Сегодня все только и думают о карьере и успехе. Каких бы результатов мы ни добивались, нам всегда мало, мы всегда стремимся к большему. К сожалению, в этой погоне мы забываем о себе и близких. Возможно, эти простые советы вдохновят вас на позитивные изменения.

Пожарный автомобиль – это вовсе не обязательно огромный, неповоротливый грузовик с лестницей и кучей шлангов «обвешанный» озадаченными сотрудниками службы спасения. Доказать это смогли конструкторы из компании HOPE Technik. Тамошние умельцы еще несколько месяцев тому назад взялись за разработку «легкового» противопожарного автомобиля. Проект был концептуальным, однако очень скоро перерос в нечто более серьезное.

В результате кропотливой работы конструкторов на свет появился пожарный автомобиль Red Rhino LF5G. Разрабатывалась машина для Сингапура. Показ машины оказался настолько удачным, что местные власти одобрили проект, дав ему «зеленый свет» на дальнейшее развитие и массовый выпуск первой модели «носорога».

Достаточно один раз взглянуть на фотоснимок с изображением Red Rhino LF5G, чтобы понять, в чем именно заключается суть конструкторского проекта. Создатели «носорога» хотели дать службе спасения новое оружие против чрезвычайных ситуаций в городских условиях. Подразумевается, что Red Rhino LF5G поступит на «вооружение» сингапурской гражданской обороны и сможет повысить эффективность работы спасателей.

Важным достоинством такого пожарного автомобиля, безусловно, является его небольшой размер, повышенная мобильность и проходимость. На машину установлен комплект пожаротушащего снаряжения. Команда Red Rhino LF5G может заливать пламя, как пеной, так и водой взятой из ближайшего источника. Машина имеет 2.5-литровый двигатель твин-турбо на 163 л.с. Полностью снаряженный и заправленный «носорог» будет весить около 2.3 тысяч кг. Машина может взять на борт 4 сотрудников службы спасения. Те, кто знаком с автомобилем Isuzu D-Max, уже наверняка догадались, что именно на его базе и был сконструирован «носорог» для Сингапура. На сегодняшний день гражданская оборона получила 10 таких машин.

При словах «сильная женщина» внашей голове рождаются образы людей, скоторыми это понятие связано. Женщины свнутренним стержнем могут ненравиться, вызывать много споров, обвинений всвой адрес, ночто точно— они притягательны, как магнит. Жизненные обстоятельства провоцируют ихпринимать решения, после которых заними увязывается шлейф сильной женщины.

Милая Фрэнсис, 2012
Frances Ha

Иногда стоит делатьто, что нужно делать. Невсегда удается легко уйти отпроблем, даже если увас легкий характер. Нонивкоем случае нельзя переставать мечтать. Это история овзлетах ипадениях нью-йоркской мечтательницы, научившейся делать правильный выбор иставшей независимой женщиной, которая сама диктует себе правила, анетечет пожизни.

Инглиш-винглиш, 2012
English Vinglish

Героиня фильма небудет спасать мир отвселенского зла или изобретать лекарство отрака, ноона достаточно сильна, чтобы совершенствоваться. История этой женщины проста иобыденна, даивыход изситуации вполне банален— всего-то курсы английского языка. Ногероиня— женщина состержнем, способная отсеять все несущественное исконцентрироваться наглавном.

Королевский роман, 2012
Enkongelig affære

Королевам редко везет влюбви, тем более если король больше интересуется симпатичными юношами, чем собственной женой. Даиуправление государством его неслишком волнует. Потому стоит запастись терпением, обзавестись толковыми союзниками истать счастливой. Ксожалению, жизнь невсегда благоволит всем отважным ивлюбленным, нобороться определенно стоит.

Гравитация, 2013
Gravity

Одиночество ипустота. Как несойти сума, оказавшись воткрытом космосе? Невероятная история осиле воли, овыдержке исмелости одной женщины, которая оказалась вбезвыходном положении. Великолепная игра Сандры Баллок удерживает внимание зрителя весь фильм, заставляя сопереживать ипримерять ситуацию насебя. Некаждому мужчине хватилобы выдержки пережить подобные обстоятельства.

Зильс-Мария, 2014
Clouds ofSils Maria

Увядающая звезда кино Мария Эндерс получает предложение сыграть успешную, нонаивную иуже немолодую карьеристку, влюбившуюся всвою юную секретаршу. Всебы ничего, датолько когда-то назаре своей карьеры Мария исполняла роль той самой роковой ассистентки. Новая роль начинает серьезно бить посамооценке актрисы. Икак перестроиться содной роли надругую ипринять уже новую себя?

Все еще Элис, 2014
Still Alice

Какже страшно профессору лингвистики однажды проснуться ипонять, что она забывает слова. Теряя имена близких изнакомые названия из-за быстро прогрессирующей болезни Альцгеймера, Элис всеже помнит, что она счастливый человек. Удивительный фильм, который обязательно стоит посмотреть, чтобы еще раз напомнить себе, что ценность имеет каждый момент жизни.

МаМа, 2015
Mama

Узнали? Да, это Пенелопа Крус. Вфильме «МаМа» актриса исполнила роль талантливой учительницы илюбящей мамы Магды, которая собирает все силы, чтобы победить болезнь ивернуть себе право жить ибыть счастливой.

Исчезнувшая, 2015
Gone Girl

Содной стороны, безумная, сдругой— любящая. Ногде грань между страстью исумасшествием? Накануне празднования пятилетия брака исчезает виновница торжества, оставляя цепочку подсказок изагадок для своего благоверного. Умная иизобретательная женщина часто делала подобные сюрпризы мужу. Чтоже его ждет наэтот раз?

Век Адалин, 2015
The Age ofAdaline

Каково это— пережить любимого? Каково это— никогда нестареть, запрещать себе сближаться слюдьми ипостоянно переезжать сместа наместо, чтобы никто неузнал твой секрет? Каково это— видеть, как наглазах стареет единственная дочь, изнать, что она уйдет вдругой мир раньше тебя? «Век Адалин»— душевный романтический фильм, при этом еще иочень красивый.

Женщина взолотом, 2015
Woman inGold

Главная героиня (Хелен Миррен) пережила всвоей жизни боль ирасставание. Нотеперь она пытается добиться справедливости, вернув своей семье картину Густава Климта. Это история оборьбе одной женщины сцелым государством. Фильм оценностях ипрошлом, которые стоит помнить ичтить.

Безумный Макс, 2015
Mad Max: Fury Road

Хотя фильм носит мужское имя, главная героиня— женщина. Женщина впостапокалиптическом мире, которая смогла добиться успеха, апотом фактически поднять революцию. Великолепная Шарлиз Терон воплотила вжизнь образ обозлившейся женщины, которая ищет свой рай испасает подобных себе отнеобразованного фанатичного общества. Ихотя вглазах унее столько боли истрадания, арукой служит металлический протез, она все равно прекрасна иженственна.

