Йога и не только. Учебно-тренировочный интенсив Андрея Сидерского в Киеве.
Йога и не только. Учебно-тренировочный интенсив Андрея Сидерского в Киеве. Выпуск 383. подписаться на рассылку
ГИМНАСТИКА ЙОГОВ
ПО МЕТОДИКЕ А.СИДЕРСКОГО Y23
СПЕЦИАЛЬНЫЙ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ИНТЕНСИВ состоится 27-28 февраля 2010 года в Киеве
Проводит Андрей Сидерский.
Материал для освоения:
1. Детальное изучение и отработка короткого комплекса дыхательной гимнастики и двух основных комплексов энергодинамической гимнастики для разогрева и разминки тела:
1.1. Короткий комплекс очистительной дыхательной гимнастики (BOEX).
1.2. Короткий комплекс энергодинамической гимнастики для разогрева и разминки тела (ян цигун стиля йинг).
1.3. Длинный комплекс энергодинамической гимнастики для разогрева и разминки тела, включающий в себя ВСЕ энергодинамические техники тренировочной системы А. Сидерского Y23 (зеро, расширение сферы персональной свободы, крест, журавль, стягивание "кокона", железный феникс, зуб дракона, восьмерка, паутина, джесс).
2. Комплексы суставно-сухожильной и дыхательной гимнастики (фигуры и пранаямы).
3.Медитативно - созерцательные техники
Интенсив ориентирован на практикующих, знакомых с техникой.
2 дня по 2 (4-х часовых) занятия в день.
Каждое занятие 2 блока по 2 часа
Стоимость: 450евро
Количество мест ограничено.
Предоплата является гарантией попадания в число участников семинара.