Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Йога и не только. Йога с Александром Таишевым.
| Йога и не только. Йога с Александром Таишевым. Выпуск 577. подписаться на рассылку
ЙОГА С АЛЕКСАНДРОМ ТАИШЕВЫМ
«Йога и мануальная терапия» «Физическое и энергетическое тело как единое целое»
Порой для того чтобы проработать определенный блок на уровне физического тела, необходимы часы или даже месяцы занятий асанами. И лишь после его проработки мы чувствуем, что у нас изменилось внутреннее состояние (чувство легкости, ощущение радости или внутренней свободы). Мануальная терапия — это комплекс лечебных приемов, заключающийся в ручном воздействии на анатомические структуры тела для ликвидации выявленных ограничений с целью их освобождения от функциональных блоков и восстановления циркуляции жидкостей для создания оптимального двигательного состояния человека, ведущего к улучшению качества его жизни.
О взаимосвязи физического и энергетического тела. Костно-мышечная система, центральная нервная и кровеносная система физического тела напрямую связана с энергетическим телом. Снимая напряжения или микрозажимы с сухожильно-мышечной и костной систем, мы даем возможность полноценно циркулировать крови в физическом теле и тем самым восстановить естественную циркуляцию энергии в тонком теле. Подобный процесс дает возможность повысить эффективность энергетических практик, что является необходимым условием для успешной практики ступений йоги: асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана и дхияна.
Практика йоги в сочетании с мануальной терапией дают возможность: - за короткий промежуток времени эффективно проработать узловые малоподвижные участки физического тела, разблокировка которых с помощью мануальной терапии усиливает эффективность полноценной практики асан и подготавливает к корректному выполнению более сложных асан; У многих, кто занимается, есть места в физическом теле, проработка которых в асане является труднодоступной. В этом случае точечное целенаправленное воздействие на эту зону опытных специалистов является хорошим подарком для тела, так как сняв напряжения с него, мы уже знаем, какое ощущение должно быть в этой зоне и к нему стремимся в самостоятельной практике асан.
Механизм воздействия мануальной терапии и практики асан на костно-мышечную систему. Все процессы накопления тяжести и закостенелости в физическом и тонком теле происходят медленно, но уверенно, часто минуя сознательный уровень. И этот процесс не всегда ярко выражен. Но если понаблюдать за телом в то время, когда мы испытываем негативные эмоции, например, агрессию по отношению к кому-то или чему-то, то можно заметить, что у нас автоматически напрягаются определенные группы мышц (мышцы грудного отдела позвоночника), что в последствии становится причиной малоподвижности грудного отдела и позвоночного столба в целом. В повседневной жизни мы даже этого не замечаем. И так любая негативная эмоция оседает в нашем теле и сознании, оставляя свой “отпечаток” на физическом и ментальном уровне, формируя энергетический и эмоциональный блок. Блоки, которые проявляются на уровне костно-мышечной системы, можно условно классифицировать: - потеря эластичности мышц и сухожилий; Условно, формирование блоков на уровне физического тела можно разбить на три этапа. На втором этапе эмоция укоренилась и стала частью нашего состояния, таким образом, напряжение углубляется и переходит в закостенелость сухожилий. И на третьем этапе, если эта эмоция укоренилась в нас настолько глубоко, что стала частью нашего базового состояния в течение длительного времени, то происходят изменения на костном уровне в виде блока, т.е. уменьшения подвижности сустава либо его деформации. Таким образом, гипертонус мышц и сухожилий вытягивает кость, например, один из позвонков, в неестественное положение, и это неправильное положение костной ткани пережимает либо кровеносный сосуд, либо нерв, что со временем может стать причиной определенной проблемы на уровне физического тела. С помощью регулярной практики асан, расслабляя и растягивая мышцы и сухожилия, воздействуя на суставы, мы прорабатываем блоки, которые проявлены в костно-мышечной системе. Снимая напряжение, мы создаем условия для естественного и правильного положения костной системы. Мануальный терапевт, в свою очередь, корректно выстраивает костную систему, ставя сустав в правильное естественное положение. И поскольку мышцы и сухожилия уже подготовлены с помощью асан, т.е. находятся в состоянии естественного тонуса, сустав фиксируется в своем природном здоровом состоянии. Таким образом, когда мы совмещаем практику асан и мануальной терапии, то мы решаем проблему с двух сторон. Совмещая сеанс мануальной терапии с практикой йоги, мы постепенно снимаем глубинное напряжение мышц и сухожилий, которое находится в нашем теле. Очищаем свое психоэмоциональное состояние от блоков на физическом теле, которые являются проекцией наших негативных переживаний, эмоций.
Цикл семинаров с Александром Таишевым «Внутренние аспекты практики йоги» в Подмосковье «ВКС-Кантри», Киржач.
Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. www.95km.ru
16-18 сентября состоится семинар с ведущими специалистами: по йоге с Александром Таишевым (Шамбо Дас) и мануальным терапевтом Андреем Середой.
«Практика йоги и мануальная терапия. Их воздействие на физическое тело и энергетический уровень» Цели и задачи семинара: - Повышение эффективности практики асан. Сочетание методов мануальной терапии и практики йоги будет актуально как для людей, которые недавно начали свою практику йоги, так и для опытных практиков, а также для инструкторов. Проработка физического тела: - снятие внутреннего напряжения с физического тела; Проработка энергетического тела:
16 сентября (пятница) с 17:00 — заезд и заселение 17 сентября (суббота) 08:00 - 10:00 — общее занятие для всей группы 18 сентября (воскресенье) 08:00 - 10:00 — включение в практику. Практика пранаям и асан Количество мест ограничено. Справки и регистрация: Подробно об осенних семинарах с Александром Таишевым в Подмосковье ведущая рассылки Елена Груздева, Киев. архив предыдущих выпусков www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов... www.yoga.ua/store - YOГА [магазiн] - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи... www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23 www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23 www.photoyoga23.com - Фото YOGA23 |
Совмещение практики йоги и мануальной терапии очень актуально для тех, кто чувствует целостность внутреннего и внешнего пространства. Мануальная терапия является неким своеобразным ключом к пониманию тонких внутренних процессов. 
Место проведения семинара:
ПРОГРАММА:| В избранное | ||
