Павел Бублик - йога-инструктор, психолог-консультант
О йога-интенсиве
Пятидневное погружение в йога-практику позволит почувствовать эффект «раскрытости тела» и подобрать материал для самостоятельных занятий. Пять дней по пять часов йоги – это ритм, в котором тело сможет сделать маленькую «внутреннюю революцию»: ожить, расправиться, раскрыться и очиститься. Утром будем заниматься два часа асанами и час дыханием, вечером – два часа асанами: каждое занятие будет отличаться от предыдущего и от последующего. Познакомимся с резервами нашего
дыхания, оптимизируем алгоритмы дыхательного аппарата.
В своем подходе Павел Бублик, главным образом, ориентируется на принципы йоги Айенгара. Занятия Павла имеют, скорее, оздоровительный, восстанавливающий, чем спортивный характер. В практике отдается предпочтение относительно простым формам, концентрируется внимание занимающихся на тонкостях и деталях входа в форму, а также на длительность пребывания в ней. Это йога внутреннего покоя и непрестанного изучения возможностей своего тела. Такой подход не обязывает к
предельным усилиям: вполне достаточно внимания и контроля над равномерностью дыхания. Здоровое самоощущение, внутренний подъем и желание творить новое в своей жизни – то, зачем мы едем на сказочный остров Цейлон.
О путешествии
Тур насыщен большим количеством достопримечательностей, которые мы посетим, путешествуя по Шри-Ланке:
Рыбацкий городок Negombo с чудными каналами
Волшебный курорт Trincomalee с белыми песчаными пляжами и отсутствием людей
Руины королевства в Polonnaruwa
Памятник Всемирного наследия Наскальный комплекс Sigiriya, который находится под защитой ЮНЕСКО
Пещерный храм Dambulla, где замирает время и не работают законы Ньютона
13 пещер храма Aluvihara Rock Temple
Храм Священного Зуба Будды (The Temple of the Sacred Tooth Relic), Королевский ботанический сад в Peradeniya в славном городе Kandy
Слоновий питомник в Pinnewala Elephant Orphanage
И многое другое, что будет встречаться нам по дороге.. Посмотреть подробнейшие 360-панорамки всех достопримечательностей, мест проживания, узнать больше о программе тура можно http://srilanka.panoskop.net/tours/yoga
Стоимость тура: 999$
В стоимость включено: ∙ йога-интенсив (асаны, пранаяма) ∙ трансферы из аэропорта и в аэропорт ∙ все переезды на протяжении 12 дней ∙ русскоязычный гид, который будет нас сопровождать во время всего путешествия ∙ проживание ∙ завтраки (возможность выбирать: европейский или шриланкийский)
Стоимость перелета (Киев – Коломбо; Коломбо – Киев) ориентировочно: 700$