Практическая психология на каждый день Дистанция-красный

Доброе время суток, друзья!

Дистанция — красный

Что для вас значит любовь? Источник вдохновения, поддержка в трудную минуту, возможность отдохнуть душой, или возможность поддержать, вдохновить, придать силы? — Чем больше люди задумываются над тем, как они любят, тем чаще приходят к открытию, что и не любят-то они никого по-настоящему, а просто хотят попользоваться . Меня всегда волновало, как сделать так, чтобы любовь была для тех, кого люблю, подарком, а не обузой, стимулом, а не тяжелой ношей. Думать о любви нужно обязательно, чтобы давать любимым то, что нужно им, а не тебе. И вообще, смотреть, подмечать, спрашивать, что же им нужно, что приятно, что они воспринимают как любовь с нашей стороны. А если они объяснят, что им нужно, как к этим словам отнестись? Ведь со стороны иногда виднее, что не все желания любимых стоит исполнять ради их же блага ;). Как заботиться о любимых, и не избаловать их? — Столько вопросов, а ответы каждый должен найти свои. Поглядите пристальней на любимого — живая душа рядом с вами! А дети, родители, а вы сами — заботьтесь о свете души, не дайте ему погаснуть!

Посмотрите размышления девушек о любви, может быть, они будут вам полезны:

Любовь в письменном виде…

  В настоящий момент больше всего люблю МТУ-интел с их связью, их сокет (интересно, как он там работает, сколько писем проходит через него, кто протирает с него пыль, кто помнит о нем, пока он здоров и работает? А чтобы рядом кто-то появился, ему надо… сломаться. Что-то мне это напоминает.

Если бы я тебя любила…

Ну, здравствуй, Люба… Имя у тебя красивое – Любовь… ЛЮБОВЬ… прям знак какой-то, надо отрабатывать. Если бы я тебя любила, то слушала бы твое категоричное мнение, соглашалась бы с ним во всем, и что муж гад, и что ребенок только и ждет момента, чтобы насолить, и родители могли бы помогать побольше, а не 2 раза в неделю. Я бы слушала твои истерики, я считала бы тебя центром вселенной, не только твоей, но и моей…

Тетя Валя, вот и вы, со своими нетрезвыми подкрашенными глазами. Да, если бы я вас любила, Я конечно же нашла бы вам 20 рублей до вечера, и дала бы их, а если бы любила очень сильно, то конечно же подарила бы их вам, а утром еще бы и пивка купила. А внуков ваших на ночь взяла бы к себе, не потому, что я их люблю, а потому что они вам мешают пи.. простите, жить. Я соглашалась бы с тем, что великий работник в больнице, почти заместитель главврача, и что вас не ценят, не любят, что вы – идеальная хозяйка, и умеете хорошо спланировать бюджет – хватает на все. И что столько сил вы потратили на выращивание неблагодарной дочери, а она… Как трудна ваша жизнь.

Данилка, солнышко ушастое с капризными губками. Если бы я тебя любила, то покупала бы машинки, и все, что ты хочешь, кормила бы одними макаронами, и зимой покупала бы виноград, который ты так упорно не ел осенью, утром давала бы тебе валяться в кровати, сколько влезет, вручала бы призы за все подряд, и много, и часто. Скакала бы вокруг тебя, слушала бы только тебя, и все разговоры с другими людьми прекращала бы по твоему знаку.

Валера. Если бы я тебя любила, то бросила бы все работы, максимумы, Синтон, друзей, знакомых, и занималась бы только тобой – хозяйством для тебя, воспитанием детей для тебя, твоими делами. Была бы самой послушной и самой домохозяйственной. Радовалась бы с тобой, а если ты злишься – пряталась бы подальше, а иногда давала бы тебе возможность и поколотить слегка.

И когда я вживлялась в человека, я чувствовала, что многие хотят внимания, простого внимания, и все прочие колбашения – просто попытка привлечения ВНИМАНИЯ (Принцип Сокета?) И чувствовала, что Данилка, Валера потом пойдут по другому пути, потом можно заниматься совместной деятельностью, вместе учиться жить по-другому, а Люба и т.Валя оказались мертвыми. Изо дня в день проигрывался бы один и тот же спектакль, а если бы предприняла попытки что-то изменить, то оказалась бы сволочью и предателем. И что-то вкладываться мне сюда не хотелось. Так что понимать я их понимаю, но не люблю(в своем понимании – делать что-то хорошее для человека, чтобы он стал лучше, чтобы ему стало лучше, чтобы вокруг него стало лучше, при этом иногда достаточно просто улыбнуться, поддержать словами – так мало надо…).

  И вставал опять вопрос – если я люблю, то каждый раз приходится решать – кого больше. Есть ранжирование, и всегда решение – кому больше надо, одному или другому, ресурсы ограничены.

                                                            Муми-мама.

«За прошедшие две Красные недели я впервые задумалась над своей любовью, над способами ее проявления, над ее видами, типами и прочими интересными моментами. Я всегда любила людей: совершенно разных, совершенно просто так. У меня всегда в душе была заложена аксиома, непонятно откуда взявшаяся:

«Каждый человек изначально хороший», а вот если он/она совершает дурные поступки, делает что-то плохое – то это точно не от хорошей жизни, а значит, такого человека можно пожалеть! За две недели  я лично не  замечала за собой никакого негатива по отношению к окружающим, однако совсем недавно получила ОС  на мой диалог с братом: «Ты всем своим видом давала понять, что он мешается. Говорила нейтрально  и сухо».

Задача на следующую неделю: отслеживать тон, в котором я разговариваю с окружающими. ОЗР: никакого нейтрала и тем более негатива, только позитив и тепло во всех диалогах.

 Проанализировать способы выражения своей любви к окружающим/делам/вещам, отметить, что можно изменить? Добавить? (составлю файл по своим способам выражения любви);

Составила я этот файл, прописала свои способы выражения любви и поняла, что очень часто люди вовсе и не знают, как я к ним отношусь из-за того, что:

1. я очень редко ГОВОРЮ им о своих ощущениях: «Ты мне симпатична» или «Я тебя люблю» или «Ты мне очень дорог»
2. довольно редко делаю комплименты: «Какая красавица!» или «Ты прекрасен, спору нет! »
3. редко балую их приятными неожиданностями: что стоит маме принести цветочек? А  друга побаловать приглашением в кино?
4. мало уделяю времени и еще меньше дарю внимания. И вправду, часто с самыми родными и близкими я веду себя как с мебелью: «Привет, как дела? У меня тоже все нормально». На этом общение дома часто и прекращается.

На протяжении моих красных дней я значительно добавила тепла в отношения с мамой: общения и трепа – ей очень часто не хватает новостей и внимания от меня, телески (хотя у нас в семье это не очень принято): чаще стала к ней ластиться. Немного больше стала уделять внимания брату: чаще шла ему на уступки и стала больше прислушиваться к его проблемам, в целом стараясь помогать.

На следующую неделю ставлю следующие задачи:

В семье: 1 раз в день выражать любовь словами, либо комплиментом, либо приятной  неожиданностью + как минимум час в день проводить с семьей – согревая их и даря внимание.

На работе: либо комплиментом, либо приятной неожиданностью, либо шуткой согревать атмосферу в офисе – 2 раза в день.

С друзьями и подругами: уделять им больше внимания, говорить комплименты и приятные вещи при каждом контакте.

При беседе с людьми всегда ставить в центр внимания/обсуждения их вопросы, интересы  (меньше я-кать, притягивать внимания к собственной персоне);

Здесь все в порядке! Я с удовольствием слушаю других, вживаясь в их рассказы и пропуская через себя их точки зрения. Даже если мне не терпится поделиться своим мнением или похвастаться, какая я сама классная, легко могу сдержать себя и дать высказаться собеседнику.

• Буквально вчера трепалась с малознакомым парнем, который имел довольно слабое отношение к Синтону и упорно  продвигал мне идею, что Синтон – это секта и наркотик. Я дала ему высказаться полностью, не встревая, а потом  из Тотального Да и Красного легко согласилась, что он абсолютно прав. А через некоторое время мой собеседник  пришел сам к выводу, что Синтон это не совсем для него, однако многим людям определенного склада  характера Синтон может принести массу пользы! Из того, что у меня раньше могло превратиться в спор  и даже ссору, получилась приятная беседа с интересным человеком, у которого есть свое мнение по определенному  вопросу.

Считаю эту задачу выполненной!

Смотреть на обсуждаемую тему с точки зрения собеседника в первую очередь (запись в Дневник в случае навязчивого продвижения своей позиции + анализ, исправление);

Отследить моменты, когда я не вчувствуюсь в собеседника: говорю/делаю что-то, что собеседник не готов воспринять, таким образом, в такой манере, которая не подходит в данной ситуации и т.п. (по факту – запись в Дневник и анализ);

Эти две задачи я включила в Красный на всякий случай – проверить. Я ими в той или иной степени  занималась в своем Тотальном ДА. Оказывается, я не зря закрыла Желтый – собеседника я чувствую и легко могу смотреть на вопросы с его/ее точки зрения. Легко получается видеть, чего от меня требуется в том или ином случае, какая реакция, какие слова. Я это чаще всего вижу и в соответствии со своими целями выбираю ту или иную тактику общения. Если честно, все это я делаю на автомате, практически не задумываясь над тем, что я делаю. Только по факту могу проанализировать и понять, что я сделала все правильно (либо принимаю решение что-то в следующий раз исправить). На мой взгляд, задачи выполнены, и, видимо, уже давно!

«Материнская и отцовская модели любви»

Всегда поддерживать начинания людей, помогать, способствовать хорошим делам;

Пока ко мне не обращались с подобными просьбами, и я не видела необходимости вмешиваться в жизнь того или иного человека, за исключением моего последнего бойфренда, на которого я истратила кучу времени, рассказывая ему вкратце Синтон-программу, т.к. сам он в Синтон не пойдет. Но.. я, видимо, не достаточно систематично и доходчиво ему все объясняла, поэтому «а воз и ныне там». Я знаю, что я во многом мудрее и сильнее его, а он – перспективный мальчик, поэтому довольно долгое время «вытягивала» его. Но, чувствую, мне скоро надоест в него вкладываться, т.к. я не вижу никакой отдачи, ни огонька в его глазах, ни стремления изменить свою жизнь.

 Задача: в течение следующей недели разрулить эту ситуацию.

Научиться говорить окружающим приятные слова/комплименты, делать приятные вещи (1 раз в день – на работе и 1 раз в день – дома);

Тут наблюдаются кое-какие сдвиги. По крайней мере, моя мама дала мне классную ОС, что-то типа: «Ой, ты как-то по-другому стала ко мне относится. Соскучилась что ли? » Мама заметила. На работе мне открывается хорошая возможность устанавливать отношения с сотрудницами на обеде: мы вместе кушаем, а после обеда две девочки курят, а я и еще одна сотрудница – ждем их. Вот это самое время – поболтать «за жизнь», поделиться опытом и наблюдениями, поближе познакомиться, похохмить, посмеяться. Эта задача пересекается с задачами пункта № 2 Упражнения «Если бы я любила».

Определить, кто из моего окружения получает большую часть моей любви, почему, зачем и в каком виде (составить файл);

Составила. Оказывается, если покопаться в глубине своей души, можно даже понять, зачем я дружу  с теми или иными людьми, зачем я выражаю свою любовь и привязанность. Я составила табличку  со следующими колонками:

№

КТО

КАК

ДЛЯ ЧЕГО

Коммент

И начала заполнять ее: кто получает мою любовь (родители, приятели, подруги, бойфренд и т.п.), как я выражаю свою любовь к этим людям, для чего я это делаю: что я получаю (или могу получить) взамен, и в последней колонке добавляла что-то, что считала нужным прокомментировать. В конце я подвела итог:

Я очень редко задумывалась над тем, с кем я дружу, кого я люблю, кому уделяю больше внимания, кому меньше, а также,  зачем и почему я это делаю! Теперь я пришла к следующему выводу: большинство людей, которым я даю свою любовь,  по тем или иным причинам мне нужны: либо это создание благоприятной теплой атмосферы в коллективе (будь то семья  или рабочий коллектив), либо это развлечения, либо расчет на их помощь и поддержку в случае необходимости.  Тем не менее, я прекрасно даю себе отчет в том, что эту помощь я могу не получить. А еще возникает вопрос: а можно  любить просто так?? Не для чего-то, а почему-то??»

                                                                             Маша.

          Буду благодарна вам, если вы пришлете свои мысли.

          И напоследок — отзыв на письмо Карины, пришедшее вчера:

Марина, пользуясь случаем – хочу… особенно в связи с Красной неделей… ;) выразить свой глубокий эмоциональный респект: Карине, за ее по-настоящему высокое весеннее письмо, и Марку, который людей такие письма, мысли и чувства сподвигает!

Ребята, я вас люблю – и спасибо, что вы есть!

Очень приятно было читать – за всех по-хорошему влюбленных с удовольствием порадовался. :)) Это при том, что вообще я к обычному пониманию влюбленности с некоторым скептицизмом отношусь. ;)

В общем, ура и всё такое! :))

                                                                                        Андрей.