Суфражистка, 2015
Suffragette

Суфражистки— это непросто экстремистски настроенные женщины, забрасывающие камнями витрины магазинов. Это иобычные женщины, любящие жены иматери, чьи-то дочери. Ихволнуют нетолько высокопарные вопросы обабстрактном равенстве, ноипроблемы, скоторыми они сталкиваются каждый день: невозможность защитить себя отсексуальных домогательств наработе ипобоев дома, меньшая заработная плата, чем умужчин, затуже самую работу, отсутствие прав насобственного ребенка.

Убийца, 2015
Sicario

Женщина-полицейский без страха иупрека сопровождает двух рейнджеров впогоне занаркоторговцами. Она неподозревает огрозящей ейопасности, нодаже иэто неостановилобы ее, поскольку она ответственна инепреклонна вборьбе засправедливость. Перед героиней встанет выбор: рассказать отом беспределе, вкотором она оказалась, ибыть убитой либоже смириться ижить дальше.

Джой, 2015
Joy

Авот премьеры следующих фильмов придется немного подождать, но, учитывая характер героинь ито, какие актрисы исполнили эти роли, мынесмогли неупомянуть ихвэтом списке. Воснове сценария «Джой» лежит история Джой Мангано, матери-одиночки изЛонг-Айленда, которая изобрела самоотжимающуюся чудо-швабру, разочаровавшись вобычных. Врезультате она стала одним изсамых успешных предпринимателей страны.

Портниха, 2015
The Dressmaker

Гламурная женщина возвращается вродной город, откуда уехала еще ребенком после обвинения вубийстве. Жители городка сначала непринимаютее, нопостепенно она завоевывает расположение местных дам благодаря остроумию иумению кроить безупречные наряды. И, да, наряды великолепны, впрочем, как изамечательная Кейт Уинслет.

Воронки неизменно притягивают к себе исследователей и туристов. Хотя изучение самых крупных из карстовых образований может быть крайне опасным, людей это не отталкивает.

Карстовые воронки — одни из самых невероятных форм рельефа. Они образуются из-за движения почвы в карстующихся, то есть растворимых в воде, горных породах. Когда подземные воды растворяют и выщелачивают пласты пород, земля проседает — и возникает воронка. Глубина одних не превышает метра, другие уходят под землю на десятки и сотни метров.

1.Красное озеро — карстовое озеро, заполнившее глубокую 530-метровую воронку на юге Хорватии. Образовалось вследствие обрушения свода крупной подземной пещеры. Есть теория, что данное озеро связано подземными потоками со всеми другими озёрами и реками своей области.

2. Общая глубина воронки — примерно 530 метров, а её объём — приблизительно 25—30 миллионов кубических метров. Таким образом, это одна из самых больших карстовых воронок в мире.

3.Бимма в Омане — относительно небольшая воронка, около 30 метров в глубину, но её дно наполнено кристально чистой водой. Разумеется, она тут же превратилась в магнит для туристов.

4. Глубина колодца Бимма составляет около 20 метров. Под водой находится туннель длиной 500 метров, который соединяет карстовую воронку с морем и пресная вода здесь смешивается с морской.

5.Дарваза, которую также называют «Врата Ада» — воронка диаметром в 70 метров и глубиной в, расположенная в Туркменистане. Советские геологи подожгли яму с природным газом ещё в 1971 году, рассчитывая, что она выгорит за пару дней. Пламя не утихло до сих пор.

6. Диаметр кратера составляет приблизительно 60 метров, глубина — около 20 метров. Газ идёт из-под земли, разделяясь на сотни горящих разновеликих факелов. В некоторых факелах языки пламени достигают 10—15 метров в высоту.

7.«Врата Ада», Туркменистан

8.Сима Гумбольдт — воронка в Венесуэле глубиной примерно в 320 метров с практически вертикальными стенами. Названа в честь немецкого учёного и путешественника Александра фон Гумбольдта. Лес обильно растёт не только вокруг воронки, но и внутри неё.

9. Провал почти круглой формы падает на глубину 314 метров, а объём воронки составляет 18 млн кубических метров. Верхний край провала составляет 352 метра в ширину, а внизу доходит до 502 метров. Благодаря вертикальным стенам, на дне воронки сложилась своя, уникальная экосистема, с такими видами растений и животных, которые не встречаются больше нигде на Земле.

10.Сяочжай Тянкен, она же Небесная яма, самая глубокая карстовая воронка в мире — 660 метров в глубину и 530 в ширину. Одно из самых популярных мест для туризма в Китае. Его советуют посещать в сезоны сильных дождей, поскольку тогда с краёв воронки внутрь стекают красивые водопады.

11. Для масштабов: Небесная яма и Боинг 747.

12.Большая голубая дыра — подводная карстовая воронка почти идеальной круглой формы, глубиной 120 метров и 300 метров в диаметре. Открыта знаменитым исследователем Жаком-Ивом Кусто, включившего её в список 10 лучших мест для ныряния.

13. Данное геологическое образование первоначально являлось системой известняковых пещер, сформировавшихся в ходе последнего ледникового периода. Уровень моря тогда был значительно ниже, но когда океан поднялся и свод затопленной пещеры обвалился, образовалась карстовая воронка.

Во время приливов на месте великой синей дыры образуются настоящие водовороты, втягивающие в себя все плавающее на поверхности: водоросли, доски, лодки. Нередко в этих водоворотах гибнут люди. С наступлением отлива дыра начинает извергать из себя мощные фонтаны воды.

Карты Google — набор приложений, построенных на основе бесплатного картографического сервиса, который представляет собой карту и спутниковые снимки планеты Земля, также Google Street View, позволяющие пользователям Google Maps «побродить» по трёхмерной проекции города или некоторых из его улиц через Интернет.

Google «рисует» панорамы с помощью необычных приборов, которые в труднодоступных местах приходится носить на себе. Одним из таких мест является цитадель инков Мачу-Пикчу.

