Ничто так не угнетает и не ослабляет организм, как недостаток сна. Слабость,
раздражительность, подавленное настроение могут быть результатом регулярного
недосыпания. Не позволяйте бессоннице ослаблять себя. Прохладная спальня с открытой
форточкой, тёплое одеяло, низкая подушка и полная тишина - простой рецепт хорошего
сна. Если это необходимо, примите мягкое снотворное.