ЛАЙФ-менеджмент: путь к успеху! N 1245 от 2005-02-18
участников 758 Написать: job.education.lifemanagement-list@subscribe.ru
Есть очень простой способ. Нельзя накануне сна (часов за 5)
ничего есть, только кефир, если невмоготу.
Перегруженный желудок отнимает силы у организма и расход
энергии на переваривание пищи огромный. Организм
должен отдыхать во время сна.
Раньше я плотно ужинал (весь день на работе, есть некогда,
а отрывался только дома вечером). А теперь и вставать
легче и сил больше. Да и здоровья прибавилось