Эмоциональное состояние окружающих людей влияет на нас, даже если мы этого не замечаем. Оказавшись в компании унылых и пессимистичных людей, мы и сами начинаем охать, вздыхать и жаловаться на жизнь. Попав в компанию оптимистов, мы отчасти заряжаемся их жизнерадостным настроем. Попав в компанию скучающих людей, мы тоже начинаем скучать. Все это вполне естественно. Умение эмоционально подстроиться под окружение – это механизм адаптации, который выработала в нас эволюция. Нам важно знать о его
существовании и следить за тем, чтобы он не переходил допустимые границы.
Почувствовав, что окружение неблагоприятно влияет на вас, старайтесь не задерживаться в нем дольше, чем нужно. Даже под тем предлогом «помощи» этим людям. Для начала, помогите себе сами.
Вопросы к себе
Насколько я подвержен влиянию окружения, в котором нахожусь? Приходилось ли мне говорить или делать вещи, о которых я потом жалел, только чтобы казаться «своим человеком» в какой-то компании? Можно ли было поступить иначе?
План на сегодня
Представьте, что вы – в окружении людей, эмоциональное состояние которых плохо влияет на вас. Обдумайте план ухода. Насколько это возможно, оставайтесь дружелюбными и избегайте конфликтов.
Аффирмации на сегодня
Я самостоятельно думаю, планирую и действую. Моя жизнь – в моих руках.
