Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Здоровья

  Все выпуски  

Как начать получать удовольствие от жизни прямо сейчас. Выпуск 027


Информационный Канал Subscribe.Ru

Школа Своего Здоровья

                       Татьяны Морозовой

 Как начать получать удовольствие от жизни прямо сейчас.

Выпуск 027

Страх в виде воздушного шарика на веревочке

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Тема страха, похоже, неисчерпаема. Писем на нее приходит очень много. В этом и последующих выпусках рассылки я постараюсь на эти письма ответить. 

Письмо от Сани:

 Привет Вам, Татьяна. Читал Вашу рассылку "Как начать получать удовольствие от жизни" о страхах. Такой вопрос: у моего знакомого страх перед пауками, не то чтобы он белеет и теряет сознание, но отскакивает как ошпаренный и не подходит ближе чем на добрый десяток метров. Думаю здесь может скрываться причина, породившая этот страх, попробуйте разобраться.

Ближе к теме. О вопросах счастья я уже писал (если помните). В Вашем последнем номере рассылки этот вопрос подняли снова, так между прочим. Проведу диагональ: страх остаться несчастливым может породить минимум серьезную депресию, а если "неповезет"- такой человек покончит с собой. В таком положении этому человеку сложновато будет сесть в кресло, представить такую тучу страха и начать с ней бороться, сложно, если вообще возможно.
Хотелось бы узнать медот радикальнее, такую, знаете, лошадинную дозу "антистресина".

Попробовал представить себе тучу своего собственного страха (а кто без него), такая нормальная вышла туча. Прощал мысленно себе, прощал этой туче... довольно долго, однако эффекта было маловато. Тут решил попробовать что-нибудь свое: достал мысленно из-за пазухи гранатомет и шмальнул по этой туче. Туча исчезла в мнгновенье, стало легче. Скажите, реален ли такой способ борьбы со страхом, может я сделал только хуже(?), но если бы это было так я б это почувствовал. Сейчас же я чувствую себя только лучше.
До свидания. С уважением Sanya

(Татьяна Морозова) Здравствуй, Саня!

Чтобы разобраться в любой причине, нужно иметь гораздо больше фактов, чем ты мне предоставил. И у каждого человека ситуация, вызвавшая тот или иной страх своя. Здесь могут помочь ассоциации. Попробуй задать своему другу вопросы: С чем ты можешь сравнить паука в своей жизни? С чем он для тебя ассоциируется? И потом, потянув за эту ниточку, раскрутить весь клубок этого страха.

Теперь, что касается представления о страхе, как о туче. Я свой страх представляю в виде большого воздушного шара, наполненного чем-то темным. Я отпускаю веревочку, шар поднимается кверху и сгорает в лучах солнца.

Во мне долго сидел страх перед темными подъездами. В одном из таких подъездов на меня попытался напасть с ножом очень неуравновешенный юноша. С юношей я справилась, но потом дома у меня случился «отходняк» и на следующий день я с трудом смогла войти в подъезд, при этом у меня «тряслись все поджилки».

Позже я представила себе, что в той ситуации с молодым человеком я надувала воздушный шар, который наполняла леденящим мою душу страхом. Потом этот шарик я отпускала в небо, и он сгорал под палящими лучами солнышка, которое направляло специальный луч на мой шарик. Мне потребовалось несколько таких сеансов. И что характерно, с каждым разом, надуваемый мной шар, был меньшего объема чем предыдущий.

Для избавления от страха я дала общую канву, а вплетать в нее может каждый свой узор. Вот и для тебя, Саня, сделанные тобой усовершенствования с гранатометом, оказались действенными.

И последний твой вопрос: Человек, который находится в глубокой депрессии, не будет читать мои рассылки. Их будет читать человек, который ищет выход из создавшейся ситуации. И этим выходом вполне может стать работа с образом страха, как темной тучи.

Следующее письмо от Марии:

Татьяна, добрый день!
С удовольствием читаю Ваши рассылки, но, может быть, не сначала. Поэтому информации, ценной и нужной для меня я не увидела.

(Татьяна Морозова) Здравствуйте, Мария! У вашего письма очень обнадеживающее начало. J

(Мария) Страхи, на мой взгляд, это самая большая преграда, которая мешает нам жить счастливо и получать удовольствие от жизни. Стоит только расслабиться и понять что на свете нет ничего, что может помешать тебе наслаждаться жизнью, как становится легко и ты чувствуешь, что можешь свернуть горы, добиться давней своей мечты.

Я справилась со многими страхами в своей жизни. Я больше не боюсь тараканов, не боюсь знакомиться с понравившимися мужчинами, сдавать экзамены, проходить собеседования, у меня нет страха, что кто-то меня неправильно поймет и косо посмотрит. Но жизнь подготовила мне испытания и покруче.

Только избавившись от чувства одиночества и свербившего во мне огромного желания выйти замуж, поняв что жить полноценной жизни можно когда нет под боком мужа, я  обрела свою вторую половинку. И мы стали жить счастливой и интересной супружеской жизнью.

Год. Я не считаю большим из ряда вон выходящим событием наши ссоры. Было много, в том числе и битье посуды, собирания чемоданов. Но это только на первой стадии наших отношений, когда люди узнают друг друга, так сказать "притираются" и договариваются (бывает и на повышенных тонах) как им жить вместе. Если любишь человека, можно пойти и на компромисс, иногда совершить подвиг и изменить какую-нибудь свою вредную черту или привычку. Все это естественно. Но только до той поры, когда все громкие разговоры, обиды, упреки решаются между двумя людьми. А у нас (как у многих, наверное) случилось так, что во время очередной ссоры мой супруг ничего мне не сказал, а затаил обиду глубоко в сердце. И чтобы показать как ему больно, не пришел на следующий день домой.

Стоит ли говорить, что это для меня было шоком. Мы всегда жили душа в душу, ничего друг от друга не скрывали и ни в чем друг друга никогда не подозревали. Я не знала что и думать. Его мобильный телефон не отвечал. Позвонила его друзьям, которые о его местонахождении ничего не знали. Ночь прошла как кошмар. Утром он сказал, что был у друга (которому я дозвониться не смогла) и они немного приняли лишнего. Я поверила.

А  в выходные ситуация повторилась. Я была у мамы и он должен был к вечеру подъехать. Ни к вечеру, ни на утро следующего дня его не было. Около 9-ти вечера я узнала его точное местоположение и, не смотря на уговоры моей мамы, поехала черт знает куда в Раменское. На пероне меня встретил не мой любимый супруг, а девушка, с которой он отдыхал в эти выходные. Это, наверное, тоже входило в часть его "политики": либо они договоряться, либо, если подерутся, останусь с победившей. От ее объятий я мягко отказалась, но собрала всю свою волю и постралась быть спокойной и невозмутимой, потому что именно от моего поведения зависело тогда МОЕ будущее: мы не зря целый год создавали наши отношения, все до этого времени в этом мужчине меня устраивало и в конце концов у меня были к нему чувства!  О том, как эти чувства я потом продемонстрирую я не думала. 

Слава богу, все закончилось хорошо. Муж встретил меня даже не знаю как сказать. Как нашкодивший мальчишка, зная что его будут ругать, все равно бежит к маме и прячется на ее груди. Может быть это и дурацкое сравнение, но я тогда поняла, почувствовала, что все эти его похождения единственный способ показать мне как я его тогда обидела (а я действительно говорила ужасные вещи), как ему было больно. Я простила его. 

Но если у меня его отсутствие или опаздание не вызывало никаких опасений, если я верила, что он задерживается на работе только потому, что у него действительно много работы, то теперь я сомневаюсь и переживаю, а иногда не сдерживаюсь и устраиваю сцены. Я понимаю, что эти страхи - незаживший рубец на моей душе, отголосок той его измены. И ничего не могу в себе изменить, чтобы перестать волноваться, жить сегодняшним днем и не гадать "а что если он так или этак". Поводов для этого нет. Я прекрасно знаю как  он ко мне относится и он не раз своим поведением доказывал это. Я верю ему. Но как избавиться от страха измены, забыть это все я не знаю..

Может быть Вы, Татьяна, сможете мне в этом помочь. С уважением, Мария

(Татьяна Морозова) Мария! Измена в вашей жизни произошла, и вы приняли совместное решение продолжать жить вместе дальше.

Какие возможные последствия этого шага?

Первое, вы не сможете простить нанесенного вам оскорбления и будете в момент выяснения ваших с мужем отношений вспоминать этот давний случай до тех пор, пока не почувствуете себя бедной несчастной жертвой вероломства супруга. Дальнейший прогноз здесь печален.

Второй возможный вариант событий – вы внимательно анализируете ту ситуацию и стараетесь понять, почему она смогла возникнуть именно в вашей семье, что послужило толчком для обострения ваших отношений. Когда разбор завершите, поймете, где вы пошли по неверному пути, то сделаете все возможное, чтобы такая ситуация впредь в вашей семье повториться не могла.

Понимание движущих моментов для совершения того или иного проступка – это первый шаг к прощению человека, его совершившего.

Вам выбирать по какому пути вы пойдете.

В вашем письме меня насторожила такая фраза: «в конце концов у меня были к нему чувства!» Уже в этой фразе есть большой упрек супругу: у меня к тебе чувства, а ты их не ценишь. Кто же ты после этого?

Также сравнение себя с мамочкой говорит не в пользу вашего брака: Муж нашкодил и вымаливает прощение, а вы как королева решаете казнить его или помиловать.

Образы вашего совместного проживания надо продумать более детально и с позитивным уклоном.

Все, что мы прощаем, перестает занозой сидеть в нашей памяти. Но пока все те события для вас свежи и вызывают бурную реакцию, поэтому о прощении мужа говорить еще преждевременно.

Теперь ваш вопрос: Как избавиться от страха измены?

Есть один способ. С одной стороны он очень простой, но с другой неимоверно сложный. Как вы его воспримете зависит целиком от вашей истинной потребности расстаться с этим страхом.

Способ этот заключается в том, что нужно перестать относиться к мужу как к своей неотъемлемой собственности. Он ничего вам не должен. И то, что вы живете вместе ни к чему его не обязывает, также это ни к чему не обязывает вас. Вы оба свободные личности, которые сами вправе распоряжаться как своими телами, так и своими мыслями и действиями.

Первый шаг на пути к реализации этого способа является отказ от произнесения такого словосочетания как, мой муж, даже мысленно. Называйте супруга только по имени без местоимения мой, и к себе старайтесь притяжательные местоимения не применять.

Мария, реально ли такое отношение к супругу претворить в вашу жизнь?

Если нет, то почему? Именно в ответе на этот вопрос зарыты корни вашего страха.

Писем еще много, продолжение будет в следующих выпусках.

Всех, кто хочет более подробно разобраться со своими движущими мотивами, а также реально избавиться от загрязняющих Душу страхов, я приглашаю в Школу Своего Здоровья , где вы сможете восстановить не только свое физическое, но и душевное здоровье. Подробнее об условиях обучения в Школе можно узнать по адресу: http://www.shsz.by.ru/uslov.htm

До скорой встречи.

Татьяна Морозова.

Школа Своего Здоровья © 2003


Представляю Алексея Юрьева 

Алексей пишет интересные письма, часть из которых я уже опубликовала в своих рассылках. Также Алексей ведет много проектов в интернете. Подробнее о них можно узнать по адресу: http://novostiii.narod.ru/podpiska.htm. Рекомендую подписаться на очень интересную рассылку, которую ведет Алексей: История Земли из учебника глазами интересующегося. Взгляд Алексея отличается от традиционного взгляда на историю из школьных и институтских учебников.


Знакомьтесь: Анатолий

Вам надоели бесконечные  попытки похудеть? Или Вам удавалось сбросить n-ое число килограммов, а потом заново их набрать? Осточертело читать советы профессионалов, которые сами никогда не страдали избыточным весом? Выкидывать деньги на "100% средства" от похудения? Тогда - это рассылка для Вас! Похудеть? Это РЕАЛЬНО!

Ведущий рассылки на собственном опыте после 15 лет безуспешных попыток похудел, и сделал это сам, не прибегая к помощи кого-либо или чего-либо (если не считать горы прочитанной литературы, советов и т.д. по этому вопросу).  Вы также можете это сделать! Но зачем наступать на грабли? Воспользуйтесь моим опытом и почувствуйте, наконец, вкус к жизни!

 


Похудеть? Это РЕАЛЬНО!
 


Многие пытаются найти смысл своей жизни, понять для чего я живу на этом свете. Я для себя на этот вопрос ответила так: Я живу для того, чтобы наиболее полно реализовать весь заложенный во мне потенциал, для того, чтобы количество Любви в мире увеличивалось. 

Как понять, что в тебе заложено? В ответе на этот вопрос могут помочь рассказы людей, нашедших дело своей жизни. Есть даже такой журнал «Результат», который публикует статьи людей, считающих, что их жизнь идет в полную силу, людей нашедших Свое Любимое Дело. Если смогли они, значит, сможешь и ты!  Подпишись! 


Эти рассылки - Информационные партнёры
  

Школы Своего Здоровья


Свой сайт - это просто! Пособие для чайников.
Будем здоровы
Калейдоскоп здоровья
Свое дело - зачем- Шаг за шагом.
Новости Школы своего Дела
Парное обучение
Твоё здоровье в твоих руках
Заработать на FOREX очень просто
Вся правда о табаке, или как бросить курить
Рождение без насилия
Совершенствуй себя сам
Зеленая вселенная. Заметки из параллельного мира.
Мифы уходящей эпохи. Во что мы верим
Экопоселения на Кубани
Малыш растет
Опыт родителей со всего мира
Новости сайта "БэбиМания"
Смысл Жизни
Путь к Себе (для живых)
Похудеть? Это РЕАЛЬНО!
1000% прибыли на рекламе- Это не просто, а очень ПРОСТО!!!

 

Татьяна Морозова © 2003 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами
web-мастер Olga © 2003


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное