Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. Лето. Море. Йога. Йога-тур в Хорватию.


Йога и не только. Лето. Море. Йога. Йога-тур в Хорватию. Выпуск 649.
подписаться на рассылку

ЛЕТО. МОРЕ. ЙОГА.

 

Йога-тур в Хорватию с Оксаной Сиваковской от Международной школы йоги «ВАСУДЭВА»

Хорватия

Дорогие друзья, приглашаем вас принять участие в оздоровительном семинаре по Хатха йоге! Семинар будет проходить в Хорватии с 16 по 23 июня.

Ведущая семинара – Оксана Сиваковская, руководитель Международной школы йоги «Васудэва» в Украине, мастер-тренер, сертифицированный Европейским Альянсом Йоги.

Оксана Сиваковская

Место проведения: остров Св.Николая, который располагается в 400-х метрах от города Пореч.

       Город Пореч окружен сосновыми лесами и голубыми лагунами. Это древний город с богатейшей историей, он привлекает к себе туристов со всей Европы. Мы ежегодно проводим здесь семинары. И не удивительно, ведь остров является экологически чистой зоной, а местные красоты моря, лесов, цветов, домиков с черепичной крышей, великолепных закатов и рассветов, тишина и гостеприимство местных жителей располагают к хорошему отдыху и к занятиям йогой.
        От набережной с рассвета до поздней ночи через каждые 30 минут курсирует пассажирский катерок. Время в пути между остовом св.Николая и городом – 3 минуты.

Проживание: 2-х местные бунгало, состоящие из комнаты, санузла и террасы с видом на море. Расстояние от бунгало до воды - 10-15 метров.

Питание: 2-х разовое — завтрак (шведский стол), много фруктов и всяких других вкусностей. Есть чудесный  выбор для вегетарианцев. Ужин так же разнообразен, а шеф-повар, итальянец, очень хорошо следит за качеством пищи. Обед в стоимость не включен, вы сможете пообедать как на территории отеля, так и в городе.
        Заниматься йогой мы будем в красивом зале с мраморным полом и окнами, выходящими к морю. Занятия пранаямой будем проводить прямо на берегу моря или на удобной полянке среди сосен.
        Фотоотчет о прошлогоднем семинаре можно посмотреть здесь

Вас ждут …
 – ежеутренние занятия Хатха йогой – асаны разных уровней сложности, пранаямы, мудры, бандхи, техники Сукшма Въяямы, Сурья Намаскар (различные варианты);
 –  вечерние занятия  – более мягкие, с акцентом на расслабление, освоение различных дыхательных техник, йога нидра, практики пратьяхары и дхараны;
– кроме того, вы научитесь простым, но очень эффективным техникам самомассажа;
 – бонус для наших милых дам – занятие по «Йоге для лица».

Распорядок дня:
07.00 - Подъем! (можно и пораньше))) чтобы успеть поплавать перед занятием)
07.30 – 09.00 – Йога -интенсив))
09.00 – 10.30 – Завтрак. Шведский стол c обилием блюд на самые разные вкусы ))
11.00 – 16.00 – Отдых на море, осмотр достопримечательностей, обед (можно в отеле, а можно добраться до города на пароме, это займет у вас 3-5 минут )), послеобеденный отдых.
17.00 – 19.00 – Хатха йога, йога-нидра, пранаямы, обсуждение теоретических вопросов.
19.00 – 21.00 –  Ужин, общение.

Технические подробности:

       Перелет.
        Киев-Пула. Рейсы выполняют компании Винд Роуз и Международные авиалинии Украины, они чартерные и билеты рекомендуем брать заранее.
         Стоимость билетов 300 eur. Можно брать билеты до Загреба (есть регулярные рейсы), а там садиться на автобус и ехать прямо в Пореч.
 Для тех,  у кого открыта Шенгенская виза: масса вариантов по перелету, самые ближние к Поречу –  это Триесте (50 км), Венеция (100 км), Любляна (110км).
       Виза не нужна.
       Проживание
        2-х местный номер, 7 дней,  7 ночей, питание (завтрак, ужин) –  210 eur

Стоимость семинара: 250eur (скидка 10 % предоставляется тем, кто ранее участвовал в наших семинарах).
       Дополнительные расходы – такси из аэропорта и в аэропорт. Стоимость такси 80 eur (4 места), микроавтобус 100 eur (до 10 человек).
        Стоимость авиабилетов постоянно изменяется; чем раньше вы их купите –  тем дешевле они вам обойдутся.

       Если вы путешествуете сами и хотите жить в двухместном номере без соседа, стоимость проживания увеличивается на 50 %.

       Обязательна предварительная регистрация и частичная оплата, так как нам необходимо знать точное количество участников для бронирования номеров в отеле!

 Более подробная информация на сайте.  

Зарегистрироваться вы можете по телефонам:
+38 (044) 207 12 20 –  телефон администратора студии, или
+38 (067) 500 13 46 (Оксана).

ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
 журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yoga.ua/store - YOГА [магазинъ] - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.video.yoga.ua - YOГАВИДЕО - видеоматериалы по йоге.

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23

В избранное