На интенсиве попробуем разобраться в том, что отличает физкультуру от Трансформации. Почему и Как одни и те же движения и Формы в одних случаях «работают», а в других — нет. Как определить для себя приоритеты дальнейшей работы в практике.
Мероприятие — Информационно-Практическое, т.е. выдаваемая теоретическая информация будет опробоваться (подтверждаться или опровергаться)на практике и на основе полученного личного опыта будем строить дальнейшее взаимодействие.
Цель мероприятия — посеять зерна правильных Вопросов, а не одарить вас Ответами :)
Тезисы рассматриваемых тем:
Принципы отстройки положения тела в пространстве.
Как правильно делать асану и почему.
«Лучше меньше, да лучше».
Как делать «недоступные» асаны. Методы «частичного» выполнения асан. Когда лучше остановиться.
Геометрия Формы.
Как принять Форму. Как наполнить Форму. Чем и Зачем ее наполнять.
Принципы векторного вытяжения тела в асанах. Расслабление-в-напряжении. Дыхание - ритмика, глубина, длительность.
Как эффективно практиковать и не навредить себе - Техника безопасности при освоении асан и самостоятельной (групповой) практике.
Внимание -что это такое
Практика работы с Вниманием отдельно от работы с телом — что это дает.
Роль Внимания в практике работы с телом - зачем это в Асане.
Роль Тела в практике работы с Вниманием - как это делать.
Работа с «тонким» - воображение или реальность.
Психо-физиологический эффект практики — цель или средство.
Все темы ПРАКТИЧЕСКОГО применения.
Арсенал асан 1-2 стадий групповых программ системы У23. Комплекс Ян цигун.
Шесть тренировочных дней. 2-3 тренировки в день. Освоение «предельных» асан для каждого из участников.
Стоимость интенсива: 300$
Проживание и питание обеспечивается Организаторами мероприятия и оплачивается дополнительно.
Точное Место проведения интенсива и стоимость трансфера, проживания и питания сообщается после регистрации.