Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сотвори себя

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Дмитрий

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сотвори себя #8


Служба Рассылок Городского Кота
Если вы подписались не с первого номера рассылки, желательно ознакомиться с предыдущими материалами

http://subscribe.ru/archive/rest.mystery.sotvori/- архив

Если вы прерываете подписку, не сочтите за труд, напишите мне по какой причине вы это делаете.

Здравствуйте, все!

Темы:

  1. Любовь и обладание
  2. Встреча со своим Высшим Я.
Долг без любви делает недовольным;
Ответственность без любви делает беспощадным;
Справедливость без любви делает грубым;
Правда без любви делает циничным;
Воспитание без любви делает надменным;
Ум без любви делает хитрым;
Приветливость без любви делает лицемерным;
Порядок без любви делает педантичным;
Компетентность без любви делает своенравным;
Сила без любви делает жестоким;
Честь без любви делает высокомерным;
Богатство без любви делает скупым;
Вера без любви делает фанатичным.
Для чего же мы живем, если не можем любить?

    Если вы подобны большинству людей, вы скажете: " Я люблю своих родителей, детей, мужа или жену, но чувствую, что наши отношения не такие, какими мне хотелось бы их видеть. В чем-то я не удовлетворен". Большинство из нас понимает, что неудовлетворенность эта слишком затянулась.
    И как ни избита эта тема, все таки попробуйте задать себе вопрос "что такое Любовь для меня?". А я попытаюсь порассуждать о том, что есть истинная Любовь.
    Любить означает предоставлять любимому человеку все пространство и всю свободу, в которых он нуждается. Это также означает уважать собственные потребности в пространстве и свободе. Любовь - это уважение и признание того, что другие люди хотят совершить в своей жизни, а любить - значит учиться уважать и принимать мнения другого человека, даже если мы с этими мнениями не согласны или их не понимаем. Любовь - это способность отдавать и поддерживать безо всяких ожиданий.
    Большинство из нас понимают любовь, которая исходит из ума: то, что дает нам право руководить жизнью других людей, то, что вызывает у нас желание изменять людей и говорить им, что делать. Даже если вы убеждены, что ваша "помощь" в их интересах, то что вы проявляете, - не любовь, а условная любовь, собственническая.

