Славянская гимнастика ВЕЙ

Доброго здравия, Друзья.

Начиная с этого номера мы начнем знакомиться с основными понятиями Здравы наряду с Техниками МАСТЕРОВ, передаваемыми из поколения в поколение "методом наглядной демонстрации" и материалами, опубликованными в разделах журнала "АЮРВЕДА".

Журнал посвящен Аюрведе (специализированный журнал о Здоровье и долголетии) - древней науке о том, как ЖИТЬ ДОЛГО, сохраняя бодрость и Здоровье, он "удивительным" ..хм! образом впитал рецепты РУССКОЙ ЗДРАВЫ, с которой Руководитель Журнала знаком не по наслышке.

Да-да, не удивляйтесь! "Индийская" Аюрведа и Славянская ЗДРАВА - одного корня. Просто о первой слышали чуть больше.. И многие рекомендации врачей-аюрведистов дорогущих центров повторяют рекомендации, которые дают Бабушки Травницы и Целители.

Суть в любом случае одна и та же: "Предупреди болезнь до её появления".

Начнем мы с вами эту очень интересную тему с того, что я чуть подробнее расскажу о том, что такое ЧЕЛОВЕК как единая энергоматериальная структура. Как и все в Природе, наше физическое тело состоит из клеток, клетки сотканы тончайшими вибрациями составляющих частиц.

Т.е. на непроявленном плане для всего ЖИВОГО (а понятие Неживое в природе отсутствует), способного улавливать эти вибрации - мы ЗВУЧИМ! Другое дело, КАК мы звучим в большинстве и как должны бы...

Наше физическое тело - вместилище более тонких, не видимых на материальном плане энергоструктур, позволяющих получать питание и поддержку всех Уровней Творения. Без того, чтобы "честно лямзить у окружающих" в случаях, когда имеются серьёзные дисбалансы и человек, как правило, не способен получить эту поддержку и питание самостоятельно.

Приведу простой пример: собака не залает на доброго и уравновешенного человека, ну разве что цепная или очень голодная или чувствует СТРАХ человека (страх, кстати, тоже дисбаланс!).

А почему? Добрый человек излучает определенную частоту волны, которая собакой воспринимается как "друг" в тонком мире. Потому и не лает! Животные это чувствуют очень остро. А вот большинство людей такие навыки подрастеряли. Живя в городе. И восстанавливается этот навык только в Природной среде.

Жить нужно в доме, имеющим не более 3 этажей, с восточным или северным входом и очень важно, чтобы вокруг дома была ЖИВАЯ Природа. Тогда мы начинаем "звучать" гармонично.

Знаете, что сказали в своё время итальянцы о "ЖИГУЛЯХ" - городе, где живут до сих пор работники, выпускающие авто Жигули? Когда их спросили, как им понравился город? (А тогда - в начале он был новенький, чистенький, но абсолютно без зелени..).

Руководитель, приехавший на осмотр, четко выразил мысль в единственной фразе: "Бараки построены быстро и достаточно качественно, этому вы за 10 лет ЛАГЕРЕЙ научились хорошо. Но это не город, это просто большое общежитие... с бетонными коробками. Здесь можно жить, работая только вахтовым методом. Жить постоянно здесь вредно для здоровья".

Вот что значит растерять свои корни!

Итак, дорогие друзья, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в МИР ЗДРАВЫ!!!

Мы с вами вернемся в прошлое, для того, чтобы обрести СВОЁ БУДУЩЕЕ. И помогут мне рассказать вам об этом авторы двух замечательных книг по Славянской Оздоровительной Системе.

Очень просто написать о том, что ты практикуешь много лет. Расписать пошагово методику, которую Мастера также пошагово и передают. Но для меня, если честно, сложно сделать ХОРОШИЙ рисунок. Эти книги хорошо бы иметь каждому, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ найти СВОЙ ПУТЬ (пишите, если хотите узнать авторов - ramadatva@inbox.ru).

Тайнам Земли Русской нет конца. Каждое открытие порождает массу вопросов. Специалисты утверждают, что ребенок в утробе матери проходит все стадии развития жизни на Земле, что невостребованные способности его теряются после рождения и что каждая клетка тела - это огромный самоуправляемый мир, несущий в себе информацию об организме в целом.

А человечество вообще? Какие стадии оно прошло, что потеряло, что привнесло в сокровищницу знаний о жизни?