1. В целом, работа неплохая: ходи себе, броди по интересным местам и получай за это зарплату. Единственный минус – оборудование, которое приходится таскать на себе. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

2. На спине у сотрудника Google рюкзак-камера. Это 2 батареи, Android на борту, 15 пяти-мегапиксельных камер, GPS-треккер и 18 кг веса. И все это позволяет снимать качественные снимки и объединять их в общее пространство для Google Street View. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

3. Ходишь, бродишь. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

4. Все же 18 кг — это многовато. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

5. А пока Google «рисует» панорамы мачу-Пикчу, поговорим о городе древней Америки. Он находится на территории современного Перу, на вершине горного хребта на высоте 2450 метров над уровнем моря, господствуя над долиной реки Урубамбы. В 2007 году удостоен звания Нового чуда света. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

6. Девайс с 15 камерами во всей красе. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

7. Также Мачу-Пикчу часто называют «город в небесах» или «город среди облаков», иногда называют «потерянным городом инков». (Фото Pilar Olivares | Reuters):

8. Построенный Пачакутеком в качестве императорской резиденции, а также с целью увековечить свое имя в истории, Мачу-Пикчу был третьим среди подобных резиденций-святилищ. По своим скромным размерам Мачу-Пикчу не может претендовать на роль крупного города — в нём не более 200 сооружений. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

9. В основном это храмы, резиденции, склады и другие помещения для общественных нужд. Большей частью они сложены из хорошо обработанного камня, плотно пригнанных друг к другу плит. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

10. Полагают, что в нём и вокруг него проживало до 1 200 человек, которые поклонялись там богу Солнца Инти и возделывали новые земли и возводили города на террасах. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

11. Более чем на 400 лет этот город был забыт и пребывал в запустении. Его обнаружил американский исследователь из Йельского университета, профессор Хайрам Бингем 24 июля 1911 года. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

12. Чтобы возвести город в столь неудобном для строительства месте, требовалось невероятное мастерство. По мнению инженера-строителя Кеннета Райта и археолога Альфредо Валенсии Сегарры, более половины усилий, затраченных на постройку, ушло на подготовку участка, дренаж и работы по закладке фундамента. Массивные подпорные стены и ступенчатые террасы более 500 лет держат город, не давая дождям и оползням снести его со скального карниза. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

13. Мачу-Пикчу, особенно после получения статуса Всемирного Наследия ЮНЕСКО, стал центром массового туризма. В 2011 году было принято решение ограничить количество посетителей. По новым правилам только 2500 туристов в день могут посетить Мачу-Пикчу, из них не более 400 человек могут подняться на гору Уайна-Пикчу, являющуюся частью археологического комплекса. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

14. Железный «друг». (Фото Pilar Olivares | Reuters):

15. примерно так Google «рисует» панорамы в труднодоступных местах, куда можно пройти только пешком. (Фото Pilar Olivares | Reuters):

Английский дизайнер Бенджамин Хьюберт (Benjamin Hubert) из компании Layer, создал дизайн модульной разборной стены для звукоизоляции.

Треугольные пластины изготовлены из переработанной пеньки (конопля), модульный каркас из высокопрочного пластика. Крепится все на алюминиевую стойку.

Хотя дизайн спроектирован для промышленных помещений, мобильная конструкция вможет быть использована для публичных мест, таких как конференц залы.

Художник искульптор изУфыСалават Фидай (Salavat Fidai) рисует изумительные миниатюрные картиныВан Гога наспичечных коробках исемечках…

Ханты-Мансийский автономный округ находится в самом сердце России — на севере Западной Сибири. В Югре добывается 60% российской нефти. Это основной нефтегазоносный район страны и один из крупнейших нефтедобывающих регионов мира. По климатическим особенностям Югра приравнивается к районам крайнего севера. Является исконным местом проживания коренных малочисленных народов ханты и манси.

Климат округа — умеренно-континентальный, характеризуется быстрой сменой погодных условий, особенно в переходные периоды — от осени к зиме и от весны к лету, а также в течение суток.

Зима здесь суровая и продолжительная с устойчивым снежным покровом.

Период с отрицательной температурой воздуха в округе продолжается 7 месяцев – с октября по апрель.

По территории округа с юга на север протекают две крупнейшие реки России – Обь и Иртыш.

Место впадения Иртыша в Обь.

Обь находится на первом месте по протяжённости в стране и на втором в Азии.

Река Назым.

Гало-эффект.

В ХМАО заболочено примерно треть всей площади.

Ледостав.

Ханты-Мансийск — столица Югры.

Город небольшой, его население составляет около 70 тысяч человек.

Международный аэропорт Ханты-Мансийск.

Сургут — крупнейший энергетический центр РФ. Это один из первых русских городов в Сибири, основанный в 1594 г.

Сургутская ГРЭС-2 — крупнейшая тепловая электростанция России.

Автодорога Сургут–Лянтор.

Югорский вантовый мост через реку Обь — один из самых длинных в Сибири.

Центральный пролёт моста поддерживается одним пилоном высотой 150 м.

Длина моста составляет 2110 метров, длина центрального пролёта — 408 м.

Экономика Сургута связана с добычей нефти и переработкой попутного газа. В городе базируются штаб-квартиры таких компаний, как ОАО «Сургутнефтегаз» (СНГ), «Газпром трансгаз Сургут» (одна из основных составляющих «Газпрома») и «Газпром Переработка».

Завод по переработке нефти.

Железнодорожный мост через протоку Юганская Обь.

Нефтеюганск — третий по размеру город автономного округа.

Это единственный крупный город на Оби, целиком расположенный на острове между речными протоками.

Основное богатство региона – месторождения углеводородов нефти и газа.

В Югре добывается 60 % российской нефти.

Бобровское линейно-производственное управление магистральных газопроводов обслуживает топливные артерии, идущие с Уренгоя и Ямбурга.

Просека магистрали ЛЭП.

Переходная опора ЛЭП АТ-188 (высота 188 метров). Долгое время эти опоры были самыми высокими в СССР.

Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!

Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.

У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз. Я сейчас объясню.

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.

Что такое «зона комфорта»? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься).

И у многих из нас такой зоны просто нет, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это больше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь в мороз — в принципе, помогает, но недолго.

Очутившись в зоне комфорта, нужно в нем немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом — выходить.

Это ощущение ни с чем не спутаешь — когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему-нибудь поучиться; проснуться утром пораньше и сбегать на йогу; подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах.

И тут очень важно, чтобы импульс к действию возник раньше, чем сама мысль. Сначала начинаешь делать — потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и думаешь, на кой черт я полез за баранку этого пылесоса — но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.

Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести это выражение на простой человеческий язык, то оно означает примерно следующее: мне уже сейчас как-то фигово, но, если я помучаю себя еще сильнее, может, мне станет лучше?

Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще и выпороть на конюшне, может, он выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.

Часто это звучит как самообвинение: «Да мне просто лень, я просто не хочу выходить из зоны комфорта». И у этих слов либо привкус мучительного стыда («я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни»), либо вины («я недостаточно стараюсь, я не молодец, и меня никто не будет любить»). А стыд и вина, как репейник, всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).

Но на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.

В итоге либо отползти обратно в «зону комфорта», либо свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.

Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.

Тем более, на дворе тяжелые времена. Информационный прессинг. Финансовый кризис. Зима. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней хотя бы до весны.

