Читая о необходимости полюбить процесс, ведущий к желаемой цели, некоторые люди задаются вопросом: «Но разве любовь – не спонтанное и неконтролируемое чувство? Можно ли внушить себе любовь?»
Очевидный ответ – не всегда. По отношению к некоторым вещам мы чувствуем инстинктивное отторжение, и никакие хитрости или усилия воли здесь не помогут. Но многие вещи мы можем полюбить, если этого захотим. Один из способов – найти соответствие между нашим внутренним образом и вещью, которую мы хотим полюбить.
Рассмотрим такой пример. Предположим, вы хотите выучить иностранный язык, но обучение дается вам с трудом. Как поддержать в себе мотивацию? Пусть и процесс, и результат станут частью вашего внутреннего образа. Представляйте себя человеком, который в поездках за границу уверенно и свободно общается с местными жителями. Представляйте себя человеком, способным значительно расширить свой кругозор благодаря владению языками. И также представляйте себя человеком, который способен решать сложные задачи, хорошо усваивать большие объемы информации и формировать в себе новые навыки.
Вопросы к себе
Насколько конструктивным является мой внутренний образ? Включает ли он в себя качества и черты характера, необходимые для успешного движения вперед по жизненному пути? Могу ли я что-то добавить к нему?
План на сегодня
Найдите время подумать о том, каким человеком вы хотите стать. Сфокусируйтесь на этом внутреннем образе, позвольте ему стать живым и реальным. Периодически возвращайтесь к нему в течение дня.
Аффирмации на сегодня
Мой внутренний образ помогает мне достичь поставленных целей. Я учусь любить все, что идет мне на пользу.
