СЕМИНАР С ТАТЬЯНОЙ ПИВЕНЬ

«ЙОГА-NEPAL-2010»

Семинар состоится с 13 по 18 декабря!

Идея: Ради чего имеет смысл пересечь полмира, испытывать трудности адаптации к незнакомому региону, тратить деньги, долгожданное свободное время и т.д.?

-          просто пойожиться? - нет!

-          потусоваться и сменить обстановку? - нет!

-          увидеться с Таней Пивень? – нет!

-          попасть на родину Будды? - ДА!

-          попасть в места, благословленные практикой Величайших реализованных мастеров! - ДА!

-          практиковать йогу в святых местах, объединяясь с потоком сознания Просветленных учителей! - ДА!

-          обогатить свою практику, найти для нее необходимую опору, получить ответы на волнующие вопросы, приумножить йогический инструментарий, превратить информацию в знание! - ДА!

Место проведения: Непал, долина Катманду и ее окрестности. Место встречи нашей йога-группы будет сообщено всем участникам тренинга индивидуально.

Внимание! В этом году проводятся два семинара, которые будут следовать один за другим - один в Непале, затем в Индии. Семинары РАЗНЫЕ, то есть не повторяются. Первый семинар - медитативный, второй - йогический. Как в символе инь-ян представлены противоположности, примерно в таких же пропорциях будут представлены и йога с медитацией. В Непале будет МНОГО МЕДИТАЦИИ с приятными вкраплениями йоги, а в Индии будет МНОГО ЙОГИ с гомеопатическими мощными инъекциями медитации. :)))

О семинаре в Индии смотрите информацию на сайте. http://www.kievyogatibet.com

Примерное расписание и Места, где будет проходить Практика:

12.12 - собираемся в ресторане Garden Kitchen, обедаем и выезжаем в Намо Будду. Вечером – вводная лекция, знакомство.

13.12 – созерцаем горы, медитируем, йожимся, и снова медитируем в этом замечательном месте. Живем в симпатичном гэст хаусе, там же вкусно питаемся скромной монастырской едой.

14.12 – утром выезжаем из Намо Будды (конечно, после практики и завтрака). В это день мы совершаем очень благоприятное обхождение вокруг трех Ступ – в Намо Будде, Сваямху, Бодхе. По 9 раз обойдем! Так, чтобы нижние миры впредь даже думать о нас не могли. :)

15.12 – как обычно, утром, выходим-выезжаем (конечно же, после завтрака) в монастыри Копан и Пулахари. Там мы и попрактикуемся, пообедаем, выразим свое почтение волшебной Ступе (в золотой ступе этого монастыря собраны реликвии почти всех мастеров линии Кагью. Есть возможность получить от них благословение и помедитировать в этом святом месте).

16.12 - утром выезжаем в Парпинг, где проводим целый день в созерцании внешнего и внутреннего. :) Посещение монастыря и ритритного центра нашей линии. Также вы получите благословения в храме 21 Тары – где увидите самопроявляющиеся из камня изображения Тары. И самое замечательное – мы посетим пещеру Гуру Ринпоче и помедитируем там, где медитировал сам Падмасамбхава. Вечером едем в Наги Помпу (женский монастырь, где жил величайший мастер Дзогчен 20 века - Тулку Ургьен Ринпоче. И где нынче уже третий год находится Женя Танковский. :)) Закатываем солнышко, ночуем прямо в гомпе.

17.12 – ранним утром выходим в треккинг, который займет весь день. По пути мы будем останавливаться и медитировать у настоящих пещер, где медитировали, медитируют и будут медитировать серьезные практикующие. Кому понравится свободная пещерка, может остаться. :)

18.12 - практикуем на солнышке, обедаем и возвращаемся вечером на Бодху. Официально завершаем семинар.

19.12 - неофициальное завершение семинара - идем в Пашупатинатх помедитировать в пещерах Тилопы и Наропы.