Знаем ли мы больше, чем знали наши предки?
Какие умения потеряли, какие приобрели?
Что из давно забытого старого можем освоить?

По версии ряда исследователей, в 5508 году до н. э., то есть 7510 лет назад, оформилась так называемая Всеясветная грамота древних славян, считанная из Космоса десятки тысяч лет назад. В своем первоначальном виде она состояла из 147 букв, каждая из которых выполняла предназначенную ей конкретную нравственную задачу.

Большая часть этих букв, имевших двойной и даже тройной понятийный смысл, утратилась, но другие дошли до нас в книге неизвестного происхождения, которую многие специалисты называют Священным писанием славян.

Наши Мастера однозначно говорят, что 147 БУКОВ - это только начальный УРОВЕНЬ ОБРАЗНОГО мышления. ВСЕГО их не менее 1250 БУКОВ-ОБРАЗОВ. Это именно тот уровень, с которого НАЧИНАЕТСЯ ЧЕЛОВЕК-ТВОРЕЦ.

Речь идет о Велесовой книге, записанной на буковых дощечках новгородскими волхвами в IX веке. Как предполагается, по ней можно судить о религиозно-нравственных ценностях праславян, о своего рода жизнестрое предков.

Богатейшим источником знаний о наших предках, их мировосприятии являются народные сказки, былины, пословицы, обряды. Об отношении праславян к здоровью души и тела свидетельствуют древние приемы целительства, веками сохранявшиеся знахарями и благодаря им дошедшие до нас. Интересно, что все эти методы лечения человека основаны на глубоком знании энергетики организма.

Как известно, культура здоровья народа формируется в соответствии с местом его проживания, климатическими условиями, общей культурой. Здесь все подчинено целесообразности.

Так, например, детей рожали в хорошо истопленной бане. Для облегчения родов и оказания психологической поддержки роженице открывали все двери, замки и сундуки, расплетали волосы. При родах присутствовал муж, он помогал жене стонать и кричать, чтобы отвлечь на себя внимание злых сил.

Повитухой могла быть лишь женщина, имеющая здоровых детей. Пуповину мальчика она перерезала на топоре или стреле, девочки - на веретене. Перевязывали пуповину льняной ниткой, в которую были вплетены волосы родителей.

Во избежание родовых травм повитуха правила позвоночник и шейку ребенка, бережно потягивала его, шептала заговоры. Девочку заворачивали в старую материнскую сорочку, сохранявшую биополе матери, а мальчика - в отцовскую.

Отец торжественно представлял новорожденного всем божествам Вселенной, всем ее стихиям, как бы отдавая младенца под их покровительство: и Отцу-Небу, и Матери-Земле, и восходящему Солнцу, и Огню, и растущему Месяцу. Он окунал его в воду или брызгал ею на ребенка.

Славяне верили в перевоплощение души, не боялись смерти, шли в бой обнаженными по пояс. Сеяли хлеб мужчины также в обнаженном виде. Часть зерен держали во рту, надеясь, что таким образом живое зерно лучше узнает потребности человека. Работали до пота. Пот с босых ног сообщал Матери-Земле, какие микроэлементы в будущем урожае должны быть добавлены или убавлены, чтобы человек был здоровым.

Женщины и дети носили широкие рубахи из льна или конопли. Женщин почитали больше, поскольку они рожали детей. Их всегда защищали, они носили обереги на ушах, шее и запястьях.

Сон под звездным небом раскрывал сенсорные способности младенца видеть прошлое и будущее, интуитивно распознавать опасности и черные мысли злых сил. Это был классический сон на свежем воздухе, когда "свободные радикалы" не угрожают здоровью.

Славяне особенно дружили с водой - парились в бане, купались в реках, озерах, прорубях, натирались снегом.

Игры всегда были методом воспитания воли, храбрости и умений.

Оздоровлению людей способствовали воспитание стойкости к контрасту температур, бег, подтягивание, лазанье по деревьям, задержка дыхания, подражание движениям животных, а также лечение их шерстью, применение компрессов, употребление настоев трав, овсяных киселей, поколачивание тела и подергивание волос, воспроизведение в уме каких-либо возможных в жизни ситуаций, уважительные беседы с Солнцем, Ветром, Камнем, Огнем, Деревом, Водой.