    • Я очень волнуюсь! Мой муж никогда не приходил так поздно. Не завел ли он любовницу?
    • Ну зачем же думать о самом худшем? Может, он просто попал под трамвай!
    Что есть любовь безусловная? Ну, наверное, так любят своих детей, и то далеко не все и далеко не всегда. Мы умудряемся даже маленького ребенка любить с условием, что он не мешает нам спать ночью, просится на горшок и кушает то, что мы в него запихиваем. Но все равно бывают моменты истинной, безусловной любви. Зато уж дети любят нас безусловно! У детей многому можно поучиться, но умению любить, в первую очередь.
    Нам нужно бы понять, что любовь влечет за собой уважение к потребностям другого человека, его желаниям, его пространству. Всякий раз, когда вы пытаетесь контролировать чьи-то слова или мысли, вы проявляете неуважение к его пространству, но при этом теряете и собственное, оба пространства перемешиваются, каждый из вас подавляет другого. Если мы посадим на пространство, предназначенное для одного дерева, несколько деревьев, они все не смогут расти полноценно.
    Желание сделать своих любимых счастливыми - естественно, но мы исходим из собственного представления о счастье. Если ваш ребенок решил сделать что-то, что вы считает абсолютно неприемлемым, не ваше дело судить, высмеивать или пытаться контролировать его жизнь. Ответственность за его решения лежит на нем, единственное, что вы можете сделать, это предостеречь его, объяснить, какие последствия, с вашей точки зрения, могут быть. Он прекратит, когда узнает то, что хотел узнать, и сам будет вынужден встретиться с последствиями. Никто не может это сделать за него. Я сама мать, и понимаю, как это трудно стоять в стороне и наблюдать, чувствуя свою беспомощность. И у меня не всегда это получается. Но для ребенка гораздо опаснее, если ему все время говорят, что он не прав, пытаются его остановить. Я стараюсь говорить ему в таких случаях: " Знаешь, я не согласна с тем, что ты делаешь и боюсь за тебя, но если ты считаешь, что должен это сделать, я буду уважать твое решение. Мы можем поговорить с тобой об этом". В подавляющем большинстве случаев это заставляет его задуматься, а очень часто и изменить выбор. Но в любом случае это его решение.
    Если предоставить ему его пространство, он научится брать ответственность за свои действия, он будет уважать родителей, и будет учиться уважать себя. Если дать ему почувствовать, что его уважают, сказав, что вы уверены в его способности принять правильное решение, то когда он решит, что нуждается в помощи, доверие к вашим отношениям позволит ему попросить помощи у вас.
    Мы принимаем лучшее из всех решений, какие способны принять, основываясь на тех знаниях, которыми располагаем в настоящий момент. (Вы меня извините за некоторые повторы, но я это делаю намеренно. Иногда что-то нужное услышишь далеко не с первого раза, потому прошу не раздражаться тех, у кого это уже упало в глубину). Вот почему важно признавать свои решения и не тратить время на сожаления о них. Вот почему так важно признавать также решения других людей. Они приняли наилучшее в данный момент решение. Если кто-то, кого вы любите, принимает решение, с которым вы не согласны, поделитесь с ним своими знаниями, но не своим мнением...
    Попробуйте сказать ему: Если это сделает тебя счастливым, действуй! и оставить его в покое. Представляете, как такая фраза может повлиять на ваши отношения? Как бы она понравилась вам, если бы вы услышали ее ребенком? Как было бы здорово, если бы ваши родители так же доверяли вам и верили в вас!
    Я была на одном семинаре, где одно из упражнений состояло в том, что каждый должен был придумать фразу, которую он очень хотел услышать в детстве, но никто ему этого не говорил. У меня тут же выскочила фраза: Ты свободна, у тебя все получится! . И что интересно, у всей группы, а нас было человек 50, фразы были примерно одинаковы по смыслу. Это либо слова любви, либо слова поддержки, веры в твои силы. И когда мы все сказали их друг другу, от эмоций не удержался никто, даже сильные мужчины утирали слезы, представляете, как ждали мы этих слов в детстве!
    Я понимаю, что далеко не все примут это, у многих возникнет протест, а, может быть, даже негодование. Не получается принять не надо, это ваш выбор, а вы принимаете наилучшее для вас в данный момент решение. Но помните, что это решение можно изменить, как только вы будете готовы к этому.
    Я должна предупредить вас, как важно в этом контексте правильное понимания понятия пространство . Позволяя другим действовать согласно их планам, вы должны быть уверены, что эти планы не нарушают вашего пространства. Другими словами, что бы вы ни сделали, делайте это без всяких ожиданий и не забудьте спросить себя: Сделает ли это меня счастливее? . Вы пришли на эту Землю не для того, чтобы убедиться, что все, кроме вас, счастливы.
    Решения, которые касаются не нас, всегда следует согласовывать с теми, кого они затрагивают. Например, муж может позвонить жене и сказать: У меня был прекрасный день, есть повод отпраздновать, я веду тебя в ресторан . У жены уже как бы и нет выбора, потому что, отказавшись, она испортит его прекрасный день, он ожидает от нее только согласия, он ее ведет . Но стоит чуть сместить акценты, и все звучит совсем по-другому. Я хочу отпраздновать с тобой этот день, есть ли у тебя желание присоединиться ко мне? В этом случае, у него нет ожиданий, а она присоединяется к нему, если выбирает это, а если нет, то и обид не должно быть.
    Большинство проблем во взаимоотношениях возникают в результате ожиданий и неудачного общения. Поскольку мы большую часть времени не осознаем своих действий и мыслей, наши взаимоотношения остаются на уровне обладания и манипулирования. Подумайте о своем самом близком человеке. Есть ли в нем что-то, что вам хотелось бы изменить? Если вы не находитесь в состоянии влюбленности, то наверняка, окажется, что да, есть, а у некоторых возникнет мысль, что я бы с удовольствием сменил и самого человека.
    Окружающие нас люди не возникли просто случайно, фактически, мы притянули их сами для решения наших проблем, для выполнения тех обязательств, которые мы взяли, когда приходили на Землю. И любые люди вокруг нас - наши учителя, у каждого из них мы должны чему-то научиться, а, особенно, у тех, кто нам больше всего не нравится. Если просто разорвать отношения, это будет то же, что убежать с урока, тогда на следующем уроке все равно придется это сделать, только в два раза больше, потому что еще и тема следующего урока добавится. А научиться у человека мы должны больше всего тем качествам, которые мы бы хотели в нем изменить. Обычно это те энергии, которые у нас не развиты или подавлены.
    Бывает так, что разрыв отношений окажется необходимым для роста каждого, обычно, это бывает, когда претензий друг к другу вроде и нет, но стало невыносимо скучно друг с другом. В этом случае надо обоим признать, что это наилучший выбор, а если люди разлучаются, возмущаясь друг другом, то это просто бегство от решения проблем.
    Мы не можем ни убежать, ни спрятаться от своих проблем! До тех пор, пока мы не сможем принять, т.е. полюбить друг друга, ситуация будет неизменно повторяться и усугубляться. Может, у кого-то есть истории на эту тему? Пришлите.

