Как часто вы испытываете ностальгию? Как часто вы с теплотой вспоминаете прошлое, сожалея о том, что оно безвозвратно ушло, а настоящее уже не радует вас?
Ностальгия – это симптом усталости и апатии. У человека, который активно живет в настоящем и устремлен в будущее, нет времени ностальгировать. В усталости как таковой нет ничего плохого – мы все периодически устаем и нуждаемся в восстановлении сил. Проблемы возникают, когда усталость становится постоянной, хронической.
Когда вы начинаете ностальгировать о прошлом, спокойно и твердо напоминайте себе, что вы благодарны за прошлое, но оно осталось позади. Впереди вас ждут новые свершения и новые удовольствия.
Вопросы к себе
Как я могу оценить периоды своей жизни, когда я часто с тоской думал о прошлом? Было ли это время счастливым, успешным, продуктивным? Какой вывод я могу сделать из этого?
План на сегодня
Запишите несколько мыслей о том, как можно справиться с чувством усталости и пробудить новый интерес к жизни. Используйте эти рецепты всякий раз, когда возникнет такая необходимость.
Аффирмации на сегодня
Я люблю жизнь и радуюсь жизни. Я нахожу удовольствие в настоящем и уверенно двигаюсь вперед.