Физкультурой для русичей служили хороводы (замкнутое энергетическое кольцо с суммарным биополем всех участников), пляски, игры, бойцовые соревнования, правки суставов, массажи, своего рода звукотерапия при хоровом пении, самодеятельные выступления, на которых люди показывали свои нетрадиционные умения.

Например, не подлежит сомнению, что клапанную гимнастику сформировало умение ритмично прерывать струю мочи или выдергивать из доски гвозди с помощью клапана прямой кишки, как это описано в одном из "Плотницких рассказов" Василия Белова. Удивительный оздоровительный эффект подобных действий позволил впоследствии создать соответствующий комплекс упражнений.

Массаж младенца заключался в поглаживании головки и приговаривании: "Стань по-старому, как мать поставила!", в растирании каждого позвонка по кругу снизу вверх, в поднятии опущенных органов и копчика сдвиганием кожи от ягодиц до плеч и переворачивании младенца вниз головкой (висы), в пощипывании и поколачивании пальцами спинки, грудки, ножек, ручек, в осторожном скручивании суставов, в растирании пальчиков рук и ног ("Сорока-ворона кашку варила..."), во вправлении костей черепа осторожным потягиванием головки вверх за виски, за лоб и затылок, за подбородок и затылок, влево-вправо за носик, во вправлении копчиковой косточки и т. п.

Еда включала только натуральные, свежие продукты (род обеспечивал себя всем необходимым). Она считалась средством поддержания жизни, не более того.

Главный принцип самооздоровления древних славян — единение с природой, в том числе энергетическое. Гармония духа, и тела есть здоровье, дисгармония — болезнь.

ВНИМАНИЕ!!! ВСЕ, О ЧЕМ ИДЕТ РЕЧЬ В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ И НИЖЕ, ОСОБЕННО РАБОТЕ С ДЕТЬМИ, ДОЛЖЕН ВЫПОЛНЯТЬ ОЧЕНЬ ОПЫТНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ. ЭТО НЕ РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ, ЕСЛИ у ВАС СОВСЕМ НЕТ ОПЫТА В ЭТОЙ ОБЛАСТИ!!! Поглаживания и др простые упражнения доступны и ВАМ, НО!!! ПРАВИТЬ ПОЗВОНОЧНИК, КОСТИ ДОЛЖЕН ПРОФЕССИОНАЛ!!!

Пощипывания, поколачивания есть в любом массажном комплксе - ПРОЙДИТЕ КУРС ПОД РУКОВОДСТВОМ ОПЫТНОГО ИНСТРУКТОРА!!! ИЛИ купите ХОРОШУЮ КНИГУ ПО МАССАЖУ И ОСВОЙТЕ ЕГО. Весь этот комплекс упражнений присутвует при игре и общении с малышом. Родители делают это неосознанно мягко, любяще...

Энергоинформационный сгусток материи массой 6-20 г - это так называемое тонкое тело, биополе человека, связывающее его с Вселенной. В нем заложена "матрица здоровья", память о колебательных контурах каждой клеточки тела. Возник непорядок в тонком теле - и "стерлась" память, наступил хаос, появилась болезнь.

Сохраняется порядок - болезнь невозможна. Потоки энергии тонкого тела проходят сквозь кости, сухожилия, мышцы, внутренние органы. Им не должны создавать препятствия спазмированные в результате стрессов мышцы, солевые отложения на сочленениях костей, воспаленные участки тела.

Широко известны слова русского физиолога И. П. Павлова: "Наш организм - такая сложная система, которая сама себя восстанавливает, сама себя чистит, сама себя излечивает, надо только не мешать".

Способы восстановления и нормы здоровья, дошли до нас из глубины веков и частично скорректированы с учетом современных знаний о природе человека.

В основе всех этих методов оздоровления лежит глубокое расслабление организма, позволяющее устранить препятствия на пути движения потоков энергии в тонком теле человека. При этом только правильное расслабление дает возможность последовательно прочувствовать состояние свинцовой тяжести, тепла, покалывания, вибрации.

Выполнение всех приведенных советов способствует телесному омоложению. Каждый день упражнений прибавляет вам здоровья. Помните старую пословицу: "Если нет времени сегодня, то его будет очень много, когда заболеете".

Будьте здоровы, и это принесет вам счастье!