    Если кто-то решает обсудить с вами свои планы, он уже их обдумал. Принимайте его идеи в том виде, в каком он их себе представляет, и высказывайте свое мнение, только если вас об этом попросят, а если уж не можете удержаться, то сначала спросите разрешения, иначе ваше мнение часто воспринимается как осуждение и не приветствуется. Короче, это не ваша забота, но может стать вашей, если эти планы влияют на ваше пространство. Например, если ваш супруг решит пригласить домой компанию, предполагая при этом, что вы накроете стол, вы вправе оспорить его планы, а если он собирается просто поздно прийти домой, посидев где-то с друзьями, то это его выбор, вы не вправе устанавливать ему комендантский час.
    Живи сам и давай жить другим! Мы тратим так много энергии, беспокоясь о чужих делах, что, в результате, нам ее не хватает, чтобы позаботиться о собственных.
    Часто в книгах написано: " Ты не можешь любить других, пока не научишься любить себя". Что бы это значило?
    В младенческом возрасте мы очень осознанны и интуитивны, поэтому мы с рождения начинаем развивать в себе привычку стараться доставить удовольствие своим родителям, чтобы они продолжали о нас заботиться. В дальнейшем наши взаимоотношения и с другими людьми продолжают развиваться в этом направлении.
    Но такая система работает плохо. Другие люди редко способны удовлетворять наши потребности, так что в результате мы чувствуем себя обманутыми и разочарованными. Затем, мы либо пытаемся изменить других людей, чтобы они больше соответствовали нашим потребностям (что никогда не работает), либо отказываемся от себя, соглашаясь принять меньшее, чем мы на самом деле хотим. Пытаться заботиться о себе, заботясь о других, бесполезно. Я - единственный человек, который может по-настоящему обо мне позаботиться. Это совсем не означает, что мы не можем заботиться о других, просто теперь попробуем делать осознанный выбор - делать или не делать, - основанный на том, что мы действительно чувствуем, а не из страха или чувства долга. По сути, чем лучше мы заботимся о себе, тем больше мы можем дать.
    Что значит заботиться о себе? Это значит находить время, чтобы прислушиваться ко всем своим чувствам и отвечать на них любовью, заботой и соответствующим действием. Например, когда мне приходится слишком много работать, я стараюсь отложить работу в сторону, какой бы важной и интересной она ни казалась, и найти немного времени, чтобы поиграть, поваляться в ванной или почитать. Если кто-то, кого я люблю, хочет от меня того, чего я на самом деле дать не могу, я учусь говорить "нет" как можно более ласково и ясно и верю, что этому человеку действительно так будет лучше, чем если бы я делала то, что я делать не хочу. Точно также, когда я говорю "да", я действительно подразумеваю "да".
    Здесь есть один важный момент. Заботиться о себе вовсе не означает "делать все в одиночку". Хорошие отношения с собой создаются не в вакууме, ведь мы нуждаемся в том отражении себя, которое предоставляют нам окружающие, поэтому надо строить и укреплять отношения с собой через взаимодействие с другими людьми. Т.е., если раньше цель общения с другим человеком заключалась в том, чтобы заставить его понять нас и дать нам побольше того, в чем мы нуждаемся, то сейчас цель нашего общения можно определить как возможность понять что-то в себе и предоставить себе это.
    Парадокс, но, когда мы понимаем и признаем свои потребности и прямо обращаемся с просьбой о помощи, мы на самом деле становимся сильнее.
    В истинной любви двумя ее составляющими являются УВАЖЕНИЕ и ПРИЯТИЕ. Ваши отношения с людьми станут в тысячу раз лучше, если вы научитесь любить и уважать себя.
    Уважайте собственное пространство, и вы будете способны уважать пространство других. Принимайте себя таким, как есть, и используйте это для своего роста, и вы научитесь принимать других такими, каковы они есть.
    Обращайтесь с собой твердо, но нежно - не осуждайте себя, когда вам кажется, что очередной ваш поступок не принесет пользы (кто-то может назвать это "ошибкой", но на самом деле, это "случай, на котором учатся"). Часто это единственная возможность познакомиться с конкретными "последствиями"
    Продолжая учиться, вы заметите, что в вашем собственном пространстве и во всем, что вас окружает, устанавливается равновесие и гармония.
    Раз уж мы пожинаем то, что посеяли, может быть, имеет смысл сеять как можно больше любви? Вы можете возразить: "Но почему я должен делать всю работу?". Вам кажется, что вы могли бы быть добрее к другим людям, если бы они были добрее к вам? Но это все равно, что сказать: " Если бы они посадили немного клубники, я с удовольствием съел бы немного".
    Начинайте сажать, сеять, пахать и собирать!
    Все на уборку урожая!
    Вы пожнете то, что посеяли! Другого не вырастет (разве что сорняки, но вряд ли это то, что вы хотели, а о своих посевах заботиться надо!).

    Любовь обладает огромной исцеляющей силой. Это самые мощные вибрации. Когда вы находитесь в состоянии любви, эти вибрации настолько сильны, что окружающие вас люди будут лучше чувствовать себя в вашем присутствии. Вам будет казаться, что они изменились, но это всего лишь реакция на ваши вибрации. Люди и в этом случае являются вашим зеркалом.
    Что значит "отпустить "? Как это происходит? Это происходит тогда, когда вы решаете перестать ждать изменений в других или в себе. Это происходит, когда вы просто принимаете себя и других такими, как есть, без всяких оговорок и тогда это случается: превращение начинается.
    Осуждая и критикуя других, вы подразумеваете, что выше их, что лучше понимаете что-то. Это не так. Никто не лучше любого другого. Каждый родился, чтобы любить и быть любимым. Нет плохих людей, есть только такие, которые страдают. Приняв страдания, будь оно ваше собственное или чье-то еще, значительно легче принять жестокость, даже если вы с ней не согласны. Когда вы поймете страдания преступника, вы можете осознать, что он тоже проходит свой урок, он приносит страдания другим, но и страдает сам. Почувствовав, что его принимают, он почувствует, что его любят. Только тогда он будет в состоянии понять, что такое страдание, и измениться. Он больше не сможет заставлять страдать других людей.
    Я понимаю, что у многих это вызовет чувство протеста, можно еще как-то попробовать понять и принять своих близких, но уж никак не преступника. Я пока и не предлагаю вам делать этого, это путь святых, нам всем очень далеко до них, но идеальный вариант я должна была показать. Давайте сначала попробуем с любовью относиться к тем, кто рядом, к тем, кого мы думаем, что любим.

