Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Развиваем интеллект.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 15.607 RSS
←   Сентябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 22 выпусков (2-3 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://www.gzomrepus.ru
Открыта: 08-01-2002
Адрес автора: psychology.analnik-owner@subscribe.ru

Автор
Игорь

Статистика

15.607 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Развиваем интеллект. O хлебе


А знаете ли вы, что не каждый хлеб полезен? Любимая многим булка, белый хлеб является не таким уж полезным изобретением человечества. Все дело в том, что белая мука сама по себе является простым углеводом - после ее употребления хочется кушать через некоторое время, то есть сытости она приносит не так уж и много. А если белую муку соединить с чем-то сладким, то получится и вовсе смесь, которой можно насытиться лишь на некоторое недолгое время. Белый хлеб имеет высокий гликемический индекс. Для тех, кто хочет или собирается похудеть, это не самая лучшая пища. В белом хлебе вместо витаминов и микроэлементов остаются лишь крахмал и быстроусвояемые (простые) углеводы. проще говоря: калорий он имеет много, а пользы от него мало. А также еще один факт: в белом хлебе достаточно низкое содержание клетчатки, которой содержится много в черном хлебе. Клетчатка же важна тем, что замедляет всасывание сахаров, поддерживает работоспособность кишечника, снижает уровень холестерина. И это не полный перечень ее полезных качеств.

Но хлеб - он и есть хлеб, и в пользу белого хлеба стоит сказать, что он легко усваивается организмом, поэтому полезен для детей, находящихся постоянно в движении, а также - для спортсменов. 

Барда — гуща, остатки от перегона хлебного вина, используемые на откорм скоту.

Интерробанг — одновременное использование вопросительного и восклицательного знака.

Репрессия – кара (наказание, насилие)

Рекомендуем к прочтению:    «Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту» Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский, Алексей Толкачев, Олег Горячо

Книга написана одними из лучших и востребованных тренеров России по личностному росту и включает в себя их самые сильные практические тренинги. Весь материал представлен в виде пошаговых инструкций. Читатель, выполняя 1 час в день упражнения, приведенные в книге, через 2 месяца выйдет на совершенно новый уровень развития! Основной акцент сделан на проработке ключевых элементов жизни, которые коренным образом влияют на нее. Авторы дают подробные инструкции и практические задания по следующим темам: 10 шагов к достижению ошеломляющего успеха; проблемы как средство для достижения успеха; 3 главные проблемы на пути к вашему успеху; успешная модель жизни; учеба с результатом; тайм-менеджмент; самодисциплина; борьба с ленью: откуда черпать силу и энергию для ежедневного достижения своих целей; лайфстайл победителей; 50 привычек сильных людей; 10 секретов богатства, о которых не пишут в книгах; 3 проверенных способа увеличения своего дохода.

  
Присоединяйтесь к нам:

В избранное