Расписание может меняться в зависимости от довольно форс-мажорных явлений - таких как авиаперелеты, забастовки и тому подобное… Но мы очень постараемся посетить все вышеупомянутые места. :)

Те же, кто не едет дальше с группой йожиться в Индию, но имеют возможность остаться на подольше после тренинга, могут скооперироваться и совершить треккинг – прогулку по горам. Маршрут помогу подобрать в зависимости от количества дней, которые вы будете иметь в запасе. Ведь можно встретить Новый Год где-нибудь в Гималаях с видом на Эверест!!! Или же с нами в Индии - где-нибудь под тем самым деревом, где Будда достиг просветления всего лишь 2500 лет назад! Нет такого места - "далеко"!!! Мир полон вероятностей и возможностей - выбирайте свое будущее! :)

Стоимость семинара – как обычно - 350$, для посещавших наши семинары ранее - 300$.

Для тех, кто посетит оба семинара (Непал+Индия) - общая стоимость двух семинаров - 600$.

Давайте подсчитаем общую сумму денег!

1. билеты (все приобретают самостоятельно!). Стоимость будет зависеть от авиакомпании и маршрута перелета. Давайте возьмем сумму 750-850$. Лучше считать по максимуму, чтобы потом была приятная неожиданность от сэкономленных денег. (Как варианты - перелет Киев-Дели-Киев - 500$, и Дели-Катманду-Дели - 320$);
2. стоимость семинара – $300-350;
3. проживание – $8-$12-$20 в день;
4. непальская виза – $40 (1 месяц);
5. питание – $10-$20 в день;

ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО ПРОЩЕ - если вы положитесь на меня и уберете красивые картинки ожиданий из ума, доверитесь пространству и расслабитесь, то на весь период семинара проживание с питанием, плюс все транспортные расходы, входные билеты в заповедник и на Сваямбху - ВСЕ РАСХОДЫ - 200$.

Т.е. если не считать сувениры, то получится все ваше пребывание с проживанием, передвижениями, питанием во время семинара – с обеда 12.12 до 18.12 – примерно 1290 - 1440 долларов.

А вот если сувениры.... :)

Программа семинара:

• Яма и Нияма (морально-этические принципы) – куда же без них! :) В святых местах, типа Бодхи, кармическая отработка проходит гораздо интенсивнее, чем мы привыкли дома, поэтому стоит быть еще более внимательными в отношении проявлений себя на уровне тела, речи и ума;
• Асаны – да! В меру интенсивно пойожимся в самых разных красивых местах с видом на Гималаи;
• Пранаяма – подышим чистым горным воздухом, джунглями, солнышком, сольемся с безбрежным пространством;
• Пратьяхара, Дхарана или Дхьяна – это уж у кого что получится вместо или во время различных медитативных техник;
• Самадхи - :)) надежды, это может быть и хорошо, но надо быть реалистами.. :)

Последовательность действий и полезная информация:

1. Билеты до Катманду все участники семинара покупают самостоятельно. Если вы хотите узнать подробности рейсов, чтобы попробовать забронировать билеты на те же даты и лететь большой компанией – списывайтесь на форуме (http://kievyogastudio.freeforums.org/2009-21-27-t77.html), предварительно почитайте инфу по прошлым годам (http://kievyogastudio.freeforums.org/2008-t40.html и http://kievyogastudio.freeforums.org/2009-21-27-t77.html) или кооперируйтесь с теми, кто летит на семинар Ринпоче в этом году (http://kievyogastudio.freeforums.org/2009-t70.html).

2. Прибыть в Катманду желательно 10-11 декабря. Вообще, постарайтесь побыть здесь, в Непале, подольше, раз уж вы выберетесь так далеко (билеты чего только стоят!).

