Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа Целостной психологии Александра Пинта

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.781 RSS
←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pint.ru
Открыта: 22-04-2009

Автор
Александр Пинт

Статистика

1.781 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

55. Принятие своей теневой стороны


            Школа Целостной психологии Александра Пинта

            Выпуск 55

 

            В сегодняшнем выпуске

 

            1. «Принятие своей теневой стороны»

            2. Предстоящие встречи и семинары

 

 

            Здравствуй, Дорогой Читатель!

            Каждый из нас на что-то западает, например, кто-то хочет быть очень умным, а кто-то — стать проще. Надо побыть на той и на другой стороне. Как правило, мы сами себе через других людей указываем на то, какую сторону себя нам надо прожить сейчас. Например, если вы оскорбляетесь, когда вас называют дурой, то это указывает на то, что вам надо прожить именно эту сторону. То, что вас сильно раздражает, на самом деле является совершенно потрясающей вещью — указкой. Вам что-то показывают, возможно, даже не понимая этого, но если вы понимаете, то увидите, что вам надо это прожить и принять в себе. Если проживете и примете, то вам перестанут указывать на это, больше этот урок вам не нужен.

 

 

            Принятие своей теневой стороны

 

            — Какие обвинения для вас самые страшные? Если я скажу вам, что вы проститутка?

            — Сейчас я могу спокойно к этому отнестись. Просто понимаю, что должна в себе всё принимать, наверняка и такая часть личности во мне живет. У меня бывают фантазии на тему «я — проститутка».

            — Но, если вы не признаете в себе эту часть, то она вас будет преследовать.

            — Я стала замечать, что отрицаю в себе что-то, стараюсь наблюдать за этим, чтобы понять, почему меня это так задевает.

            — Увидеть дуальность своей личности и наличие в ней противоположных частей — самое важное для самоисследователя. Мы считаем, что нас обвиняют несправедливо. Но когда захотим встретиться с тем, что у нас внутри, то увидим, что там это есть.

            Что не назови — всё есть. Попробуйте почувствовать себя дурой, например. Все очень сильно напрягаются, доказывают кто кого умнее, а вам не надо вступать в эту схватку, вы расслаблены и спокойны. Ведь вы приняли роль дуры. Всегда что-то будет преследовать вас, до тех пор, пока вы не согласитесь с ним, приняв это в себе.

            — Аффирмация, которую я использую: «Здесь и сейчас я принимаю себя такой, какая я есть», мне очень часто помогает в том, чтобы увидеть себя в данный момент. Почему я чувствую себя дискомфортно? Ага, что-то я в себе не принимаю, и тут же: «Здесь и сейчас я принимаю себя такой, какая я есть».

            — Мы пришли в эту реальность, для того чтобы получить опыт, касающийся обеих сторон всех двойственностей. А глупость и ум — это две стороны одной двойственности. Вы никогда не выйдете из этой двойственности, если не примете ум и глупость как две стороны одной медали. Не просто на уровне аффирмации, а на уровне партнерства противоположных сторон этой двойственности.

            Вам надо побыть дурой. Каждый на что-то западает: кто-то хочет быть очень умным, кто-то — стать проще или поглупеть. Надо побыть на той и на другой стороне. Как правило, мы сами себе через других людей указываем на то, какую сторону нам надо прожить сейчас. Если вы оскорбляетесь, когда вас называют дурой, то это указывает на то, что вам надо прожить именно эту сторону.

            То, что вас сильно раздражает, на самом деле является совершенно потрясающей вещью — указкой. Вам что-то показывают, совершенно не понимая этого, но если вы понимаете, то увидите, что вам надо это прожить и принять в себе. Проживаете, и вам перестанут указывать на это, больше этот урок вам не нужен.

            Существует распространенная ошибка, когда человек объявляет себя просветленным, заявляя, что его уже ничего не задевает. Тогда он начинает делать вид, что его ничего не трогает, подавляя не проработанные стороны личностных качеств.

            Надо разрешить себе всегда быть задетым. Тогда ваше самоисследование пойдет ускоренно, иначе оно может стать хроникой. Разрешить себе чувствовать всё. Если вы чувствуете вину по поводу чего-то, то всё время делаете усилия для осознания ее механизма. И, в конечном счете, увидев ее механизм, вы избавитесь от нее.

            Надо разрешать себе обижаться и чувствовать вину, страх, при этом осознавая механизм их возникновения.

            — Если начинаешь анализировать, то идет подавление каких-то сторон себя.

            — Нужен не анализ, а осознанное переживание. Анализ — это чисто интеллектуальная деятельность, а мы осознаём свой опыт, то есть переживания. Видение механизмов осуждения и вины возникает как результат полученного опыта. Если вы имеете намерение его увидеть, то увидите в результате серию озарений.

            Когда вы смотрите при ярком солнечном свете на окружающую вас обстановку, то четко всё видите. То же самое и здесь. Поэтому основным является разрешение себе чувствовать и осознавать то, что вы чувствуете.

            Ясное видение будет результатом опыта, а опыт — это переживание, а переживание — это состояние. Если вы разрешаете себе чувствовать всё, то ваше осознание своей личности будет приходить значительно быстрее.

            Анализ — это ментальные схемы, чаще всего порожденные обусловленным умом. И, если, допустим, что-то прочитано, то возникает большое искушение об этом рассказывать так, как будто вы сами это прожили. Но это ментальная конструкция, за ней нет опыта вашего собственного проживания. Важен собственный опыт проживания, а не просто знание, почерпнутое откуда-то.

            Когда вы проживаете что-то сами, то можете увидеть механизм возникновения своих состояний в матрице выживания, которые относятся либо к осуждению, либо к вине. Понимая такие механизмы, вы уже не будете заблуждаться по поводу того, что с вами происходит и почему. Если вы будете кого-то пытаться вывести из психологической ловушки, не имея собственного опыта ее проживания и выхода, то вас очень быстро запутают.

            Почему так полезна работа с другими людьми? Потому что вы получаете возможности проверки вашей готовности к выходу из психологических ловушек, созданных дуальностями. Если вы не можете вывести кого-то из ловушки, значит сами не вышли из нее. Это очень хороший показатель.

            Но если вы заявляете о себе как об авторитете, то будете пытаться избегать ситуаций, в которых не можете увидеть выхода из ловушки, но именно они вас будут постоянно преследовать. При этом, не видя неисследованную область в себе, вы будете обвинять другого человека, говоря, что это он неосознанный, глупый или еще что-нибудь в этом роде.

            Здесь нельзя попасться на то, что уже всё знаешь. Никто здесь не может знать всё. Поэтому лучше всего исходить из незнания, тем более при столкновении с чем-то неизвестным. Поступая так, вы войдете в ловушку, изучите ее механизм и выйдете из нее вместе с другим человеком, если он этого захочет.

 

 

            Предстоящие встречи и семинары

 

            23 октября, Москва. Семинар Евгения Горбуленко «Брать — давать: от долга к партнерству и взаимопониманию»

 

            31 октября – 1 ноября, Москва. Семинар-тренинг Александра Пинта «Несчастные случаи, болезни, конфликты, страдание — показатели твоего непонимания себя или как использовать неприятности для осознания себя»

 

            25–29 ноября, Санкт-Петербург. Семинар-тренинг Александра Пинта «Как обрести полноту переживания жизни? Переживи себя заново — в новой версии!»

 

            12–18 декабря, Арамболь, Гоа, Индия. Семинар-тренинг Александра Пинта «Главный вопрос для творца своей жизни: как повысить качество своей энергии, или духовная алхимия»

 

 

            Тексты, публикуемые в этой рассылке, представляют собой фрагменты моих семинаров и книг. Если тебя заинтересовал целостный взгляд на понимание себя, ты можешь посетить мой сайт www.pint.ru и узнать об этом глубже и полнее. Там же ты сможешь узнать расписание семинаров и консультаций, получить информацию обо всех выпущенных книгах, записях семинаров, заказать и скачать те материалы, которые тебя заинтересуют.

            Также я приглашаю тебя подписаться на другую мою рассылку «О Целостной психологии Александра Пинта». В ней ты найдешь живые впечатления о книгах, семинарах, первых встречах с Целостной психологией и практической работе над собой. Ты узнаешь, что значит встать и идти по Пути Целостности и Осознанности самого себя. Подписаться на эту рассылку можно на моем сайте.

            Желаю тебе осознанного пути к целостному пониманию себя.

            С уважением и интересом к тебе, Александр Пинт.

 
В избранное