Какими бы ни были наши цели, наша личность важнее любых целей. Если в погоне достижениями мы нанесем себе ущерб, эти достижения окажутся ничтожными и никчемными. Если мы пренебрегаем собой или жертвуем собой, раньше или позднее нам придется об этом пожалеть.
Нам стоит научиться серьезно относиться ко всем своим потребностям – физическим, эмоциональным, интеллектуальным и социальным – и заботиться об их удовлетворении. Нам стоит научиться любить себя, не стыдясь этого.
Чем раньше мы позаботимся о себе, тем лучше. Профилактика всегда эффективнее, чем попытки решить уже возникшие проблемы.
Вопросы к себе
В каких областях моей жизни я могу пренебрегать собой, своими естественными потребностями и законными интересами? Как мне исправить такое положение?
План на сегодня
Составьте список нескольких простых и необременительных действий, которые помогут вам лучше заботиться о себе. Начните делать что-то из этого списка уже сегодня.
Аффирмации на сегодня
Я ценю себя и хорошо забочусь о себе. Я осознаю ценность своей личности.