В ближайшее время лучше чаще бывать на свежем воздухе, это поможет сохранить
высокую работоспособность и прекрасное самочувствие. Понять тонус поможет активная
утренняя зарядка, так что дело за малым: вытащить себя из теплой постели и заставить
двигаться. Перед сном лучше отказаться от прослушивания громкой музыки.