Если ваше детство пришлось на 80-90-е годы, вам точно есть что вспомнить о тех далеких временах. Эпохи менялись так быстро, что мы как будто успели прожить несколько разных жизней.

Наше детство было прекрасным и по-своему сумасшедшим. Окунувшись в воспоминания, мы решили составить небольшую подборку окружавших нас атрибутов тех лет.

Умывальник нашего детства

Я настолько стар, что умывался из этого.

Петушки

Радовал не только вкус, но и сам процесс приготовления.

Жевательная резинка «Гудрон»

«Зубы черные будут», — говорили нам, но это нас не останавливало.

Заморские сладости

М-м-м, этот вкус невозможно забыть.

Winamp

Я помню, как слушал музыку на этом плеере.

Первый автосимулятор

Ходили в гости друг к другу, только чтобы поиграть в эту штуку.

Занавески из скрепок

Помните как всей семьей делали такие штуки из скрепок и разноцветных бумажек? А потом шелестели этими занавесками, проходя в дверные проемы.

Дискотеки

Школьные дискотеки традиционно устраивали в спортзалах.

Радуга

Помню, как по полдня ее распутывал.

Неведомая штука

С этой штуковиной во дворах хоть раз сталкивался каждый.

А вы помните этот вкус?

Вы знали, почему именно такая форма у этой жвачки? Так это же следы от шин!

Вавилонская башня

Сколько пальцев пострадало в попытках собрать эту головоломку.

Игровые приставки

Помните, как втихаря от родителей играли на цветном телевизоре, рискуя «посадить трубку»?

Петух или курица?

Начало главной летней дискуссии.

Капор из ангоры

В помещении для пущего шика следовало стянуть головной убор с головы и оставить болтаться на шее.

Первые мыши

Мы чистили их как могли.

Значки с приколами

Круглыми пластмассовыми значками увешивали всю внешнюю поверхность куртки и рюкзака. И чем ярче — тем лучше.

Домашнее лото

Весело играли всей семьей.

Компьютерные клубы

Компьютер был роскошью, поэтому мальчишки собирались в таких заведениях, которые были повсюду.

Часы Montana

Каждый считал своим долгом выйти во двор с подвернутым чуть сильнее обычного рукавом, чтобы все видели богатство.

От одного взгляда на все эти вещи в голове всплывают теплые воспоминания, и хочется хоть на денек вернуться в беззаботное детство.

В Новый год мы все ждем чуда, но иной раз забываем, что и сами в силах претворить мечту в жизнь.

Чтобы не откладывать в долгий ящик и «перезагрузить» жизнь прямо с 1 января, предлагаем список из 15 пунктов, которым совсем не место в наступающем году.

Выбросить из головы мысли, что заставляют сомневаться в собственных силах. Все зависит от нас самих — сейчас самое время это осознать.

Перестать ждать одобрения. С одной стороны, для каждого из нас это чертовски важная штука, но с другой — было бы глупо советоваться с окружающими по поводу и без. Пока мы чувствуем свой потенциал и видим, чего уже успели достичь, не стоит искать одобрения, мы справимся сами, совершенно точно.

Оставить в прошлом поступки, которыми не очень гордимся. Какой смысл переживать о том, чего уже нельзя изменить? Здорово, если мы осознали свою ошибку и пытаемся ее исправить, но и не надо забывать: мы никогда не перестаем учиться жизни.

Не винить себя, если не удалось выполнить обещаний. Ко всему прочему, для воплощения в жизнь по-настоящему хороших вещей требуется время. Иногда чуть больше, чем предполагалось.

Распрощаться со всем негативом, что был в уходящем году. Возможно, этот шаг и не приведет к счастливой развязке, но вполне может стать счастливым началом того, чего мы и вовсе не ожидали.

Попрощаться с людьми, которым нет до нас дела. Лучше сосредоточиться на тех, кто по-настоящему заслуживает нашей любви, заботы и готов ответить тем же.

Перестать жить воспоминаниями. И не важно, плохие они или хорошие — мы прокручиваем их снова, и снова, переживая одни и те же ситуации, только уже в собственной голове. Пожалуй, настало время получить новые впечатления и прекратить жить прошлым.

Попрощаться с современными зависимостями. Трудно поспорить: современные гаджеты и Интернет отнимают львиную долю нашего времени. Почему бы не попробовать в новом году, к примеру, проводить больше времени на природе или посвятить время близким и родным?

Выбросить из головы чужие мнения о нас — в особенности те, что заставили любить себя меньше. Мы уверены, что эти люди действительно хорошо знают и понимают нас? Кстати говоря, некоторые получают настоящее удовольствие, когда принижают других — еще один повод задуматься, стоит ли продолжать общение с подобными личностями.

Оставить в прошлом воспоминания о поступках, когда переступили черту или просто вели себя немного глупо. Они напоминают нам о том, что мы не совершенны и продолжаем учиться — в том числе и на собственных ошибках.

Попрощаться с моментами, когда скучали о ком-либо, но не взаимно. В конце концов, скучать и переживать об этом человеке точно не стоит, зато мы, возможно, заметим, что кто-то другой скучает о нас куда больше, чем мы могли себе представить.

Простить себя за те планы, что не успели воплотить. Быть может, это не осуществившееся путешествие, или пропущенная свадьба, или упущенные возможности — далеко не всегда все идет по плану, и не нужно испытывать из-за этого чувство вины. Пусть это будет напоминанием о том, что как бы мы ни старались, невозможно держать все под контролем.

Перестать видеть только собственные недостатки в отражении. Взглянем на себя с другой стороны и научимся любить собственное тело и внешность — ведь в этом нет ни капли самолюбования.

В конце концов, распрощаться с мыслью о том, что в следующем году ничего не изменится, и научиться замечать и использовать открывающиеся возможности, чтобы реализовать себя на все 100%.

Родители блистают на ковровых дорожках, то и дело получая комплименты от папарацци, а их отпрыски тем временем не могут примириться с отражением в зеркале. Разве такое возможно? Ведь у кого-кого, но у голливудских звезд, любимчиков миллионов, точно должны быть красивые дети. Как бы не так. Иногда природа любит пошутить. Редакция Anews предлагает взглянуть на подборку снимков детей знаменитостей первой величины, которым не повезло с внешностью.

Элла Траволта

Актер Джон Траволта всегда пользовался популярностью у противоположного пола. Дочка актера Элла (девушке недавно исполнилось 15) переняла все лучшие качества отца: развитое тело, широкий лоб и волевой подбородок… Это-то, по мнению большинства таблоидов, как раз и помешало ей стать типичной для Голливуда красоткой.