3. Визу в Непал заранее получать не нужно – она покупается прямо в аэропорту. Туристическая виза на 1 месяц теперь стоит 40 долларов (по сравнению с прошлым годом – дешевле). На 3 месяца – 100 долларов. Если кто-то планировал ехать больше, чем на 2 месяца – не меняйте своего решения. :) Можно также взять визу на 2 недели - 25 долларов!

Возьмите с собой пару-тройку фотографий около-паспортного размера и вида. :) Одна вам понадобится в аэропорту. Если вдруг забудете – не беда: в аэропорту же можно будет сфотографироваться. Но для экономии времени – лучше взять. Заполняете все стандартные бумажки, получаете визу, и идете быстренько за багажом.

Если вы летите группой, компанией или не в первый раз – это легче. Если вы один/одна и впервые – не волнуйтесь. :) И следуйте за белым кроликом. :)

4. При выходе из аэропорта вы легко найдете такси. Если вы прилетите группой – я всех вас с удовольствием встречу!

Даже если вы прилетели и вас никто не встречает – берите такси и езжайте до Бодхи. Район Бодха все знают, ехать туда 15 минут, за 200-300 рупий. В аэропорту вы можете поменять деньги. Но, конечно же, как и во всех аэропортах, курс там низкий. Поэтому меняйте только 10-20 долларов. Сейчас курс 1 доллар = 70-73 рупии. Будьте тверды, торгуясь с таксистами. :)

5. О проживании.

Ноябрь и декабрь – самые туристические месяцы в Непале. К тому же каждый ноябрь на Бодхе количество иностранцев увеличивается, поскольку несколько сотен их/нас приезжает на семинар Чоки Нима Ринпоче. У вас есть два варианта:

- первый: вы приезжаете и ищете самостоятельно. И выбор здесь за вами. Уверяю вас, место всегда можно найти! Как показывает практика, - в любом зале на любом концерте всегда есть несколько свободный мест в первых рядах! :) То же и с жильем. Я могу посоветовать – куда пойти, где поискать.

- второй: вы попросите меня и я забронирую. Потратить на это время – для меня не проблема. Однако есть несколько но. Во-первых, если я найду место и забронирую его, вы должны будете поселиться только там (т.к. я буду ручаться за вас и держать бронь). Даже если вам понравится что-то другое в другом месте. Если вы меня подведете, то в следующий раз мне откажут (и я не смогу держать место для кого-то другого, такого же хорошего, как и вы). Во-вторых, меня и вас могут подвести в самой гостинице. Это очень маловероятно, но все же возможно. Т.е. мне могут сказать, что бронь за мной, а перед вашим приездом вдруг может выясниться, что, увы, весь отель забронирован таким-то монастырем. :) Если это случится – будьте готовы принять это, не переживая и не имея никаких ко мне претензий. Договорились?

Итак – жилье либо ищем самостоятельно, либо я помогу тем, кто мне напишет.

6. Питание. Вокруг много хороших и вкусных мест! :) Непальская, тибетская, индийская, китайская, европейская и т.д. еда – кухни на любой вкус.

7. Прививки делать не нужно. Нет здесь никакой малярии. Вакцина – вред организму. По статистике болеют одинаково привитые и не привитые. Накапливайте благую карму и поменьше думайте о страшном. :)

8. Покупки, сувениры. Непал – неистощимый ресурс для шоппинга. :) Даже для «серьезных практиков» полно соблазнов в виде книг, тханок, статуэток и массы атрибутов для практики... Поэтому лучше возьмите побольше денег! Если вам ничего не понравится, привезете их обратно. Гораздо хуже, когда глаза разбегаются, хочется купить всем подарков (перед Новым годом, кстати!), одежды, утвари в дом – а денег нет! Берите побольше, не прогадаете. Наличными, на мой взгляд, лучше – курс обмена выше. Если страшно, везите на карточке или в тревел чеках.