ДРЕВНЕСЛАВЯНСКАЯ ПЛАСТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА "ВЕЙ" Данный комплекс упражнений из оздоровительной системы русичей "Русская здрава" (см, позиции 1-15) нацелен на развитие суставных сочленений тела - кистей, локтей, плеч, голеностопа, бедер, позвонков, - на повышение их гибкости. Упражнения выполняются в медленном темпе, примерно по одной минуте каждое, сериями по 10-15 повторений, начинаются в единичном исполнении с малой амплитуды, которая увеличивается по мере накопления силы и опыта. Гибкость следует развивать лишь до пределов, необходимых для усвоения упражнений, поскольку излишняя гибкость с годами создает проблемы со здоровьем. Поэтому мануальные терапевты предостерегают от чрезмерного усердия. 1. "Залом плечевого сустава". При равномерном дыхании заведите кисть одной руки за шею и продвигайте ее вниз по позвоночнику, помогая другой рукой, держащей локоть. Поменяйте руки. Упражнение выполняется в положении стоя или сидя. Предел гибкости сустава плеча - вертикальное положение локтевой части руки. 2. "Залом за лопатками". Сцепите руки в замок за спиной, при этом одна рука находится сверху, другая - снизу. На вдохе поднимите голову вверх, локоть лежащей сверху руки отведи те немного в сторону. На выдохе опускайте голову вниз, а руками прогибайте грудную клетку вперед, напрягая мышцы сцепленных рук. Поменяйте руки. Предел гибкости - захват рук за спиной первыми и вторыми фалангами пальцев. 3. "Залом плечевых суставов". Сомкните ладони за спиной тыльной стороной. На вдохе отведите локти максимально назад, до полного (в идеале) соединения кистей. На выдохе локти слегка направьте вперед. Предел гибкости - полное соприкосновение тыльной стороны кистей за спиной. 4. "Залом плечевого и локтевого суставов". Одну руку поставьте на пояс пальцами вперед. Второй рукой захватите локоть и на выдохе тяните его вперед, на вдохе ослабляйте хватку. Поменяйте руки. Предел гибкости - легкое болевое ощущение в скрученных суставах. 5. "Дыба в наклоне". Руки сцепите и выпрямите за спиной, корпус наклоните вперед. На выдохе увеличивайте глубину наклона, На вдохе - уменьшайте. Предел гибкости - легкое болевое ощущение в плечах и ногах. 6. "Прогиб стоя". Поставьте ноги на ширину плеч. На вдохе наклоните корпус назад, на выдохе выпрямитесь. Предел гибкости - касание пяток пальцами рук. 7. "Прогиб назад лежа". Руками упритесь в пол, ноги лежат на полу. На вдохе отведите голову назад, прогнитесь в пояснице, отведите назад плечи. На выдохе голову и плечи опускайте вперед. Предел гибкости - едва заметная боль в позвоночнике. 8. "Прогиб вперед". Ноги поставьте на ширину плеч, стопы разверните носками внутрь. Ноги выпрямлены. На вьдохе скользите ладонями по прямым ногам, делая пять-семь покачиваний. На вдохе медленно выпрямляйтесь. Предел гибкости - касание руками пола. 9. "Змиево потягивание в шаге". Из положения «ноги на ширине плеч» сделайте выпад вперед одной ногой как можно дальше. Убедитесь в устойчивости положения. Ладони поставьте на поясницу пальцами вперед, локти отведите назад. Между голенью и бедром согнутой ноги должен быть прямой угол. Вытянутая назад нога выпрямлена, упирается в пол пальцами. На вдохе отведите плечи назад, прогнитесь в пояснице. На задержке дыхания три-четыре раза как бы пружиньте на ногах, стараясь растянуть спазмированные мышцы ног. На вьдохе плечи подайте вперед. Предел гибкости - касание пола бедром вытянутой назад ноги. Затем поменяйте положение ног и продолжайте делать упражнение. 10. "Поднимающийся ящер". Одну ногу поставьте перпендикулярно полу, согните в колене. Другую ногу отведите как можно дальше назад, делая упор на пальцы. Одной рукой упритесь в пол, а другой - захватите щиколотку согнутой ноги, наклоняя корпус вперед. Постарайтесь вывести позвоночник и вытянутую назад ногу на одну линию. На выдохе, держа голову прямо, по¬пытайтесь лечь грудью на пол так, чтобы спина оказалась ниже колена согнутой ноги (это предел гибкости). На вдохе следует приподняться от пола и вывести на прямую линию вытянутую шазад ногу и позвоночник. Поменяйте положение ног и рук и продолжайте упражнение. 