Впрочем, несоответствие общепринятым в мире звезд канонам красоты не мешает мисс Траволта блистать на светских мероприятиях, вовсю контактировать с журналистами и позировать перед камерами. С папой под ручку, разумеется.

Изабелла Круз

Ничуть не меньше отстает от голливудских мерок красоты и приемная дочка красотки Николь Кидман и Тома Круза Изабелла. В конце декабря 2015 девушке исполнилось 23 года.

На этом снимке Изабелле 19 лет

Том Круз и Николь Кидман

Справедливости ради стоит заметить, что необычная и совсем не модельная внешность не помешали девушке освоить стезю, связанную с красотой – девушка стала стилистом. Кстати, не исключено, что именно благодаря своей работе Изабелле удалось найти подходящий ей образ и несколько изменить внешность в лучшую сторону.

Сестры Уиллис

У актеров Брюса Уиллиса и Деми Мур три дочери: Талула, Скаут и Румер. Как ни печально, но ни одна из девушек до голливудских стандартов так и не дотянула.

Хотя, например, 27-летней Румер Уиллис, несмотря на необычную внешность, все же удалось освоить актерскую профессию. Впервые на съемочной площадке дочка звездной пары появилась, когда ей было всего 7 лет.

Всего в послужном списке Румер Уиллис 16 картин. В 2008 году девушку и вовсе признали Мисс золотой Глобус (Miss Golden Globe for 2008).

А это – Скаут Уиллис. Девушка на три года младше своей сестры-актрисы.

В отличие от Румер девушка выбрала другой путь зарабатывания на жизнь, не связанный с актерской карьерой. Скаут освоила профессию дизайнера. В прошлом году дочка звездной пары выпустила свою линейку одежды.

Скаут Уиллис с матерью актрисой Деми Мур

И, наконец, младшая дочка Брюса Уиллиса и Деми Мур – 21-летняя Талула. На публике девушка появляется реже своих сестер, что, впрочем, не избавляет ее от мелькания на страницах таблоидов стараниями папарацци. Журналисты то и дело подлавливают звездную дочку в повседневной жизни, без устали критикуя ее за излишне «мальчишеский» вид.

Фотографы подкараулили звездную дочку во время шопинга

Деми Мур с дочерью Талулой у своего дома

Симон Александра Джонсон

Обсуждая внешность дочки американского актера и рестлера Дуэйна Джонсона, больше известного по кличке Скала, журналисты сошлись во мнении: девочка пошла в папу.

Симон Александре Джонсон 14 лет. Однако благодаря развитому телу и завидному росту (девушка почти догнала 196-сантиметрового отца) школьница выглядит гораздо старше своих лет.

Школьница с удовольствием сопровождает отца на светских мероприятиях. Правда, с журналистами общается мало. Уж слишком тщательно актер оберегает дочку от назойливых репортеров таблоидов.

Аманда Лукас

Старшей дочери одного из самых богатых режиссеров мира, создателя саги «Звездные войны» и персонажа Индианы Джонса также не посчастливилось иметь типичную киношную внешность. Впрочем, пытаться связать жизнь с кинематографом (даже будучи дочерью самого Джорджа Лукаса) девушка не стала. Аманда избрала профессию хоть и публичную, но совсем не женскую: стала профессиональным бойцом ММА.

Аманда Лукас во время поединка

Однако несоответствие голливудским стандартам не помешало девушке попробовать себя однажды в роли актрисы. Будучи подростком, Аманда снялась вместе со своей младшей сестрой Кэти и братом Джетом в приквел-трилогии «Звёздных войн».

Аманда Лукас в образе персонажа «Звездных войн»

В прошлом году из-за беременности дочка культового режиссера решила сделать перерыв в спортивной карьере, пообещав при этом вернуться на ринг.

«Когда это произойдет, я не знаю. Сейчас я попытаюсь сосредоточиться на роли лучшей в мире мамы», – призналась спортсменка.

Самое первое, что хочется сделать в преддверии Нового года, так это привнести праздничность в суматошные дни. Праздник без елки вовсе не похож на праздник. Еще с детства запомнился аромат, который зеленое деревце источает по всей комнате. Причем вперемешку с запахом мандаринов он просто незабываем. Поэтому без елочки, навряд ли можно добиться праздничной атмосферы.

Искусственная или живая елка?

За несколько дней до праздника необходимо определиться с выбором елки. Многим кажется, что ухаживать за живой красавицей слишком хлопотно. Все время убирать осыпавшиеся иголки и следить за тем, чтобы деревце не засохло раньше времени. Куда проще дела обстоят с елкой искусственной. Принес домой, украсил новогодними игрушками, повесил мишуру, гирлянды и готово. И можно не беспокоиться о ее состоянии, заниматься другими приготовлениями к Новому году.

А если посмотреть с другой стороны. Живая елка способна привнести в дом волшебное ощущение праздника, наполнить воздух приятным, терпким ароматом. К тому же в ее иголках содержатся фитонциды, которые положительно влияют на нервную систему, успокаивая ее. Именно это благоуханье и подводит людей к выбору настоящей елки. Чтобы дерево простояло все новогодние праздники, выбирать ее нужно тщательно. А сделать это просто, достаточно немного узнать о критериях качества.

Как выбрать красивую и здоровую елку

1. Первое, на что стоит обратить внимание, так это на иголки. Они должны быть равномерного зеленого цвета. Присутствие сухих, красных или коричневых иголок, говорит о том, что дерево срублено давно и простоит недолго. Чтобы убедиться в свежести елки окончательно, можно немного согреть кончик веточки своим дыханием. Если чувствуется приятный хвойный аромат, значит, деревце срубили недавно.

2. Проверить, не осыпаются ли иголки, можно и другим способом. Для этого елку нужно немного потрясти или пристукнуть о землю. В том случае, если не произошло хвойного снегопада, значит, выбор сделан правильно. А елочные веточки не должны ломаться, а быть упругими даже на морозе.

3. Затем нужно оглядеть ствол. На срезе не должно быть темных пятен, это опять же говорит о давнем срубе елки. Ствол здоровой елки не имеет следов плесени, различных грибков и других признаков болезненности. Его оптимальный размер 6-10 см. Если же ствол слишком тонкий, то это говорит о том, что елке не хватало питательных веществ. Поэтому она быстро начнет осыпаться и засохнет.

4. И, конечно же, важен размер покупаемой елки. Сначала нужно подумать, где она будет стоять и сколько свободного места можно для нее выделить. В небольшой комнате, удобно будет поставить ее в угол. Тогда желательно выбирать несимметричное деревце, так оно впишется компактнее и не понадобится срезать веточки. Если места достаточно много, можно отдать предпочтение более пушистой и объемной елке. А если она будет стоять во дворе, то покупка ограничивается, лишь денежными средствами.

