Продолжение практики.
Шнурок для Осознанных Сновидений
Желательно приобрести для этой цели новый шнурок или ленту, думая при
этом о том, что вы приобретаете эту вещицу именно для того чтобы осознать себя
во сне. Можно использовать и любой другой шнурок или ленту, но с условием,
что вы будете использовать его только для одной цели, для осознания себя во
сне и храните эту вещицу отдельно от всех других предметов.
Теперь об использовании и оно состоит из двух частей.
Часть первая
Перед сном, примерно за пол часа до того как вы ляжете спать, и после
того, когда вы умоетесь, повяжите себе этот шнурок на руку. Думайте при этом,
что с этим шнурком вы испытаете осознанное сновидение, повяжите его так,
чтобы он не мешал вам во сне и при этом не спал с руки...Перед засыпанием
убедитесь, что шнурок на вас.
Часть вторая
По просыпанию, перед снятием шнурка с руки, в случае неудачи, говорите
себе, что этот раз не получилось, но следующую ночь обязательно получится,
после чего снимайте шнурок и прячьте его в специально отведённое место...
После того как вы всё сделали, позавтракали итд. Перед выходом из дома
или началом, каких либо занятий, посмотрите себе на руку, на ту к которой вы
привязываете шнурок. Спросите себя хм, а почему на мне нет шнурка, ведь
перед сном он был на мне, и вспомните момент, когда вы перед сном
проверяли наличие шнурка... И проверьте ещё раз, есть шнурок на вас или нет.После
чего в течении дня повторяйте процедуру через промежуток времени от часа до трёх
часов. Но выполнять это условие обязательно по окончанию дня повторите первую
часть тренинга. Выполняйте этот тренинг ежесуточно, так чтобы у вас выработалась
привычка.
Эффект проявится от недели до полутора месяца, но и после первого
осознанного сновидения не прекращайте эту практику пока частота
осознанных сновидений не поднимется до 2-3 в неделю...
Практика предоставлена: Анастазисом Белым
anastazis@virtland.comhttp://www.virtland.com/anastazis/
Второе Внимание
_________________
Павел Яковлев pavelp@wayw.ru