюдайте, нет ли у ребенка причин для капризов и упрямства? Может быть, он тяготится излишней строгостью, слишком частыми запретами? Может быть, его обижают старшие дети? Такую характеристику родители и педагоги часто дают детям, с которыми им стало трудно справляться. Но нет ли в неправильном поведении ребенка вины самих воспитателей? Умеют ли они считаться с особенностями детского возраста? Ребенок не может всегда оставаться одинаковым. Ведь детство само по себе — это динамическое состояние, несущее в себе необходимость перемен. Общая и нервно-психическая реактивность ребенка формируется неравномерно. Периоды более или менее плавного развития чередуются со своего рода скачками, качественными взрывами, часто весьма бурными и резкими, недаром они получили название возрастных кризов.

21.04.2009
Подробнее>>
Симптомы невралгии тройничного нерва

Наиболее тяжелая форма невралгии тройничного нерва – невралгический статус, который проявляется затяжным приступом болей (до нескольких суток). Симптомы могут быть купированы анальгетиками, антидепрессантами, противосудорожными средствами, блокадой. При этом обязательно ведется поиск места повреждения нерва и его лечение.

21.04.2009
Подробнее>>
О разном

«Халва» в переводе с арабского означает «сладости». Известная с времен глубокой древности, она и сегодня является популярным лакомством у многих народов. Халву изготавливают из семян масличных культур: тахинную — из семян кунжута, арахисовую — из арахиса. Делают халву и из грецких орехов и миндаля. В нашей стране халву изготавливают чаще всего из семян подсолнечника. К растертым и обжаренным семенам добавляют сахарно-паточную смесь и пенообразующее вещество. Из-за большого количества растительных жиров, на 70% состоящих из полиненасыщенных жирных кислот, халва полезна пожилым людям. Ее питательная ценность определяется и наличием витаминов группы В, витамина А.

20.04.2009
Подробнее>>
Деформация груди исправляет хирург-косметолог

Целесообразна операция или нет, специалисты решают после тщательного обследования пациентки. Стремление человека быть привлекательным так естественно, что люди готовы идти ради этого, как говорится, на все. Количество косметических операций во всем мире резко возросло. Особенно в области молочных желез и передней стенки живота. Молочные (грудные) железы - одна из самых заметных и ярких характеристик женственности. К сожалению, различные заболевания, особенно гормональные нарушения и даже такой естественный процесс, как роды и грудное вскармливание детей, порой деформируют их, приводят к провисанию груди (птозу), увеличению желез (гипертрофии) или резкому уменьшению их, вплоть до полного отсутствия (микромастии). Могут возникнуть различного вида асимметрии положения и формы молочных желез.

19.04.2009
Подробнее>>
Генетические опечатки

Разные бывают опечатки. Забавные, курьезные, досадные... До сих пор ходит, например, легенда-быль о том, как в одной из русских газет начала века в связи с коронацией Николая II было напечатано: «...под малиновый звон колоколов возложил на голову царя ворону». А наутро вышла поправка: дескать, следует читать «не «ворону», а «корову». Вот так пошутили наборщики — и от смысла ничего не осталось. Конечно, читатели догадливые, они-то сразу сообразили, что возложили на голову. Но смеху было! Нередко случаются опечатки и в генетической программе развития организма. Их называют мутациями, что означает изменение, перемена. Они тоже бывают разными. Есть совершенно безобидные, о которых человек не подозревает и спокойно с ними живет. Встречаются грубые мутации, чреватые тяжелыми наследственными болезнями. А бывают и совсем не совместимые с жизнью, убивающие плод в утробе матери.

19.04.2009
Подробнее>>
Лекарства

Многих интересует, можно ли долго принимать микстуру Кватера, валокордин, корвалол. Как правило, валокордин и корвалол никаких побочных явлений не вызывают. Принимать их можно долго, годами, в той дозе, которую назначил врач. В состав этих лекарственных средств входят производное изовалериановой кислоты, фенобарбитал и другие компоненты, оказывающие комбинированное действие на сердечнососудистую систему. Валокордин и корвалол урежают ритм сердечных сокращений и действуют успокаивающе на центральную нервную систему. Поэтому их рекомендуют при неврозах, учащенном сердцебиении (тахикардии), бессоннице.

18.04.2009
Подробнее>>
Современные контрацептивы

Одна из острых проблем для каждой семьи, особенно молодой, — предупреждение нежелательной беременности и планирование желательной. Когда появиться первенцу, когда его младшим братьям или сестрам? У каждой семьи — свои обстоятельства, но ясно одно: первые роды не стоит откладывать. Планируя их, надо исходить из того, что оптимальное время для родов — от 19—20 до 35—36 лет и что лучше всего, если первые роды не будут единственными. А интервалы между следующими не должны быть не слишком большими, не слишком маленькими, скажем, меньше двух лет. Аборт — самый нежелательный способ регуляции рождаемости, и в наше время его вполне можно избежать. Современные контрацептивы (противозачаточные средства) достаточно надежны, безвредны, предоставляют возможность выбора в соответствии с состоянием здоровья и индивидуальными особенностями. Но выбор должен сделать врач!

18.04.2009
Подробнее>>
Консервы матушки-природы

Орехи не зря называют консервами, созданными матушкой-природой. Они концентрат многих необходимых организму элементов. Главная ценность орехов — высокие питательные свойства. 100 граммов орехов дают организму свыше 600 ккал — в три раза больше, чем ржаной хлеб. Они богаты высококачественными маслами, аминокислотами, минеральными веществами, что делает их очень полезными в диетическом питании. Как источник растительного белка орехи незаменимы для вегетарианцев. Сравнительно небольшое содержание углеводов позволяет использовать их в питании больных сахарным диабетом.

18.04.2009
Подробнее>>

Написать
ведущим рассылки

Ведущие рассылки
Ольга Федорова и
Евгений Горобченко

Перейти на сайт
Клуба здоровья "100 лет "

Дата выпуска
22 апреля 2009

Друзья если у Вас есть интересные материалы (статьи, публикации), которыми Вы готовы поделиться с остальными подписчиками рассылки, пожалуйста, присылайте их, я их опубликую в ближайших выпусках рассылки и, возможно, они окажутся полезными другим подписчикам.

Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.
В избранное