Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жизнь в движении

  Все выпуски  

Жизнь в движении / 13 августа 2020 г.


Полезные привычки: забота о себе

sea Какими бы ни были наши цели, наша личность важнее любых целей. Если в погоне достижениями мы нанесем себе ущерб, эти достижения окажутся ничтожными и никчемными. Если мы пренебрегаем собой или жертвуем собой, раньше или позднее нам придется об этом пожалеть.

Нам стоит научиться серьезно относиться ко всем своим потребностям – физическим, эмоциональным, интеллектуальным и социальным – и заботиться об их удовлетворении. Нам стоит научиться любить себя, не стыдясь этого.

Чем раньше мы позаботимся о себе, тем лучше. Профилактика всегда эффективнее, чем попытки решить уже возникшие проблемы.

Вопросы к себе

В каких областях моей жизни я могу пренебрегать собой, своими естественными потребностями и законными интересами? Как мне исправить такое положение?

План на сегодня

Составьте список нескольких простых и необременительных действий, которые помогут вам лучше заботиться о себе. Начните делать что-то из этого списка уже сегодня.

Аффирмации на сегодня

Я ценю себя и хорошо забочусь о себе. Я осознаю ценность своей личности.


Телеграм-канал "Жизнь в движении": https://t.me/life_in_action

Инстаграм "Жизнь в движении:" https://www.instagram.com/life_in_action_ru/

Присылайте отзывы по адресу: alrazxp@yahoo.com

© Александр Разумовский


В избранное