Как начать получать удовольствие от жизни прямо сейчас. Выпуск 025 (psychology.udovolstvie) : Рассылка : Subscribe.Ru

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

← Декабрь 2003 →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Автор

Ольга Деккер

Статистика

32 подписчиков
0 за неделю

← Все выпуски →

Как начать получать удовольствие от жизни прямо сейчас. Выпуск 025

Информационный Канал Subscribe.Ru

Школа Своего Здоровья

Татьяны Морозовой

Как начать получать удовольствие от жизни прямо сейчас.

Главная

E-mail

Выпуск 025

Я в полной безопасности везде, я сама создаю свою безопасность.

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Страх, чувство вины и злоба – три самые распространенные и пагубные человеческие эмоции. Именно эти эмоции вызывают все имеющиеся болезни. Об этом я подробно пишу в своей рассылке Кто виноват, что ты болен, и что тебе с этим делать?

Сегодня, же мы продолжим разговор о страхе, начатый в прошлых выпусках, так как очень часто в письмах читателей ко мне встречаются слова: Я боюсь, я беспокоюсь, я тревожусь. Это все разновидности страха.

Страх генерируется мыслями человека. Страх индивидуален – то, чего боишься ты, может быть совсем не страшным для других.

Если к тебе бежит большая собака, страх, который ты испытываешь вполне реален. Однако для того, кто любит животных, приближение большой собаки – это возможность с ней подружиться. Такой человек заранее уверен, что животное не может причинить ему вреда. Он понимает, что собака бежит к нему, так как хочет с ним поиграть.

Важно уметь осознавать свои страхи. Тогда ты сможешь определить, насколько они оправданы. Если твое физическое тело в опасности, твой страх оправдан.

Тело производит ровно столько адреналина, сколько необходимо для встречи с ситуацией лицом к лицу.

Сколько раз за последние месяцы тебе приходилось испытывать страх? Действительно ли твоей жизни угрожала опасность? В этой ситуации действительно было чего бояться или у тебя разыгралось воображение?

Страхи, которые повторяются многократно, являются результатами программирования. Они могли быть «впечатаны» в твою психику родителями. Родители, которые слишком опекают своих детей, неосознанно внедряют в них страх.

Скажем, мать живет в вечном страхе, что ребенок упадет, простудится, его собьет машина, он прищемит пальцы, его поймает маньяк и т.д.

Каким бы привычным не казалось основанное на страхе поведение, оно не является естественным.

Как я уже говорила, вначале человек создает в своем воображении образ и начинает «питать» его своими мыслями и поступками и в конце концов заставляет этот образ материализоваться.

Дорогой мой читатель, каждой своей мыслью ты создаёшь собственную действительность!

Вот почему человека, живущего в постоянном страхе перед ограблением, рано или поздно грабят, а женщина, которая постоянно боится быть изнасилованной, в конце концов, становится жертвой насилия.

Чем больше ты подсознательно чего-то боишься, тем скорее это может произойти.

Ты сознательно или неосознанно питаешь порожденную твоим разумом ситуацию, пока она не получит достаточно энергии, чтобы проявиться в реальности.

Существует множество распространенных явных страхов: боязнь темноты, боязнь воды, страх перед лифтами, мостами, туннелями, боязнь высоты, боязнь располнеть, боязнь потерять деньги, страх уличного движения, толпы, открытых пространств, страх перед животными, микробами, страх смерти, болезни, несчастного случая, боязнь самолетов, машин, уколов и так до бесконечности.

Существует еще множество более тонких страхов: боязнь обмануть чьи-либо ожидания, страх быть осмеянным, отвергнутым, покинутым, боязнь унижения, критики, проклятий, страх ранить чьи-то чувства и т.д.

Страх имеет колоссальное влияние на нас. Нет, ничего, что кто-то бы ни боялся.

Также, как обязательно найдется такой человек, который именно этого и не боится.

Есть два способа справиться со страхом – это прощение и непосредственно действие.

Действие – это каждая новая преодоленная ступенька вверх при твоем страхе высоты. Постепенно шаг за шагом, день за днем, совершая действие ты приблизишь момент, когда твой страх рассеется как утренний туман.

Независимо от размеров победы, отмечай и поздравляй себя даже с самым незначительным успехом. Ты смог, у тебя получилось, завтра будет еще лучше чем сегодня, ты обязательно справишься.

Чаще повторяй про себя: Я в мире со своими мыслями и чувствами. Я в полной безопасности везде, я сам(а) создаю свою безопасность.

Выучи эти слова и тверди их, когда идешь по улице в такт своим шагам. Сделай эти утверждения частью самого себя.

Чем лучше ты научишься справляться со своими эмоциями, тем реже будешь испытывать страх. Научись смотреть на пугающие тебя ситуации со стороны. Отстранись от них.

Если ты чувствуешь, что чего-то боишься, задай себе вопрос: что ты потеряешь или приобретешь, поддавшись страху.

Обычно страх не приносит никакой пользы. Он только ослабляет тебя и мешает добиться успеха.

Не бойся признать страх! Люди, которые замкнулись в себе и в одиночку ведут упорную борьбу со своими страхами, постоянно страдают от них. Откройся, и ты увидишь, что начинаешь медленно и верно избавляться от своих страхов, пока не освободишься от них навсегда. Попытки убежать от страхов, используя наркотики или алкоголь, приведут только к их подавлению, но не искоренению. Страхи вернутся вновь, так как ты не дал им свободы.

А свободу страху дает только прощение. Об этом мы поговорим в следующем выпуске рассылки.

До скорой встречи.

Татьяна Морозова.

Сегодня вашему вниманию я предлагаю проекты двух авторов Геры и Яросвета.

Рассылка Геры "Малыш растет" сыграла большую роль в моей жизни. Именно из нее я узнала о Школе своего Дела Юрия Мороза. А чтение рассылок Юрия подвигло меня на открытие моей собственной Школы своего Здоровья. Гера пишет очень увлекательно, и всем, у кого есть дети, или кто только собирается стать родителем, я советую подписаться на эти полезные рассылки.

Рассылки проекта "БэбиМания" http://www.babymania.ru/

http://subscribe.ru/catalog/home.child.babyland
"Малыш растет" - никакой теории, только практические советы
об уходе, рецепты детской кухни, профессиональные консультации по
детскому питанию + много другой полезной информации: имена, интерьер,
психология, домашний заработок...

http://subscribe.ru/catalog/home.child.family
"Опыт родителей со всего мира" - название этой рассылки говорит само
за себя :) - бесценный родительский опыт со всех концов света.

http://subscribe.ru/catalog/home.child.detitutru
"Новости сайта "БэбиМания" - наш сайт открыт для творчества и интерактивен.
Мы не замыкаемся на детской теме. Это сайт для Вас, родители, а ведь даже
самые любящие должны чуточку отдыхать от своих замечательных чад.

Еще один очень интересный автор - Яросвет. Недавно я прочитала архивы его рассылок, многие темы у нас с ним пересекаются. Я поняла, что на мир мы с ним смотрим из рядом расположенных точек. Настолько его взгляды мне близки.

Рассылка "Смысл Жизни"
http://ksebe.hut.ru/subscribe/smysl/index.htm

Познав свой Смысл Жизни, Ты уже не сможешь жить по-старому.
(По крайней мере, не захочешь жить пусто, бездарно...)
Противопоказания: нежелание развиваться, ограниченность,
отсутствие чувства юмора. (((:
Побочные эффекты: понимание себя и других, жизнерадостность,
самореализация, достаток, ...
(:Y:) Яросвет

Рассылка "Путь к Себе (для живых)"
http://ksebe.hut.ru/subscribe/index.htm

Эта рассылка - для Людей, небезразличных к собственной Жизни.
Как познать Себя? Как развить Свои способности? Как обрести
гармонию с Собой и Миром, ощутить Свободу и Счастье? Как успешно
заниматься только Любимым Делом и зарабатывать при этом
достаточно денег?
Читай, смекай и действуй!
(:Y:) Яросвет

Подпишитесь на рассылки Школы Своего Здоровья!

Кто виноват, что ты болен, и что тебе с этим делать? E-mail:	Как с умом распорядиться своим здоровьем. E-mail:
Как начать получать удовольствие от жизни прямо сейчас E-mail:	Путь к здоровью через болезнь. E-mail:
И ты можешь стать счастливыми, здоровым и удачливым E-mail:

Все рассылки осуществляются на базе Subscribe.Ru

Эти рассылки - Информационные партнёры

Школы Своего Здоровья!

Свой сайт - это просто! Пособие для чайников.

Будем здоровы

Калейдоскоп здоровья

Свое дело - зачем- Шаг за шагом.

Новости Школы своего Дела

Парное обучение

Твоё здоровье в твоих руках

Заработать на FOREX очень просто

Вся правда о табаке, или как бросить курить

Рождение без насилия

Совершенствуй себя сам

Зеленая вселенная. Заметки из параллельного мира.

Мифы уходящей эпохи. Во что мы верим

Экопоселения на Кубани

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru

Отписаться
Убрать рекламу

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Школа своего Здоровья

Рассылка закрыта

Статистика

Как начать получать удовольствие от жизни прямо сейчас. Выпуск 025

Я в полной безопасности везде, я сама создаю свою безопасность.