Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Йога и не только. Дэвид Свенсон в России.
| Йога и не только. Дэвид Свенсон в России. Выпуск 423. подписаться на рассылку ДЭВИД СВЕНСОН В РОССИИ
2-4 и 5-11 июля 2010 Дэвид Свенсон с мастер-классами и семинарами для инструкторов и практикующих всех уровней в Санкт-Петербурге и Москве.
2 – 4 июля Санкт-Петербург
Пятница: 19.00-21.00 (Ознакомительные классы для практикующих любого уровня. Участники ознакомятся с основными методами Аштанга йоги через освоение дыхательных техник, бандх и виньяс. Теория и практика по Первой последовательности АВЙ).
Суббота: 9.00-11.00 (Йога Чикитса (йога для здоровья): Полная Первая последовательность.) 13.00-15.30 (Йога потоки и стойки на руках. Изучение Виньясы и балансовых асан на руках.) 16.00-17.30 (Дыхание, бандхи и пранаямы. Изучение мантры Уджайая и раскрытие загадок энергетических замков.)
Воскресенье: 9.00-11.00 (Нади-Шодхана пранаяма. Обзор - ознакомление с 2 3-й серией АЙС) 13.00-15.30 (Приобретение стабильности в практике прогибов и дыхания) 16.00-17.30 (8 кругов и обычная жизнь. Как применить практику йоги внутри контекста обычной жизни?)
Подробности на сайтах: по Питеру и Москве: www.workshops-in-russia.com http://yoga-free.ru/news/811-gotovimsya-k-priezdu-bolshogo-mastera.html А также на сайте Дэвида: http://www.ashtanga.net/classes.html
Место проведения: Центр Йоги «Сфера» Санкт-Петербург, Чапаева 17. Тел. 8(812) 633-06-30 http://www.yoga-federation.ru/seminars/412-david_swenson.html Организаторы: Дмитрий Романовский +79219698181
Леонид Кутузов +79602421703
Стоимость семинара в Санкт-Петербурге: 10.000 руб. Присылайте свои заявки по адресу: workshops.in.russia@gmail.com
О Дэвиде Свенсоне:
Введение Дэвида в Ashtanga произошло в 1973, когда он встретил Дэвида Виллиэмса и Нэнси Джилгофф в Encinitas, Калифорния. В 1975 Дэвид и Нэнси привезли Pattabhi Jois впервые в США, и Свенсону повезло быть вместе с ними. С того самого момента он начал исследования мира Йоги непосредственно под руководством основателя методики Аштанга Йога. Свенсон совершил свою первую поездку в Майсур в 1977 и изучил полную систему Ashtanga, которую первоначально преподавал Pattabhi Jois. Дэвид Свенсон признан сегодня одним из опытнейших преподавателей Аштанга Йоги в Мире.
Программа мероприятия в Санкт-Петербурге:
Пятница, вечер. 19.00-21.00 АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГА: ЗНАКОМСТВО С ОСНОВНЫМИ ПРИНЦИПАМИ Это занятие является знакомством с Аштанга-виньяса йогой. Оно открыто для практикующих с любым опытом или без него. Будут изучены основополагающие принципы Аштанга-виньяса йоги: базовые элементы Дыхания, Замков и Виньясы. Занятие начнется с короткого обсуждения теории, затем последует практика укороченной последовательности Первой серии. Завершится занятие глубокой Шавасаной с элементами Йога-нидры.
Суббота, расписание: 9.00-11.00 LED-КЛАСС: ПЕРВАЯ СЕРИЯ АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГИ Это занятие для тех, кто уже знаком с Первой серией Аштанга-виньяса йоги. Оно будет проведено под счет в едином потоке от первого приветствия Солнцу до заключительной последовательности. В конце потока будет уделено время глубокому расслаблению.
13.00-15.30 ЛЕТАЯ НА СЕДЬМОМ НЕБЕ И СТОЯ НА РУКАХ Нескучное освоение Виньясы и балансов на руках. Один из самых больших вызовов Аштанга-виньяса йоги это Виньяса. На этом занятии Дэвид разобьет Виньясу на ее составляющие. Он любит называть этот процесс «Физикой полета». Кроме этого, будут рассмотрены элементы стоек и балансов на руках. Все это будет сделано при помощи работы в парах. На этом занятии всегда много смеха и веселья, также как и глубины информации. Занятие открыто для практикующих любого уровня, даже для тех, кто никогда раньше не делал стойку на руках. В этих случаях всегда предлагаются альтернативные варианты.
16.00-17.30 ДЫХАНИЕ, ЗАМКИ И ПРАНАЯМА Изучение мантры Уджджайи и Загадок энергетических замков. На Санскрите Man означает Ум и Tra означает Освободить. Следовательно слово Мантра означает Освободить Ум. В йоге много различных мантр, таких как Ом, Харе Кришна, Ом Намо Шивайя и множество других. Мантрой Аштанга-виньяса йоги является звук нашего дыхания: Уджджайи. Нет другого звука, более универсального, чем дыхание. Оно не привязано к языку или культуре и произносится с первого момента жизни. На этом занятии внимание будет сфокусировано на мантре Уджджайи во время практики асан и во время пранаямы. В дополнение к работе с дыханием, будет также изучен невидимый мир Замков. Мы попытаемся лучше понять эти тонкие, но мощные инструменты, посредством интерактивного обсуждения и серии практических упражнений.
Воскресенье, расписание: 9.00-11.00 НАДИ-ШОДХАНА Знакомство со Второй серией Аштанга-виньяса йоги. Для участия в этом занятии необходима регулярная практика Первой серии. Занятие начнется с вводной беседы о динамике, присущей Второй серии. Затем Дэвид проведет участников через часть асан Первой серии, выступающих в качестве трамплина во Вторую серию. Вторая серия будет представлена максимальным количеством асан, доступных для группы. Будет предложено несколько вариантов выполнения каждой асаны, в том числе облегченные.
13.00-15.30 ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ, ПРОГИБЫ И ДЫХАНИЕ В АСАНАХ СИДЯ Обретение стабильности, когда мир переворачивается и возвращение домой, к дыханию. На этом занятии будет изучена динамика переворачивания тела. Для этого необходимо стабильное основание для отстройки асан и знакомство с противоположно направленными силами, работающими в Перевернутых асанах. Прогибы назад будут представлены как открытие передней поверхности тела. А спокойное пребывание в положении сидя будет рассмотрено как активное участие в самоосознании через работу с дыханием, нашим компаньоном на всю жизнь.
16.00-17.30 ВОСЕМЬ СТУПЕНЕЙ АШТАНГА ЙОГИ И ПОВСЕДНЕВНАЯ ЖИЗНЬ Как применять эту практику в контексте повседневной жизни? В основе таинственной и сложной философии Йога Сутр Патанджали лежат простые истины, которые могут быть применимы к нашей повседневной жизни. На этом занятии будут обсуждены Восемь ступеней Аштанга йоги и рассмотрено их применение в современной жизни. Какая польза от философии без реального применения? Мы можем запоминать цитаты из великих писаний, но пока мы не применяем их в нашей жизни, это скорее произнесенные слова, чем реализованное знание.
Внимание: В связи с большим количеством желающих запись на семинар в Москве только по предоплате!
Присылайте свои заявки по адресу:
Место проведения: Центр «Открытый мир» Москва, ул. Павловская 18 Тел. 8(495)725-58-65 http://www.yoga-journal.ru/news/news/21456/
ведущая рассылки Елена Груздева, Киев. архив предыдущих выпусков www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов... www.yogalavka.com - YOГА Лавка - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи... www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23 www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23 www.photoyoga23.com - Фото YOGA23 |
Готовимся к приезду большого мастера!
Дэвид начал практиковать йогу в 1969 в возрасте 13 лет. Его старший брат был его первым учителем. Они практиковали хатха-йогу из любых книг, которые могли найти.
| В избранное | ||