9. Вещи. Вообще лучше ехать в Непал с минимальным количеством вещей. Теплых вещей вы можете взять одну-две. Все привычные торговые марки типа North Face и т.п. можно купить здесь, гораздо дешевле. Все равно все сделано в том же Китае. Можно взять только следующее: паспорт, билеты, деньги, белье, один-два комплекта привычной одежды, плюс для практики йоги, термобелье, солнцезащитные очки, косметические и гигиенические средства. Остальное купите здесь.

Не забудьте взять свой родной йога-мат. Если же забудете – не страшно. Здесь можно купить обычную туристическую «пенку». Если у вас есть свой любимый спальный мешок - берите его с собой. Если нет - купите здесь. Но спальники нам точно потребуются!

10. Погода в декабре. Днем хорошо! И даже бывает жарко! Вы можете носить футболку и бриджи, солнцезащитные очки и шляпу от солнца. Но это пока вы на солнце. Когда же оно прячется за горами, довольно быстро воздух становится прохладным. Вечером вам понадобится несколько теплых вещей (поларка, свитерок и куртка). И дома, в номере, их снимать не особо захочется, т.к. во всех домах в это время достаточно прохладно. В Непале нет системы отопления помещений. Поэтому утром вылезать из-под теплого одеяла придется очень быстро – чтобы успеть одеть вещи и не замерзнуть. :)

11. Комфорт – понятие растяжимое. Главное помнить – все в нашем уме. Все относительно. И наша способность радоваться тому, что имеем, быть удовлетворенным –тоже только в наших руках (читай - уме).

В большинстве домов и отелей горячая вода бывает не с самого утра, а часам к 12. На крышах домов стоят баки с водой и она должна нагреться на солнце, для того, чтобы мы могли получить удовольствие от гигиенических процедур. Так что настройтесь утром только на «короткий комплекс» умывания-чистки зубов холодной водой.

12. Гигиена. Тоже растяжимое понятие. :) Приедете и увидите все сами. Я проведу вводное занятие в первые дни, где коснусь также вопросов гигиены. Да, воздух в долине загазован. Можно (и нужно) носить повязки, когда выбираешься в город. Да, вода из крана для питья не пригодна. Впрочем, как и в Киеве. Кто не имеет фильтра – кипятит и пьет воду так. Неизвестно, где наполняют так называемую «питьевую» воду (как и в Киеве). Так что лучше расслабиться. И взять с собой кипятильник!!

13. Аптечка. Лучше взять с собой привычные лекарственные средства. Если вы принимаете что-то постоянно, то возьмите запас препаратов на весь период пребывания. Что точно лучше взять – средства от расстройств, пищевых отравлений, от насморка, простуды, гриппа, «Спасатель». Очень рекомендую иметь с собой таблетки "Грипп-хель", мазь Траумель С и Эхинацею Композиум в ампулах (для иммунитета).

14. Связь. Интернет и международные переговоры – доступны и довольно дешевы.

Также смотрите фотогалереи-фотоотчеты по нашим поездкам в Непал 2005-2007 гг.

http://kievyogatibet.com/foto/nepal2007/index.htm

http://kievyogatibet.com/foto/nepal%20trekking1/index.htm

http://kievyogatibet.com/foto/nepal%20trekking2/index.htm

http://kievyogatibet.com/foto/nepal2006/index.htm

http://kievyogatibet.com/foto/faces/index.htm

- для более четкого представления, что вы можете здесь пережить... :)

И впечатления и фотографии о нашей жизни здесь –

http://cyberhomis.livejournal.com

http://www.kievyogatibet.com/foto/Nagi-Gompa-2008/index.htm

http://www.kievyogatibet.com/foto/nepal-2008/index.htm

Предварительная регистрация обязательна (пишите на tanya-piven@mail.ru ).

Желаю всем, кто планирует приехать в Непал, - поменьше препятствий, сомнений, трудностей в пути, и больше поддержки, благоприятных обстоятельств и радости! До встречи здесь, в Катмандеевке! :)

Таня

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yogalavka.com - YOГА Лавка - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23