Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. Йога-ритрит 'Жизнь в стиле йога'.


Йога и не только. Йога-ритрит 'Жизнь в стиле йога'. Выпуск 447.
подписаться на рассылку

ЙОГА-РИТРИТ

«ЖИЗНЬ В СТИЛЕ ЙОГА»

 

17-24 сентября 2010  Адрасан, Турция поселок Адрасан, отель Айбарс

 

(Анталийское побережье, поселок Адрасан, отель Айбарс  http://www.aybarshotel.com )

 

Представьте себе место, где на душе становится спокойно, а тело обретает легкость... Где цветут сады и тихо шепчет море, а горы вокруг будто защищают от любых невзгод. Где не о чем беспокоиться и можно просто гулять, общаться, заниматься йогой и купаться в море, набираясь силы и энергии.

Это место - самое нетуристическое, самое удивительное и вдохновляющее, самое, самое...

 

Утром в воздухе пахнет соснами и морем, а ваши босые стопы на покрытой росой траве – сама Жизнь вливается в вас и наполняет своей силой.  Вы чувствуете магию великой природы – вы часть этой магии. Здесь вы сможете найти путь к самому главному источнику силы и любви – к себе самому.

 

Вечером небо укрывают  звезды, воздух наполняется прохладой,  а морской прибой – тысячами маленьких огоньков. Вы вдыхаете полной грудью – можно отпустить всё и просто быть. Возможно, вам удастся ухватить эту тонкую нить осознания и счастья и никогда больше не утратить ее.

 

Приглашаем вас в это удивительное путешествие – мы будем просто счастливы стать вашими проводниками!

 

Наш ритрит совершенно особенный – мы объединили в его программе несколько направлений, чтобы результаты вас приятно удивили.

 

Вас ждут занятия Аштанга йогой, общение о йогической философии, вы узнаете всё об очищении тела и ума,  пройдете тренинг о жизни в настоящем моменте, а также освоите простые, но невероятно сильные техники ци-гун, и научитесь медитировать.

 

Мини-видео про ритрит смотреть здесь! http://www.ashtanga.com.ua

 

Программа Ритрита:

 

Пятница, 17 сентября

Утро: прибытие

Вечер (17:00): первое знакомство; занятие: подробный анализ асан, йога-нидра

 

Суббота, 18 сентября

Утро (6:00): Майсор-класс, пранаяма на море

 

Вечер (17:00): цигун, подробный анализ асан, конференция «Я и Вселенная – как жить в гармонии».

- Яма и нияма - правильные взаимоотношения с миром и самим собой.

- Усилие без насилия – как сделать так, чтобы желания Вселенной совпадали с нашими желаниями.

- Методы накопления, сохранения и равномерного распределения энергии.

 

 

Воскресенье, 19 сентября

Утро: Майсор-класс

Вечер: цигун, подробный анализ асан, Тренинг «Жить в настоящем моменте – как обрести баланс в жизни и гармонию с собой»

Часть 1. Погружение в «СЕЙЧАС».

- основные заблуждения о жизни в моменте

- принципы жизни в моменте или из чего состоит трансформация?

- техники погружения в момент. Медитация.

- ключ к просветлению

 

Понедельник, 20 сентября

Утро: Майсор-класс

День: морское путешествие

Вечер: подробный анализ асан, йога-нидра, конференция «Очищение тела и сознания».

- Шаткармы – оздоровительные очистительные процедуры для тела и ума.

- Нужны ли вам очистительные процедуры?

- Что желательно делать каждое утро после того как мы проснулись.

 

Вторник, 21 сентября

Утро: Майсор-класс, пранаяма на море

Вечер: цигун, подробный анализ асан, тренинг «Жизнь в настоящем моменте...»

Часть 2. Жизнь в моменте и отношения с другими людьми.

- правда или ложь – что выбрать?

- приятие и осознание

- почему «техники» не работают

- связка ключей к двери гармоничных отношений

- разрушительные ошибки, которые допускают почти все

Ночь: медитация среди огней на горе Химера

 

Среда, 22 сентября

Утро: Майсор-класс

Вечер: подробный анализ асан, йога-нидра, конференция «Обретение истинного знания – практика асан».

- Асаны – благотворное воздействие на организм и нервную систему.

