Больше бывайте на свежем воздухе, закрытые и непроветриваемые помещения могут
плохо сказаться на вашей кровеносно-сосудистой системе. Вам крайне полезно совершить
загородную поездку, которая включит в себя и физические нагрузки. Если у вас
нет возможности выехать на природу, то провести длительную пешую прогулку можно
недалеко от дома.