Как помочь елке простоять все праздничные дни

Елка может начать быстро осыпаться от резких перепадов температур. Занося ее с мороза, лучше сначала подержать ее в гараже, на балконе или в подвале дома (имеется в виду подвал частного строения). После этого можно занести и создать ей комфортные условия.

Вместе с елками продаются металлические или пластиковые подставки. Это, несомненно, удобно, но для елки не очень полезно. Ей придется стоять примерно две недели, а влага просто необходима. Есть несколько способов, продлить дереву жизнь:

1. Низ ствола немного очистить от коры и сделать неглубокие надрезы. Благодаря этому, влага сможет проникать более глубоко, что сохранить елке, ее зеленые иголки.

2. В горшок или в ведро с песком, добавить литр воды и немного глицерина. Периодически подливать воду, чтобы избежать пересыхания.

3. Если елка будет стоять в воде, то нужно добавить маленькую ложку сахара с таблеткой аспирина. Тогда приятный елочный аромат, точно будет разливаться по всей квартире.

4. Желательно, не ставить дерево рядом с батареями, иголки в скором времени начнут желтеть и падать, падать, падать.

5. В лесу елочку защищает снег, а в помещении ей не слишком комфортно. Необходимо раз в день сбрызгивать веточки и иголочки водой. Тогда она точно простоит как можно дольше.

6. И последнее. Каждому хочется нарядить елку покрасивее, да понаряднее. Но важно не переусердствовать с тяжелыми игрушками. Легкие, но объемные подойдут больше всего. Громоздкие же украшения, будут тянуть ветви вниз, что скажется на сроке жизни зеленой радости.

Как показывает теория, выбрать елку оказывается довольно легко. Теперь у продавца нет никаких шансов обмануть подготовленного человека. И неважно, елка или ель, пихта или сосна. Критерии выбора одинаковы для всех.

За месяц до Нового года, а то и раньше, предприимчивым людям приходит мысль о дополнительном доходе. И правда, зачем терять такой шанс, когда можно прилично заработать. В канун праздника людям требуются различные товары и услуги, которые может предоставить заботливый человек. Так пусть, этим человеком будете вы. Не теряйте время и выбирайте свой денежный бумеранг.

Трезвый водитель

В Новый год многие отказываются от вождения автомобиля, чтобы как говорится, погулять от души. Если у вас имеется свой автомобиль, то — это отличный способ заработать. Можно заранее найти клиентов, которым будет оказываться эта услуга. Либо разместить бесплатные объявления в интернете, в разделе своего города.

Немного вложившись в рекламу, напечатайте визитки и пройдитесь по местным заведениям. Договоритесь о распространении своей рекламы за небольшое вознаграждение. Все вложения окупятся многократно за одну новогоднюю ночь. Пригласите своих друзей и знакомых имеющих авто, поработать вместе с вами. Получится обработать больше заявок и собрать двойную прибыль.

Дизайн помещений на заказ

Крупные и средние организации проводят новогодние корпоративы. Компании располагающие большими денежными средствами не поскупятся заказать оформление зала. Если в вас живет творческая жилка, так почему бы не воспользоваться таким приятным видом заработка. Все что для этого нужно, так это собрать небольшую команду работников и закупить украшения по оптовой цене. Запастись новогодней мишурой, яркими шарами и плакатами необходимо заранее. А также продумать разные композиции для декора. Чтобы сэкономить, сделайте некоторое количество украшений своими руками. Это сэкономит вложения и увеличит выручку.

Новогодний фотограф

Сложно найти людей, которые бы не хотели запечатлеть праздничные посиделки или мероприятия. Если у вас имеется хороший зеркальный фотоаппарат, Новый год как раз то время, когда он поможет прилично заработать. Где найти клиентов? Все очень просто. Расскажите своим коллегам, друзьям, что можете делать новогодние фотографии во время корпоративов. Расклейте или разместите объявления на бесплатных досках интернета.

Заказчиков будет предостаточно. Делайте только качественный снимки, за которые не будет стыдно. Найти клиентов можно и на улице. Возьмите фотоаппарат и отправляйтесь на прогулку в новогоднюю ночь. Найдется много желающих запечатлеть себя веселыми и красивыми. А заработок будет зависеть только от вас, насколько быстро и много вы сможете сделать снимков.

Продажа фейерверков

Кто видел Новый год без салютов и фейерверков? Такого точно не было. Новогодняя пиротехника раскупается как холодный квас в жаркий, знойный день. Тем более, если вы имеете опыт предпринимателя или даже не имеете, смело беритесь за эту затею.

Заранее найдите поставщика товара. Если товар из Китая, то все инструкции на упаковке, должны быть написаны на русском языке. Это означает, что пиротехника прошла все необходимые проверки и безопасна в использовании.

Получите разрешение в государственной противопожарной службе и договоритесь об аренде помещения. Но самый лучший вариант, это торговля фейерверками на улице в месте большой проходимости. Таким способом вы сможете заработать десять и более тысяч за один день.

Сдача в аренду искусственных елок и новогодних костюмов

Сразу возникает вопрос, как на этом заработать, если искусственные елки стоят так дорого. Совсем необязательно закупать всю партию товара. Разместите объявление о покупке поддержанных елок в хорошем состоянии. Найдется не один человек, который захочет продать ненужную ему вещь. А вы сможете прилично заработать, подавая объявления о сдаче елок в аренду. Возможно, кто-то из родственников отдаст вам елку бесплатно, что придется только на руку.

Аналогичную работу можно проделать и с новогодними костюмами. Подыщите их таким же способом, как и елки. В крайнем случае их можно взять в аренду и сдавать самому, но только дороже. В преддверии праздника будет проходить много мероприятий, где они, без сомнения, понадобятся.

Как видите, чтобы заработать в Новый год, не потребуется больших вложений, а в некоторых случаях возможно обойтись и без них. Поэтому, если вы уже настроились пополнить семейный бюджет, выбирайте занятие по душе. Главное, подойти к делу серьезно, тогда вы непременно заработаете множество разноцветных купюр.

Neiman Marcus – это американский универмаг, который специализируется на продаже роскоши. Каждый год Neiman Marcus выпускает «Рождественскую книгу». Это каталог, в который входят самые экстравагантные и необычные подарки, которые нельзя купить в магазине. В каталоге есть раздел с подарками для богачей, в котором можно заказать подарок стоимостью тысячи и даже сотни тысяч долларов. Часть средств, вырученных с продаж лотов, идет на благотворительность.

Мы собрали несколько самых дорогих подарков из каталога Neiman Marcus, которые можно приобрести к Новому Году и Рождеству.