11. "Спящий ящер". Сядьте на пол, одну ногу оттяните назад и прижмите ее тыльной стороной стопы к полу, образуя прямую линию с корпусом. Другую ногу согните под прямым углом в колене и положите на пол. Одной рукой держитесь за пятку, другой - упритесь в пол возле прижатого к полу колена. На выдохе наклоняйтесь вперед, ложась на согнутую ногу. На вдохе приподнимитесь, снимите руку с пятки и поставьте корпус на одну линию с вытянутой назад ногой. Голову держите прямо. Предел гибкости - умение пролежать на ноге одну минуту. Далее меняйте положение ног и рук. 12. "Змиево потягивание в сторону". Дли разработки суставов ног и растяжения спазмированных мышц боковой части ног делайте приседания на широко расставленных ногах. Корпус держите прямо. Одна нога согнута в колене под прямым углом, создавая центр тяжести. Вторую ногу отведите в сторону на максимальное расстояние, на бедро положите руку (вторая рука упирается в колено согнутой ноги). Приседайте при произвольном дыхании, надавливая рукой на бедро вытянутой в сторону ноги. Предел гибкости - удержать прямой угол согнутой ногой и одновременно прогнуть отведенную в сторону ногу до ощущения легкой боли. Затем поменяйте положение рук и ног и продолжайте делать упражнение. 13. "Восточный залом". Обычно упражнение выполняется в положении стоя для тренировки равновесия. Одной рукой тяните вверх стопу ноги, а другой рукой надавливайте на колено той же ноги. Сохраняйте равновесие, стоя на другой ноге, не доводите себя до боли, делайте упражнение, испытывая радость от ощущения гибкости своего тела. Меняйте ноги и руки. Дыхание произвольное. Упражнение в более легком варианте может выполняться в положении лежа на спине на полу. Рывки недопустимы, особенно при остеопорозе. 14. "Залом коленного сустава с наклоном корпуса»". Стоя на одной ноге с поднятыми пальцами стопы, поднимите другую ногу, удерживая ее рукой за стопу. Вторая рука служит балансиром. На выдохе наклоняйте корпус вперед, на вдохе вернитесь в исходное положение. Меняйте ноги и руки. Предел гибкости - легкая боль в мышцах или суставах. 15. "Клюка". Станьте на колени, пятки держите вместе. Сядьте на пятки. Лягте назад на пол. Носки разведите в стороны. Предел гибкости - пролежать в этом положении одну ми¬нуту. Дыхание произвольное. При освоении комплекса "Вей" очень важно придерживаться принципа осторожности и постепенности. Суставы туго подвижны по разным причинам, включая отложение солей, слабое продуцирование смазки, спазмированные мышцы, примыкающие к суставу. Сами кости могут быть ломкими, сухожилия - слабыми. Предварительное легкое поколачивание спазмированных мышц способно частично расслабить их, что увеличит пределы подвижности суставов. Упражнения следует выполнять в медленном темпе, чтобы избежать вывихов, переломов, резкой! боли, чтобы не растерять полученной энергии. Соблюдение ритма дыхания и движений позволяет накапливать энергию. Это - состояние нужно научиться чувствовать. Надо ощущать потоки тепла, холода, покалывание, сопровождающие каждое упражнение, с тем чтобы потом, осваивая технику более сложных ратоборств, уметь мгновенно направить накопленную энергию в нужную точку. Этому умению обучаются как в силовой гимнастике "Яриги", так и в динамической - "Стрибе". Гимнастика "Вей" предназначена для оздоровления организма. Материал подготовлен с использованием книги "Древнеславянская Система оздоровления. Как лечились на Руси". Издательство Гранд- ФАИР . автор М.М. Безлюдова. Также использовались советы Мастеров, владеющих искусством Рукопашного боя (РУССКОЙ ТРАДИЦИИ).

Продолжение в следующих номерах рассылки. Если картинки не видны, скачивайте комплекс ВЕЙ по ссылке справа вверху (Славянская гимнастика ВЕЙ).

Автор сборной статьи - Владлена.

Здравия и счастья!

Владлена ramadatva@inbox.ru