- Как создать свою домашнюю практику.

 

Четверг, 23 сентября

Утро: Лэд-класс

Вечер: цигун, подробный анализ асан, тренинг «Жизнь в настоящем моменте...»

Часть 3. Жизнь в моменте и обретение внутренней гармонии и мира с собой.

- избавление от тревоги и стресса

- избавление от старой боли

- как «почувствовать» свою истинную глубинную сущность?

- отношения с самим собой – юмор и сочувствие

- «жизнь» vs. «жизненные обстоятельства»

 

Пятница, 24 сентября

Утро: отъезд

 

Кто? Мы!

Богдан Кулинич и Ольга Цыганкова

Богдан Кулинич, инструктор Аштанга йоги

Ольга Цыганкова, автор тренингов и программ по развитию, помощник инструктора

 

 

«Ок, я решился, давайте детали!»

 

Перелет Киев-Анталья-Киев (авиакомпания Визз Эйр www.wizzair.com ) - 200$*

Проживание (2-х местный номер,6 дней, 7 ночей), питание (завтрак, ужин),

Трансфер (в дни прилета и отлета)** - 300$

Виза (покупается в Анталии) - 30$

Ритрит - 300$

Путешествия (морское + ночное ) 20$ + 10$, обед (по желанию) – примерно 10$/сутки; сувениры, подарки, пахлава – на ваше усмотрение J

Всего:  800$

 

* Стоимость авиабилетов постоянно изменяется, чем раньше – тем дешевле.

Если Вы летите из другого города или страны, мы Вас встречаем в аэропорту и транспортируем в Адрасан.

** Если вы летите самостоятельно, мы можем поселить вас в номер с дружественным йогом либо в отдельном номере «сингл», но уже за 400$.

Если Вы прилетаете и/или улетаете в другие дни – стоимость трансфера 100$.  

***Для участников предыдущих турецких семинаров (и тех, кто вместе с нимиJ) стоимость ритрита 250 $

Воспользуйтесь возможностью остаться в Адрасане еще на несколько дней после семинара. Вы сможете понаблюдать в теплой душевной обстановке за своим проработанным телом и обновленной душой.

 

Фсё! Я готов ехать. Что теперь?

 

Шаг 1. Позвоните или напишите нам и назовите своё имяJ.

Шаг 2. Купите билеты Киев-Анталия-Киев  (Ваш город-Анталия-Ваш город) на 17сентября туда и 24 сентября обратно;  авиакомпания Визз Эйр www.wizzair.com (если есть затруднения с электронной покупкой билетов, мы поможемJ)

Шаг 3. Снова позвоните, сообщите номер вашего рейса, время прибытия в Анталию, контактный номер телефона.

 

Посмотреть мини-видео про ритрит здесь! www.ashtanga.com.ua

 

Звоните и пишите:

+38 050 310 53 67 Ольга

o.tsygankova@gmail.com

+38 095 346 86 89 Богдан

bogdan@ashtanga.com.ua 

 

P.S. Важные правила участия в Ритрите! (Мы гарантируем результат, но вы соблюдаете режимJ)

На время ритрита вы соглашаетесь на выполнении нескольких не очень жестких условий.  Это необходимо для того, что бы эффективность ритрита повысилась в несколько раз. Заменяя свои до боли знакомые повседневные привычные действия на новые и непривычные вы избавляетесь от автоматизма в жизни, можете по-новому увидеть окружающий мир, расширить свой фильтр восприятия и понять, что все самое важное находиться рядом с вами здесь и сейчас.

  1. на завтрак, обед и ужин вы употребляете только вегетарианские блюда (для этого мы создаем идеальные для вас условия – прекрасные турецкая кухня обеспечит всем необходимым запасом витаминов и микроэлементовJ)
  2. на время семинара вы отказываетесь от употребления алкогольных напитков любого рода и вида.
  3. на неделю вы бросаете привычку курить сигареты, сигары, папиросы.
  4. прекращаете употребление веществ психотропного и галюциногенного характера (по желанию можно пить чай или кофе)
  5. посещать занятия в меру своих сил и возможностей J

 

www.ashtanga.com.ua

 

ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
 журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yogalavka.com - YOГА Лавка - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23

В избранное