Сегодня выпуск составлен из ответов на
Ваши вопросы, дорогие подписчики...
Во - первых, пришли ко мне письма примерно такого содержания
" Да у меня дома три книжки, написанные авторитетными
мастерами дзэн, я их прочитал от корки и до корки, и стал спецом по вопросам
буддизма вообще и дзэн в частности, а из твоей рассылки не узнал ничего
нового..." Ну и дальше в том
же духе.
Что же я могу ответить таким специалистам? Да, вы крутые ребята, раз
прочитали столько книжек! Да, кстати, возьмите и сегодня же сходите на
книжный развал - вдруг там да появилось что - то новенькое по этой теме.
Купите обязательно, прочитайте всё опять же от корки и до корки, и станете
ещё круче! А заодно зайдите в ближайшее ателье, и закажите новенькое блестящее
шёлковое кимоно, а к нему ещё - чёрный пояс. И сразу станете крутыми бойцами.
Те мастера, которые написали умные книжки, будут приезжать к вам, падать
в ноги, и спрашивать у вас советов... Не медлите ни минуты! Бегите за
книжками! Только отпишитесь от моей рассылки сначала. Я вам уже ничем
не смогу помочь...
Вопрос по рассылке 4:
То есть нужно концетрировать внимание на точке
выше живота?И вообще концетрация должна быть с усилием или как?
Отвечаю: Мы сейчас с Вами пытаемся добиться ПРЕЖДЕ ВСЕГО,
ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ, то есть правильного положения тела. И я недаром делаю
между выпусками рассылок такие промежутки - больше недели. Правильно "усаженное"
тело - это фундамент, на котором потом мы и построим остальное "здание"
- собственно медитацию. Поэтому ко всем деталям осанки Вы должны отнестись
со всей серьёзностью и тщательностью.
По самой сути вопроса: Концентрация внимания должна быть не с усилием
а вот именно "ИЛИ КАК" То есть, сядте в позу для медитации.
и постарайтесь поймать ощущение напряжения в нижней части живота. Именно
поймать и прочуствовать, а не нагнетать специально напряжение как физическое,
так и психологическое. Когда Вы почуствуете это напряжение,
вопрос про " точку или какую - то область живота" отпадёт сам
собой. И на всякий случай прочитайте прошлые выпуски рассылки. Может,
Вы что-то пропустили? ;-))
Вопрос: По поводу ссылок на ресурсы по данной теме: http://surat0.narod.ru/sutra.html
может и не совсем по теме , но мне нравится ...прикольно ...удач....)
Дмитрий.
Ответ: Спасибо за отклик, Дмитрий. И Вам тоже удачи...
Вопрос: здравствуйте Александр!
Недавно подписалась на вашу ссылку но вот первых выпусков не видела!
не затруднит ли вас выслать мне их на мой почтовый ящик?
с уважением,
Кристина.
Ответ: С предыдущими выпусками рассылки Вы сможете ознакомиться
по этому адресу: http://i-lozman.h12.ru/
Ну вот, пожалуй, на сегодня и всё.
Свои вопросы, предложения, замечания и угрозы присылайте, пожалуйста на адрес
alexcd@newmail.ru