Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологос: энциклопедия практической психологии

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.087 RSS
←   Май 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 13 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://www.psychologos.ru
Открыта: 19-02-2009

Автор
Центр "Синтон"

Статистика

3.087 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологос: энциклопедия практической психологии Личная ответственность


Личная ответственность

Личная ответственность - ответственность одного человека, которую нельзя разделить или переложить. Личная ответственность подчеркивает, что за совершенное отвечает только он один; на других или на обстоятельства переваливать ответственность нельзя. Смотри видеофрагмент: "Это сделал я, сэр!".

Личная и авторская ответственность

Авторская ответственность указывает на того, кто отвечает: «Это сделал ты?!» - «Да, это сделал я…» (признание авторской ответственности). Авторская ответственность - слабее личной ответственности. Признавая авторскую ответственность, человек может снижать свою личную ответственность, кивая на других или обстоятельства. «Но тут такие обстоятельства… Что я мог поделать?»

Личная ответственность и самостоятельность

«Я беру это на себя (под свою ответственность)!» - значит, что за обязанность лично отвечать человек приобретает право самостоятельно, лично решать. С этого момента человеку можно советовать, если он не против, и нельзя навязывать: это уже его личная территория. Тот, кто берет на себя больше ответственности, получает право быть более самостоятельным. Смотри Путь к самостоятельности

Чувство личной ответственности

Чувство личной ответственности - видение своей обязанности сделать то или иное, отвечать за то или иное. Чувство личной ответственности может не совпадать с объективной личной ответственностью: человек может переживать свою личную ответственность там, где ее нет, и не видеть ее там, где она присутствует. Снятие чувства личной ответственности - это переход в позицию Жертвы.

Развитие личной ответственности

Развитие личной ответственности - приучение себя фиксировать свои обязательства, выполнять свои обязательства и платить за последствия своих действий. Чем платить, деньгами или временем - не важно. Важно приучить себя платить всегда, даже если совсем не хочется.

Для развития личной ответственности можно практиковать следующие задания самому себе (перечислены по возрастанию трудности):

  • Взять специальные задания по работе с обвинениями и оправданиями - приучить себя мыслить и разговаривать без обвинений и оправданий.
  • Записывать свои обязательства (от 3 до 10).
  • Например, записать несколько дел на день, которые сделать необходимо, но не хочется - и повесить на видном месте.
  • Записывать свои обязательства и назначать санкции за невыполнение.
  • Взял обязательство не опаздывать, за каждое опоздание - плати. И не важно - хочешь платить, не хочешь платить - плати в любом случае. Проще давать обязательства внешние - то есть кому-то во внешнем мире: родителям, друзьям, начальнику. Будьте уверенными - вас проконтролируют.
  • Записывать свои ошибки (от 3 до 10), приведшие к невыполнению или частичному выполнению обязательств. Таким образом фиксировать свои ошибки за каждый день, через некоторое время - за каждый час.Важно - параллельно с этим непременно фиксировать свои удачи и достоинства - см. Тетрадь успехов
  • Свои ошибки компенсировать дополнительными заданиями самому себе. Остановился во время пробежки, хотя дал себе задание пробежать без остановок - увеличиваешь дистанцию.
  • Научить себя свои ошибки признавать сразу и в категоричной форме.
  • Приучить себя платить за свои ошибки - деньгами или выполнением наказания.
  • В неприятной или трудной ситуации, в которой неясно, кто виноват, брать всю ответственность на себя. Техника безопасности - определите верхнюю сумму возможных финансовых или временных потерь. Если в вас въехал мерседес, не очевидно, что вам всегда следует оплачивать его полный ремонт. Учеба - учебой, а просто так, ни за что, на большие деньги или тем более в тюрьму попадать не нужно. Сохраняйте здравый смысл.

Смотри также

  1. Авторская ответственность
  2. Ответственность
  3. Позиция Жертвы
  4. Путь к самостоятельности
  5. Развитие личной ответственности
  6. Чувство личной ответственности
В избранное