Всего за $ 150 000 можно приобрести личный мотоцикл Киану Ривза. Этот KRGT-1 сделан по личному заказу Киану. Он имеет эксклюзивную отделку и переработанную подвеску. Вместе с мотоциклом в лот входит двухдневная поездка по калифорнийскому побережью с самим Киану и дизайнером байка — Гардом Холлинджером.

Проект «Забытая бочка». За $ 125,000 вы получите поездку на шесть человек в Stitzel-Weller, ликеро-водочный завод в Лексингтоне, штат Кентукки. Цель проекта – поиск старых и забытых бутылок бурбона для их дальнейшей реализации.

Проект включает в себя экскурсию по заводу, поиск забытых бутылок и бочек, а также 24 бутылки восьми различных видов бурбона в подарок. Также в подарок идет шкаф для виски ручной работы и каталог в кожаном переплете с описанием коллекции.

Любители космоса по достоинству оценят этот подарок. В 2016 году, покупатель получит право наблюдать и участвовать в подготовке испытательного полета воздушного зонда, которые поднимется на 30 км над землей.

Также в подарок включены три ночи в отеле Miraval на курорте в Тусоне, штат Аризона. А в 2017 году у вас будет возможность самому подняться на воздушном зонде в стратосферу.

Семидневный тур по Флоренции и Венеции с известным итальянским дизайнером ювелирных изделий Ippolita Rostagno. В тур входит посещение семинаров по искусству, встречи со знаменитыми художниками, а также VIP-экскурсии в музеи. Все это за $ 150 000.

За $ 80,000, вам предложат обед и стайлинг-сессию (аналог модного приговора) с 94-летний иконой моды Айрис Апфель. Вы также получите великолепный, покрытый дорогим текстилем гардероб, заполненный винтажными аксессуарами ручной работы.

Мустанг кабриолет ограниченной серии, за $ 95,000.

За $ 30 000 вы можете выбрать одну из трех гитар легендарных гитаристов — Стива Миллера, Лайла Ловетта, или Билли Гиббонса. При покупке гитары вы получите два билета на концерт одного из гитаристов.

Если вы купите гитару Билли Гиббонса, то он вручит ее лично, сразу после концерта. Лайл Ловетт передаст гитару за кулисами, также после окончания концерта.

Художница Эбигейл Фогель создаст дневник, наполненный 20 рисунками из вашего гардероба, оставив 60 незаполненных страниц для того, чтобы вы могли вести свои записи. Дневник может быть в красном или черном переплете из телячьей кожи, выполненный скандинавским мастером Павлом Фогелем. На обложку будет нанесена ваша подпись, написанная золотом. Цена — $ 10 000

Детские костюмы супергероев Марвел (Человек-паук, Тор, Капитан Америка) в сундуке ручной работы. 5 тысяч долларов.

Аналогичный сундук с костюмами для девочек. В сундучке можно найти костюмы диснеевских принцесс.

Путешествие мечты в Индию за 400 тыс. долларов. Это будет 12-дневная поездка по всей Индии на частных самолетах и старинных автомобилях. В тур входят уроки крикета и танцев в Болливуде, обед с членами королевской семьи и многое другое.

Что только не приходится терпеть нам, женщинам, во имя моды! На какие только жертвы мы не вынуждены идти, чтобы выглядеть красивыми, современными и желанными. А природа создала нас разными — к сожалению, не все женщины соответствуют общепринятым стандартам и эталонам красоты.

Вот и в XIX веке дамам приходилось решать некоторые сложные задачи: как выглядеть не хуже, чем известный портрет или картинка в модном журнале? Что делать, если природа не наградила пышной грудью?

Женские журналы того времени были переполнены рекламой таблеток и микстур для исправления недостатков женской внешности. Например, предлагался «Крем для бюста», который втирался в кожу груди. Реклама утверждала, что если пользоваться кремом регулярно, то можно добиться волшебных результатов. Во Франции широко рекламировались «Восточные пилюли», также увеличивающие грудь.

Но если таблетки и микстуры не справлялись с поставленной задачей увеличения бюста, то на помощь приходил аппарат Princess Bust Developer, похожий на вантуз, который, если верить рекламе, разрабатывал мышцы груди, укреплял капилляры и помогал избавиться от дряблой кожи.

Различные методы были опробованы и протестированы дамами. Те из них, кто не смог добиться результата посредством таблеток, кремов и аппарата, обращались за помощью к портнихам.

Так, в 1860-х годах в платье для придания нужного объема в области груди вшивалась вата или даже прокладки из резины.

Или нашивались оборочки внутри или снаружи нижнего белья.

Иногда шили хитрые корсеты.

Позже на помощь пришел патентованный «улучшитель бюста» Lemon Cup.

Lemon Cup, 1890.

Например, этот Lemon Cup напоминает две круглые прокладки, вставленные в простой белый хлопчатобумажный мешок. Но не все так просто! Внутри этих мешочков находится пружинка, которая спрятана в глубине наполнителя из конского волоса. Пружины закреплены полосками китового уса, вшитыми горизонтально.

Когда белье прижималось корсетом, грудь надавливала на китовый ус, а тот выдавливал пружину наружу, чем и создавалось впечатление большого бюста.

Увеличитель женской груди, 1900.

Woven Celluloid и Cotton Bust Improver, 1890-е годы. В данном варианте жесткие чашки из целлулоида заполнены ватой. Сверху надевается чехольчик из муслина.

Ну а когда в моду вошел причудливо изогнутый S-образный силуэт, то дамам, помимо корсета, пришлось надевать еще лиф — бюстье monobosom — хитрое инженерное сооружение из хлопка и китового уса.

Увеличитель женской груди (снаружи), 1905.

Увеличитель женской груди (внутри), 1905.

Мода на такие лифы продержалась больше 10 лет: с начала 1900-х до середины 1910-х.

Ну что ж, приходится нам иногда идти на обман. Но движут нами благие намерения — стремление к совершенству.

Думаю, что шерстяные тонкие одеяла времен СССР помнит практически каждый из вас. Честно говоря, я помню только то, что никогда их не любила и вообще не понимала их назначения, ведь спать лично мне приятнее под чем-то более толстым и мягким, но, видимо, для чего-то такие одеяла все-таки были нужны.

А вот может ли такой непонятный по форме и содержанию предмет превратиться в нечто модное? Оказывается, что может, и это с успехом доказывает новая коллекция Marit Ilison.

Эстонскому дизайнеру эти одеяла знакомы не понаслышке, ведь во времена СССР они продавались практически везде. Но увидеть в них ткань для модного пальто может далеко не каждый, а ведь такой материал отлично позволяет сделать из себя теплое пальто без подкладки.

Именно это и было сделано Marit Ilison, правда, как признался сам дизайнер, кое-какие изменения с одеялами все-таки произошли — в частности, их слегка декорировали вышивкой из бисера и стекляруса.

Честно говоря, я бы сразу не смогла узнать в этих пальто те самые советские одеяла, но зная об этом, просто поражаешься фантазии и умению дизайнера, для которого это не только концептуальный проект.

Кофе – один из тех продуктов, по поводу которого эксперты никак не сойдутся во мнении — вредный он или полезный. Оно и понятно — помимо кофеина, который может вызывать привыкание и негативно сказываться на здоровье сердца, здесь также учитывается эффект от добавления сахара, высококалорийных сливок и прочих ингредиентов. Тем не менее, существует немало исследований, утверждающих, что кофе не только не вредный, а даже весьма полезный для здоровья напиток. При этом эксперты сходятся во мнении, что лучше потреблять черный кофе и, конечно же, очень важно знать меру! Поэтому наливайте себе чашечку ароматного кофе и наслаждайтесь им без всяких угрызений совести, читая этот пост…

Боль в спине

Чувствуете, как спина болит от постоянного сидения в офисе? – Вставайте и идите за кофе! Во-первых, разомнетесь. А во-вторых, согласно исследованию, опубликованному BioMed Central, употребление кофе способно облегчить боль в пояснице. Кофе, конечно, не решит проблему по-настоящему больной спины, однако перерыв на чашечку кофе во время восьмичасового рабочего дня за компьютером никому не помешает.

Антиоксиданты

Все мы знаем, как важно и полезно употребление достаточного количества антиоксидантов. Для достижения этой цели можно есть много фруктов и овощей, а можно выпить любимый кофе. Согласно исследованию Университета Скрентон в Пенсильвании, кофе не просто полно антиоксидантов, а является «источником антиоксидантов номер один в американской диете».

Меланома

Меланома — разновидность рака кожи, которая, в худшем случае, может привести к летальному исходу. Кофе — один из продуктов, который может поспособствовать тому, что вам не придется о ней волноваться. Согласно исследованию, опубликованному Оксфордским университетом в начале 2015 года, употребление кофе может привести к «небольшому снижению» риска меланомы. Несмотря на это, тем, кто пьет кофе литрами, конечно же не стоит, вооружившись этой информацией, бежать загорать часами под палящим солнцем. И, кстати, обратите внимание — участники этого исследования выпивали меньше 4 чашек кофе в день.

Стресс

Те, кто выпивает одну чашку кофе за одной, возможно, замечали появление ощущения нервозности и беспокойства, вызванного переизбытком кофеина. Оказывается, для того, чтобы при помощи кофе, наоборот, бороться со стрессом, надо просто использовать свой нос. Washington Post ссылается на исследования, которые показали, что один только запах кофейных зерен может снизить уровень стресса. Помните рекламные ролики, в которых люди с наслаждением вдыхают аромат свежесваренного кофе? – Возможно, их создатели что-то об этом знали…

Сердце

Общепринятое мнение состоит в том, что кофе никак не может быть полезно для сердца из-за содержащегося в нем кофеина. Однако согласно исследованию, опубликованному British Medical Journal, умеренное потребление кофе приводит к «понижению показателей субклинического коронарного атеросклероза». Опять же, ключевое слово здесь – «умеренное». Мы ни в коем случае не призываем вас выпивать литр кофе в день, а вот пара чашек любимого напитка вполне может снизить риск сердечного заболевания.

Тренировки

Бывший профессиональный рестлер, а ныне звезда Голливуда Дуэйн «Скала» Джонсон заявляет, что любит выпить кофе перед своими эпичными тренировками. NY Times подтверждает, что Дуэйн знает, что он делает. Исследователи обнаружили, что кофеин, содержащийся в чашке черного кофе, обладает способностью «откладывать чувство усталости и улучшать настроение». Правда, перед тем, как бежать в Старбакс непосредственно перед спортзалом, стоит учесть, что крепкий кофе может также вызывать ощущение сытости, а это уже не очень хорошо для тренировки.

Печень

Что может быть лучше чашечки крепкого кофе утром после бурной ночи, проведенной в баре. Тем более, что, в отличие от алкоголя, употребление которого, как известно, сильно вредит вашей печени, кофе и чай могут иметь обратный эффект. В статье, опубликованной в медицинском журнале Gastroenterology, употребление кофе и чая было связано с уменьшением риска хронических заболеваний печени.

Болезнь Паркинсона

Любой, кто когда-либо сталкивался с болезнью Паркинсона среди своих близких, знает, насколько это серьезно и ужасно. Результаты исследования, опубликованного Американской медицинской ассоциацией, принесли хорошие новости для тех, кто обеспокоен этой болезнью. Исследование связывает большее употребление кофе со значительно более низким числом случаев заболевания. Исследователи считают, что именно кофеин, содержащийся в кофе, является решающим фактором в снижении риска развития болезни Паркинсона.

Суицид

Вряд ли кому-то придет в голову связь между кофе и самоубийством. Тем не менее, согласно исследованию Harvard School of Public Health, употребление кофе связано с пониженным риском суицида. Вот дополнительная информация из этого исследования: «Кофеин не только стимулирует центральную нервную систему, но может действовать как слабый антидепрессант путем увеличения выброса определенных нейромедиаторов в мозг, включая серотонин, дофамин и норадреналин. Это может объяснить сниженный риск депрессии среди любителей кофе, обнаруженный в последних эпидемиологических исследованиях».

Счастье

По заявлению национального института здоровья США употребление кофе может сделать вас более счастливыми. И что интересно, дело тут не только в кофеине. Согласно исследованию, употребление некоторых подслащенных напитков увеличивает риск депрессии. Однако выпивая кофе вы, наоборот, можете его снизить. Все хотят быть счастливыми, а регулярная чашечка горячего кофе с утра определенно сможет помочь вам рано или поздно таковым себя почувствовать.

В общем, дорогие любители кофе, будьте здоровы и счастливы!

Джесси Холланд (Jesse Holland) фотографирует свою дочь и собаку в свободное от коммерческих съемок время. То, что начиналось как сравнение двух любимых созданий в ее жизни (или «кучек проблем», как называет их сама Джесси), вылилось в итоге в полноценную фотосерию, перед обаянием которой трудно устоять.

Джесси находила вдохновение для этой серии повсюду. Так появились фотографии, на которых парочка по очереди примеряет очки, играет на площадке, наряжается в костюмы, спит, и делает еще много-много других не менее прелестных вещей. Фотографии, помогающие запечатлеть так быстро уходящее детство.

А началось все с того, что родители Джесси подарили ее дочке Элле умилительную вязаную шапочку с совой. Оказалось, что шапочка умилительна не только на Элле, но и на любимом семейном питомце — мопсе Чарли. Хотя по фото видно, что Чарли как-то этому не очень рад. Видимо, он уже тогда понимал, что ему предстоит…