Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Развиваем интеллект.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 15.607 RSS
←   Сентябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 22 выпусков (2-3 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://www.gzomrepus.ru
Открыта: 08-01-2002
Адрес автора: psychology.analnik-owner@subscribe.ru

Автор
Игорь

Статистика

15.607 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Развиваем интеллект. Медитация


Не так давно лектор и известный консультант по бизнесу Джон Ассараф заявил о том, что медитация дает нам контроль над мозговыми волнами. А также медитация может тренировать мозг, чтобы можно было сосредоточиться на той или иной цели.

Медитация помогает человеку стать более приспособленным в плане поиска ответов на интересующие его вопросы. Все это можно достичь с помощью развития способности модулировать и регулировать различные  частоты мозговых волн. Ассараф сравнивает эти частоты с четырьмя скоростями в коробке передач любого автомобиля: "бета"-волны развиваются с первой скорости, "альфа" - со второй, "тета" - с третьей, а дельта" - с четвертой скорости. Теорема Ассарафа показывает то, что большинство людей в течение дня функционируют в бета-диапазоне. Причем, это не так уж и плохо. Но при первой передаче обычно колеса крутятся достаточно быстро, при этом износ двигателя будет большим. Тут и интересное сравнение с людьми: люди быстрее выгорают, испытывая при этом больше стресса и болезней. Стоит поэтому научиться переходить и на другие "передачи". Тут-то и поможет, по словам Ассарафа, медитация: нужно найти тихий уголок, где отвлекать вас никто и ничто не будет и, следя за мыслями в своей голове, сконцентрироваться на своем дыхании.

Безвременье — беда, тяжелое испытание, время.

Аберрация – искажение наблюдаемых явлений, отход от истинности. 

Трансцендентный – непознаваемый (иррациональный, непостижимый). 

Рекомендуем к прочтению: Как стать лучшим в том, что ты делаешь» Игорь Манн

Многие заявляют «Хочу стать номером 1 в своей сфере деятельности», но мало кто действительно делает что-то для этого, тем более в оговоренный срок. Неудивительно: «сделать себя самому» непросто: требуется системный подход и внимание к деталям. Эта книга как раз и предлагает чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы самомаркетинга) вы получите пошаговый алгоритм продвижения к цели. 
Присоединяйтесь к нам:

В избранное