Жизнь - это любовь, и любовь - это жизнь. Что сохраняет тело, если не любовь? Что такое желание, как не любовь к себе?.. И что такое знания, как не любовь к истине? Средства и формы могут быть ошибочными, но мотивом всегда служит любовь - любовь к себе и к тому, что является моим. Я и мое могут быть маленькими, или они могут разрушить все границы и охватить всю Вселенную, но любовь всегда остается.

Нисаргадатта Махараджа


    Сегодня я расскажу, что объективно, происходит в нашем головном мозге, когда мы расслабляемся и приглушаем мелькание мыслей.
    В данный момент частота волн вашего мозга составляет 14-22 колебаний в секунду, это может показать энцефалограмма. Если вы закроете глаза и расслабитесь, вы можете уменьшить частоту волн мозга до 7-14 колебаний в секунду. Эта частота называется альфа-частотой, так работает наш мозг во время сна, когда мы видим сновидения.
    Частота волн активного мозга называется бета-частотой. Когда мы спим глубоко, без сновидений частота волн нашего мозга опускается до 4-7 колебаний в секунду (этот уровень называется "тета"), когда же он опускается ниже 4 колебаний в секунду, это дельта-уровень. На тета- и дельта-уровнях мы не видим снов, но периодически частота колебаний увеличивается до альфа-уровня, и мы видим сны.
    К чему эти цифры? Дело в том, что замечательное состояние альфа-уровня превращает нас из жертвы обстоятельств, в творца обстоятельств. На этом уровне приглушается работа левого полушария мозга, и мы получаем связь со своим правым полушарием, оно активно включается в работу. Напомню вам, что мы в своей повседневной жизни обходимся практически только левым полушарием, которое отвечает за логическое мышление, речь, анализ, в то время как правое полушарие несет ответственность за наше творчество, интуитивные способности, чувства. Мы все пытаемся объяснить логически и с помощью слов, все проблемы решить, разобрав их по косточкам, подвергнув анализу, т.е. с помощью левого полушария. Работа правого полушария - это интуитивные прозрения, это мир чувств, когда словами ничего объяснить невозможно, да и не нужно. Работа правого полушария - это наше творчество, это наша связь со своим Высшим Я, источником всякого разума.
    Так что же происходит, когда в работу включается правое полушарие? Наши мыслительные способности удваиваются? Происходит нечто большее. Представьте себе, что вам надо пользоваться в жизни только одной ногой, попробуйте потанцевать на одной ноге, а потом "получить" вторую. Ваши возможности передвигаться возрастут не в 2 раза, а гораздо больше!
    Что значит гораздо больше? Ну а насколько больше вы могли бы сделать, если были бы подобны Богу? Именно на этом пути мы сейчас находимся. Ночной сон и сновидение наяву или Творческое Воображение связывают нас с источником всякой информации, все ответов, всех решений.
    Как попасть в альфа-состояние? Оно знакомо всем, мы испытываем его каждый день, это несколько мгновений, когда мы засыпаем, и несколько мгновений утром, когда мы еще находимся на грани сна и бодрствования. Но мы еще попадаем туда сознательно, когда расслабляем тело и рисуем воображаемые картинки или произносим утверждения. В это время оба полушария одинаково активны, работает весь наш компьютер, а не его половина, мы можем программировать или читать информацию, что невозможно, когда активно только полкомпьютера.
    Если связать это с той моделью работы разума, которую я давала раньше, то альфа- состояние, это спокойная, ясная и чистая поверхность океана, которая позволяет заглянуть в глубину, и что-то там увидеть, достать, а также аккуратно и беспрепятственно положить туда то, что нам хотелось бы иметь.

    Сегодня мы восстановим союз со своим Высшим Я, и несмотря на то, что упражнение это очень простое, оно влечет за собой далеко идущие результаты. Прочтите инструкция, приведенную ниже, несколько раз, чтобы вы могли ее выполнить, не глядя в записи.

    1. Сядьте или ложитесь удобно, закройте глаза и расслабьтесь так, как вы привыкли или, делая глубокие вдохи и представляя себе несколько мирных картин.
    2. Представьте входящего в комнату человека. Он совершенно такой же, как вы, только на метр-полтора выше и окутан белым сиянием.
    3. Трижды мысленно, медленно повторите: "Я люблю тебя и нуждаюсь в твоей помощи".
    4. Мысленно встаньте, обнимитесь с этим человеком и вернитесь на место.
    5. Откройте глаза и попробуйте в течение хотя бы часа сохранить состояние, приобретенное только что.
Дальше мы будем учиться применять эту божественную связь, но пока вспоминайте с радостью картину ваших объятий с Высшим Я.

Задания и упражнения.

  1. Придумайте и сделайте что-нибудь простое, что заставит вас почувствовать себя счастливым
  2. Спросите кого-нибудь, какая простая вещь могла бы сделать его счастливым, и помогите ему сделать это.
  3. Пригласите себя на любовное свидание. Делайте все, что бы вы делали, если бы собирались встретиться с самым любимым и волнующим партнером, какого только можете себе представить. Примите ванну, оденьтесь в лучшие одежды, купите себе цветы, приготовьте любимую пищу или сходите в ресторан, погуляйте в любимом месте, сделайте что-нибудь еще, чего вы никогда для себя не делали. Проведите вечер, рассказывая себе, как вы прекрасны, как сильно вы себя любите, и все, что вы бы хотели услышать от своего любимого (любимой).
  4. Тренировка воображения.
Мысленная картинка, которую мы рисуем, называется мыслеформой. Чем ярче и с большими подробностями мы сможем ее нарисовать, тем больше будет насыщена энергией эта мыслеформа. А поскольку энергия - это вибрации, а подобное притягивает подобное, эти вибрации будут сильнее и сила притяжения увеличится. Другими словами, вместо того, чтобы шептать желаемое, вы начнете кричать. Чем больше органов чувств вы подключите, тем лучше, попробуйте включить в картинку цвета, звуки, запахи, тактильные ощущения. Не расстраивайтесь, если вам кажется, что вы плохо представляете, воображение можно натренировать так же, как мы тренируем мышцы - упражнениями. Я буду давать несколько каждое занятие.
Расслабьтесь и ясно представьте себе следующие сюжеты:
    • Любимый цветок. Вспомните все подробности о нем: форму, цвет, запах и прочее.
    • Позвоните кому-нибудь по воображаемому телефону. Делайте это максимально достоверно: вспомните диск или кнопки, точно наберите номер. Постарайтесь представить себе как можно подробнее своего партнера, поговорите с ним, попробуйте мысленно отвечать за него.
    • В руках у вас коробка с бусинками. Возьмите воображаемую нитку и нанизывайте на нее бусинки: 3 голубые, 1 желтая, 1 белая, 2 красные и снова 3 голубые
  1. Лозунг дня:
"Я уважаю и принимаю желания и мнения других людей независимо от того, согласен я с ними или нет, понимаю я их причину или нет. В результате я излучаю и получаю все больше и больше любви"

Предлагаю вам посетить сайт Сергея Кукалева http://www.wplus.net/pp/ztcentre

Он предлагает свой Путь, который некоторым может показаться более быстрым или верным. С Путями вообще трудно, их великое множество, сравнить можно только то, что прошел. А по двум Путям никто не ходит, потому и оценить не может. Но воспользоваться какими-то техническими средствами, изобретенными на другом Пути очень даже можно.

Всего вам хорошего. До встречи.

Люцида.

Автор рассылки Люцида. Со всеми вопросами, мнениями и сомнениями обращайтесь
lucida@inter.net.md

http://subscribe.ru/catalog/rest.mystery.sotvori/ - описание, подписка;
http://subscribe.ru/archive/rest.mystery.sotvori/ - архив;
http://subscribe.ru/stat/rest.mystery.sotvori/ - статистика
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное