Выпуск 029

Мысль, подкрепленная сильным чувством, материализуется!!!

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Пришло несколько писем, где читатели, приводили примеры того, как излишнее беспокойство за близких, в конце концов, заканчивалось трагедией. И самое показательное письмо от Юлии, которая и начала тему страха в этой рассылке.

Ведь если, ты, мой дорогой читатель, внимательно прислушаешься к своим мыслям, проанализируешь, к чему они тебя ведут, то многие вещи, которые раньше тебе казались случайными, обретут четкую закономерность – иначе просто и быть не могло. Мысль человека настолько сильна, что если она еще подкрепляется и сильным чувством (а тревога, страх и излишнее беспокойство – это именно сильное чувство), то материализация этой мысли не замедлит последовать.

Поэтому, намного плодотворнее для своей жизни свои чувства и эмоции направлять не на разрушение, а на созидание. И представлять в голове не ужасы возможного развития событий, а счастье от нахождения выхода из запутанных ситуаций.

Письмо от Юлии:

Здравствуйте, Татьяна! Я уже Вам писала, и собственно, с моего письма и началась тема страха в вашей рассылке. С тех пор я с еще большим интересом и вниманием слежу за рассылкой. Оказывается таких, как я много. Впрочем, это меня не очень удивило.

Но мои страхи так многообразны. В последнем выпуске говорилось о том, что страхи могут передаваться от матери к ребенку. У нас в семье так и произошло. Многие страхи, в частности, за жизнь близких, моя мама все время испытывала и испытывает. Помню, она не отпустила меня в поездку на гастроли (я занималась, когда училась в школе, в театре-студии), потому что боялась за меня. Но часто она переступала через свой страх (я единственный ребенок в семье), я была один раз в лагере в Сочи и на экскурсии в Питере с классом. Сейчас она очень боится самолетов, если кому-то из членов семьи (особенно мне) приходится лететь, она прямо изводит себя.

Мне страшно писать об этом и я более склонна думать, что это совпадение. Она очень часто боялась, что с папой что-то случится. Когда он задерживался на даче (автобусы уже переставали ходить, было из-за чегго переволноваться), мы вместе ждали его на улице и очень переживали. Когда он уходил бегать по утрам, она не спала, а все прислушивалась к его шагам на лестнице (мы жили в 12-этажном доме, и папа прежде чем выйти бегать на улицу зимой, разогревался в подъезде, бегая сверху вниз и обратно). Он умер в мае, как раз на пробежке. Мама позвонила мне в 8 утра, а он должен был вернуться в полседьмого. Когда я шла к ней, я вспоминала все предыдущие подобные ситуации и была уверена, что и эта окончится также благополучно. Но тут мама была права, что-то действительно случилось. Когда я думаю, что это материализовался ее страх, мне становится в 10 раз страшнее. Не может быть все так взаимосвязано. Страшно из-за всех моих сегодняшних страхов, что они могут материализоваться тоже.

С того времени, как я вам писала в прошлый раз, я жила совершенно нормально, заглушила страхи. Да и сейчас, когда пишу, я как бы специально вытаскиваю их наружу. Но я знаю, что они сидят во мне глубоко и проявляются при любом благоприятном случае. Может, мне обратиться к врачу? Не хотелось бы, хотелось бы самой справиться с этой ситуацией, тем более, что в основном она не такая критическая, страхи появляются при определенных обстоятельствах. Как червяк, вылезают и точат душу.

Ваши вопросы, чтобы справится со страхом, надо применить к каждому страху в отдельности? Некоторые страхи неотделимы друг от друга. И действительно, вы правильно сказали, что в основе всего лежит страх, что меня не будут любит. Так всю свою жизнь я боялась потерять маму (мои родители в возрасте), боялась, что останусь одна. Сейчас он остался, но я боюсь также и за сына и за мужа (и за себя тоже). Я понимаю, что это эгоистический страх.

Мы думаем прежде всего о себе, когда боимся потери близких, что нам будет плохо. А недавно, страх потери мужа приобрел еще одну форму, которой за 5 лет брака никогда не было. Я стала бояться измены. Об этом вы уже писали и я активно борюсь с этой боязнью. Не всегда получается. Я никогда не думала, что я настолько ревнива. Муж же наоборот, он считает, что ревность не имеет ничего общего с любовью, это чувство неуверенности в себе и чувство собственности. Я с ним согласна, но иногда не могу побороть свои эмоции.

Вот такое получилось письмо, извините за сумбурность.

С уважением, Юлия.

Юля, мало того, что страхами мы притягиваем к себе несчастья, но мы еще и мешаем своими страхами жить другим людям, мешаем им развиваться.

Вот например, страх матери, что с ребенком может что-то случится, препятствует приобретению ребенком опыта поведения в различных жизненных ситуациях, так как излишняя опека матери лишила ребенка самостоятельности. Он отвыкает принимать собственные решения и рассчитывать только на себя. Он надеется, что его кто-то спасет, и не дай Бог, с ним что-то происходит, он оказывается совершенно беспомощным перед сложившейся ситуацией.

Также боязнь матери, что ее ребенок может простудиться приводит к тому, что она начинает его кутать, а это вызывает то, что у ребенка перестает работать естественный иммунитет против болезни, и он начинает простужаться от каждого сквозняка.

Анализ любого страха приведет тебя, мой дорогой читатель, к мысли, что больше всего на свете ты боишься того, что тебя никто не будет любить. При этом забываешь, что у тебя есть ты сам, и пока ты жив, есть один человек, который будет тебя любить преданно и беззаветно – это ты сам. Этим и нужно воспользоваться.

Как можно говорить о любви к другому, если ты не любишь себя? Тем самым, своему любимому ты пытаешься «впарить» некачественный товар. Так как если тебе не за что полюбить себя, как любимый сможет найти в тебе что-то для него привлекательное?

Любовь  к другим начинается с Любви к себе, так же как Любовь к себе, - это основа вашей счастливой жизни в настоящем.

Любя и уважая себя, ты не будешь заниматься работой, которая не приносит тебе удовольствия, не будешь жить с человеком, который «отравляет» твою жизнь, не будешь поддерживать отношений с «друзьями», которые при любом удобном случае пытаются лишить тебя веры в свои собственные силы и посеять в твоей душе сомнения. Любя себя, ты не будешь питаться нездоровой пищей, будешь следить за своим здоровьем, а главное -  настроением. Так как нет ничего хуже, чем находиться рядом с человеком, который изводит тебя своими бесконечными жалобами на свою жизнь или сидит молча, бука букой. А тем более, если этот человек ты сам. От себя то убежать, никуда не получится.

Поэтому, мой совет всем, кто решит начать работать со своими страхами по предложенному мной в прошлом выпуске списку вопросов, начните свою работу с вашего главного, основополагающего страха – страха, что меня не любят. Разберётесь с ним, тогда вполне может быть и так, что и с другими страхами разбираться вовсе и не придется.

Следующее письмо от Сани. Саня сумел найти конструктивный путь разрешения страхов своей мамы:

Здравствуйте, Татьяна.
Мы опять по поводу страха? Думаю эта тема бесконечна и очень актуальна, так как волнует всех.
По поводу страха за своих близких. Знаете одно время моя мама волновалась за меня, когда ходил в школу, когда возвращался, когда задерживался. Чувствовал я ее страх, но потом начал ощущать этот страх и у себя. Тогда понял, что ничего доброго это не принесет и стал бороться с ситуацией сам. Записался на легкую атлетику, качался в спортзале, занимался дома сам. За пару лет это дало мне метр 82см росту и неплохие мускулы. С облегчением заметил, что страх улетучился и у матери и у меня. А теперь идя по улице, вижу как люди с маленькими детьми обходят меня стороной и с ужасом таращатся в след. Думаю:  "что за черт? почему?" И тут понимаю, что это замкнутый круг.
Прошу разъяснить данную ситуацию.
С уважением Sanya

Саня, ну и загадку ты мне загадал, не видя тебя, сказать, почему люди таращатся тебе вослед, да еще и с ужасом.

Я очень много наблюдала за людьми в общественных местах. И могу тебе сказать, что людей очень мало волнуют другие люди. Да, они могут на тебя смотреть, не отрываясь, но если через какое-то время ты спросишь человека, а кто с тобой сидел за столиком в кафе. Он тебе ответит, что «кажется девушка». А уж подробности ее внешности останутся для него тайной за семью печатями. И ведь с этой девушкой, которая на самом деле, оказывается, была юношей, он просидел в кафе, как минимум, минут двадцать. Но настолько был погружен в собственные мысли (которых, кстати, тоже не помнит), что юноша, который обедал рядом с ним, превратился в «кажется девушку».

Вот скажи мне, Саня, как ты узнал, что люди смотрят на тебя с ужасом? Да еще в твою спину? У тебя, что глаза на затылке или ты без конца оглядывался, чтобы посмотреть на реакцию прохожих? Тогда ничего странного в такой реакции на тебя нет.J Любой может подумать: «И что он так часто оглядывается, что ему нужно?». И взгляд на тебя будет не «с ужасом», а «с опаской». Но, думаю, что и этого не было. Если ты, конечно, не ходишь по городу с автоматом наперевес. (Шутка.)

Следующее письмо от Инны:

Здравствуйте, Татьяна!

Прочитала письмо Полины в Вашей рассылке «Как начать получать удовольствие от жизни прямо сейчас» и очень захотела ей ответить, что и делаю :).

Я – гражданка одной из самых опасных в плане наличия «больных на голову людей» страны – Израиля. Не знаю, как освещается в странах бывшего Союза тема терроризма, но тут у нас, поверьте, это очень актуальная тема. Практически каждую неделю, а то и чаще, слышу о новом теракте, который совершил фанатик-самоубийца. А потом зачитывают список погибших, показывают семьи пострадавших. И каждый раз болит и щемит сердце и пытаешься понять: «За что?»

Надеюсь, что смогла передать свое ощущение ужаса от происходящего.

Теперь расскажу о своих детях (вкратце). Родила я достаточно поздно: было несколько выкидышей, да и другие проблемы. Дело не в этом. Мои дети дались мне тяжело и не просто. Поэтому я буквально тряслась над ними. Мне снились страшные сны, в которых я теряла своих детей во взрывах. Мне снились сны, в которых погибала я и оставляла детей сиротами. А потом я вообще перестала спать.

И наступил момент, когда я сказала себе, что хватит. Это уже слишком.

Первым делом я перестала смотреть новости (газеты я и так не читаю).

Я долго думала над тем, что же меня так тревожит. Почему я так боюсь потерять своих детей? Что будет, если это случится? Я боялась, что буду чувствовать себя виноватой, если не смогу уберечь детей от несчастья. Но ведь я действительно не могу контролировать все на свете. И никто не может. Но я могу проконтролировать свое отношение к событиям. Если что-то случится с детьми или со мной – значит, так должно было случиться. И если мне и моим детям будет суждено расстаться по той или иной причине – значит, это будет входить в наши уроки. И мне не дано это изменить. Это просто надо принять. Но пока мы все живы – надо жить и не бояться завтрашнего дня. Иначе это не жизнь.

В коридоре на зеркало я повесила «хамсу» (пятерню, в вольном переводе с арабского). Это рука, на ладони которой расположен глаз с голубым камешком вместо зрачка. Рука должна отвести все беды, а глаз и голубой цвет – от сглаза. Это в оригинале, так сказать. Я же придаю этому амулету немного другое значение. Каждый раз входя-выходя из дома и гладя в зеркало, я напоминаю себе, что не все в моих руках, что вся моя жизнь в руках судьбы и Бога. А глаз напоминает мне, что за мной ведется постоянное наблюдение сверху, все взвешивается. И моя задача: не допустить перевеса отрицательного в моей жизни. И тогда мне не придется учить свои уроки через потерю родных и близких. А уж за их уроки они ответят сами.

С тех пор у меня пропало это изматывающее чувство тревоги. А если вдруг случается острый приступ, я смотрю на свою руку, и спрашиваю себя, что на самом деле я могу удержать в своих руках, если даже мои чувства мне не подвластны. И все проходит.

Прошу прощения за некоторую путаность мысли.

С уважением, Инна.

И последний на сегодня отрывок из письма Юли. Юля автор и ведущая рассылок «Будем здоровы» и «Калейдоскоп здоровья» Подписаться на них можно в конце выпуска:

Хотелось бы узнать твое мнение. У нас одна из бабушек, которая с нами активно общается, очень любит предсказывать всякие несчастья. Меня это просто тревожит, когда она с Мишкой, только и слышно «не прыгай, сломаешь шею», «не трогай, отрежешь пальчик». И это еще не самые страшные предсказания. То есть, не просто поранишься, а сразу наиболее страшный вариант из всех возможных. Что-то говорить – просто бесполезно. Как отогнать от детишек этот негатив? Своим большим позитивом?

(Татьяна Морозова) Печальными предсказаниями возможного развития событий отличалась раньше моя мама, пока несколько раз я с ней не провела беседы, что мысль и слово материальны, и своими словами она наоборот, приближает трагедию, а не предотвращает ее. Сейчас, если у нее и вырвутся такие слова по привычке, то она тут же пытается исправиться. И говорит, что раньше и не задумывалась, что настолько часто настраивала ход событий своей жизни на плохое.

Я думаю, что запрещать детям что-либо не нужно (вызовет обратную реакцию, так как запретный плод сладок), лучше показать, как нужно обращаться с тем или иным предметом, как нужно группироваться при прыжке и т.д., дети не дураки, все поймут. И следующий раз не надо будет над ними трястись, если ребенок вдруг взял в руки нож или ножницы, или прыгнул вниз с подоконника.

Вообще, я заметила, что при большом количестве детей, на многие вещи начинаешь смотреть намного спокойнее. Внимание, видно, между детьми рассеивается, и не успеваешь влезать в каждое дело ребенка со своими советами. Поэтому дети лучше приучаются думать своей собственной головой. 

Также не зацикливаться на детях и своих выдуманных страхах позволяет занятие своим любимым делом. Тут уж все возможные страхи уходят, остается одно творчество.

Так, что вот еще один совет для тех, кто никак не может побороть свой страх – нужно перестать с ним бороться и заняться ТВОРЧЕСТВОМ, найти СВОЕ ЛЮБИМОЕ ДЕЛО.

До скорой встречи.

Татьяна Морозова.